Hoe op te slaan vitamines en dieet

Vitaminen en additieven zijn een belangrijk onderdeel van vele behandelings- en voedingsmodi. Vitaminen en additieven kunnen duur zijn, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u ze goed houdt, zodat uw geld niet weg is. In de meeste gevallen moet u vitamines en additieven opslaan op een koele, droge plaats of in de koelkast. Lees de instructies altijd en bewaar ze in overeenstemming met de instructies. Zorg ervoor dat alle vitamines en additieven buiten het bereik van kinderen en huisdieren zijn, zelfs als de verpakking bescherming biedt tegen kinderen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Opslag van vitamines en additieven op een koele en droge plaats
  1. Titel afbeelding winkel vitamines en supplementen Stap 1
een. Gebruik de kast niet in de badkamer. Mensen bewaren vaak vitamines en supplementen in badkamerskasten. Studies hebben aangetoond dat de vochtigheid van badkamers in de loop van de tijd de efficiëntie en kwaliteit van tabletten vermindert. Het verval van vitamines in natte omstandigheden staat bekend als oplosbaarheid.
  • Dit vermindert de kwaliteit en houdbaarheid van het product, wat betekent dat u deze stoffen niet mag betalen waarvoor ze hebben betaald.
  • Bovendien valt vocht in de pot met vitamines en additieven bij elke opening.
  • Sommige vitamines zijn sneller in natte omstandigheden, bijvoorbeeld in water oplosbare vitamine B, vitamine C, thiamine en vitamine B6.
  • Titel afbeelding winkel vitamines en supplementen Stap 2
    2. Bewaar tabletten niet in de koelkast. Vitaminen en mineralen kunnen verliezen alsof u ze opslaat in de koelkast. In je koelkast veel vocht, dus, hoewel het cool en donker is, is het niet droog. Bewaren in de koelkast alleen die vitamines, op de labels waarvan het rechtstreeks is aangegeven dat ze in de koelkast kunnen worden opgeslagen.
  • Titel afbeelding winkel vitamines en supplementen Stap 3
    3. Houd ze niet naast de oven of gootsteen. De keuken kan een goede plek zijn om vitamines en additieven op te slaan, maar in de keuken, vochtigheid en verdamping van vet in de lucht van koken, die zich vestigen op tablets. Temperatuur en vochtigheid in de keuken stijgt en valt wanneer u de oven of fornuis gebruikt.
  • Keukengootsteen is een ander gebied waarin veel vocht wordt gevormd.
  • Zoek een droge box (plank / buffet) weg van de kachel en wastafel, als u tabletten in de keuken wilt behouden.
  • Titel afbeelding winkel vitamines en supplementen Stap 4
    4. Je kunt vitamines en additieven in de slaapkamer opslaan. Je slaapkamer, misschien, de beste plek om additieven op te slaan, omdat er praktisch geen vochtdruppels zijn, en in de slaapkamer is meestal cool en droog.
  • Tabletten moeten worden opgeslagen uit open ramen en direct zonlicht, omdat deze factoren hun effectiviteit kunnen verminderen.
  • Bewaar ze niet naast de radiator of andere warmtebron.
  • Houd ze altijd op een veilige en betrouwbare plaats, evenals buiten het bereik van kinderen en huisdieren, zelfs als de verpakking bescherming biedt tegen kinderen.
  • Titel afbeelding winkel vitamines en supplementen Stap 5
    vijf. Gebruik luchtdichte container. Om vocht te voorkomen, kunt u uw vitamines en additieven opslaan in een hermetische container. Verwijder ze niet uit de originele verpakking en plaats het hele pakket in de verzegelde container.
  • De ondoorzichtige container is geschikt, maar u kunt ook een fles gebruiken voor reagentia. Deze donkerdere containers kunnen ook vitamines tegen licht beschermen.
    • Methode 2 van 3:
    Opslag van vitamines en additieven in de koelkast
    1. Titel afbeelding winkel vitamines en supplementen Stap 6
    een. Lees eerst het label. In sommige gevallen moeten de vitaminen of additieven worden opgeslagen in de koelkast, maar alleen als deze in de instructies wordt aangegeven. Hoewel de meeste vitamines en additieven bij kamertemperatuur moeten worden opgeslagen, zijn er enkele farmaceutische producten die vereisen dat koeling.
    • Deze omvatten vloeibare vitamines, sommige essentiële vetzuren en probiotica.
    • Probiotica bevatten levende culturen die kunnen sterven bij blootstelling aan warmte, licht of lucht, dus het is belangrijk dat ze in een koele omgeving zijn.
    • Niet alle onmisbare vetzuren, vloeibare vitamines en probiotica moeten echter in de koelkast worden opgeslagen, dus het is beter om het etiket eerst te controleren.
    • Hoogstwaarschijnlijk moeten vloeibare vitamines in de koelkast worden opgeslagen, in tegenstelling tot conventionele vitaminen en biodox.
    • Sommige multivitaminen zijn het best opgeslagen in de koelkast.
  • Titel afbeelding winkel vitaminen en supplementen Stap 7
    2. Winkel vitamines in een strak gesloten container. Zorg ervoor dat je het deksel goed hebt gesloten om vochtopening te voorkomen. Als u een doos met vitamines in de koelkast laat achterlaten, zullen ze zeker in verval komen.
  • Houd de container in een ontoegankelijkheid voor kinderen en huisdieren.
  • Zelfs als ze in een container zijn beschermd tegen kinderen, moet u ervoor zorgen dat ze niet beschikbaar zijn.
  • Titel afbeelding winkel vitamines en supplementen Stap 8
    3. Aparte voedselvitaminen met luchtveilige containers. Plaats de supplementen in een afzonderlijke verzegelde container van de producten om mogelijke vervuiling te voorkomen. Het is het beste om vitamines en bio-containers in een afzonderlijke luchtdichte container te plaatsen om hun contact te voorkomen met bederfelijke producten.
  • Als voedselproducten naast uw additieven verwend, kunnen elke vorm of bacteriën zich naar hen verspreiden als ze niet van voedsel zijn gescheiden.
  • Houd vitamines en additieven in originele pakketten.
  • Verzegelde containers zullen niet volledig vocht elimineren, omdat u vocht laat wanneer u de container opent.
    • Methode 3 van 3:
    Veilige opslag van vitamines en additieven
    1. Titel afbeelding winkel vitamines en supplementen Stap 9
    een. Lees altijd eerst het etiket. Om ervoor te zorgen dat u vitamines en supplementen veilig en correct opslaat, moet u altijd beginnen met het lezen van labels bij de verpakking. Het geeft aan hoe en waar de biodes op te slaan.
    • Sommige vitamines moeten op een bepaalde manier worden opgeslagen, wat wordt aangegeven in de instructies voor hen.
    • De instructies bevatten ook informatie over de aanbevolen dagelijkse dosis vitamines.
    • Het label biedt u informatie over de houdbaarheid van vitamines of additieven.
    • De houdbaarheid van sommige vitamines en additieven na opening is erg klein.
  • Titel afbeelding winkel vitaminen en supplementen Stap 10
    2. Houd ze buiten het bereik van kinderen. Als u kinderen in het huis heeft, moet u ervoor zorgen dat eventuele vitamines, additieven of andere potentiële giftige stoffen veilig waren. Ze moeten worden opgeslagen in een ontoegankelijke plaats voor kinderen, in het bovenkleed of op de bovenste plank. Je kunt ook het kabinet op het slot sluiten.
  • Op containers kunnen covers zijn met bescherming tegen kinderen, maar je moet ervoor zorgen dat ze zich in een ontoegankelijke plek bevinden.
  • Alle vitamines en additieven kunnen gevaarlijk zijn voor een kind.
  • Vitaminen en additieven die bedoeld zijn voor volwassenen hebben doses die niet geschikt zijn voor kinderen.
  • Titel afbeelding winkel vitaminen en supplementen Stap 11
    3. Gebruik geen vitamines na de vervaldatum. Als u uw vitamines en additieven goed bewaart, kunt u hun effectiviteit voor een lange tijd besparen. U moet echter nooit additieven of vitamines gebruiken die zijn verlopen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar