Hoe lever de lever

De lever voert veel functies uit, ondersteunt de gezondheid van uw lichaam. De lever verwerkt alles wat je eet, drinkt en ook respectievelijk door de huid komt, samen met alle schadelijke stoffen. Er zijn tekenen die schade aan de lever aanduiden, zoals - allergisch, avitaminose, hoog cholesterolgehalte, evenals triglyceriden en stenen in de galblaas. Het reinigen van de lever zal deze problemen helpen vermijden. In gezondheidsvoeding en apotheken kunt u verschillende middelen vinden om de lever schoon te maken, maar u kunt ze ook zelfstandig en thuis maken, u zult nogal wat ingrediënten nodig hebben. Hier zijn enkele manieren om de lever schoon te maken:

Stappen

Methode 1 van 4:

Behandeling met magnesium en grapefruitsulfaat

een. Denk aan de voordelen van dit soort schoonmaak. Het is 24 uur ontworpen, waarbij alle toxines uit de lever worden verwijderd en de stenen zullen worden afgeleid van de nieren.

Deze methode heeft mensen geholpen om dergelijke chronische ziekten te vermijden en te genezen als acne, spruw en symptomen die kenmerkend zijn voor beschadigde darmwanden.
Voor het reinigen heb je magnesiumsulfaat, olijfolie en een grote grapefruit nodig.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 2

2. Bereid je lichaam schoon om schoon te maken. Een paar dagen voor het schoonmaken, moet u zoveel mogelijk appels gebruiken in eten en veel appelsap drinken - het zal uw lever voorbereiden om schoon te maken.

Een dag voor het schoonmaken, probeer elke 2-3 uur een glas appelsap te drinken.

`S Morgens, op de dag van schoonmaak, bereid je het ontbijt voor dat geen vet bevat. Fruitcocktail of granen van granen met fruit passen perfect.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 3

3. Bereid en drink zout. Om 14:00 Meng 4 theelepels magnesiumsulfaat met 3 glazen water.

Meng de oplossing in een kruik en doe in de koelkast. Eet niets na 2 uur van de dag.

Om 18:00 drink een glas van de resulterende zoutoplossing. Als je het moeilijk bent om het te drinken, voeg dan een beetje vitamine c toe. Om 20:00 drink meer ¾ kopje oplossing.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 4

4. Bereid en drink een mengsel met grapefruit. Knijp om 21:45 het sap van grapefruit (u moet ongeveer ½ of ¾ glazen sap krijgen) en voeg deze toe aan uw oplossing.

Voeg een half pakket olijfolie toe, bedek met een deksel en meng goed.

Drink de resulterende mix van grapefruit en olie (je kunt een cocktailbuis gebruiken) en onmiddellijk naar bed gaan - dit is een belangrijke stap om goed op te ruimen.

Ga naar de goede God, draai je rechterknie aan op de borst. Proberen te slapen.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 5

vijf. Volledige reiniging. De volgende ochtend drink je meer glazen van de oplossing zodra je wakker wordt, en na twee uur, voeg het resterende deel toe.

Twee uur na de laatste receptie kunt u terugkeren naar vruchtensap en gezond voedsel - zorg ervoor dat u licht voedsel consumeert.

In de ochtend na het schoonmaken van de lever, kunt u de beweging van stenen in de bruisende bubbel detecteren. Je kunt ronde groene stenen opmerken in feces - dit zijn galstenen. Dit is normaal als ze uitkomen - het natuurlijke proces na het schoonmaken van de lever, betekent dit dat het schoonmaken goed is gegaan.

Methode 2 van 4:

Schoonmaken met cranberry sappig

een. Denk aan de voordelen van dit soort schoonmaak. Deze reinigingsmethode wordt gebruikt voor een volledige reiniging van de lever en de dikke darm, waardoor het lichaam wordt geëlimineerd van toxische stoffen, om het opgeblazen gevoel te voorkomen, de totale toon te verhogen en de kans te verhogen voor pogingen om het overtollige gewicht te verliezen.

Om deze reiniging uit te voeren, heb je pure cranberry sap, kaneel, gember, nootmuskaat, 2-3 oranje, 2-3 citroen en verschillende pakketten van Stevia (natuurlijke zoetstof) nodig.

Titel afbeelding Maak een lever reiniging Stap 7

2. Bereid je lichaam op om schoon te maken. Voor het schoonmaken is het erg belangrijk om 7 dagen voordat het begint op een gezond dieet te zitten. Dus je zult geen lethargie en vermoeidheid voelen op de dag van schoonmaak.

Eet zoveel vellen bladgroenten (salade, kool), kruisbloemige groenten (broccoli, bloemkool, Brusselse kool), citrus, producten, rijk grijs (eieren, knoflook, boog), evenals producten die helpen de lever te herstellen (asperges, bieten, selderij).

Vergeet ook niet om een grote hoeveelheid water (ten minste 2 liter per dag) te drinken, en vermijd het voedsel met een hoog gehalte aan vetten en verwerkte producten, verfijnde koolstof en producten met gluteninhoud. U moet ook alcohol, drankjes voorkomen die cafeïne en onnodige drugs bevatten.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 8

3. Bereid reinigende cranberrydrank voor. `S Morgens, op de dag van schoonmaak, maak een slinger drankje. Meng eerst cranberrysap met water in de verhouding van ¼ om 2 liter drankje te krijgen. Vul een drankje in een pan en kook op gemiddeld hitte.

Voeg kaneel, gember en nootmuskaat toe op een corticle van thee voor het lassen van thee en lager in kokend water met cranberrysap om water te koken. Voor snelle absorptie - voeg specerijen rechtstreeks in het water toe. Verlaat de drank om 15 - 20 minuten te koken, verwijder vervolgens van de hitte en laat het afkoelen.

Zodra het drankje is gekoeld, drukt u het sap van citroenen en sinaasappels en voeg het toe aan uw drankje. Probeer het mengsel en voeg indien nodig een pakket Stevia-tassen toe.

Titel afbeelding Maak een lever reiniging Stap 9

4. Drink de resulterende krukoplossing gedurende de dag. Drink op de dag van schoonmaak een glas van het resulterende sap tegelijk.

Alternatieve cranberry-oplossing en conventioneel water gedurende de dag totdat u 2 liter van elke vloeistof gebruikt. Let op - je gaat vaak naar het toilet!

Je moet ook een middel maken om je darmen te behouden (bijvoorbeeld twee theelepels verpletterde weegbree, of 2 eetlepels van een linnenzaad) twee keer per dag - in de ochtend en in de avond.

Titel afbeelding Make a Lever Cleanse Stap 10

vijf. Geef je lichaam te herstellen na het reinigen. Binnen drie dagen na het schoonmaken moet u zich houden aan hetzelfde dieet, zoals voor het schoonmaken, anders zullen de resultaten niet zo goed zijn.

U moet ook nuttige bacteriën toevoegen aan uw dieet in zuurkool, of een eenvoudige yoghurt met alleen natuurlijke producten.

Methode 3 van 4:

Schoonmaken met appelazijn

een. Denk aan de voordelen van dit soort schoonmaak. Apple Azijn is al lang gebruikt als een zelfgemaakte tool voor het reinigen van lever en bloed.

Hij heeft echter andere voordelen, zoals spijsverteringshulp, help het gewicht te verminderen en van acne te worden.
Vergeet niet dat Apple Azijn alleen je lichaam schoonmaakt bij het naleven van een gezond en uitgebalanceerd dieet.

Titel afbeelding Maak een lever reiniging Stap 12

2. Koop biologische, ongefilterde appelazijn. Je hebt zo`n azijn nodig, omdat het meer natuurlijke stoffen bevat.

Schud de fles voordat je het giet, zodat het precipitaat wordt opgelost in azijn - dit is het meest voedingsdeel.

Titel afbeelding Maak een lever Cleanse stap 13

3. Neem dagelijks Apple Azijn. U kunt Apple Azijn gebruiken om de lever dagelijks schoon te maken, en dit vereist geen speciale training.

Je hoeft alleen maar 2-3 theelepels toe te voegen in een glas water en drankje voor elke inname van elke maaltijd.

Ook kunt u 1-2 eetlepels azijn toevoegen aan een groot glas water en het in de ochtend drinken zodra u wakker wordt, op een lege maag.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 14

4. Andere manieren om Apple Azijn te gebruiken. Er zijn andere manieren om Apple Azijn toe te voegen aan uw dieet:

Een theelepel appelazijn toevoegen aan thee en honing voor zoetheid.

Je kunt de salade bijdraaien met appelazijn met lijnzaadolie en honing.

Methode 4 van 4:

Voedselverbruik bevorderen leverreiniging

een. Consumeer knoflook. Knoflook is een uitstekende aanvulling op uw dieet omdat het enzymen in de lever activeert, wat het zal helpen bij het reinigen van toxines. Knoflook bevat ook twee natuurlijke componenten - Allicin en Selenium, die zal helpen bij het behouden van de gezonde prestaties van uw lever.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 16

2. Groen, groene groenten consumeren. Groen, bladgroenten, zoals spinazie, kool, rucola, paardebloem en cichorei geven vele voordelen voor het reinigen van de lever - ze elimineren zware metalen, pesticiden en herbiciden (die de lever vernietigen), evenals de productie van gezonde gal, verhogen.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 17

3. Consumeer grapefruits. Grapefruits bevatten een speciaal glutathione-eiwit, dat zich bij toxines sluit, voordat ze ze uit het lichaam verwijderen. Een hele grapefruit, of een glas verse grapefruitsap drinken voor het ontbijt, helpt u uw lever schoon, en verhoog de hoeveelheid vitamine C, pectine en antioxidanten in uw lichaam.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 18

4. Consumeer Avocado. Avocado bevat glutathion, een component die de lever beschermt tegen gifstoffen en zorgt voor een goede leveroperatie. Er zijn onderzoek waarbij het is bewezen dat het gebruik van 1-2 avocado per week, een maand, kan helpen bij het elimineren van leverbeschadiging.

Titel afbeelding Maak een lever Cleanse stap 19

vijf. Het consumeren van walnoot. Walnoten bevatten glutathion, aminozuur L-arginine en omega-3 zuren, die allemaal helpen om de lever schoon te maken en het niveau van ammoniak te verminderen - wat zal helpen om veel ziekten te vermijden. Probeer een handvol walnoten te eten, of voeg ze gewoon toe aan een salade.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 20

6. Kurkuma consumeren. Kurkuma is een uniek voedsel voor het reinigen van de lever - het beschermt het tegen gifstoffen en helpt bij het herstellen van beschadigde levercellen. Het helpt ook bij de productie van gal en onderhoudt de gezondheid van uw galblaas, een ander belangrijk lichaam voor het reinigen. Probeer het toevoegen van kurkuma in curry met vermicellien, of in afwas met gestoofde groenten om al zijn voordelen te gebruiken.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 21

7. Bepaal wat u moet vermijden. Verschillende soorten voedsel kunnen het werk van de lever schaden, het met gifstoffen laden en zijn natuurlijke functies storen. Dergelijk voedsel omvat verwerkte voedsel, vettig voedsel, zoals worsten of vlees in saus, gebakken voedsel, margarine en gehydrogeneerde oliën, evenals elk voedsel dat kunstmatige kleurstoffen en smaakversterkers bevat.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 22

acht. Nutritionele supplementen nemen. Er zijn veel natuurlijke additieven die de lever kunnen reinigen en haar gezondheid versterken. Enkele van de meest populaire omvatten Apple Acid, Dandelion Root en Milk Thistle. Je kunt ze vinden in een apotheek, of in gezonde voedingswinkels en ze nemen in overeenstemming met de bijgevoegde instructies.

Titel afbeelding Maak een lever reinigstap 23

negen. Drink reinigende thee. Sommige kruidenthee kunnen toxines en vetten uit de lever doorspoelen, waardoor het niveau van hydratatie wordt verhoogd. De beste theesoorten om het leverwerk te verbeteren, omvatten ingrediënten zoals paardebloemwortel, gember, anjers, wortel van klad, kamille, kaneel en paardenstaart. Probeer een of twee kopjes van dergelijke thee per dag te drinken door honing aan te voegen aan de wil.

Tips

Veel van de opgegeven kruiden die u kunt vinden in gespecialiseerde winkels of apotheken.
We raden u aan om de nier en darmen te reinigen voordat u de lever schoonmaakt. Het reinigen van de lever zal een groot aantal toxines met zich meebrengen die worden aangedreven door bloed en nieren - daarom moeten ze in goede staat zijn om met de lading om te gaan. Je darmen zullen ook toxines nemen.
Vermijd altijd te dik en acetaminophen.
U kunt een onzin toevoegen aan een van de gereduceerde recepten, in een vloeistof- of capsuleformulier. U kunt 2 120 mg capsules toevoegen, of 5 druppels vloeistof aan uw oplossing. Militair helpt beschadigde levercellen te herstellen.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe de lever schoon te maken

Stappen

Tips