Hoe knoflook te gebruiken bij het bestrijden van stress, toxines en verbeteren

Het is geen geheim dat de planken van onze winkels zijn gevuld met producten waarin toxische stoffen zijn ingesloten. Helaas heeft het gebruik van dergelijke producten een negatief effect op onze gezondheid. Het ergste van alles wat we zelf zijn om hier de schuld te geven, voor jezelf en je familie zoete desserts, drankjes, verwerkte producten, taarten en chips kopen.

Het resultaat van het gebruik van dergelijke producten is stress en depressie. Als u ook een vergelijkbare voorwaarde ervaart, probeert u behandelde producten uit uw dieet uit te sluiten, waaronder chemicaliën.

Toxines beschadigen het lichaam geleidelijk, met toenemend effect. Dus, het is tijd om een baan te maken en je lichaam te reinigen van slakken en gifstoffen. Om te beginnen, bescherm jezelf en je familie van gifstoffen die van buiten komen: door lucht en producten.

Gebruik daarnaast effectieve methoden om toxines te bestrijden. Uw dieet moet bestaan uit nuttige producten die de nodige mineralen en vitamines voor het lichaam bevatten.Knoflook (en groene uien) zijn uitstekende bronnen van gunstige stoffen!

Helaas lijdt het hele organisme aan toxische overbelasting, het risico op vroegtijdige verouderingstoestand (celschade en schending van zijn biochemische balans gebeurt). Bovendien zijn toxines een obstakel voor een snelle genezing van wonden.Knoflook helpt echter bij het bestrijden van toxines. Dankzij dit product kunt u het niveau van stress verminderen. Dit artikel presenteert een paar tips, hoe u knoflook correct kunt gebruiken, als een middel van stress en depressie.

Stappen

een. Gebruik knoflook voor de behandeling van ziekten van de bovenste luchtwegen. Knoflook is effectief met verkoudheid en griep - dit is iedereen bekend. Dankzij de antibacteriële en antiviruseigenschappen van knoflook helpt dit product snel het hoofd te bieden aan de manifestaties van verkoudheid en zelfs met het griepvirus. Vanwege Alline en Allicin, die in knoflook zijn opgenomen, heeft deze plant het sterkste antimicrobiële en immunomodulerende effect.Om deze voordelen te evalueren, gebruikt u regelmatig knoflook, ten minste één kruidnagel per dag.

Je kunt ook het groene deel van knoflook en zijn zaden gebruiken. Bovendien kunt u het hele jaar door knoflook gebruiken en als u meerdere tanden moet overbrengen.
Knoflook Voeg toe aan verschillende gerechten of geaccepteerd in de vorm van knoflookcapsules. Vanwege het gebruik van knoflook in dit formulier kunt u de nasale congestie verminderen als u het dagelijks neemt.Knoflookcapsules verminderen de afgifte van slijm, die zeer noodzakelijk is tijdens een astmatische aanval.
Als je ziek bent met griep of koud, eet dan een halve kruidnagel van knoflook of drinkt twee knoflookcapsules. Herhaal elke twee uur. Dus je kunt de gevolgen van een verkoudheid minimaliseren.Studies hebben aangetoond dat koude symptomen sneller passeren van degenen die tijdens de ziekte knoflook nemen.
Laat bovendien uw lichaam voldoende slapen, eet gezond voedsel, probeer stressniveaus te verminderen en roken en alcohol op te geven.

Opnemen in uw dieet.L.G.B.MET.: Groenen, uien (knoflook), champignons, peulvruchten en bessen, zaden en noten - Onthoud deze combinatie van letters. De juiste voeding is een verplichte component van een gezonde levensstijl. ).

Titel afbeelding Gebruik knoflook tegen stress en gifstoffen voor een betere humeur Stap 2

2. Gebruik hartgezondheid knoflook. Volgens onderzoek is knoflook nuttig voor het hart en de bloedsomloop. Polysulfiden in knoflook met behulp van rode bloedcellen worden omgezet in een waterstofsulfide, die de stress van de bloedvatenmuren vermindert. Ook omvat de samenstelling van knoflook een substantie die voorkomen dat de viscositeit van bloedplaatjes lijmen en verminderd zijn. Bovendien verminderen de stoffen in knoflook het niveau van cholesterol en triglyceriden in het bloed. .Antioxidanten-polyfenolen in knoflook helpen het risico op hartziekten te verminderen en het hele lichaam te versterken.

Allicin (C6H10OS2) in knoflook breidt bloedvaten uit en vermindert de bloeddruk.Allicin is een primitief, maar eerder betrouwbaar mechanisme voor bescherming tegen ongedierte, die wordt geproduceerd tijdens de synthese van een dergelijk enzym als Allinease en speciale aminozuren van Allire. Het speelt een belangrijke rol bij het herstellen van beschadigde weefsels. Het is de moeite waard om te merken dat AllInease niet kan bestaan in de zuurgraad onder pH 3-, dus wordt Allicin niet in het lichaam geproduceerd wanneer u vers of gepoederde knoflook eet.

Titel afbeelding Gebruik knoflook tegen stress en gifstoffen voor een betere humeur Stap 3

3. Gebruik knoflook als een oncoprotector.Studies hebben aangetoond dat knoflook in staat is om veranderingen in cellen te voorkomen die kanker kunnen veroorzaken. Bovendien beïnvloedt knoflook tumorgroei en doodt kankercellen.Knoflook speelt een belangrijke rol in het juiste werk van het immuunsysteem. Daarom is het een uitstekende kankerpreventie.

Titel afbeelding Gebruik knoflook tegen stress en gifstoffen voor een betere humeur Stap 4

4. Knoflook bevat talloze zwavelbevattende verbindingen die leverenzymen activeren die verantwoordelijk zijn voor het uitlokken van toxines van het lichaam. Knoflook kan de activiteit van enzymen verhogen die toxines neutraliseren en de activiteit van enzymen verminderen die toxines activeren in de darm. Bekend als "Prebiotisch", Knoflook helpt groei "Mooi zo" bacteriën in het spijsverteringsstelsel en voorkomt diarree.Knoflook verbetert ook de spijsvertering en verbetert de absorptie van mineralen en vitamines.

Vermijd wat je spijsverteringsstelsel negatief kan beïnvloeden. Pas op voor de staat van uw spijsverteringsstelsel, vooral voor de gezondheid van de lever, die verantwoordelijk is voor het wassen van gifstoffen uit het lichaam. Slechte werking van spijsverteringsorganen versnelt veroudering.

Vermijd kunstmatige ingrediënten in voedsel, in dranken, chemicaliën, voor zover mogelijk.

Titel afbeelding Gebruik knoflook tegen stress en gifstoffen voor een betere humeur Stap 5

vijf. Gebruik knoflook om de stemming te verbeteren. Knoflook is een uitstekende tool om de stemming te verbeteren wanneer u zich depressief voelt.Knoflook kan ook de symptomen verminderen die gepaard gaan met slapeloosheid, vermoeidheid en angst.

Titel afbeelding Gebruik knoflook tegen stress en gifstoffen voor een betere humeur Stap 6

6. Knoflook gebruiken, kunt u de verouderingsprocessen vertragen. Knoflook verbetert de bloedcirculatie, dankzij, u voelt u jonger en sterker.

Titel afbeelding Gebruik knoflook tegen stress en gifstoffen voor een betere humeur Stap 7

7. Gebruik knoflook voor preventie en behandeling van schimmelinfectie - knoflook is een van de krachtigste antischimmelmiddelen.Maal de kruidnagel van knoflook en bevestig aan het huidgebied van de patiënt. Doe het elke dag voordat u de toestand verbetert.

Gebruik knoflook voor het behandelen van schimmelinfecties. Eet een paar rauwe tanden, of zelfs een heel hoofd van knoflook elke dag.

Methode 1 van 2:

Doseermodus en toepassingsmodus

een. Neem de aanbevolen drijfdosis van knoflook. MARYLAND Medical Center beveelt dagelijks aan 2-4 gram verse knoflook (één tanden - ongeveer 1 gram), of 600 - 1200 mg knoflook-extract, afhankelijk van de leeftijd, waarbij het totale gewicht van de dosis is verbroken.Bovendien kunt u de volgende formulieren gebruiken: gelyofiliseerde knoflooktabletten 200 mg, 2 tabletten 3 keer per dag - vloeibaar extract - 4 ml per dag - tinctuur van knoflook - 20 ml dagelijkse olie 0,03 - 12 ml, 3 keer per dag.Je kunt een lange tijd knoflook nemen. Knoflook is een veilige tool voor de meeste mensen (volgens onderzoeksknoflook erkend als een veilig product). Wees echter voorzichtig omdat knoflook ernstige schade kan veroorzaken, bij ziekten van de maag, lever en nier. Knoflook is ook gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding. En gebruik ook knoflook met voorzichtigheid als u voedselallergieën hebt.Let ook op het volgende:

Neem Multivitamin-complexen als uw dieet niet in evenwicht is. Goede balans van vitamines, zoals foliumzuur, B12, B6, C en E helpt het lichaam om hun natuurlijk ontgiftingssysteem te gebruiken.
Eet veel donkere bladgroenten: raap, broccoli, kool, spinazie en zee kool. Deze groenten verbeteren de leveroperatie en versnellen het proces van ontgifting van het lichaam.

Titel afbeelding Gebruik knoflook tegen stress en gifstoffen voor een betere humeur Stap 9

2. Gebruik een verscheidenheid aan kruiden, niet alleen knoflook. Eet kruiden om de gezondheid te verbeteren, evenals het versterken van de beschermende krachten van het lichaam.

Eet kruiden (zaden, noten en wortels), zoals sesamzaadjes. Zaden zijn een vorm van leven, dankzij waaraan een nieuw leven kan ontstaan. Voeg zaden toe in salades, kip, vis, groenten, oslets, enzovoort. Volgens onderzoek kunnen zaden uw hart en lever beschermen tegen de schadelijke effecten van alcohol en andere chemicaliën.Bovendien bevatten de moeren nuttige oliën die bijdragen aan de afname van het cholesterolgehalte.

Methode 2 van 2:

De beste manier om knoflook te bereiden

een. Verspreid knoflook met knoflookpers. Als de kruidnagel van knoflook wordt verpletterd, is de celintegriteit verstoord en zijn twee onafhankelijke componenten die in verschillende delen van de cel zijn aangesloten en wordt de allycine-substantie gegeven. Je kunt verschillende manieren gebruiken om knoflook te malen: hakken, draaien door een vleesmolen, krakt, crush. Al deze manieren zullen bijdragen aan de vorming van allicin. Bovendien kunt u gewoon de kruidnagel van knoflook bedriegen.

Als je alle nuttige stoffen wilt krijgen, snijd je de cloloog in de helft en het plafond ervan in een houten kom. Voeg toe aan Salade, je zult je knoflook smaak voelen, maar er zal geen enkele scherpe geur en brandende smaak zijn.

Titel afbeelding Gebruik knoflook tegen stress en gifstoffen voor een betere humeur Stap 11

2. Enigszins fry knoflook. Onthoud echter dat de thermische verwerking op lange termijn enkele van de middelste verbindingen van knoflook kan vernietigen.Eenvoudige thermische verwerking houdt ook verbindingen die de gezondheid van het hart beïnvloeden.Merk echter op dat thermische verwerking de voordelen van het knoflook als antibioticum vermindert.James Duck betoogt dat hittebehandeling van 10 minuten de helende eigenschappen van knoflook met 40 procent vermindert. Als u voedsel gedurende 20 minuten voorbereidt, worden bijna alle bruikbare stoffen vernietigd.

Kook niet knoflook in de magnetron. Onderzoekers hebben verschillende methoden van thermische verwerking geprobeerd, waaronder koken, bakken en koken in een magnetron. Knoflook, die zich in een magnetron voorbereidde, passeerde de test niet.

Titel afbeelding Gebruik knoflook tegen stress en gifstoffen voor een betere humeur Stap 12

3. Gebruik tabletten of capsules als u zich zorgen maakt over smaak of geur. Als je echt niet van knoflook houdt, maar je het als een medicijn wilt gebruiken, koop je knoflook-extract in een gezonde voedselwinkel. Zelfs als je met plezier knoflook eet, is het nog steeds niet bekend om het einde als effectief, vooral als het vatbaar is voor thermische verwerking. Daarom kunt u knoflook-extract gebruiken om maximaal voordeel aan het lichaam te krijgen.

Titel afbeelding Gebruik knoflook tegen stress en gifstoffen voor een betere humeur Stap 13

4. Gebruik knoflook als middel om hoest en keelpijn te verlichten. RAW-knoflook kan worden toegevoegd aan woningagenten voor de behandeling van keel- en hoestinfecties. Giet bijvoorbeeld een paar kruidnagels van knoflook 200 ml kokend water. Sta 3 uur vast en spanning en wens de keel.Voor het koken van hoest, schoon en kruip twee hoofden van knoflook. Laat het 15 minuten staan voor knoflook (voor de vorming van allicin). 15 minuten later ruzie, ruzie in een mortel. Garlic Cashitz Mix met vloeibare honing. In de nacht aandringen. Neem een theelepel van dit mengsel bij hoesten, koude en keelpijn.Zorg ervoor dat je op de pot schrijft die erin is opgeslagen.

Tips

Bijwerkingen van knoflook?

U kunt knoflook of in natura of als voedseladditief gebruiken in aanbevolen doses. Lees echter zorgvuldig de sectie "WAARSCHUWING".
Geneeskrachtige interactie: op dit moment wordt de interactie van knoflook met medische geneesmiddelen niet volledig bestudeerd.
Vermijd toxines. Als dit om welke reden dan ook niet mogelijk is, handhaven de gezondheid van de lever, die verantwoordelijk is voor het uitlekken van gifstoffen uit het lichaam.
Sommige mensen worden fijngesneden, gegoten, gegoten met azijn en plantaardige olie en opgeslagen in de koelkast. Bespaar verschillende knoflookteentjes voor de landing.
Die knoflook, die per ongeluk in de grond bleef, ontkielt niet, bevriest niet en geeft volgend jaar een prachtige oogst! Dit is een zeer handige manier om een oogst te verzamelen!
Knoflook kan worden gekweekt in tuincontainers, als het handiger voor u is.

Waarschuwingen

Houd er rekening mee dat onderzoek naar de voordelen van knoflook voor hartziekten en kanker nog steeds in het proces van studie is.
In de magnetron-oven verliest knoflook al zijn nuttige eigenschappen.
Als u uw lichaam giftig overbelast "Voeding" / Chemicaliën, uw lever en nieren beginnen bij een versneld tempo te werken, omdat ze moeten worden gefilterd, veranderen en toxines uit het lichaam veranderen en verwijderen.
Niet Gebruik knoflook:

Als je een ontsteking hebt van de maag (gastro-enteritis) of zweer.
Knoflook is geadresseerd aan de categorie Kruiden en Kruiden die de baarmoederactiviteit verhogen. Als u zwanger bent, beperkt u het gebruik van dit product.
Als je je baby geeft, elimineer je knoflook uit je dieet.

Het is uiterst zeldzaam om een allergische reactie op knoflook te ontmoeten. In het geval van contact met knoflook kan inflammatoire huidconditie (eczeem) of andere allergische manifestaties optreden.

Praat met uw arts over mogelijke interacties met medicijnen, zoals drugs voor bloedverdunning, protease-remmers en antitrombocytische geneesmiddelen.

Deel in het sociale netwerk: