Hoe je je eerste liefde te vergeten: 12 stappen

Vergeet je eerste liefde is niet gemakkelijk, want dit is je eerste ervaring met romantische relaties. Alle eerste indrukken zetten de toon in op uw daaropvolgende perceptie van dergelijke ervaringen en situaties. Perfect normaal als je het moeilijk vindt om je eerste liefde te vergeten. Ondanks de complexiteit van de situatie kunt u stappen ondernemen die u helpen verder te gaan. Allereerst is het noodzakelijk om minder te denken over uw voormalige partner. Concentreer je aandacht op het heden en blijf niet in het verleden. Bekijk je relatie in een andere hoek: ze eindigden, maar nu weet je wat liefde is. Na het verlangen van het verleden moet je verder gaan. Focus op de toekomst en probeer niet te denken aan verloren liefde.

Stappen

Deel 1 van 3:

Controleer je houding

een. Probeer zoveel mogelijk na te denken over een voormalige partner. Het lijkt misschien dat het het beste is om helemaal niet aan deze man te denken, maar deze aanpak kan leiden tot consequenties. Als je jezelf dwingt om niet over iets na te denken, dan concentreer je je alleen op dit aspect. Het is het beste om de tijd die je aan de gedachten over een persoon uitgeeft te beperken. Zo`n strategie zal meer rationeel zijn.

Selecteer het tijdstip van de dag waarop u jezelf toestaat om na te denken over een voormalige partner (bijvoorbeeld een half uur in de ochtend). Als je het moeilijk vindt om de herinneringen te ontwaken, luister dan naar het nummer of onthoud de film die je twee leuk vond.
Probeer dan niet aan deze man na het einde van de dag na te denken. Als gedachten met je wagen, vertel me dan: "Genoeg om er vandaag over na te denken, het is beter om dergelijke gedachten voor morgen over te dragen".

Afbeelding getiteld Ga over je eerste liefde stap 2

2. Let op het onwerkelijke karakter van gedachten. Als je last hebt van voltooide eerste liefde, dan heb je waarschijnlijk de neiging tot rampzalig denken. U kunt bijvoorbeeld het volgende niet erg vinden: "Ik kan niet langer van iemand houden" of "Ik zal nooit meer gelukkig zijn". Leer dergelijke gedachten op tijd te herkennen en weerstaan.

Er is geen twee identieke relatie. Rechts: je zult nooit voelen wat ze over deze man voelden. Maar dit betekent niet dat je niet langer liefhebt en je zult niet gelukkig zijn.

Blijf een realist. Het leven eindigt niet in de eerste liefde. Denk aan je vrienden, ouders en andere geliefden. Ze hebben zeker allemaal een vergelijkbare ervaring ervaren, maar later konden ze gezonde relaties bouwen.

Denk eraan: ondanks de huidige complexiteit, zul je waarschijnlijk weer liefhebben en je zult gelukkig zijn, zelfs als het tijd kost.

Afbeelding getiteld Ga over je eerste liefde stap 3

3. Concentreer op het huidige moment. Onthoud wat er nu gebeurt. Je zou kunnen denken aan je vrienden, werk, interesses en hobby`s. Ja, je hebt nu geen liefdesrelatie, maar er is, want wat te leven.

Doe zaken die je van gedachten over het verleden houden. Zoek een nieuwe hobby of cursussen. Word een vrijwilliger. Meld je aan bij de sportschool. Alles is geschikt voor de aandacht en focus.

Nieuwe herinneringen helpen het verleden te vergeten. Maak specifieke stappen naar nieuwe, aangename herinneringen om je eerste liefde te vergeten.

Titel afbeelding Ga over je eerste liefde Stap 4

4. Vergeet jezelf niet. Het is moeilijk om op een positieve golf te blijven, zo niet om over jezelf te denken. Na afscheid kun je moeilijkheden ondervinden met slaap, lichamelijke opvoeding of goede voeding. Het is uiterst belangrijk om zijn basisbehoeften te onthouden. Zodat je in je kracht kunt geloven en de negatieve gedachten omzeilen.

Naast slapen en eten vergeet niet om jezelf te verwennen. Na afscheid kun je een beetje ontspannen veroorloven.

Loop de hele nacht met vrienden. Eten bestellen, maak een wandeling of rijd op fietsen. Kijk naar je favoriete film.

Deel 2 van 3:

Beoordeel je verleden

een. Let op de negatieve momenten. Van alle relaties kunt u bepaalde lessen doorstaan. Je verandert en groeit over jezelf om vervolgens gezonde langdurige relaties te bouwen. In pogingen om je eerste liefde te vergeten, begin je aandacht te schenken aan de negatieve punten die in nieuwe relaties moeten worden vermeden.

Denk aan waarom je relatie eindigde. Misschien was het de moeite waard om zich anders te gedragen? Is het mogelijk dat u gewoon incompatibel bent met een partner? Wat heeft deze man je aangetrokken? Het is mogelijk dat uw ideeën onjuist waren?
In de meeste gevallen eindigen de betrekkingen vanwege het feit dat twee mensen geen geschikt zijn voor elkaar. Profiteer van deze gelegenheid om in de toekomst een meer geschikte partner te kiezen.

Afbeelding getiteld Ga over je eerste liefde stap 6

2. Leer je verheugen in herinneringen. Het is niet nodig om al uw gedachten over de voormalige partner te blokkeren. Na tijd zal deze situatie slechts een glimlach op je gezicht veroorzaken. Liefde genereert mooie gelukkige emoties, en het eerste gevoel blijft speciaal. Als de memoires een glimlach is, laat u dan gelukkig worden en onthoud het verleden met warmte.

Herinneringen kunnen kracht geven. Terugkijkend, zul je een mooie man zien. Aangename herinneringen bevestigen altijd.

Herinnert zich ook hulp om Hard Days te overleven. Je kunt je per ongeluk de bemoedigende woorden van de voormalige partner herinneren en zich beter voelen. Er is niets slecht in goede herinneringen. Vergeet gewoon niet dat deze relaties voorbij zijn.

Afbeelding getiteld Ga over je eerste liefde Stap 7

3. Accepteer het feit dat er niets bijzonders is in de eerste liefde. Dit is een uitstekende ervaring en gevoelens: je kunt je beter herkennen en voor de eerste keer liefde voelen. Tegelijkertijd hebben mensen de neiging om een van hun eerste emoties onnodig te romantiseren. Bijna waarschijnlijk in deze relatie was er niets bijzonders, behalve de nieuwheidsfactor. Vergeet niet dat eerste liefde altijd een verschil voor je zal hebben, maar laat het je perceptie van huidige gebeurtenissen niet beïnvloeden.

Soms overdrijven we emoties en gevoelens ervaren met de eerste liefde. In een nieuwe relatie kan dit de vergelijking van de huidige gevoelens en vroegere sensaties uitstralen. Onthoud een van uw eerste indrukken. Ze zijn altijd een beetje overdreven. Ook de eerste dag op het werk leek waarschijnlijk onvergetelijk, maar het was zeer waarschijnlijk dat hij niet van andere dagen verschilde.

Probeer je eerste minnaar niet als een ideale partner te waarnemen, maar als ervaren ervaring. Je hebt geleerd om lief te hebben en te behouden van romantische relaties. Tegelijkertijd is zo`n persoon helemaal niet noodzakelijk de enige die je gelukkig kunt zijn. Extra belang om eerste ervaringen te geven - het is in de natuur gelegd.

Afbeelding getiteld Ga over je eerste liefde stap 8

4. Je voormalige partner is een kans om jezelf beter te kennen. Denk aan wat je hebt geleerd in deze relatie. Wat voor soort aspect, ik vond je het meest leuk? Je hebt geleerd intens te zijn? Nu weet je hoe je niet alleen over jezelf kunt zorgen? Neem de relatie niet waar als falen alleen omdat ze voorbij zijn. Bijna al onze romantische relaties zijn de verworven ervaring. Leer om te waarderen wat je hebt geleerd over jezelf en je vermogen om lief te hebben en probeer je geen dergelijke relaties volledig te vergeten.

Deel 3 van 3:

Vooruitgaan

een. Bekijk uw wereldwijde doelen. Onmiddellijk na verlies vergeten we vaak de hoofddoelen. Soms in de voltooide eerste liefde, kunnen we een niet-succesvolle poging zien om liefdesrelaties te bouwen. Bekijk onze eigen doelen met betrekking tot relaties. Sommige relaties die eindigden in mislukking, bedoelen niet dat je in al onze doelen hebt gefaald.

Denk aan wat je wilt van het leven. Onthoud andere doeleinden in aanvulling op het vinden van een partner. Bijvoorbeeld, welk onderwijs u wilt krijgen of welke carrière van plan is te bouwen?
Eén falen is nog niet verslaan. Integendeel, de meeste mensen op weg naar hun doelen worden herhaaldelijk geconfronteerd met ontbering en mislukkingen. U kunt uw doelen bereiken en zonder deze persoon.

Afbeelding getiteld Ga over je eerste liefde Stap 10

2. Haast je niet om lid te worden van nieuwe relaties. Veel mensen geloven dat nieuwe relaties u zullen helpen de eerste liefde sneller te vergeten. Een nieuwe persoon zal je echt afleiden van gedachten over het verleden, maar je kunt nauwelijks een succesvolle relatie met zo`n aanpak bouwen. Haast je niet met nieuwe relaties en betaaltijd om je verleden correct te waarderen.

Denk aan wat je wilt van relaties. Beoordeel wat u hiervan kunt implementeren, en wat is mislukt. Dankzij dit kunt u in de toekomst een meer geschikte partner vinden.

Vaak veranderen mensen relaties zoals handschoenen in pogingen om een geschikte partner te vinden. Het zou duidelijk moeten zijn dat als je niet alleen leert hoe je normaal alleen kunt leven, je geen sterke romantische relaties kunt opbouwen. Neem de tijd om te zinken over de eerste liefde en beslis wat je wilt van de toekomstige relatie.

Titel afbeelding Vertel je lesbische vriend die je recht bent en niet geïnteresseerd in haar stap 5

3. Vind een voorbeeld voor imitatie. Kies een vriend, familielid of werknemer die in staat was om met succes een pauze te overleven met zijn eerste liefde. Probeer het gedrag van een persoon te herhalen die in staat is om een gelukkig en volwaardig leven te leven zonder deze relatie.

Zoek een persoon die alleen blij is. Leer van zulke mensen die in staat zijn om helemaal met borsten te ademen, niet alleen als er een relatie is.

Kijk hoe zo`n persoon in de huidige situatie omgaat, blijft sterk en onafhankelijk na de voltooiing van de relaties.

Afbeelding getiteld Ga over je eerste liefde stap 12

4. Accepteer het feit dat je een tijdje verdrietig zult zijn. Het is noodzakelijk om uw gevoelens te herkennen, zelfs als u erop gericht bent. Neem stappen die zich beter zullen voelen, maar accepteer de droefheid, wat een natuurlijk aspect is bij deel. Zelfs als je alles goed doet, kun je je eerste liefde in een oogwenk niet vergeten. Koord jezelf niet voor harde dagen. Alles is in orde dat je alleen tijd nodig hebt.

Niet in paniek raken als een herinnering aan de eerste liefde je stemming zal verwennen. Niet nodig om negatieve emoties te vermijden ten koste van alles om de situatie niet te verergeren.

Neem het feit dat je al een tijdje bedroefd bent. Indien nodig, kunt u huilen. Geef een negatieve emotie om in de toekomst diep te ademen.

Tips

Probeer je gevoelens op te nemen. Als slechte gedachten en gevoelens voortdurend in je hoofd draaien, schrijf ze dan op papier om het spanningsniveau te verminderen.
Ontdoen van dingen van je voormalige partner. Dingen kunnen de geur opslaan en herinneren aan de mens. Het is beter om alle noten of tekeningen van een voormalige partner kwijt te raken. Eerder hebben dergelijke items je tevreden, en nu kunnen ze alleen maar afdichten.
Neem het bedrijf. Niet inactief, anders zal de vrije tijd snel gedachten houden over je eerste liefde. Ga naar de sportschool, verwijder in het appartement of vind jezelf een hobby.
Praat met nieuwe mensen. Nieuwe kennissen helpen de voormalige partner te vergeten en opnieuw te focussen op vrienden. Word lid van de club, vrijwilliger of ga alleen naar het evenement en maak kennis met mensen.

Waarschuwingen

U hoeft het profiel van een voormalige partner op Facebook of Vkontakte niet regelmatig te controleren. Nieuwe publicaties of foto`s zullen u alleen maar van streek maken.
Stel de voormalige partner niet te bepalen, zelfs als u deze persoon begon te haten. Verergeren de situatie en uw gevoelens niet.
Gebruik geen drugs en alcohol Om van problemen weg te gaan. Uiteindelijk zal deze aanpak niet effectief zijn en alleen nieuwe problemen veroorzaken. Eet niet en begin geen drugs te nemen na het breken.

Deel in het sociale netwerk: