Hoe thee te maken met kurkuma (met illustraties)

Kurkuma is een natuurlijk middel dat helpt bij verschillende ziekten die mensen lang worden gebruikt. Kurkumu kan worden toegevoegd aan het eten of de thee te bereiden. Als je last hebt van of ziek bent met griep, probeer dan een kopje thee met kurkuma in het onderstaande recept te maken, en dit zal zeker veel symptomen van de ziekte faciliteren.

Ingrediënten

2 glazen water
½ theelepel kurkuma poeder of een stuk rivierwortel 2,5 cm lang (verpletterend)
½ theelepel gember poeder of gember root slice 2,5 cm lang (optioneel)
½ theelepel gemalen kaneel of 2-3 kaneelstokjes (optioneel)
10 zwarte pepper pepers (optioneel)
1 theelepel cayennepeper (optioneel)
2 pakketten kruidenthee (optioneel)
Honing om te proeven
Een stuk citroen of oranje naar smaak
Normale of sojamelk naar smaak (optioneel)
Suikervervanger naar smaak (optioneel)

Stappen

Deel 1 van 4:

Voorbereiding van ingrediënten

een. Neem Kurkumu. Gemakkelijker om kurkuma te kopen in de vorm van poeder dan vers. Verse kurkuma is echter nog steeds te vinden op de markt of in grote supermarkten.

Om verse kurkuma te slijpen, versen eerst uit de wortel van de huid met een lepel of mes en breng het dan door op de beste rasp. Als je geen rasp hebt, snijd je dan eenvoudig de wortel met een mes heel fijn.

Titel afbeelding Maak kurkuma thee Stap 2

2. Neem extra ingrediënten. Heel vaak in de thee met kurkuma voeg gember toe. Kaneel is ook een populair additief. Beide kruiden, zoals Kurkuma, hebben ontstekingsremmende eigenschappen.

Als u een zak met kruidenthee wilt toevoegen, is het het beste om Lemongrass te nemen.

Titel afbeelding Make Turmeric Thee Stap 3

3. Maak indien nodig aanvullende ingrediënten voor. Glijp droge kruiden om een helderdere geur te krijgen.

Bereid verse gember en kurkuma. Neem een lepel met een lepel of een mes uit de wortel, en dan soda het op de rasp of plaats het goed.

Cinnamon-sticks kunnen volledig worden geplaatst, maar als u een kaneelaroma wilt sterker, kunt u de kaneel verpletteren in een mortel of in een koffiemolen.

Zwarte peper kan volledig of ook een mortel worden toegevoegd.

Cayenne Pepper Toevoegen aan versnelling van het metabolisme.

Deel 2 van 4:

Het brouwen van thee

een. Boost water in een kleine pan of in een ketel.

Titel afbeelding Make Turmeric Thee Stap 5

2. Voeg kurkuma rechtstreeks toe aan kokend water. Voeg andere ingrediënten toe (alle behalve melk). Als u kruiden gebruikt, voeg ze dan niet toe tot.

Titel afbeelding Maak kurkuma thee Stap 6

3. Verminder het vuur en blijf op 10 minuten op Slow Fire. Water mag alleen enigszins bubbelen en de sleutel niet verslaan, en het gebeurt bij een lagere temperatuur. U kunt hier meer over vinden in het artikel "Hoe te morgen morgen".

Titel afbeelding Maak kurkuma thee Stap 7

4. Verwijder de pan uit vuur. Pas op dat je niet verbrandt, omdat de inhoud van de pan erg heet is! Gebruik vankop om je handen te beschermen.

Voeg kruiden theezak toe als je het gebruikt. Brouwt het 3 minuten.

Deel 3 van 4:

Leef thee

een. Stamthee. Drain thee door de Siete in de ketel of in de cirkels. Hiermee wordt u van thee meer overbodig (lassen) verwijderen.

Wees voorzichtig bij het filteren, omdat thee nog steeds erg heet is.

Titel afbeelding Maak kurkuma thee Stap 9

2. Voeg citroen en / of honing toe. Citroen en honing kunnen zowel aan de ketel als individueel in de beker worden toegevoegd.

Titel afbeelding Make Turmeric Thee Stap 10

3. Voeg gebruikelijke of sojamelk toe. Melk helpt thee minder bitter te maken.

Titel afbeelding Make Turmeric Thee Stap 11

4. Op de tafel dienen.

Deel 4 van 4:

Theeproductie in zakken

een. Bereid alles voor wat je nodig hebt. Naast conventionele instrumenten voor het brouwen van thee, waterkokers en mokken, hebt u het volgende nodig:

4 lege theezakjes (ze kunnen op internet worden gekocht);
kleine kom;
Gemeten lepels.

Titel afbeelding Make Turmeric Thee Stap 13

2. Maak alle ingrediënten voor. Om tassen met thee te maken, heb je nodig:

2,5 eetlepels kurkumapoeder;

1,5 eetlepels met gemalen kaneel;

4 eetlepels citroengras;

20 peper erwten.

Half eetlepel equivalent aan 1,5 theelepels.

Titel afbeelding Make Turmeric Thee Stap 14

3. Meng de ingrediënten. Zet alle ingrediënten in een kleine kom en meng goed.

Titel afbeelding Make Turmeric Thee Stap 15

4. Vul theezakjes in. Zet 1 eetlepel van het mengsel van ingrediënten in elke theezakje.

Titel afbeelding Maak kurkuma thee stap 16

vijf. Theethee. Gebruik de gebruikelijke methode voor het brouwen van kruidenthee, die in detail in het artikel wordt beschreven, Hoe kruidenthee te koken

Je kunt verse gember toevoegen wanneer de thee zal broeden.

Je kunt stukjes sinaasappel en honing toevoegen.

Titel afbeelding Maak kurkuma thee stap 17

6. Geef thee. Dergelijke theezakjes gemaakt door hun eigen handen kunnen een uitstekend geschenk zijn, vooral als je ze samen met andere theefaciliteiten geeft.

Tips

Het aantal porties in de gegeven recepten is gemakkelijk te veranderen. Het belangrijkste recept is ontworpen voor twee kopjes thee. Om vier kopjes thee te bereiden, verhoogt u gewoon de hoeveelheid water tot 4 glazen en het aantal kurkuma tot 1 theelespo.
Experimenteer met smaken en smaken.

Wat je nodig hebt

Kleine pan of waterkoker
Sitcheko of Colander met gaas
Glas of ketel, afhankelijk van het aantal thee dat je kookt
Rasp als u verse kurkuma en / of gember gebruikt

Waarschuwingen

Samen met andere gunstige eigenschappen vertraagt de kurkuma bloedstolling. Als u al anticoagulantia gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u uw arts raadpleegt voordat u thee met Turmerica maakt. In hoge doses kurkuma kan buikpijn, stoornis, digestie, indigestie, diarree en zelfs zweren veroorzaken.

Deel in het sociale netwerk: