Hoe angst voor intuïtie te onderscheiden

Stappen

2. Leer om echte angsten te onderscheiden van false. Angsten kunnen ook worden gekunsteld en zelfs schadelijk. Er is zo`n acroniem zoals f.E.A.R., Dat duidt op de uitdrukking "valse verwachtingen, lijken real" (valse bewijs verschijnt echt). Onder dit impliceert, bijvoorbeeld, zoals een situatie wanneer we iets aanwezig zijn dat onder bepaalde omstandigheden kan gebeuren, ongeacht hoe de reden waarom onze veronderstellingen en een breed scala aan kansen zijn. In dit geval condenseren we de verf en laten we angst en opwinding toe om de top te nemen over algemene denken en feiten.

3. Beoordeel het kritisch, wat maakt je bang. Als je je angsten schrijft, zal het gemakkelijker voor je zijn om ze te evalueren als angsten, en niet als intuïtieve observaties. Markeer gewoon de tijd om met een notebook te zitten en die angsten op te schrijven en op te schrijven die op dit moment een centrale plaats in je leven bezetten. Onder hen kan zijn:

4. Trakteer sceptisch voor angsten die je al heel lang voortoest. Sommige angsten ontwikkelen zich vaak in fobieën, bijvoorbeeld, angst voor hoogtes, insecten, vreemden, enzovoort. Dergelijke angsten ontstaan ​​in verband met bepaalde ervaringen, die slechts enkele korte momenten in het verleden bezetten, die de beweging van je gedachten beïnvloeden, en niet op intuïtie. Ondanks het feit dat dergelijke fobieën in eerste instantie angsten beschermen, beginnen ze ons vaak te "betuttelen" zo veel dat ze onze ontwikkeling, vrijheid en welzijn beperken.

vijf. Vermijd stress. Stress en angst kunnen uw vakantie voorkomen, zonder welke u het moeilijk kunt vinden om uw eigen "I" of uw essentie te voelen. Het is op zulke momenten dat angsten ons kan domineren omdat we onszelf proberen te beschermen tegen vermoeidheid, burn-out en extensie. Neem de tijd om de kracht te herstellen om angsten te verwijderen, luister naar je intuïtie en open de verbazingwekkende gezichten van je persoonlijkheid die niet wordt getoond als je niet ontspant.

2. Observeer wat er gebeurt als je bang bent voor intuïtie. Angst is een negatieve emotie, die wordt uitgedrukt door fysieke reacties, zoals een type type "Vechten of vlucht", Potting, Adrenaline Tide enzovoort. Intuïtie is een reeks positieve gevoelens of een soort richting die, indien nodig, zal helpen de situatie met het beste voor ons te wikkelen. Angst - zo`n emotie, omdat we willen ontsnappen, verbergen, het naderen van negatieve gebeurtenis vermijden, terwijl intuïtie u zorgvuldig kan behandelen, maar tegelijkertijd de sterkte, het vermogen om aan te passen en de nodige fondsen aan zorgvuldig te behandelen focus onze acties en denk aan de oplossing van een negatieve situatie.

3. Luister naar voorgamesmensen. Wanneer de bron van voorgevoel van toekomstige gebeurtenissen intuïtie is, heeft het meestal een neutrale emotionele schaduw. Het kan niet specifiek worden veroorzaakt en, ongeacht of je wacht op een goed of slecht resultaat, je intern denken kan het niet beïnvloeden. Niet iedereen heeft een voorgevoel, en in feite, degenen die hun capaciteiten cynisch met een houding blokkeren, hebben in de meeste gevallen een zeer kleine kans om ze te ervaren. Tegelijkertijd verschillen de voorgevoelens van de feasures die niet gebaseerd zijn op uw subjectieve, bewuste of onbewuste voorkeuren of angsten.

4. Onderscheid irrationele angsten en gerechtvaardigde intuïtie. Boven het artikel werd uitgelegd hoe het te doen. U bent bijvoorbeeld gefocust op het heden of zorgen over de toekomst? Je dramatize gebeurtenissen of filosofisch begrijpen ze? Hier zijn enkele belangrijke verschillen tussen intuïtie en irrationele angst:

vijf. Neem de nodige acties. Je moet de bescherming van angsten behandelen en veilige angsten veilig converteren. Soms kun je een echt gevaar voorzien, maar vaker onproductieve angsten desinformformeren je. Vertrouw echter niet bang voor angst geassocieerd met een laag zelfbeeld: we zijn allemaal waardig om uitzonderlijk te zijn.

• Help anderen te onderscheiden van de beschermende angst, irrationele angst en intuïtie. Mensen die in hun irrationele angsten meenemen, hebben misschien veel tijd nodig om uit deze maag te komen, en misschien heb je de hulp die ze nodig hebben, vooral als je het zelf moest achterhalen en ken je alle valkuilen.
• Als je een gevoel van empathie hebt, ben je erg gevoelig, een emotioneel diepe persoon of daalt gemakkelijk in afhankelijkheid van anderen, je bent misschien vooral moeilijk om te bepalen welke angsten een teken zijn van echte en nuttige intuïtie, en welke van hen irrationeel is. Terwijl je de neiging hebt om de emoties van andere mensen te adopteren, kun je hun angsten ook absorberen en ze voor onszelf nemen.
• Vertrouw niet te veel informatie of emoties die verband houden met iets dat u betreft of pijn doet. Als u bijvoorbeeld een moeder bent, dan is het welzijn van uw kinderen voor u de meest ernstige reden voor ervaringen, terwijl voor een privé ondernemer zo`n reden de goede trouw van zijn werknemers zal zijn. In gevallen waarin uw "pijnpunt" verveeld is, volgt u de sceptische benadering van de evaluatie van informatie die uw angsten voedt en gebruik van kritisch denken om met hen om te gaan, evenals emoties en intuïtie. Laat de irrationele angst niet over je heen winnen! Overweeg het probleem achtereenvolgens, vanuit een wetenschappelijk oogpunt, in plaats van een instinctieve reactie toe te staan.