Hoe je je intuïtie te volgen

Intuïtie is het vermogen om iets te leren "dat redelijkerwijs uitlegt hoe een persoon tot deze conclusie kwam. Het meest mysterieuze "instinct" of "zesde gevoel", dat waar bleek te zijn als je terugkijkt. Als je opties tot een minimum hebt verminderd en bleek op het kruispunt te zijn, probeer dan je intuïtie te gebruiken. Om uw intuïtieve begeleiding volledig te gebruiken, voert u speciale oefeningen uit voor de ontwikkeling van intuïtie, bepaal de situaties waarin het is toegestaan om te vertrouwen op intuïtie, evenals de kenmerken van uw intuïtie begrijpen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Ontwikkel je intuïtie

een. Neem je sensaties op. Het dagboek zal je helpen onze gevoelens beter te vinden en intuïtie te ontwikkelen. Begin met het opnemen van al uw gevoelens of gedachten en probeer ze niet te begrijpen vanuit het oogpunt van logica of evalueren. Gebruik de bewustzijnsstroommethode of noteer gewoon het eerste woord of de gedachte die tot aan je geest zal komen om beter ons eigen onderbewustzijn te vinden.

Raad van de specialist

Tsjaad Herst, CPCC

Bewustzijnscoach Hurst - Travature Specialist en Senior Coach in Herst Wellner, Health Center in San Francisco met een specialisatie in relatie tot Reden en organen. Geaccrediteerd als een coatieve professionele coach (CPCC), werkt op het gebied van de gezondheid meer dan 25 jaar, heeft de ervaring van acupunctuur, paden en yoga.

Tsjaad Herst, CPCC
Bewustzijnscoach

Probeer de sterke punten van je intuïtie te bepalen. Ced Hearst, een trainer voor persoonlijke groei, adviseert: "U kunt de kenmerken van uw intuïtie alleen begrijpen door de methode van proef en fouten. Wat betreft de zwakheden, in deze situaties kunt u vertrouwen op de mening van de mensen die u vertrouwt ".

2. Mediteren.Meditatie zal u helpen intuïtieve organisme-signalen beter te begrijpen. Gebruik basismeditatiemethoden om uw fysieke conditie te begrijpen en zich bewustzijn te voelen.

Zoek een rustige en vredige plek waarin niemand je verstoort.

Zit op een comfortabele positie, sluit je ogen en focus op je gevoelens tijdens de ademhaling. Als gedachten beginnen te dwalen, rijd dan voorzichtig aandacht aan de ademhaling.

Besteed een "lichaamsscan". Ga op je rug liggen, sluit je ogen en concentreer je mentaal op elk van de delen van het lichaam, beginnend van de vingers op de benen, en ga geleidelijk naar het hoofd. Let op alle sensaties in elk deel van het lichaam en probeer bewust elke gespannen spier te ontspannen. Probeer daarna een paar minuten op het hele lichaam te richten. Dan opnieuw een paar minuten focussen op ademhaling.

Raad van de specialist

Adrian Klaphaak, CPCC

Career Trainerradrian Cafak - een carrièrecoach en oprichter een pad dat past, carrière en persoonlijke coaching bedrijven, gelegen in San Francisco Bay. Geaccrediteerd als een professionele coach (CPCC). Gebruikt uw kennis verkregen bij het Institute of Communication Lesing, evenals in de training van een somatische psychologie van Khakomi en therapie met behulp van de theorie van familiesystemen (IFS) om duizenden mensen te helpen een succesvolle carrière te maken en een zinvolle levensduur te maken.

Adrian Klaphaak, CPCC
Loopbaan

Onze specialist is het daarmee eens: "Als je je intuïtie wilt wekken, moet je weggaan van gewoonte om te plannen, denken en handelen. Focus in plaats daarvan op je gevoeligheid. Weigeren hun toewijding aan plannen en resultaten. Wanneer u probeert te voorzien en alles te doen met de snelheid van een miljoen mijl per uur, is het bijna onmogelijk om genoeg te openen om uw innerlijke intuïtieve stem te horen ".

Titel afbeelding Volg je intentment Stap 3

3. Afleiden. Deze stap lijkt mogelijk alogistisch, maar probeer af te leiden om het gemakkelijker te maken om een beslissing te nemen. De hersenen verwerkt informatie op een onderbewust niveau, zelfs in die momenten wanneer we niet gefocust zijn en niet nadenken over het probleem. Je kunt geen beslissing nemen? Probeer wat tijd om iets anders te doen. Keer terug naar uw probleem en accepteer de oplossing die het "goed" lijkt.

Titel afbeelding Volg je intuïtie Stap 4

4. Probeer met gedachte te slapen. Slaap is noodzakelijk voor recreatie en restauratie van het lichaam en de hersenen. Tijdens de slaap, ontvangt informatie overdag. Als het niet mogelijk is om een beslissing te nemen, het uit te stellen en te proberen te slapen. Na het waken kan het blijken dat de intuïtie u naar de juiste oplossing heeft geleid.

Methode 2 van 3:

Voer intuïtie in geschikte situaties in

een. Volg kennis en gezond verstand. Als je in een onbekende situatie viel of probeert een complex probleem op te lossen en je moet een belangrijke beslissing nemen, leer dan de vraag en raadpleegt u advies en luister dan naar de intuïtie. Het zal beter werken als je het combineert met praktische kennis, redelijke aannames en bewustzijn van de beschikbare opties.

Titel afbeelding Volg je intentment Stap 6

2. Luister naar intuïtie in vertrouwde situaties. Onze hersenen bedenken patronen. Hierdoor kunnen we snel beslissingen nemen zonder lang bewust denken. Je hebt dit soort intuïtie zeker gebruikt die een auto of op een fiets besturen. Als u verschillende malen een actie herhaalt (deze spreekt u een muzikaal werk, sporten), kunt u het bewustzijn uitschakelen en op intuïtie vertrouwen, en niet naar de noten kijken of na te denken over de volgende stappen.

3. Noteer instinctieve gevoelens voor mensen. Het instinct van zelfbehoud wordt geactiveerd wanneer we op de een of andere manier contact op te nemen. Als u bang bent of zich zorgen maakt in de aanwezigheid van een andere persoon zonder voor de hand liggende redenen, dan kan het geval zich in de blote vangende signalen bevinden die onzichtbaar zijn voor ons bewustzijn. Wees familieleden bij het interageren met mensen die je slechte gevoelens veroorzaken, zelfs als je de redenen niet begrijpt. Als het lijkt erop dat u met gevaar wordt bedreigd, verwijdert u dan hulp of hulp.

Titel afbeelding Volg je invention Stap 8

4. Luister naar gezondheidsinstincten. Niemand kent je lichaam beter dan jijzelf. Als het lijkt alsof er iets mis is, zelfs als je de redenen niet begrijpt, is het beter om een dokter te raadplegen. Als, na de dokter, de dokter blijft verschijnen dat het probleem niet is opgelost, raadpleeg dan een andere arts. Soms merken we wat artsen niet zullen opmerken.

Ook kunt u verbeterde intuïtie ontwikkelen over de gezondheid van geliefden. Als u een kind opleidt of leeft met een persoon die gezondheidsproblemen heeft, let dan op intuïtieve signalen met betrekking tot hun staat. Misschien voel je dat er iets mis is, zelfs als iemand er niet over spreekt of dat hij het probleem niet opmerkt.

Titel afbeelding Volg je intentment Stap 9

vijf. Sta intuïtie toe om u te helpen belangrijke beslissingen te nemen. Als je een belangrijke keuze moet maken als een grote aankoop, toelating tot universiteit of huwelijk, zijn logica en je praktische overwegingen belangrijk. Maar als we de voor- en nadelen van alle opties wegen en hun nummer verminderen, zal uw keuze de grootste voldoening brengen wanneer deze wordt gedicteerd door intuïtie.

Methode 3 van 3:

Begrijp de kenmerken van uw intuïtie

een. Luister naar de zesde zintuigen. Dit is niet alleen een metafoor - we kunnen echt gedeeltelijk "denken". Sensaties in de buik suggereren ons vaak als we gespannen of opgewonden zijn voordat dit zich bewust is van ons brein. Het kan een gevoel van pijn in de maag zijn, vlinders in de maag of zelfs een afzonderlijke slechte voorgevorder, wanneer u slecht nieuws informeert.

Als de buik pijn doet of angst veroorzaakt bij het ingenoten of zelfs met het denken over specifieke mensen of situaties, vertelt het lichaam u dat zij stressbronnen zijn. Let op dergelijke signalen, neem pauzes of vermijd dergelijke situaties en mensen.

Raad van de specialist

Adrian Klaphaak, CPCC

Adrian Klaphaak, CPCC
Loopbaan

Probeer te onthouden hoe je intuïtie zich in het verleden vertoonde. Denk erover na dat je je intuïtie hebt gevolgd. Stel je voor hoe het was - je hoorde haar, voelde in hun lichaam of voelde me als emotie? Onthoud dan het geval wanneer je niet naar Intuïtie hebt geluisterd. Je zou bijvoorbeeld een gevoel kunnen hebben van "Oh, er is iets mis..."Wat je aan de zijkant hebt geslagen. Inzicht in dergelijke dingen helpt je je intuïtie te ontwikkelen.

2. Luister naar de geur. Het is niet altijd voor de hand liggend, maar de geur is een krachtige manier van overleven. De neus vertelt ons wanneer het product onveilig is om in eten te eten, en zal ook helpen bij het beoordelen van de emotionele of fysieke conditie van een andere persoon. Ontwikkel je reukvermogen, regelmatig oefenen, en blijf verontreinigende stoffen weg die het gevoel van geur kunnen verstoren (zoals sigarettenrook).

Titel afbeelding Volg je intentment Stap 12

3. Voer de ogen in. In een onbekende situatie zou het snel rond moeten inspecteren. Zelfs als je er niet in slaagt om alles te realiseren, zullen de ogen belangrijke tips opmerken die van invloed zijn op je intuïtieve reacties. U betrapte bijvoorbeeld onderzetter nauwelijks merkbare veranderingen in het gezichtspercentage of de taal van het menselijk lichaam, die verre van de hand liggend op perceptie. Als iets u verkeerd of angstig lijkt tegen een persoon of situatie, kan de reden zo`n oogzorg zijn.

4. Let op je fysieke reacties. Gevaarlijke of ongemakkelijke situaties kunnen lichamelijke stressreacties veroorzaken. Naast de maagstoornis kan Palm de hartslag zweten en versnellen. In sommige gevallen ziet het lichaam de waarschuwingssignalen voor de hersenen. Luister naar het, alle stressvolle reacties zijn signalen die het bewustzijn moet worden ontspannen.

Tips

Intuïtie is een handig hulpmiddel dat verkeerd is. Als intuïtie u vaak misleidt, verwijdert u de lessen uit situaties. Dit helpt u in de toekomst gewogen oplossingen te maken.

Waarschuwingen

Als je in het verleden een traumatische situatie hebt ervaren of nu je een angst hebt, kunnen je ervaringen en algemene mentale of emotionele toestand de intuïtie beïnvloeden. Als u lijdt aan overstandaard of zorgen dat uw intuïtie kan worden vervormd of overdreven, is het beter om deze vragen te bespreken met een psychotherapeut of een psycholoog-consultant.

Deel in het sociale netwerk: