Hoe leer je beide handen even bezit

In de regel hebben de meeste mensen een van de handen van de natuur de heersende. Niettemin kun je leren hoe je beide handen gelijk hebt. Het eerste dat moet worden gedaan is om te wennen aan het gebruik van de tegenovergestelde hand in alledaagse acties. Ga dan naar de werkplek van ondiepe motiliteit, inclusief een brief en tekening.

Stappen

Methode 1 van 2:
Leer de tegenovergestelde hand te gebruiken
  1. Titel afbeelding Word ambidextrous Stap 1
een. Oefeningen voor versterking van de tegenovergestelde hand en vingers. Hoogstwaarschijnlijk is je onwetende hand veel zwakker dan de heersende, waardoor de Ambidexter in de eerste fasen hard kan worden gegeven. Op een dag tilt u het lichtgewicht met de tegenovergestelde hand op en streven ernaar om een ​​sterke grip te houden om meer met een borstel te werken, en niet onderarmen. Verhoog geleidelijk gewicht.
  • Opheffende gewichten - een van de beste manieren om je hand te versterken, maar voor het trainen van de kracht van grip kan ook worden gebruikt en geborsteld simulators (bijvoorbeeld espander).
  • Misschien helpt u ook jongleren Of gooi gewoon de bal in de lucht tegenovergestelde hand. Dus u zult comfortabeler zijn om het te gebruiken, en het zal ook helpen om een ​​beter beeld- en motorcoördinatie te ontwikkelen.
  • Titel afbeelding Word ambidextrous Stap 2
    2. Gebruik de tegenovergestelde hand om met computermuis te werken. Er zijn veel voordelen in deze actie, maar een van de belangrijkste voordelen is dat u de wendbaarheid van de tegenovergestelde hand kunt vergroten. Verplaats gewoon de gebruikelijke muis naar de andere kant van de computer en gebruik het dan zoals gewoonlijk.
  • U kunt ook een computermuis kopen voor Ambidexters in de elektronicawinkel, maar het is veel gemakkelijker om een ​​universele optie te gebruiken - een muis die geschikt is voor zowel rechtshandig als links.

    • Het advies: Andere voordelen zijn dat u, zodat u op het toetsenbord de heersende hand kunt afdrukken, terwijl de muis in beweging is. Het zal ook het risico van een scherp kanaalsyndroom verminderen en u een interessantere persoon in de ogen van collega`s maken!

  • Titel afbeelding Word ambidextrous Stap 3
    3. Begin met het uitvoeren van kleine dagelijkse taken tegenover de hand. Schoon bijvoorbeeld haar tanden, open de deuren, draag accessoires of maak het huis schoon. Doe het zo snel mogelijk, zodat het gebruik van de tegenovergestelde hand minder ongemak veroorzaakt.
  • Probeer zoveel mogelijk acties uit te voeren als tegenovergestelde hand, bijvoorbeeld, gelden en shampoo in de douche. Misschien ben je hier niet van bewust, maar hoogstwaarschijnlijk voer je de meeste van deze kleine taken uit met de heersende hand.
  • Zorg ervoor dat je dat zou moeten doen Tandenpoetsen, Wanneer u de tegenovergestelde hand gebruikt. Als je lastig bent, kun je je tanden waarschijnlijk niet redden zoals het zou moeten.
  • Als je op een muziekinstrument speelt, probeer het de andere hand te doen.
  • Titel afbeelding Word ambidextrous Stap 4
    4. Een paar dagen later beginnen te eten en bereid je de tegenovergestelde hand voor. Gebruik het om de pannen en het koekenpan te herschikken, mix voedsel en serveer het op de tafel. Houd het bestek met de tegenoverliggende hand en neem het naar haar eten. Hoogstwaarschijnlijk moet je het eerst langzaam doen, dus niet om voedsel te laten vallen, maar met de tijd zal het gemakkelijker worden!
  • Het is beter om eerst een paar dagen te vertrekken om te wennen om kleine taken met de tegenoverliggende hand uit te voeren, omdat het koken van voedsel met kokend water of andere verwarmde materialen behoorlijk gevaarlijk kan zijn.
  • Titel afbeelding Word ambidextrous Stap 5
    vijf. Bind de heersende hand achter de achterkant om de taak nog meer te compliceren. Zo`n receptie maakt dat u een extreem tegenovergestelde hand gebruikt. Dit is een geweldige manier om de geest en het lichaam snel aan te passen, maar je zou het niet meteen moeten doen, en het is beter om eerst een paar dagen te oefenen.
  • De gemakkelijkste manier om de heersende hand achter de achterkant te bevestigen is zet haar pols, En bind dan nog een ander einde van dit touw aan de riemlusbroek achter zijn rug. Het is heel moeilijk om het zelf te doen, daarom, hoogstwaarschijnlijk, je hebt de hulp van een andere persoon nodig.
    • Methode 2 van 2:
    Schrijf en schilder de tegenovergestelde hand
    1. Titel afbeelding Word Ambidextrus Stap 6
    een. Houd een handvat of potlood tegenoverliggende hand net als de heersende. Schrijf iets over de heersende hand voor de spiegel om te zien wat de brief eruit ziet als een andere hand. Het geeft je een duidelijke visuele tip en zal de hersenen helpen dezelfde actie te presenteren die door de tegenovergestelde hand wordt uitgevoerd. Houd dan de handgreep of potlood tegenover elkaar om comfortabel te worden.
    • Sta je pols niet. Ondanks de mogelijke wens om het handvat zo moeilijk mogelijk te pakken, onthoud de polsvorm van klauw, onthoud - dus het zal moeilijker zijn om te schrijven en kunt u een blessure maken.

    Het advies: Gebruik een taak om een ​​taak te vergemakkelijken die gemakkelijk op papier glijdt en die handig is om te bewaren (bijvoorbeeld een optie met een rubberen insert).

  • Titel afbeelding Word ambidextrous Stap 7
    2. Om te beginnen schrijft u het alfabet met de tegenoverliggende hand of blast de letters op punten. Dit is een gemakkelijke manier om de tegenovergestelde hand vertrouwd te maken met basisbewegingen bij het schrijven. Streef naar de lijnen om recht te zijn en buigt soepel, maar maak je geen zorgen als je de eerste keer dat je veel fouten doet. Train minstens 10 minuten per dag, totdat u wennen om duidelijke bewegingen uit te voeren.
  • Misschien ervaart u de eerste keer dat u de spanning in de hand ervaart. Neem in dit geval gewoon een pauze en probeer het later opnieuw. Voltage zal uiteindelijk passeren.
  • Zorg ervoor dat je traint om alfabet te schrijven voor kleine letters en hoofdletters, evenals in woorden (als je het weet).
  • Titel afbeelding Word ambidextrous Stap 8
    3. Ga naar onafhankelijke schrijfbrieven en begin met het tekenen van eenvoudige figuren. Beveilig papierplaten op de tafel en beginnen met tekenen. Zelfs als het de eerste keer lijkt dat alles vreselijk verkregen is, registreer dan elke dag een paar regels met de woorden. Met de praktijk wordt je beter en beter!
  • Misschien is het nuttig om registratie voor kinderen te kopen en oefeningen daar uit te voeren. Of een ander goed idee - schilder de tegenoverliggende handfoto`s bij het kleuren.
  • Tijdens het proces let op, welke letters zijn het moeilijkst voor u en geven extra tijd op hun werk.
  • Titel afbeelding Word ambidextrous Stap 9
    4. Train je naam en volledige aanbiedingen. Hoogstwaarschijnlijk schrijft je naam meestal, dus deze beweging moet heel goed bekend zijn, en het zal je een goede set letters geven voor de praktijk. Probeer elke dag alinea`s van drie of vijf zinnen te schrijven om voor een lange tijd meer zelfvertrouwen te schrijven voor de tegenovergestelde hand.
  • Herschrijf niet elke dag dezelfde paragraaf. Kies over de dag verschillende opties zodat uw hand niet aan één monster wenst.
  • Titel afbeelding Word ambidextrous Stap 10
    vijf. Zorg ervoor dat je elke dag schrijft om je vaardigheden te verbeteren. Oefen deze technieken dagelijks Niet minder dan een maand of zelfs langer. Binnenkort schrijf de tegenovergestelde hand veel comfortabeler, en je zult slechts een paar fouten toestaan.
  • Probeer een dagboek te houden waar je elke dag exclusief registratie zult maken door de tegenovergestelde hand.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar