Hoe te scheuren, niet alles te vervagen

Hoewel braken plotseling kan beginnen, wordt het meestal nog steeds voorafgegaan door bepaalde symptomen. Braken kan worden geassocieerd met verschillende ziekten, duizeligheid, overeten of veel alcohol. In ieder geval is dit een zeer onaangename en pijnlijke staat. Om uw positie niet te verergeren met een gevoel van onhandigheid en schaamte, probeer dan te grissen, niet alles te vervagen.

Stappen

Deel 1 van 3:
Hoe voorbereiden op braaksel
  1. Titel afbeelding Vomit Withot Making A Mess Step 1
een. Leer de symptomen van het naderende braken te herkennen. Braken kan plotseling beginnen, maar in de regel geven bepaalde symptomen op zijn benadering. Als u een van de onderstaande symptomen voelde, loopt nogal naar het toilet, naar de afval of een deel van de afgelegen locatie op straat:
  • Misselijkheid
  • Het gevoel dat braken nu zal beginnen
  • Buikpijn
  • Maagvermindering
  • Duizeligheid
  • Andere manifestaties van maagproblemen, zoals diarree
  • Titel afbeelding Vomit zonder een puinhoop te maken Stap 2
    2. Probeer het gevoel te hebben met het gevoel van misselijkheid. Als je serieus ziek bent, heb je voedselvergiftiging of heb je teveel alcohol gedronken, dan zou je dat niet doen, braken zal nog steeds beginnen. Als u lichte misselijkheid ervaart, kunt u iets doen om met dit gevoel om te gaan en om braken te voorkomen. Probeer te profiteren van de volgende tips:
  • Ga naar de straat en verhoog de frisse lucht
  • Maak een traag, diep adem
  • Skay Mint Candy of schud een kauwgom
  • Rook je pols of oksel (de geur van parfum of deodorant kan het lichaam helpen afleiden van het gevoel misselijk te voelen)
  • Rook iets met een sterke geur, bijvoorbeeld essentiële olie
  • Juiste hand of trek jezelf door haar (fysieke sensaties kunnen het lichaam helpen afleiden)
  • Titel afbeelding braaksel met het maken van een puinhoop stap 3
    3. Probeer te voorspellen waar de braken optreden. Als het blijkt, denk na over waar je zult scheuren. De beste plaats is een toilet waar je het toilet kunt gebruiken. Als je geen tijd hebt om het te bereiken, vind je een plastic zak of vuilnisbak. Dus je bent kleiner dan vervaging.
  • Als er behoefte is om braken te veroorzaken, doe het dan in het toilet als er een vuilnisbak of plastic zak is. Het gevoel dat braken binnenkort kan beginnen, ga niet weg van het toilet of houd de vuilnisbak of pakket in de handen.
    • Deel 2 van 3:
    Hoe wordt het niet geblokkeerd tijdens braken
    1. Titel afbeelding Vomit zonder een puinhoop te maken Stap 4
    een. Probeer niet te vervagen. Zorg ervoor dat u niet alles in de buurt vervaagt, denk aan uw zuiverheid. Als je het toilet hebt gehanteerd, vond een vuilnisbak of rende naar de straat in een verlaten plek, bereid je voor op wat er moet gebeuren.
    • Als je lang haar hebt, bind ze dan iets, brandstof voor je oren of houd je hand voor je hoofd. Het zal heel moeilijk zijn om ze uit het braaksel te verstrekken, en in dit formulier is het onwaarschijnlijk dat het lijkt op anderen.
    • Verwijder de nek elke lange sieraden of verberg ze op zijn minst onder de kleding. Ze kunnen dezelfde problemen hebben als lang haar.
    • Probeer de braaksel niet te laten raken de schoenen, broeken en handen (als je op handen en voet staat). Richt de stroom van braaksel vooruit, weg van mezelf.
    • Als u binnenshuis bent, houd uw hoofd over een toilet of vuilnisbak. Probeer je hoofd op een dergelijke hoogte te verlagen, zodat de braaksel niet rond de tank worden gesproeid, en dat je niet de moeite neemt.
    • Als je ziek wordt en in bed ligt, maak je meer handdoeken voor en zet je een vuilnisbak. Je kunt in een gevouwen handdoek rukken, als je geen tijd hebt om naar het toilet te rennen of het niet in staat is om de vuilnisbak te bereiken. Handdoek om te wassen is veel gemakkelijker dan het verwijderen van de braakmassa van het bed en het tapijt.
  • Titel afbeelding Vomit zonder een puinhoop te maken Stap 5
    2. Zet jezelf in orde. Na braken kun je zich zwak voelen, omdat braken stress voor het lichaam is. Bovendien kan een natuurlijk gevoel van afkeer verschijnen als gevolg van de vreselijke smaak in de mond en de keel. Zelfs als je erin geslaagd bent om jezelf en alles rond te flitsen, probeer je jezelf in orde te stellen. Het helpt je beter te voelen.
  • Maak je tanden schoon of spoel je mond op zijn minst. Gebruik indien mogelijk de mondspoelvloeistof, maar kan conventioneel water gebruiken.
  • Schoon schoon, koud water. Spoel de resten van het braaksel voorzichtig uit de lippen, kin of haar op het gezicht.
  • Om de adem te vernieuwen, wijzende muntsnoep of een kauwgom schudden.
  • Was je handen met zeep.
  • Titel afbeelding Vomit Withot Making A Mess Step 6
    3. Vul het verlies van vloeistof. Na het braken zal het lichaam kleine of gematigde uitdroging ervaren. Ongeacht wat veroorzaakt braken, het organisme verliest water en voedingsstoffen.
  • Drink langzaam een ​​glas koud water, als je het gevoel hebt dat braken niet langer wordt herhaald en de maag water kan houden. Drink geen snel of grote sips. Drink ontspannen en geleidelijk.
  • Als je het gevoel hebt dat je het water in de maag kunt houden, probeer dan een beetje een sporten of een ander drankje te drinken met een groot aantal elektrolyten (bijvoorbeeld Gatorade, Powerade, Pedialyte).
  • Eet niets totdat je het gevoel hebt dat je niets gehinderd bent.
  • Na het braken stopt, ga gewoon zitten, breken een paar minuten. Om het lichaam om het verlies van vloeistof te herstellen en te vullen, probeer dan Smalill na braken te verplaatsen.
    • Deel 3 van 3:
    Hoe misselijkheid en braken te voorkomen
    1. Titel afbeelding Vomit zonder een puinhoop te maken Stap 7
    een. Blijf weg van onaangename geuren. Vaak provoceren exacte geuren misselijkheid aanval. Misselijkheid en braken kunnen zelfs de geur van bepaalde gerechten veroorzaken die iemand bereidt of eet.
    • Als je al een braken bent geweest, en je voelt je weer misselijk, sluit je niet in de buurt van de keuken, waar je kookt of eten neemt. Vermijd onaangename geuren, zoals toiletgeur of iemands braaksel (evenals hun soort).
  • Titel afbeelding Vomit zonder een puinhoop te maken Stap 8
    2. Eet minder. Vaak is het de obstindificatie die misselijkheid en braaksel veroorzaakt. Als je vaak ziek bent of de grootte van je maag afnam, is het het niet te veel waard en te snel. Dit is een belangrijke voorwaarde voor rustig en stabiel maagwerk.
  • In plaats van veel voedsel te eten voor een of twee recepties, eet dan een paar keer per dag kleine porties.
  • Eet licht voedsel. Probeer voedsel te verlaten dat het uiterlijk van problemen met de maag kan provoceren. Dit geldt voor zoet, acuut, zuur, gebakken en olieachtig voedsel.
  • Probeer de hele melk en zuivelproducten niet te gebruiken. Het is ook de moeite waard om koolzuurhoudende dranken te verlaten, omdat het vaak om hen is, is een normale werking van de maag verstoord.
  • Titel afbeelding Vomit zonder een puinhoop te maken Stap 9
    3. Weigeren alcohol. Een van de belangrijkste oorzaken van misselijkheid en braken is de onbeperkte consumptie van alcohol. Als u problemen heeft met de maag, kan zelfs een kleine hoeveelheid alcohol misselijkheid aanvallen. Daarom is het beter om alcoholische dranken niet te misbruiken, en als alcohol misselijkheid veroorzaakt, niet om het helemaal te drinken.
  • Titel afbeelding Vomit Withot Making A Mess Step 10
    4. Neem indien nodig contact op met uw hulp. De oorzaak van braken kan het verbruik zijn van te veel alcohol en voedsel of een toename van de lichaamstemperatuur. In dit geval is braken de natuurlijke reactie van het lichaam op de inhoud van de maag of virussen. Echter, misselijkheid en braken kunnen echter een symptoom zijn van een ernstiger ziekte, wat belangrijk is om tijdig te identificeren. Raadpleeg uw arts zo snel mogelijk als u iets van het volgende opmerkt:
  • Je weet of gaat ervan uit dat een soort giftige stof wordt ingeslikt
  • Braken is een gevolg van het breinletsel
  • Braaksel "Koffiedicht" of in de braaksel zijn er onzuiverheden van felrood, bruin, zwart
  • Dehydratie na braken
  • Hoofdpijn, stijfheid van de occipitale spieren of verwarring
  • Vier of meer dan een dag braken
  • Zwemmen of zwelling van de buik, vergezeld van misselijkheid en braaksel

    • Tips

    • Het is handiger om op te staan ​​in de buurt van de toiletpot als een hond of een kat. Het is noodzakelijk om naar voren te leunen, zodat de neus is "hoger", dan rot.
    • Tijdens het braken, probeer rustig te ademen. Denk dat braken snel moet eindigen, en er is niets vreselijks.
    • Als je weet dat sommige voedingsmiddelen, drankjes of activiteiten braken uitroepen, probeer ze te vermijden.
    • Als je lang haar hebt, vraag dan iemand om ze van achteren te houden. Probeer een lint of een kauwgom te dragen dat je het haar kunt binden in geval van braken.

    Waarschuwingen

    • Beter om in het toilet te scheuren, en niet in de gootsteen, omdat de braaksel het riool kan verstoppen.
    • Houd Braaksel niet in de mond. De inhoud van de maag heeft een zeer zure reactie en kan de keel verbranden of het tandmaaier beschadigen.
    • Ga in geen geval niet op je rug liggen, als je het gevoel hebt dat braken nu zal beginnen of het alleen maar eindigde. Vanwege zwakte, kunt u in slaap vallen en het lot onderdrukken.

    Wat je nodig hebt

    • Emmer / kom / toilet of speciale grote tas
    • Handdoek en servetten om de mond af te vegen
    • De plaats waar je van het braaksel kwijt kunt raken (het beste toilet is het beste)
    • Een persoon die je kan helpen
    • Water om te drinken en te wassen
    • Medicinale voorbereidingen voor de preventie en behandeling van misselijkheid-aanvallen

    Vergelijkbare artikelen

    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar