Hoe Broccoli naar een stel te koken

Broccoli is een nuttige groente, en als het goed is gekookt, dan kun je een waanzinnig heerlijke traktatie creëren. Een van de eenvoudigste (evenals de lekkerste!) manieren om broccoli te koken - doe het voor een stel.

Stappen

Methode 1 van 4:

Bereid Broccoli op een paar

een. Kies verse broccoli met een donkergroen hoofd en lichtgroene stengel. Kijk, of de groente de groente heeft gelanceerd en koop geen vervaagde of beschadigde broccoli. Knoppen moeten goed worden gesloten.

Je kunt koken en bevroren broccoli kan worden voorbereid. Pre-defrosting van een groente optioneel.

2. Was de broccoli. Spoel het grondig in water, het verwijderen van je vingers allemaal vuil.

Bevroren broccoli hoeft niet te wassen, zoals ze deden voordat het groente wordt ingepakt.

3. Snijd broccoli op kleine stukjes. Zet de groente op de snijplank en gebruik een scherp mes om afzonderlijke knoppen af te snijden. Als je stengels wilt maken, snijd je ze te fijn. Stelen zijn nuttig en goed contrast door textuur met broccoli-hoofd.

Bevroren broccoli wordt meestal al gesneden verkocht. Inspecteer de broccoli om ervoor te zorgen dat de stukken de gewenste grootte hebben uitgeschakeld. Als je wilt, kun je een groente snijden, nog kleiner.

Methode 2 van 4:

Bereid Broccoli op de fornuis

een. Vul de steelpan met water met ongeveer 3 cm. Je zult deze pot gebruiken voor de bereiding van broccoli voor een paar, dus zorg ervoor dat het groot genoeg is om te passen in Broccoli en het inzetstuk - Dubbel frame. Zet de steelpan op de kachel.

2. Plaats de inzet - een dubbele boiler in een pan. Onderste inserts mogen geen water aanraken.

Als u geen koppelingsinzetstuk hebt, gebruikt u in plaats daarvan CLANANDERS.

Als je geen vergiet hebt, kun je broccoli recht in het water plaatsen. In dit geval hebt u slechts een paar eetlepels water nodig. Zorg ervoor dat het water de broccoli niet volledig bedekt.

3. Breng water om te koken. Schakel de kachel in en installeer een middelhoge temperatuur. Wacht tot het water begint te gooien.

4. Zet de broccoli in de insertion-steamer. Probeer het gelijkmatig over het oppervlak van de insertie te verdelen. In dit stadium kun je het broccolizout, peper of boter enigszins verkopen. Meer recepten zijn te vinden in methode 4.

vijf. Bedek de steelpan met een deksel en bereid een groente voor een paar voor een paar gedurende 4-5 minuten. Volg voorzichtig de broccoli, niet om haar te verteren.

Als je de gereedheid van broccoli wilt controleren, probeer dan naar beneden te gaan met zijn vork. Als de stekker gemakkelijk is opgenomen, betekent dit dat Broccoli klaar is.

6. Verwijder de pan van de plaat en plaats de broccoli op de plaat. Wees voorzichtig door een pan te openen. De neiging niet, anders zal het paar het gezicht raken en je verbranden.

Je kunt broccoli zout, peper of knoflook verkopen. Meer recepten zijn te vinden in methode 4.

Methode 3 van 4:

Bereid Broccoli op een paar in een magnetron

een. Plaats broccoli-knoppen in een kom bedoeld voor een magnetron. Ze moeten gemakkelijk in een kom worden geplaatst en werken niet over de randen.

Je kunt broccoli zout, peper of boter verkopen. Meer recepten zijn te vinden in methode 4.

2. Giet wat water in een kom. Je hebt 2-3 eetlepels water nodig aan de Broccoli Shelter.

3. Bedek de kom van het deksel. Zorg dat er geen metalen onderdelen op het deksel zijn. Als je geen deksel hebt, kun je een komplaat bedekken. Het belangrijkste is dat de plaat strak grenzend aan de bovenkant van de kom.

Gebruik de eetbare film niet. Hoewel het niet gevaarlijk is, maar de foodfilm kan smelten. Gaten laten een paar uitgaan, en als gevolg daarvan heb je een onopgeloste broccoli.

Gebruik geen aluminiumfolie om de kom te bedekken. Dit materiaal kan niet worden gebruikt in een magnetronoven.

4. Geweldige broccoli in een magnetron op hoog vermogen gedurende 3-4 minuten. Na twee en een halve minuut kun je de mate van gereedheid controleren door een kom met de magnetron te besturen en de broccoli-vork te duwen. Als de broccoli zacht en zacht is, is het klaar. Als de broccoli solide is, moet je het nog wat meer in de magnetron houden.

vijf. Verwijder broccoli van magnetron. Zet in een bord en serveer heet. Laat het niet, anders zal ze de kleur verliezen.

Je kunt broccoli zout, peper of knoflook verkopen. Meer recepten zijn te vinden in methode 4.

Methode 4 van 4:

Bereid een tankstation voor voor broccoli

een. Seizoenwater. Voordat u het water verwarmt, seizoen het met citroensap of sojasaus. Paar afkomstig van water, geef broccoli een beetje smaak.

2. Seizoen broccoli voor het koken voor een paar.Meng in een kleine kopje een beetje olijfolie, zout en peper. Snijd de broccoli in dit mengsel enigszins voordat u het koken.

3. Voeg wat olie toe in broccoli vóór of na het koken. Zorg ervoor dat u broccoli mixt voordat u op de tafel dient, zodat elk stuk bedekt is met gesmolten olie.

4. Seizoen broccoli kruiden en kruiden na het koken.Je kunt broccoli sprenkelen met ground knoflook, zout of peper voordat je een gerecht op tafel serveert. Je kunt ook wat verse kruiden toevoegen, bijvoorbeeld dille, peterselie of tijm.

vijf. Verwijder broccoli smaak met een kleine hoeveelheid knoflook. Probeer een beetje grote of fijngehakte knoflook in Broccoli vóór of na het koken toe te voegen. Je kunt ook parhed broccoli mengen met een kleine hoeveelheid verpletterde knoflook, voorgebakken in olijfolie.

6. Voeg een heldere smaak en frisheid toe met een kleine hoeveelheid citroen. Nadat je Broccoli voor een stel hebt voorbereid, probeer het het mengen met een kleine hoeveelheid citroenschijf of verschillende citroenplakken.

7. Strooi een beetje geraspte kaas op gestolen broccoli. Smelt kaas een beetje, en voeg dan toe aan de kom van broccoli en mix. Probeer Parmezaanse kaas en een kleine grond knoflook te gebruiken.