Hoe een honkbalbal te verslaan

Honkbal Ball Brood - de meeste sporten. En de grappige ... fysieke acties, en de aandachtconcentratie is hier belangrijk. Zodra je een handje doet, train je zo vaak mogelijk om je vaardigheden te vergroten.

Stappen

Methode 1 van 4:
Positiebezetting op honkbalveld
een. Staan in het "huis" van het hakken. Als u rechtshandig bent, sta dan naar het "HUIS" van een kloppen aan de rechterkant van de hoofdbasis, en als u links van de linkerkant van het bent. Ga staan ​​met uitzicht op de basis op een afstand van ongeveer 30 cm van het op een zodanige manier dat uw linkerzijde (of rechts is als u vertrok) was tegenover het voer.
  • Word niet te dicht bij de database of daar ver van. Als u tijdens de interne feed te dicht bij de database staat, is het moeilijk voor u om het af te stoten. Als je te ver staat, zul je ook moeilijk zijn om het voer te verslaan. Zoek een comfortabele positie ergens in het midden.
  • Sta niet te dicht bij de rand van de bijlage. Positie tegenover de basis is het handigst om de bal in de juiste hoek te verslaan. Nadat u uw hand hebt gemist, kunt u verschillende posities proberen, afhankelijk van de indiening.
  • 2. Zet de verkeerde benen. Om evenwicht vast te houden, zet de stops ergens op de breedte van de schouders. Sokken moeten worden geconfronteerd met de basis om de bal niet te missen.
  • 3. Lichte buig knieën. Neem de klare positie, enigszins gebogen de knieën om gemakkelijk te maken. Rek op rechte benen compliceert draai. Aan de andere kant, als het voer laag is, verliest u een voordeel.
    • Methode 2 van 4:
    Vastleggen van bits
    een. Neem een ​​bituit met twee handen. Als u een linkerhand hebt, neem dan een beetje achtergelaten met verschillende centimeters boven de basis en rechterkant boven de basis (en integendeel - als u een linkerhand hebt). Handen moeten enigszins aanraken. Capture mag niet te sterk zijn, anders zal het moeilijk voor je zijn om te doen.
    • Plaats geen handen te hoog of laag. Ze moeten verschillende centimeters boven de basis van de bits bevinden.
    • Zorg ervoor dat je bit niet te zwaar is. Je moet comfortabel zijn om het op de juiste plek te houden. Als je merkt dat je handen boven de juiste positie opstaan, heb je waarschijnlijk eenvoudiger bits nodig.
  • 2. Buiten. Houd de elleboog van de voorhand gebogen op het borstniveau op een afstand van ongeveer 30 centimeter van het lichaam. De elleboog van de achterkant moet naar het niveau worden verhoogd of licht naar beneden worden gericht.
  • 3. Maak een bat shuch. Bit mag niet op de schouder zijn of verticaal staan. Het zou in een lichte hoek voor het hoofd moeten zijn.
    • Methode 3 van 4:
    Bal kloppen
    een. Breng het lichaamsgewicht over en neem een ​​stap. Zodra je de bal ziet, breng je het lichaamsgewicht over en maak een stap voor de voorste voet om de feed te ontmoeten. We moeten gewicht in een paar seconden overdragen voordat we de bal hakken. De reactiesnelheid moet worden opgeleid. Geleidelijk leert u hoe u de tijd kunt tellen om het lichaamsgewicht over te dragen om de bal te verslaan op het moment dat het in de zone blijkt.
    • Sommige honkbalspelers voordat een staplift gebogen knie. Dit is niet nodig, maar toegestaan ​​als u denkt dat het de shuffles verbetert (of hem een ​​hoogtepunt geeft).
    • Tijdens het raken van de bal volledig overgedragen lichaam naar het voorbeen, en draai de rug naar het been, zodat de sok de aarde steeg.
  • 2. Beweeg je handen naar de bal. Wanneer u het gewicht van het lichaam overbrengt, breng u uw handen over naar de snelle bewegende beweging naar de bal, alsof u de bal wilt raken aan de onderkant van de bits. Strek je handen op de bal als het de voorrandbasis oversteekt.
  • Bij het raken van de bal moet de hoofdhand naar boven worden gericht en de tweede is.
  • Voor de maximale sterke Zamach, houd je ellebogen dicht bij het lichaam.
  • 3. Vergeet de bedrading van de bal niet. Vergeet niet om de balbat na impact te begeleiden, het bit moet een bijna volledige cirkel rond het lichaam maken. Wanneer je de bal raakt, schu je de borstel, veeg de richting naar de feed, en dan naar de tweede schouder. Tijdens het draaien tot het dienen, evenals tijdens de bedrading van de bal, moet je geconfronteerd zijn met het veld, en de benen moeten op zijn plaats blijven.
    • Methode 4 van 4:
    Onderhoud van de bal met een blik en blaas erop
    1. Titel afbeelding Hit A Baseball Stap 10
    een. Kijk naar de bal. Je moet het constant zien vanaf het moment van archiveren tot de vleermuis. Het is heel belangrijk om zich hier te concentreren, als je de bal zelfs een seconde uit het oog verliest, zal het heel moeilijk zijn om het te raken. Bovendien is het erg belangrijk om het voer te schatten. Als de bal recht boven de zone vliegt en in je slagzone komt - de zone tussen de knieën en borsten - is de feed handig. Als de bal boven of onder je impactzone vliegt, dan zal de bal niet erg sterk zijn.
  • 2. Probeer de bal een game-spot bits te raken. De slag zou tot het einde van de bits moeten komen, maar tot een punt in verschillende centimeter eruit. Bate op de bal van het midden van de bits, niet haar einde..
  • Handen en bits moeten eenvoudig zijn (onder de hoek die nodig is) om de schouderspieren te maximaliseren. Het geeft je een extra kracht en snelheid.
  • Je moet omgekeerde rotatiebewegingen van de bal veroorzaken, in dit geval zal de bal vliegen.Als je een beginneling bent en je moeilijk om het beetje recht te houden, leg dan een grote vinger op de vleermuis.
  • 3. Gooi het bit en ren. Na het slaan van de bal, gooi het beetje naar de grond. Leer de kant niet, anders kun je andere spelers schilderen. Hoe snel naar de eerste database rennen.

    • Tips

    • Wees niet bang voor snelle feeds - hoe sneller de feed, hoe meer vliegt de bal.
    • Ontspan en blijf kalm, anders raak je de bal te vroeg.
    • In het geval van een gedraaide bal is de indruk dat hij je zal slaan. Weg niet terug, sta op de plek, draai de bal en nies - het zal toestaan ​​om de bal harder te raken.
    • Het is fysiek onmogelijk om de bal voortdurend bij te houden, hem indien mogelijk te bekijken en te proberen zich voor te bereiden op impact.
    • Kijk naar het bit terwijl je de bal raakt, zodat je sterker kunt raken.
    • Sommige spelers in honkbal liggen hun honkbalcarrière omdat ze altijd proberen te slaan bij het terugkeren naar de oorspronkelijke positie.Lijnstation is echter veel effectiever dan thuiswonden.De bal die naar de outfielder vliegt, betekent bijna altijd een constante beat.
    • Als je ziet dat de bal naar je in de maag vliegt, hef je handen niet zo op zodat de bal de ribben niet raakt, maar druk je handen op het lichaam - laat de bal verslagen.
    • Wanneer interne voeding, moet je de bal op de voorkant slaan, met externe voeding die je moet doen, zodat het in de zone gromde en het van achteren raakt, met het midden van de feed, je moet het van bovenaf slaan.
    • Voordat je in het `huis` van het hakken gaat, moet je opwarmen. Tijdens het opwarmen word je wakker alsof je de bal gaat verslaan. Het ergste sla de bal met ongedaan gemaakte spieren.
    • Volg tijdens de training de feed. Kloppen zou moeten weten met wie hij zal moeten vechten.
    • Als je de bal vaak in het buitenveld verslaat, komt soms een boog voor.Het verwart het commando van tegenstanders en stelt u in staat om terug te keren naar de database.

    Waarschuwingen

    • Draag altijd een beschermende vorm en een speciale helm, je weet nooit wanneer het wordt toegepast (willekeurig of opzettelijk).
    • Als je hoofdhand (rechts, als je gelijk hebt), terwijl je de bal raakt niet opgestuurd, zal de bal over het veld rijden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar