Hoe te verslaan forend in tennis

Forend, de belangrijkste slag in het arsenaal van een succesvolle tennisspeler. Meestal is dit de eerste klap waaraan spelers studeren, omdat de beweging van de impact van forend voor de meeste mensen natuurlijk. Werken door Forend, topspelers kunnen een superblow ontwikkelen die zorgt voor bril met schokken van de achterlijn. Als u wilt leren hoe u forend kunt verslaan, volgt u de onderstaande instructies.

Stappen

  1. Titel afbeelding Hit A Tennis Forehand Stap 1
een. Neem de juiste positie om de bal te verslaan. Met de juiste positie kunt u snel naar de bal gaan en teruggaan naar een comfortabele positie in de pauzes tussen slagen. Wanneer je je voorbereidt om de slag van de tegenstander te verslaan, moet je eerste beweging een halfrond zijn. Wanneer je rivaal zich voorbereidt om te slaan, maak je een hemisp, stuitert 3-6 cm en land op sokken. Dus scheur je de hakken uit de grond en je kunt een explosieve beweging naar de bal maken.Na het raken van de bal naar een succesvolle positie op het Hof, neemt u de juiste positie en maak u klaar voor de volgende slag.
  • Buig de knieën enigszins, houd je benen op de breedte van de schouders.
  • Lichtjes naar voren branden en het gewicht overboeken naar de voorkant van de voet.
  • Houd het racket voor jezelf zodat je aan elke kant de bal kunt verslaan.
  • Houd je hoofd recht en Leachi moet parallel zijn aan het raster.
  • Titel afbeelding Hit A Tennis Forehand Stap 2
    2. Maak je klaar om het racket te slingeren. Forend wordt gemaakt door dezelfde kant van het lichaam waarmee u het racket behoudt. Deze slag omvat een reeks snelle bewegingen die in de juiste volgorde moeten worden gedaan om een ​​krachtige slag te krijgen.
  • Pas op voor de bal en verander je positie op het Hof.
  • Zwem je hand zodat het zich in een hoek van 90 graden ten opzichte van het raster bevindt en de tweedehands parallel aan het lichaam trekt.
  • Trek je hand met een racket en wanneer de bal naar je toe zal komen, doe dan alsof op de boog.
  • Breng het gewicht over, op de voet, zet terug, de sok moet gericht zijn op de zijlijn.
  • Titel afbeelding Hit A Tennis Forehand Stap 3
    3. Raak de bal effectief. Om ervoor te zorgen dat u de resulterende slag moet toepassen, is het noodzakelijk dat het racket zelf goed wordt ingezet bij het raken van de bal. Je kunt dit bereiken, een paar eenvoudige blaastechnicus uitwerken Forend.
  • Houd het racket stevig vast. Een sterke grip staat niet toe dat het racket roteert, wat gebeurt wanneer de bal met vermogens buigt over het racket en het draait, wat op zijn beurt in onjuiste slagen wordt gegoten.
  • Breid het racketgezicht uit en houd het strak.
  • Op de boog schakelt het racket uit en sla de bal, en licht de bal naar beneden om een ​​krachtige slag te krijgen, waarna de bal langs je tegenstander zal vliegen.
  • Racketstaart in de bal om de bal te raken met een krachtige bovenrug. Deze techniek is vooral effectief wanneer u probeert een zachte verkorte slag toe te passen of de kracht te verslaan.
  • Om alle lichaamsenergie in de slag te zetten, zodat het krachtig blijkt. Vlak voordat de bal de voeten van de grond duwde. Het zal de kinetische energieketen lanceren die u in uw slag investeert. Om de sterkte van de slag te vergroten, terwijl ze de bovenkant van het lichaam scrollen.
  • Titel afbeelding Hit A Tennis Forehand Stap 4
    4. Breng een slag tot het einde. BLADER OM Forend is belangrijk om tot het einde te brengen. Dit zal je helpen je balans na impact te houden en ook de rotatie van de bal te beïnvloeden en hoe het vliegt. Niet de juiste slag tot het einde brengen, je maakt het kort, niet zo krachtig en daarom minder effectief.
  • Titel afbeelding Hit A Tennis Forehand Stap 5
    vijf. Werk de 3 populairste slagen van Forend uit. Bovenste forend is effectief onder bepaalde omstandigheden, maar omvat ook verschillende technieken.
  • Vooraanval: in deze methode blijft het hoofd van het racket recht en draait niet. Je kunt deze slag beter controleren op de feed-richting. Deze slag om het gemakkelijkst te leren.
  • Hellende aanval: dit is een krachtige tennisvoer die professionele spelers gebruiken bij het spelen van korte ballen. De bate op de bal is moeilijk, ergens op het niveau van de riem, moeten de shuffles door het hele lichaam doorgaan naar de heup tegenovergestelde hand met een racket.
  • Reverse Forend: Met deze slag kunt u onder het raster spelen en de fout reinigen, maar om dit vrij moeilijk te leren om dit te leren. Raak de bal met een lichte beweging, enigszins naar boven en vervolgens naar beneden, breng een slag tot het einde.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar