Hoe te koken Dahia: 9 stappen (met illustraties)

Dahlia is een heerlijk gerecht dat je echt leuk vindt. Geef Dahlia in India degenen die ziek zijn, vanwege de nuttige eigenschappen. Maar je hoeft niet ziek te zijn om van dit heerlijke gerecht te genieten. Snijgroenten en je krijgt een perfect diner.

Ingrediënten

1 kopje verpletterde tarwe
1 eetlepel plantaardige olie of geschud boter
1 theelepel zaden van de kumin
1 middelgrote tomaat
1 Midden Lukovitsa
1/2 kopje wortelen
1/2 kopje-erwt
Zout

Stappen

Deel 1 van 2:

Voorbereiding van ingrediënten

een. Je weet wat Dalia is? Dahlia is een Indiaans woord voor geplette ontbijtgranen. Dit gerecht, in het bijzonder, bereidt zich voor van verpletterde tarwe. In Dahlia, laag cholesterol en vetten, en dit is een goede bron van koolhydraten, ijzer en vezels. De gerechten hebben een sloeiende textuur.

2. Verwarm een eetlepel plantaardige olie of geschud boter. Wanneer de olie warm is, voegt u 1 theelepel zaden van de Kummin toe. Sta het Cumin Craftle in olie toe. Luister naar de Cream Seed Crash voordat je doorgaat - Crack betekent dat ze hun geur produceren.

Als je geen snelkookpan hebt, kun je proberen Dahlia in een grote pan te koken. Volg dezelfde stappen als bij het koken in een snelkookpan, het toevoegen van olie, dan de zaden van het Kummine.

Snijgroenten. Als je Dalia met groenten voorbereidt, is het tijd om groenten te wassen en te bereiden. Standaard (en heerlijke) add-ons aan Dahlia omvatten uien, tomaten, wortels, aardappelen en erwten. Zorg ervoor dat groenten vóór gebruik doorspoelen.

een
Snijd dezelfde middelgrote tomaat en één middelgrote lamp.
Schoon en snijd half bekerwortelen. Spoel en malen halve kopaardappelen.
Reinig de helft van de erwt (of je kunt een gepelde bevroren erwten kopen).
Voeg de gehakte uien toe in hete olie aan de zaden van Kummin. Bak uien vóór transparantie. Om geur te voegen, kunt u fry uien van 2.5 cm verpletterde gember of twee chili-paprika`s.
2. Voeg andere gemalen groenten toe in een snelkookpan. Wanneer de boog transparant wordt, bak de groenten ongeveer twee minuten, voortdurend roeren.

Deel 2 van 2:

Koken Dahia

een. Rinse Dahia. Als een rijder is Dalia Deerful als het werd gespoeld voor het koken. Voeg een glas gewassen Dalia toe aan een snelkookpan en bak met groenten gedurende 3-4 minuten. Voortdurend opdussen zodat Dahlia zich niet aan de onderkant van de snelkookpan houdt.

2. Je kunt ook apart frituren Dahlia, dan toevoegen aan de snelkookpan.

Voeg 4 glazen water toe aan drukfornuisjes. Roer alle ingrediënten en voeg zout toe aan smaak (naar eigen goeddunken).

3. Sluit de dekklep van de drukkoeler. Bereid Dahlia tot 10-12 fluitjes of naar een toevallige consistentie voor. Als u het deksel opent en ziet dat uw Dalia er niet klaar voor uitziet, voeg dan water toe en blijf in een snelkookpan op verschillende fluiten koken.

4. Als je Dalia er niet klaar voor lijkt, kun je ook water toevoegen en het koken zonder de bovenkant van de snelkookpan totdat Dahlia zacht wordt.

Kook Dalia in kommen voor het voeden. Het moet heet worden geserveerd. Versier een gerecht met verschillende korianderbladeren. Genieten van!