Hoe voorgoed man (met illustraties)

"Guy / Girl Your Dream" gelooft dat je beter vrienden kunt blijven? En hoewel het lijkt dat je nooit iemand beter zult vinden, zijn er manieren om verder te gaan. Voor elke persoon is het moeilijk te geloven, zoals individueel, hoe lief te hebben, maar in dit artikel vindt u verschillende nuttige tips, hoe u het hoofd kunt aan uw emoties.

Stappen

Deel 1 van 4:

Erkenning van wat je pijn doet

een. Sta jezelf toe om wat tijd te zinken. De periode waarin je de persoon probeert te breken - dit is een proces van verdriet door verloren relaties. En dit is normaal, diep ervaring verloren. Als je normaal probeert te gedragen en doet alsof je geen pijn doet, zul je meer emotionele druk ervaren. Gezonde manier om vrij te beginnen van liefde is een beetje begraven. Geef jezelf een tijd om het gevoel van verlies te overleven.

Neem indien mogelijk enkele seizoenen op het werk en doe iets dat plezier brengt (als het alleen geen gezondheid schaadt). Kijk droevige films, slaap of eet ijs. Als de pijn ondraaglijk wordt, onthoud dan dat de tijd geneest.

2. Analyseer de relatie. Om van relaties te gaan, moet je dat in liefde voor deze persoon toegeven, zowel positieve als negatieve momenten (en het altijd gebeurt). Waardeer goede dingen, maar vergeet niet slecht. Nu moet je nadenken over nieuwe functies die voor je openen.

In het ritselen van verdriet, dan romantize het beeld van een persoon en vergeet zijn / haar nadelen en zwakke punten. Het is belangrijk om beide te onthouden.

Probeer dankbaar te zijn voor het feit dat liefde je heeft veranderd en de persoonlijkheidsgroei heeft geholpen, maar probeer je ook te realiseren in welke gebieden van het leven je gevoelens je groei hebben verhinderd en je dwingt je ongebruikelijk voor jou te gedragen. Dit zijn lessen die je kunt laten groeien en leren van je fouten.

3. Blijf een beetje alleen. Haast je niet om een nieuwe relatie te maken of jezelf voortdurend af te leiden met vrienden of verschillende activiteiten. Als je van liefde op een gezonde manier wilt ontdoen, moet je pijn overleven en ermee omgaan. Denk aan en distribueer je tijd tussen wat je wilt en wat je nodig hebt, en volg dan het pad, op zoek naar emotionele of sociale ondersteuning bij vrienden en familie.

Natuurlijk, als je de behoefte voelt om met iemand te praten, dan is er niets vreselijks als je tijd doorbrengt in een cirkel van goede vrienden. Zoek iemand die je in staat zal stellen om je gevoelens over relaties uit te gieten, maar tegelijkertijd zal je de waarheid ook vertellen over de vooruitzichten voor deze relaties. Als je open bent voor tips, zal een goed advies van een vertrouwde vriend je helpen je lijden te faciliteren en na te denken over je toekomst. Niet te veel tijd neuken, nadenken over afscheid, over wat er mis ging met je voormalige partner op dit moment. Beter concentreren op jezelf en hoe je verder kunt gaan.

4. Geef de wil met je gevoelens. Het grootste deel van het uithardingsproces kan optreden door zintuigen uit te drukken. Je hoeft deze gevoelens niet met iemand te delen, als je alleen niet wilt, maar je moet ze tenminste uit gieten.

Je kunt een dagboek beginnen, gedicht of korte verhalen schrijven / leren, een tekening of foto maken, componeren of leren hoe je een nummer kunt spelen. Deze creatieve pogingen zullen je helpen je pijn te gieten door iets moois te creëren.

Als je je niet inspireert of niet creatief bent, ga dan naar het museum, theater of concert. Soms hoorde hij het gebroken hart te zien in de interpretatie van acteurs, we kunnen het nemen als een universele ervaring die alle resterende menselijkheid verenigt. En ongeacht hoe pijn het doet, voor het belang van dit is het de moeite waard om te leven.Uiteindelijk, als je nooit een gevoel van verlies hebt ervaren, dan werd je nooit verliefd op een echte.

Deel 2 van 4:

We beginnen met puur blad

een. Bewaar belangrijke dingen. Wanneer u probeert vooruit te gaan en naar het leven terug te keren, is het erg belangrijk om het niet over te overhandigen en niet van alles af te komen dat u aan deze persoon herinnert. Bespaar verschillende herinneringen over de beste momenten van je relatie, zoals de schaal die je op het strand hebt gevonden, of een gezamenlijke foto van het nieuwe jaarspartij om de positieve en gezonde perceptie van deze relaties te behouden.

En hoewel het houden van deze dingen - een goed idee, misschien ben je misschien niet klaar om ze nu te zien. Vouw alles op één plek en verwijder ergens weg. Je kunt ze krijgen als je het gevoel hebt dat emotioneel genezen.
Dit omvat wat blijft in uw digitale variant. Sla ze ook op en bewaar in een externe map op uw computer.

2. Ontdoen van al de rest. Nadat je de dingen hebt gekozen die je wilt verlaten, rijd je van de rest af. Om een persoon volledig te vergeten, moet je constante herinneringen vermijden in het dagelijks leven.

Als je veel andere persoonlijke bezittingen hebt, ontdoen je. Verwijder uw markeringen op gezamenlijke foto`s op sociale netwerken, verwijder foto`s die lijken op hem / haar, vanaf uw pagina en ontdoen van andere digitale herinneringen (bijvoorbeeld opgeslagen spraakberichten). Studies tonen aan dat het houden van dergelijke dingen langer lijdt en moeilijker te herstellen.

3. Probeer niet te achterhalen hoe dingen zijn. Om iemand te vergeten, is het erg belangrijk om de verbinding te doorbreken, tenminste totdat je emoties weer veilig zijn en dan kun je weer vrienden worden (als je het wilt). Naast de emotionele toestand produceert liefde een chemische reactie in je hersenen, vergelijkbaar met narcotische afhankelijkheid. Daarom, elke keer als je een voormalige partner of een herinnering aan hem / haar ziet, daalt je de aantrekkingskracht, wat voldoende is om afhankelijkheid te herstellen.

Ga niet samen koffie drinken, niet bellen, geen berichten schrijven, vraag geen vrienden, zoals zijn / haar. Stop met denken aan deze persoon en begin over jezelf te denken. Experts raden aan om minstens een 30-90-daagse pauze te maken met communicatie met een voormalige partner.

Verwijder een persoon uit sociale netwerken en noteer het. Observatie van zijn / haar leven, opzettelijk of niet - dit is geen gezonde positie, die alleen het proces van het vergeten van een persoon compliceert. Rass Social banden met het / haar (althans nog) om te gaan denken aan meer nuttige dingen, bijvoorbeeld over zorg voor jezelf.

4. Vermijd een tijdje voorkomende vrienden. Het tijdverdrijf met gewone vrienden onmiddellijk na het breken van de verbinding verergeert alleen je emotionele toestand.

Leg hen uit dat je een beetje pauze nodig hebt en wat je nodig hebt om een tijdje weg van hen door te brengen totdat je weer emotionele stabiliteit voelt. Goede vrienden zullen dit met begrip brengen.

Het betreft ook gemeenschappelijke vrienden op sociale netwerken, vooral degenen die veel foto`s van je voormalige partner plaatsen. Als je deze kleine herinneringen van je relatie ziet of hoort, zul je waarschijnlijk langer zijn. Als u geen banden met gewone vrienden op sociale netwerken kunt verbreken, blokkeer ze dan tijdelijk in uw nieuwsfeed of verschijnen niet op sociale netwerken totdat u oprecht herstelt.

vijf. Wacht even voordat je weer vrienden wordt. Als je een heel goede relatie had en alles eindigde op een goede noot, of zelfs als je altijd goede vrienden was, is het waarschijnlijk nog steeds beter om een tijdje te wachten voordat je weer vrienden bent. Als je onmiddellijk na de pauze tijd samen doorbrengt, zal het moeilijk voor je zijn om jezelf af te breken.

De meeste mensen hebben een genezingsproces van zeer sterke liefde om meerdere jaren te duren. En alleen dan kunnen ze weer vrienden zijn met een voormalige partner. Mogelijk moet je wachten tot jullie allebei van iemand anders van houden en geen nieuwe relatie starten voordat je je weer op prijs bent.

Voor andere vriendschap nadat de relatie iets onmogelijk is. Vooral als de kloof niet wederzijds was.

Deel 3 van 4:

Focus op jezelf

een. Onderzoek jezelf. Dalen naar de relatie die je oordelen mistig, je kunt een beter beeld trekken van wie je bent. Onderzoek de sterke en zwakke punten. U wilt waarschijnlijk uw prioriteiten of doelen in het leven heroverwegen. Misschien wil je iets omdat je dacht dat je met deze persoon tot het einde van het leven zou zijn, en nu, misschien wil je iets anders.

Vriendschap - een uitstekende keuze om in dit geval te studeren. Je kunt je realiseren dat je terwijl je verliefd was, je een aantal dure vriendschappen voor je verloor. Dit is een geweldige tijd om ze te herstellen.
Denk aan wie je was voordat je de vorige partner ontmoette en terugkeerde naar jezelf "I". Misschien hield hij / zij niet van (a) theaters, en je houdt van, of hij wilde (a) dus dat je lang haar had, en je verkiest korting. Je kunt je hobby`s, vrienden of een deel van je persoonlijkheid aan de achtergrond uitstellen, terwijl er met een voormalige partner waren, maar nu ben je weer alleen en je kunt vrijelijk aspecten voor de vorming van je persoonlijkheid kiezen.

2. Onafhankelijk zijn. Liefde maakt je erg afhankelijk (Oh) van een persoon, maar als je gelukkig en geluk wilt zijn in de toekomstige relatie, moet je je vermogen om onafhankelijk te zijn verbeteren. Meer tellen op jezelf en je kracht, je zult meer zelfverzekerd zijn in jezelf en je kunt jezelf eraan herinneren dat je een sterk persoon bent die alles kan maken. Vanaf nu doen alles voor jezelf. Denk aan jezelf als een gratis persoon. Doe wat je altijd al wilde doen, maar je had geen tijd.

Probeer naar restaurants of bioscoop te gaan. Het is heel aangenaam om te eten of te kijken naar de film die je leuk vindt, maar zou je de voormalige partner niet leuk vinden.

Titel afbeelding Fall Out of Love Step 13

3. Probeer nieuwe klassen. Nieuwe hobby`s zullen je niet alleen genoegen brengen omdat je afgeleid bent en iets niet reageert op jou, maar help je ook voormalige liefde te vergeten en je leert gelukkig (OH) jezelf (OH). U kunt een nieuwe hobby kiezen, zich aanmelden in vrijwilligers of iets leren. Je kunt ook iets nieuws leren op internet. Je weet nooit wat je wilt later.

Reizen zoveel mogelijk. Reizen is een gegarandeerde manier om nieuwe herinneringen te creëren en ervaring op te doen, zowel positief als negatief. Richten op nieuwe indrukken, je zult beginnen te vergeten (of, tenminste, minder vaak onthouden) je verleden en bijbehorende problemen.

Vergeet niet dat de reis niet betekent dat het kopen van tickets voor de dichtstbijzijnde vlucht naar Parijs, kunt u ook reizen binnen uw locatie! Een belangrijke rol is om het huis uit te komen en daarheen te gaan waar je nog nooit bent geweest om dingen niet eerder te doen.

Deel 4 van 4:

Vooruit gaan

een. Accepteer dat deze relatie niet is bestemd om te zijn. In het proberen om verder te gaan, is het belangrijk om het feit te accepteren dat de relaties niet bestemd waren om te zijn. Je moet begrijpen dat als een persoon je niet kan liefhebben of als de relatie is gemaakt door een van jullie ongelukkig, het betekent dat ik niet zou kunnen worden verbeterd en uiteindelijk zou je ook geen geluk hebben gehad. Je verdient relaties waarin liefde wederzijds zal zijn en waar je elkaar als niemand anders zal aanvullen.

Wees het goed dankbaar dat deze relaties je gaven. Je viel een kans om je hart beter te leren en te begrijpen wat je nodig hebt van de partner. En wanneer je dankbaarheid ervaart voor het feit dat je de gelegenheid had om van deze persoon te houden, kun je echt genezen van je verlangen, omdat je zult begrijpen dat deze pijn je niet alleen is gegeven.

Titel afbeelding Fall Out of Love Step 16

2. Nieuwe mensen ontmoeten. Als je de positie van een eenzame persoon niet leuk vindt, kun je ergens beginnen te lopen om een beter spel voor jezelf te vinden. Het kan er tijd op duren, en je moet niet alles in een haast doen. Doe geen haast evenementen, begin eruit te gaan als je het gevoel hebt dat je hier echt klaar voor bent en niets doet dat je ongemak veroorzaakt.

Je kunt kennismaken met nieuwe mensen in bars of clubs, in de kerk, in een interessante cirkel of vrijwilligers van de gemeenschap. Let ook op uw omgeving op het werk, studeren of in de samenleving van mensen die u eerder niet interesseerden. Wees vriendelijk en open voor nieuwe kennissen.

3. Ga op data. Word verliefd of, tenminste, om te begrijpen dat er andere mensen zijn die liefhebben - een belangrijk onderdeel van het besef dat ex-liefde achterblijft. Je hoeft geen serieuze relatie te binden. In feite is het beter als je van tijd tot tijd op de data loopt. Veel mensen hebben tijd nodig om te herstellen, en je moet iemands hart niet afbreken omdat je zelf niet klaar bent voor nieuwe verplichtingen.

Je zult begrijpen dat je klaar bent om op een date te gaan wanneer je kunt zeggen dat je echt van jezelf houdt en respecteer. In werkelijkheid trekken we die mensen aan die ons behandelen zoals wij zelf trakteren. Als je twijfel en medelijden hebt voor jezelf, kun je geen persoon aantrekken die van je houdt voor wat (na) je bent.

Titel afbeelding Fall Out of Love Step 19

4. Begrijp, je moet jezelf niet dwingen om de persoon te breken. Ondanks het feit dat het breken van de relatie erg pijnlijk kan zijn, betekent het niet dat jij verplicht Ontsnappen aan een man. Als het echte liefde was, is het waarschijnlijk dat je eindelijk niet kunt vergeten. U kunt het echter in het verleden, het volledige en onafhankelijke leven laten, evenals een nieuwe liefde vinden die u plezier zal maken.

Laat je hart niet ruzie maken met haat of negatieve emoties. Onder geen enkele omstandigheid moet je proberen verder te gaan, proberen een man te haten die hield van. Als hij / zij je pijn heeft veroorzaakt, heb je het recht om boos te zijn. Het is echter beter voor u om deze persoon te vergeven, alleen voor u, en niet voor hem / haar. Het toestaan van haat om je hart te penetreren, vult je het met gif, dat je vreugde uit het leven zal vernietigen, evenals het vermogen om in de toekomst gezonde relaties te maken.

Verdwijn niet helemaal schuld op een andere persoon. Zou absoluut geen lijst van allemaal slecht in het / haar moeten zijn. Maak jezelf niet aan deze persoon. Het is niet nodig om jezelf beter te beschouwen dan hij / haar. Het groeit alleen negatieve emoties in jou, maar opent geen positieve ervaring voor je.

vijf. Nogmaals. Nieuwe liefde zal een laatste stap in de genezing van je hart zijn. Ze zal je geloof doen herleven en laat zien hoe mooie liefde. En nog belangrijker, je kunt liefde vinden op iemand die je de wederkerigheid zal beantwoorden die je niet hebt ontvangen van de voormalige partner. En dit is wat je verdient!

Wanneer je eindelijk een persoon ontmoet die opkomt en van je houdt voor wat (aya) je bent, heb je niet hoe je denkt dat je in liefde bent met een andere persoon - het is slecht. Je verraadt en begrijpt geen verleden gevoelens vanwege het feit dat we een nieuwe liefde ontmoetten. Zelfs in boeken met sprookjes meer dan één verhaal. Dus in onze harten live boeken met veel pagina`s.

Aan de andere kant, als je lange tijd niet verliefd wordt, betekent het niet dat er iets mis met je is. Sommige harten hebben veel tijd nodig om te genezen. Concentreer je gewoon op jezelf gelukkig (oh).

Tips

Vergelijk niemand met het object van uw bijlage en denk niet dat niemand ermee zal vergelijken. Sluit uw ogen niet alleen op iemands positieve kwaliteiten omdat u het / haar vergelijkt met een andere persoon.
Wanneer u een nieuwe hobby probeert te vinden, zorg er dan voor dat het niet is verbonden met de persoon die u wilt vergeten. Anders moet je strak.
Zorg ervoor dat je niet kruisen met mensen die geassocieerd zijn met je voormalige partner.

Waarschuwingen

Als je geweld was of ze een manipulator droegen, kun je naar de rechtbank gaan om een bevelschrift te krijgen die je verlicht van alle communicatie met deze persoon.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe de persoon te breken

Stappen

Tips

Waarschuwingen