Hoe kruidenthee te koken: 8 stappen

Lijden aan kou? Kruidenthee kan perfect zijn Natuurlijke substituut voor ontvangst van tabletten en hoestdrugs. Wil je ontspannen na een lange dag? Herbal thee is ook goed geholpen om te ontspannen of te slapen. Herbal thee is op elk moment van de dag mooi, maar ze kunnen een beetje gecompliceerd zijn in het koken. Ze zijn ook goed voor mensen die op een reinigingsdieet zitten. Ze kunnen een goede koffie worden vervangen.

Ingrediënten

Kruidenthee bladeren / pakketten om te kiezen
Water
Suiker, honing of andere zoetstof

Stappen

een. Weet de reden dat je thee nodig hebt. Er is een grote selectie van kruidenthee op een monster.

Ontspannend" - Als je een beetje probeert te ontspannen, zoek dan naar thee met kamille als het hoofdingrediënt.
Eenvoudig" - Lavendel, tijm en krullende munt is ook goede kruiden om ze in thee te zoeken.
Kalmerend" - Als je probeert de kou te kalmeren, heb je iets nodig met eucalyptoma, gember, kaneel en / of zoethoutwortel.

Titel afbeelding Maak kruidenthee stap 2

2. Bepaal hoeveel thee je gaat doen. Minimaal dat je ooit in de ketel moet verwarmen, dit zijn twee kopjes. Elke hoeveelheid ervan betekent dat u het risico riskeert om het feit onder ogen te zien dat al het water in de ketel verschijnt. Zet de waterkoker op de plaat (of sluit de waterkoker aan) en breng water naar het koken.

3. Verwarm theekopjes voorzichtig en een waterkoker, die ze onder zulke warmwaterwater lopen, wat mogelijk is en de waterkoker en theekopje (en) water vult. Zet de doppen op elke kop om de hitte op te slaan. Bij het verwarmen van een beker en een brouwketel, is uw thee langer dan warmer, plus, dus u vermindert het risico op gespleten theekop.

4. Voeg kruidenthee toe. Wanneer het water kookt, giet het warm water uit de brouwketel uit en voeg kruiden theebladeren / bloemen of theezakjes toe. Algemene regel bij het maken van thee in een brouwketel - voeg een theelepel bladeren (of theezakjes) toe aan elke kop en één in de lasheepot. Als u slechts één kop of theekok kookt, voegt u theezakje of bladeren in een mok en giet ze kokend water.

Titel afbeelding Maak kruidenthee Stap 5

vijf. Breedte minstens 5 minuten. Hoewel te lang brouwen kan de bittere zonnebrandstoffen in zwarte, groene of witte theeën afleiden, zijn kruidentheeën anders. In de regel bevatten ze niet veel zonnebrandstoffen en daarom kunnen ze ergens 5 - 10 minuten worden gebrouwen. Gebruik extra theebladeren om een sterkere thee voor te bereiden, maar niet langer een brouwsperiode.

6. Perfect indien nodig. Als je theebladeren gebruikt, maar niet van de bladeren drijvend in thee, giet dan hete thee door de Siete in elke kop.

7. Zoeten naar smaak. Suiker of honing kan worden gebruikt om te proeven. Sommige kruidenthee hebben echter natuurlijke snoepjes. Het is noodzakelijk om elke thee op zich te proberen voordat hij een beslissing neemt, melk en honing toevoegen.

Titel afbeelding Merk Kruidenthee Stap 8

acht. Klaar.

Tips

Een goede manier om water voor thee te meten is om een mok of een theekop te gebruiken waaruit u als meetinrichting zult drinken.
Sommige merken van kruidenthee - "Hemelse kruiden" en "yoga-thee". Voor ontspanning kun je thee proberen "Tijd om te slapen". Probeer met een koude thee "Adem diep" en "Keelcomfort".
Kruidenmixen kunnen ook thuis worden voorbereid. Een grote hoeveelheid kruiden kan worden gekocht in gezonde voedingswinkels, en ze kunnen samen worden gemengd en geselecteerd met kruiden, gedroogde vruchten en etherische oliën, waarmee u individuele mengsels kunt bereiden. Het koken van een goed mengsel kan complex zijn (maar creatief en nuttig).

Waarschuwingen

Soms kan gecombineerde thee een maagaandoening veroorzaken en het zal moeilijk zijn om erachter te komen welke van de kruiden de schuldige was.
Als je allergieën hebt voor elke vegetatie, moet je met je arts praten voordat je kruidentheeën drinkt. Sommige theeën zijn uitstekend, maar anderen kunnen ernstige allergische reacties veroorzaken. Bovendien, als u allergieën hebt, dan zijn kruidenthee meestal niet geschikt voor u, blijf dan weg van hen.
Consumeer geen dergelijke thee tijdens de zwangerschap of tijdens het voeden.
Als u MAO-remmers gebruikt (preparaten die de enzymactiviteit voorkomen) of andere geneesmiddelen op recept, raadpleegt u uw arts of professionele arts voor gebruik.