Hoe u bruikbare en heerlijke ontbijteiwitten kunt koken

Hier is het recept voor de voorbereiding van eiwitten, die zowel nuttig als smakelijk is.

Stappen

  1. Titel afbeelding Maak gezonde heerlijke eieren blanken voor het ontbijt Stap 1
een. Schuif het ei en scheid de dooier van het eiwit. Dooiers verwijderen of weggooien. Je kunt zoveel eieren gebruiken zoals je wilt. Als je huisdieren hebt, meng je dooiers met hun eten. Ze zullen het leuk vinden!
  • Titel afbeelding Maak gezonde heerlijke eieren Whites voor het ontbijt Stap 2
    2. Bereid de braadpan voor. Zet de plaat op bij 6-7. Toen de koekenpan moeilijker doet, voeg dan romige olie en koolzaadolie toe.
  • Titel afbeelding Maak gezonde heerlijke eieren Whites voor het ontbijt Stap 3
    3. MIX-kruiden, zwarte peper en plakje kaasdraad. Voeg de gewenste hoeveelheid peper toe en voeg een draadkaasstukken toe, wat overeenkomt met het aantal eieren.
  • Titel afbeelding Maak gezonde heerlijke eieren Whites voor het ontbijt Stap 4
    4. Giet eekhoorns in de pan, houd ze samen en draai ze dan aan de andere kant.
  • Titel afbeelding Maak gezonde heerlijke eieren Whites voor het ontbijt Stap 5
    vijf. Kook voor het uiterlijk van zacht gouden kleur. Na het koken, snijd de eekhoorns.

    • Tips

    • Voeg geen zout toe!
    • Kober niet te heet. .

    Waarschuwingen

    • Zorg ervoor dat de eiwitten goed voorbereid zijn.
    • Voeg wat koolzaadolie toe. Te veel olie, maak een schotel erg dik!
    • Zet niet te veel kruiden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar