Hoe te verbergen tekenen van kater op het werk

Goed gespeeld aan de vooravond van de werkdag? Als je op het werk in een gebroken staat verschijnt vanwege een kater, is het onwaarschijnlijk dat het iemand leuk vindt. En je traag gedrag en shabby-uiterlijk trekken alleen onnodige aandacht aan. Ja, en de autoriteiten zullen niet blij zijn als u onoplettend of langzaam bent. Probeer vooral je toestand te verbergen om professionaliteit te houden en geen nieuwsgierige collega`s toe te staan ​​om je naar de muur te snijden.

Stappen

Methode 1 van 3:
Hoe voorbereid je op het werk
  1. Titel afbeelding ziet er aantrekkelijk uit (jongens) Stap 2
een. Welkom. Als je na de bar of club je meteen naar bed ging, straal je waarschijnlijk nog steeds alle mogelijke smaken van de laatste nacht uit. Neem een ​​lange douche. Was je hele lichaam van hoofd tot voeten. Frisheid is het beste begin van de dag.
  • Zet naast de douchemmer in het geval jij Hartinfarct. Er is niets aangenaam bij het nemen van een douche met een braaksel onder de benen.
  • Inspecteer de polsen zorgvuldig en zoek naar afdrukken vanuit de club, want het is een onweerlegbaar bewijs van de bewijs van gisteravond.
  • Nogmaals: een douche nemen, betaal wat meer aandacht aan details dan normaal. Als u tijd hebt, voert u al twee keer al uw gebruikelijke acties uit om een ​​beter resultaat te bereiken.
  • Titel afbeelding ziet er aantrekkelijk uit (jongens) Stap 19
    2. Goed aanraking. Vandaag is het niet de dag waarop je kunt ontspannen bij het kiezen van een jurk. Wat de dresscode ook op het werk heeft, overeenkomstig met hem overeenkomt. Probeer de dag te onthouden wanneer, naar jouw mening, je echt keek en me op dezelfde manier hebt gekleed.
  • Als de servicekleding vrij officieel is, kies dan de beste dingen uit uw garderobe. Draag niets te spectaculair of schreeuwt om onnodige gesprekken te voorkomen. Verplaats munt dingen.
  • Als de stijl van kleding elke dag is, zet dan een geschikte kleding aan, het belangrijkste is dat het schoon is en niet te veel aandacht is. Zorg ervoor dat u de tijd markeert en zorg ervoor dat alles er goed uitziet en zit. Probeer in dit geval er niet in verlagerd te kijken.
  • Titel afbeelding ziet er aantrekkelijk uit (jongens) Stap 4
    3. Gezicht. Zelfs als je de douche hebt geaccepteerd en zo zacht mogelijk en prachtig bent gekleed, zal het niet bijzonder behulpzaam zijn als je nog steeds denkbeeldige en ontstoken ogen hebt. De demon is absoluut in de details als het gaat om verbergen van een kater. Helaas kunnen de meeste mensen zelfs de kleinste tekenen van kater vangen, omdat dit een vrij algemeen fenomeen en velen in dezelfde positie bevinden.
  • Maak gebruik van oogdruppels om roodheid te verwijderen. Natuurlijk zou je kunnen verwijzen naar een plotselinge aanval van allergieën, maar het werkt niet altijd. Verdien speciale druppels om ongemakkelijke vragen te verduidelijken en te voorkomen.
  • Verberg tassen onder de ogen met cosmetica. Als je een voering op de binnenlijn van wimpergroei aanbrengt, zullen de ogen er minder ontstoken uitzien, en een beetje gerucht imiteert een gezond beeld dat je niet zoveel hebt. Mannen, op zijn beurt, kunnen een masker maken met plakjes komkommer of natte theezakjes, zodat de ogen er niet uitzien en opgezwollen
  • Titel afbeelding Creëer een goede haarverzorgingsroutine (voor mannen) Stap 6
    4. Zet in orde. Niets verklaart de nacht uit het huis, zoals gelegd en gereserveerd haar. Sinds eenmaal ging het, is de puinhoop op het hoofd een gemakkelijke reden om een ​​gesprek te beginnen voor elke nieuwsgierige collega die je gisteravond wil vragen. Om de tests van standpunten te voorkomen, zorg er dan voor dat elke haartjes netjes op zijn plaats ligt.
  • Als je meestal gaat met een prachtig gelegde haired, is de creatie waarvan je tijd nodig hebt, bereid om het te spelen, zelfs in de ochtend na een snelle partij. Natuurlijk kun je het stapelen gemakkelijker maken, maar pas op voor collega`s die geïnteresseerd zijn in waar je gebruikelijke kapsel.
  • Blijf bij de hand (op kantoor of in de auto) kam of haarborstel in geval van ochtend, vergelijkbaar met dit. Vaak is het voldoende om ervoor te zorgen dat er geen wervels of khokholkov op het hoofd zijn.
  • Titel afbeelding Get kwijt uit de slechte adem van ui of knoflook Stap 8
    vijf. Kijk uitademing. In de regel is de geur van alcohol lang gevoeld in de ademhaling. Zelfs als je niet zeker weet dat er een geur is of niet, overweeg dan wat het is. Helaas is dit een van hen van die dingen die erg moeilijk zijn om zichzelf te merken, maar die heel gemakkelijk zijn om al de rest te merken.
  • Zorg ervoor dat je je tanden schoonmaakt en profiteer van de krachtige spoeling voor de mond met een aangenaam aroma.
  • Tijdens de dag zuigen Mint Lollipops of eet een muntkauwgom. Wees echter voorzichtig en doe dit niet in sociaal ongepaste situaties, zoals ontmoeting, zakelijke bijeenkomst of gesprek met de baas.
  • Titel afbeelding Ga op een dieet als je `src =
    6. Ontbijt. Hoogstwaarschijnlijk zul je honger hebben vanwege de kater. Maar helaas, in dergelijke gevallen, gaan onze instincten niet altijd naar ons toe. Heel vaak nemen we hun toevlucht tot vetten en koolhydraten om tevreden te zijn, maar dit is niet de beste optie. Vet voedsel kan een maagaandoening veroorzaken, en onnodige koolhydraten zullen een gevoel van zwaartekracht creëren.
  • Stop met je keuze op fruit, eieren en havermout. Probeer ten minste twee van deze drie opties te eten. Een dergelijk ontbijt geeft je energie om deze dag te overleven.
  • Drink veel water bij het ontbijt. Je zult snel ontdekken dat je de dorst de hele dag zult kwellen, dus geef het lichaam een ​​mede-maaltijd.
  • Vermijd sap. Natuurlijk is dit een nuttige optie, maar zuur uit sap is gevaarlijk omdat het de maag nog meer van streek kan maken. Indien mogelijk drink water.
    • Methode 2 van 3:
    Hoe om te gaan met werkende verantwoordelijkheden
    1. Titel afbeelding Speed ​​Up Your Work Day Stap 4
    een. Vermijd communicatie. Met al mijn kan proberen de interactie met mensen te beperken. De gemakkelijkste manier om niet met een kater te kijken, is het aantal weergaven in uw richting te verminderen. Vermijd lange gesprekken met anderen, maar als het onvermijdelijk is, luister dan meer dan zeggen. Op voorwaarde dat dit niet jouw baas is, kort: "Sorry, ik moet werken" Moet je redden van alle chatty collega`s.
    • Probeer indien mogelijk zoveel mogelijk mensen te vermijden: het hoofd, klanten en collega`s (vooral degenen die de roddel op kantoor horen). Het blijft hopen dat je inseksatie zal worden afgeschreven voor hard werken.
    • Als u een minderjarige bent, uw wens om te drinken met een aantal risico`s. Onverantwoordelijk drinken van alcoholische dranken maakt niet alleen schade aan uw gezondheid, maar verhoogt ook de kans op wat ze worden berekend en gerapporteerd door de autoriteiten. Natuurlijk, het meest eenvoudigweg zijn ogen rollen en hun zaken doen, maar er zal een paar zijn van degenen die Let op en informeer iemand die actie kan ondernemen. Als je denkt dat collega`s verdacht worden van iets en vragen waarom je je zo vreemd gedraagt, beantwoord je gewoon dat ze aan een project of iets anders (naar keuze) werkten en pas `s morgens klaar waren. Als u besluit om op dit pad te staan, Motivering te oogsten, maar vergeet niet de gevolgen die worden bedreigd als u betrapt. Het is je storend, drink gewoon niet voor het werk.
    • Als u de vergadering niet kunt vangen, kijk dan zorgvuldig voor elke luidspreker. Laat de hersenen volledig loskoppelen, maar houden tegelijkertijd de "betrokken soorten". Zorg ervoor dat je niet teveel van de realiteit valt en niet op iets reageert, vooral als er een mogelijkheid is dat je iets zult vragen.
  • Titel afbeelding Verkrijg een werkvergunning Stap 2
    2. Zal zich zoals gewoonlijk gedragen. En hoewel de vorige stappen voorzichtig zijn, niet volledig correct, zoals het vreemd en vooral merkbaar is. Probeer deze dag buitengewoon onopvallend te maken: doe de gebruikelijke zaken, niet meer en niet minder. Het belangrijkste is dat je dat doet, hecht geen aandacht en verdenking aan. Pogingen om er zoveel mogelijk uit te zien, verhogen de kans niet te worden gepakt met een kater op het werk.
  • En wees eerst niet te laat. Herhaal opnieuw: uw doel is om gedurende de dag zo min mogelijk te rechtvaardigen. Rijd jezelf niet in een hoek van gedwongen leugens als gevolg van laat.
  • Observeer het dagschema. Als uw taak veel vergaderingen of georganiseerde persoonlijke bijeenkomsten omvat, moet u helaas u aan het schema hechten. Zal te achterdochtig zijn als je alles probeert te annuleren.
  • Pas ook op hoe je met andere mensen praat. Vermijd ruwe, afwijzende of vermoeide toon (zelfs als u het voelt). De hele tijd glimlachen en vind de reden om te verdampen van het gesprek als het geschikt is.
  • Titel afbeelding Versnel je werkdag stap 16
    3. Werk langzaam en methodisch. Als je met manisch enthousiasme bent om te werken om verzameld te worden, zal je onvermijdelijk een fout maken. En dit is een ander ding waarvoor ze moeten rechtvaardigen (en je moet het vermijden). Werk indien nodig bewust en ontspannend. Beter werken dan veel werken. En traagheid kan op slapeloosheid worden afgeschreven.
  • Vind een eenvoudiger en minder intelligente les om rustig te zijn, maar het productief werken gedurende de dag.
  • Als u echt het minimum wilt maken, vraag dan de onmiddellijke baas, welke taken moeten vandaag worden vervuld. Houd er echter rekening mee dat hij u gedurende de dag kan bekijken.
  • Afbeelding getiteld Ga uit het doen van huiswerk Stap 6
    4. Zeg niemand. Niemand zou moeten weten dat je een kater hebt. Je kunt er misschien een beetje latten uitzien, maar als iemand vraagt, kun je het op een heleboel dingen schrijven, variërend van slapeloosheid en eindigend met een potentiële kou. Niets zal uw ijverige poging vernietigen om de kater zo te verbergen als roddels in het kantoor.
  • Afhankelijk van uw activiteit in sociale netwerken, kunnen collega`s al iets van gisteravond weten. Als je het vraagt, beantwoord het evasief: "Oh, ik heb de tijd doorgebracht", - of: "Ja, het was leuk".
  • Er is een kans dat iemand van collega`s er ook was. Het zou goed zijn om het van tevoren over te leren en het eens te zijn over wederzijdse stilte. Als u niet van dichtbij bekend bent met deze persoon, maak u klaar voor het slechter. Hij kan meer vertellen dan je zou willen.
    • Methode 3 van 3:
    Hoe om te gaan met lichamelijke symptomen
    1. Titel afbeelding Control Crohn `src =
    een. Geneeskunde nemen. Een kater kan allerlei soorten lichamelijke ongemak veroorzaken. Collega`s beginnen zich zorgen te maken en geïnteresseerd, als je dieper van pijn of als ze horen hoe je ziek bent. Gelukkig kunnen de meest voorkomende problemen worden afgewikkeld met medicijnen die zonder een recept zijn vrijgegeven. Probeer ze beschikbaar te hebben als je regelmatig drinkt of weet dat kater op je wacht.
    • Als u denkt dat u kunt rukken, drinkt "Alka-Seltzer" of een andere remedie voor maagaandoening. Als iemand opmerkt dat je vastzit, spiont je alles voor voedselvergiftiging. Als de tijd je toestaat om naar het toilet te gaan op de andere verdieping of in een ander kantoor, zodat je het niet hoort.
    • Als de pijn pulserende pijn is, drink dan de pijnstillers voordat u aan het werk gaat en neem het mee om overdag mee te nemen. Gebruik ibuprofen ("Nurofen") of naproxen ("naakt" in plaats van paracetamol ("panadol"), aangezien Paracetamol een extra belasting op de lever heeft, die al overbelast is.
  • Titel afbeelding Fix Slechte adem op de plek Stap 7
    2. Drink veel vloeistof. Op het werk zijn, drink veel water gedurende de dag om opgewektheid en waakzaamheid te houden (binnen redelijke limieten). Ook nuttige en sportdranken zoals Powerade of Gatorade. Ze bevatten elektrolyten die helpen om met uitdroging om te gaan. Alcohol berooft het lichaam van de vloeistof, dus u moet het invullen.
  • In eerste instantie drinkt langzaam water in kleine sips. Als je het gevoel hebt dat je overching bent, zal alles wat je gebruikt braken. Geleidelijk zult u waarschijnlijk meer en sneller drinken.
  • Mensen kunnen vragen waarom je zoveel drinkt. Vertel me wat je denkt dat je ziek wordt, dus je probeert het lichaam met water te verzadigen om het te vermijden. Het komt goed als na deze woorden collega`s je beginnen te vermijden om dezelfde reden.
  • Titel afbeelding Oefening Stap 9
    3. Opdracht maken. Als u tijd vóór het werk of tijdens de lunch hebt, kunt u slechts 10 minuten op de sport toewijzen om het hart te stimuleren en te zweten. Als je op zijn minst een beetje opkomt, zullen de oefeningen je helpen om het lichaam te lanceren om het hangende syndroom te bestrijden. Zelfs als u een ervaren atleet bent, probeer dan de katersportdag: doe zoveel als je de hartslag nodig hebt.
  • Als je al enige tijd niet betrokken bent geweest bij sport, begin je niet in de ochtend met een kater. Haast je niet en volg andere stappen uit dit artikel.
  • Als u geen tijd of krachten hebt voor een volwaardige training, probeer dan te wandelen voordat u aan de voet werkt, indien mogelijk. Men moet genoeg zijn om het lichaam te doen herleven.
    • ">
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar