Hoe kater te behandelen

Ochtend na het leuke feest, waarop je alleen bent geweest. Helaas benadrukt je maag dezelfde PA zoals je aan de vooravond op tafel zit, en het hoofd kan in elke seconde exploderen. De vreselijke kater is uit. Houd vast en volg deze instructies om deze dag te overleven.

Stappen

Methode 1 van 7:

Onmiddellijke opluchting

een. Drink water. Je lijkt misschien vreemd, vooral als je niet van het toilet kunt bewegen, maar de vloeistof is de sleutel tot het verwijderen van de kater. Drink langzaam de volgende ochtend na het feest van ongeveer 8-10 glazen water. Alcohol leidt tot verlies van vloeistof in het lichaam, stimuleert de nieren om meer water te benadrukken dan u drinkt, wat leidt tot uitdroging. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe meer water uit het lichaam komt.

Symptomen omvatten duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, droge mond en vermoeidheid. De kater wordt veroorzaakt door een combinatie van alcoholmetabolisme, uitdroging en verlies van vitamines A, B en C.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 2

2. Neem verdoving. Je hoofd splitst, omdat alcohol bloedvaten uitzet, en de uitbreiding van de schepen rond de hersenen, in de regel, veroorzaakt pijn, zoals in migraine. Anestheticum verbetert uw algehele gezondheidsstatus niet, maar bespaart de pijn van de kater voor een korte periode van tijd.

Verven, zoals Advil en Ibuprofen, worden goed met hoofdpijn gepaard. Eet geen acetaminophen, bijvoorbeeld Tylenol, omdat ze schade aan de schade kunnen brengen, die zo druk is met alcoholverwerking.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 3

3. Eet eenvoudig, zetmeelrijk voedsel. Tijdens de kater is het goed om koolhydraten te gebruiken, bijvoorbeeld, bagels, geroosterd brood en crackers. Misschien is dit niet het lekkerste eten, maar je eet niet veel tijdens een kater. De kater vermindert de bloedsuikerspiegel en eenvoudige koolhydraten kunnen het normaliseren.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 4

4. Slaap. Als je te veel op de Eva dronk en in bed bent uitgeschakeld, heeft je lichaam geen kans om de snelle slaapfase in te voeren, waarin het lichaam wordt hersteld, en het lichaam is in de diepe staat van rust. Ga terug naar bed, kijk in een zachte deken, zet rustgevende muziek in en slaap nog een paar uur.

Misschien wil je ziekteverlof nemen en een pauze nemen van werk of studie, als de kater bijzonder sterk is. Je hoeft het niet in de gewoonte in te voeren, maar de dag van de rest zal je lichaam toestaan schade na het feest te herstellen.

Methode 2 van 7:

Kalmerend voedsel

een. Eet rustgevend voedsel. Je maag gedraagt zich waarschijnlijk als een sterke uitkomst in de oceaan, maar producten die je lichaam zullen aanvullen met een marge van vitamines zal alleen profiteren.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 6

2. Eet appels en bananen. Appels en bananen bevatten voedingsstoffen die van u afkomen van hoofdpijn en herstellen van mineralen die verloren zijn gegaan aan de Eva. In het bijzonder zijn deze twee vruchten perfect geschikt voor kaliumherstel.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 7

3. Kook eieren. Maak roerei, scatter ze of bereid een andere favoriete manier voor. Ze zullen nauwkeurig helpen met een kater. Eieren bevatten een aminozuur genaamd Cysteïne, dat helpt bij het overwinnen van de effecten van Acetaldehyde, het bijwerking van buitensporig alcoholgebruik.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 8

4. Eet tomaten. Tomaten kunnen u bijwerken en herleven. Snijd ze en voeg wat zout en peper toe of knijp sap. Tomaten bevatten fructose, die alcohol in het lichaam richt. Voeg wat limoensap toe, zodat tomatensap nog sterker was.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 9

vijf. Eet kokosnoot. Kokosnoten zijn vol met kalium, wat is uw hangende lichaam, natuurlijk, behoeften. Je kunt ook kokosmelk drinken als je geen kokosnoot wilt eten.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 10

6. Probeer een kleine bouillon te drinken. Dit is een geweldig hulpmiddel met een kater, omdat het het lichaam verschaft met vloeibare en elektrolyten die tegen uitdroging zijn. Bouillon vult ook de levering van zout en kalium aan, die verloren waren tijdens het alcoholgebruik.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 11

7. Gebruik van kool. Kool kan ook optreden als een prachtige middelen van de kater. Slit koolsap en meng het met een kleine hoeveelheid tomatensap. Kool helpt bloedglucose-niveau te stabiliseren.

Methode 3 van 7:

Musionaalvocht

een. Drink veel vloeistof. Zoals hierboven vermeld, is dit een belangrijk hulpmiddel om kater te verwijderen. Vloeistof zal uw vochtaanbod in het lichaam aanvullen en de kalme van de maag versnellen.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 13

2. Drink Negasted Ginger El. U kunt uw toestand gebruiken en een fles frisdrank leegmaken, waaruit gassen uitkwamen en die u zou gaan gooien. Dit is een geweldige manier om de maag te kalmeren.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 14

3. Drink PedialAight. Hoewel het voor kinderen is bedoeld, kan hij uw toestand aanzienlijk verbeteren. In een pedia van meer natrium en minder suiker dan in sportdranken, dus je lichaam zal snel hydrateren. Het heeft ook veel vitamines, en het is heel goed voor smaak (daarom houden kinderen zoveel van hem). Je innerlijke hangende kind zal je zeggen bedankt.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 15

4. Drink sportdranken. Je hebt misschien geen 10 km lopen en speelde het NBA-team niet, maar voel je dit alsof ze dit aan het doen waren. Sportdrankjes, zoals Gatorge, hydrateer het lichaam en vullen het aanbod van verloren voedingsstoffen aan.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 16

vijf. Skid bevroren vruchtensap. Als je niets kunt drinken, is bevroren vruchtensap een geweldige manier om het proces van het herstel van het vocht in het lichaam te herstellen. Je zult ook niet gezwollen voelen (zoals soms gebeurt na het consumeren van sportdranken).

Titel afbeelding Behandel een kater stap 17

6. Drink sok. Je lichaam kruimelt vitamines en sappen, zoals sinaasappel, ananas of mango, kunnen je helpen gezondheid te herstellen. Drink langzaam, je wilt de verpakking van het sap niet drinken door een volley, zodat het als gevolg daarvan is teruggevraagd.

Methode 4 van 7:

Plantaardige drugs

een. Probeer plantaardige medicijnen. Hoewel je je als een heks voelt, kunnen roerbochten, plantaardige medicijnen helpen bij het aanvullen van de levering van verloren voedingsstoffen.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 19

2. Gebruik Ramisture. RASSCHOPLASH wordt aanbevolen aan personen die problemen met de lever ervaren. Op dit moment ben je een van die mensen. Sommigen zeggen dat ze zich beter voelen na het eten van een melkdistel. Je kunt een onzin kopen in de vorm van tablets of thee.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 20

3. Print op honing. Honing, geschenk bij de mensheid, kan helpen bij de behandeling van kater. Honing verhoogt je fructosniveau. Kook water en voeg hem aan. Dus je maakt het minder zoet en gebruik ook wat vloeistof.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 21

4. Probeer citroen. Lemon helpt om toxines uit het lichaam te verwijderen. Maak thee met citroen om de maag gerust te stellen en het ontgiftingsproces te starten.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 22

vijf. Zoals een beetje gember om de maag te kalmeren. Je kunt gembernikjes in de winkel kopen. Je kunt ook 10-12 stukjes verse gember in vier glazen water brouwen. Je kunt honing en citroensap toevoegen aan je gemberthee.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 23

6. Brouwsel in water vijf of zes verpletterde blad tijm. Kook het mengsel op langzaam warmte gedurende ongeveer vijf minuten en vervolgens spanning. Drink deze thee in warme vorm. Thymeyan kalmeert pijn in de spieren (het bijwerking van een sterke kater), en helpt ook de maag te kalmeren.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 24

7. Neem geactiveerde koolstof. Niet alleen kolen uit de open haard, maar kolentabletten die in de dichtstbijzijnde apotheek kunnen worden gekocht. Geactiveerde steenkool is een absorberend, wat betekent dat het slechte moleculen verzamelt en ontleent hen uit het lichaam.

Methode 5 van 7:

Vitamines als een middel om een kater te bestrijden

een. Neem een vitamine B-tablet. Vitamine B, in het bijzonder B12 (ook wel Kobalamin genoemd), speelt een grote rol in het functioneren van het zenuwstelsel en de hersenen. Geef je lichaam push door vitamine B te nemen.

U kunt ook producten die rijk zijn aan vitamine B, bijvoorbeeld, van volkorentarwe, koude melk en citrusvruchten.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 26

2. Neem een vitamine-tablet mee. Vitamine C is een antioxidant. Alcohol verzwakt het immuunsysteem door u bloot te stellen aan het risico van verkoudheid en andere virussen. Wanneer alcohol wordt geabsorbeerd door het systeem, en het lichaam wordt schoongemaakt, bevat het een aanzienlijk aantal vrije radicalen. Antioxidantseigenschappen van vitamine C helpen worstelen met vrije radicalen in het lichaam en vergemakkelijken over het algemeen hoofdpijn.

Gebruik drankjes met vitamine C, omdat u niet alleen vitamine accepteert, maar ook voldoet aan het lichaamsvocht.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 27

3. Neem additieven. Dergelijke additieven, zoals N-acetylcysteïne, vult de reserves van het lichaam aan. N-acetylcysteine komt de toxiciteit van Acetaldehyde tegen, wat een van de belangrijkste oorzaken van de kater is.

Methode 6 van 7:

Behandeling van kater

een. Leer stil en probeer in slaap te vallen. Zoals reeds vermeld, slaapt het slaapwater en de tijd gegarandeerd van kater. Als je niet in slaap kunt vallen, zet je je favoriete film of ontspannende muziek in en sluit je ogen. Misschien voel je je duizeligheid, maar je bent op weg naar herstel.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 29

2. Neem een lichte sporten. Als het niet werkt, probeer dan te bewegen. Neem snel wandelen, draaiende lafaard of zwem verschillende cirkels. Sportklassen verhogen het aantal endorfines, dat bijdraagt aan het verwijderen van kater.

Sommigen geloven dat oefening het lichaam helpt om alcohol te absorberen. Wanneer het metabolisme is hersteld, bladeren kater.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 30

3. Vermijd luid geluiden en fel licht. Tattery verhoogt de gevoeligheid voor licht en geluid. Om pijn te minimaliseren, sluit u de jaloezieën, vermijd luidsprekermuziek en zet een koele handdoek op mijn hoofd. Als je naar buiten moet gaan, op zonnebril of hoed.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 31

4. Neem een douche of bad. Het zal geen alcohol van het systeem brengen, maar je zult je beter voelen (en laten we eerlijk, schoner zijn). Breathe Ferry om hoofdpijn te vergemakkelijken. Heet water kan ook de maagstoornis kalmeren.

Methode 7 van 7:

Preventieve maatregelen

een. Verminder de hoeveelheid verbruikte alcohol. Als u een kleine koppeling wilt, drink dan tot eenvoudige intoxicatie, maar stop dan. Beste stop terwijl u de situatie regelt. Jij zelf zal dit de volgende dag dankbaar zijn.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 33

2. Eet eerder, tijdens en na alcoholgebruik. Voedsel ondersteunt het suikerniveau op het juiste niveau, wat een belangrijk onderdeel is van de preventie van een kater. Alcohol op een lege maag is de juiste manier om snel te drinken en een zware kater. Eet voedsel dat een deel van alcohol zal absorberen.

Lichte snacks tijdens de partij vermindert het risico op ernstige kater de volgende dag.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 34

3. Drink water tijdens het feest. Begin de nacht met een groot glas water. Dit is een geweldige manier om kater te voorkomen. Alcohol met water. Voordat je naar bed gaat, drink dan twee of drie glazen water.

Om uitdroging te voorkomen en opknoping droger te voorkomen, drink dan twee kopjes groene thee voor een feestje.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 35

4. Vermijd zoete gemengde dranken. Drankjes met een groot suikergehalte leiden onvermijdelijk tot een kater. Vermijd drankjes met de toevoeging van kant-en-klare mengsels met high corn siroop. Bedenk ook dat in veel wijnen (vooral in sprankelend) een grote hoeveelheid suiker bevat.

Titel afbeelding Behandel een kater stap 36

vijf. Voordat je naar bed gaat, accepteer je vitamine v. Zoals al vermeld, zijn vitamines een uitstekende manier om met een kater om te gaan. Zorg ervoor voordat je gaat slapen. Zet het met een glas water.

Tips

Dus niet om uit te gaan, wijn of bier te drinken. Gemengde drankjes, vooral degenen die u in de bar koopt, kunnen meer alcohol bevatten dan u denkt.

Waarschuwingen

Als je denkt dat je vriend alcoholische vergiftiging heeft, draai hem dan aan de zijkant en bel de ambulance. Tekenen van alcoholische vergiftiging omvatten langzame of onregelmatige ademhaling, overmatige braken, krampen, evenals pallor en hypothermie.

Deel in het sociale netwerk: