Hoe beter worden in tennis

2. Kies een tennisracket die geschikt is voor leeftijd en kracht. Kies een lichtracket en voeg vervolgens loodlinten toe voor betere controle. Goed racket voor de meeste mensen is 100-105 vierkante inches en ongeveer 10-12 oz. Uw racket uitrekken met het beste materiaal tot een comfortabele spanningskracht. Als u merkt dat uw racket langzaam de controle verliest - is het tijd om te slepen. Vraag de bijstand van de verkoper-consultant bij het kiezen van een geschikte string en spanningssterkte.

3. Practice hit en ontmoet andere spelers op het veld. Ontdek het als ze aanbevelingen of tips hebben en willen ze niet bij je aansluiten.

4. Ontkoppel en speel ongeveer 2 wedstrijden per week. Speel met verschillende mensen en probeer tennis.

vijf. Probeer dit soort aanvallen in het spel toe te passen:

6. Bekijk altijd de bal. Het lijkt een gemakkelijke taak en je lijkt misschien dat je al goed in staat bent om te volgen, maar de meeste mensen weten niet hoe. Velen volgen de bal de hele tijd, maar afgeleid vlak voor de schok. Zorg ervoor dat je bal de snaren van het racket tegen elke impact bount: feed, shock met een rebound of shock uit de zomer.

7. Trek op en na het spel zodat er geen stretching is .

2. Neem een ​​gestage houding voordat u raakt. Veel mensen begrijpen dat vanuit een technisch oogpunt tennis - speelband en stabiele posities. Als je voeten zich in een onstabiele positie bevinden, dan heb je een goede basis voor de beweging van het lichaam, wat de kracht van impact zal verminderen. Wanneer je op de bal wacht, staat dan op TipToe voor beter en snel bewegend rond de rechtbank. Als je eenmaal hebt geconcentreerd met een meetbal, verzamel dan, zoals hierboven vermeld, accepteer dan de stabiele positie en ga niet van de plaats in totdat het einde is voltooid. Deze informatie kan u helpen: Speel je beste tennis.

3. Op basis van dit alles moet u altijd weten in welke positie op het Hof is. Er zijn slechts twee gebieden waar je de bal kunt verslaan en dan onroerend goed bent. Dit is: in de buurt van het raster of de achterlijn van het Hof. Natuurlijk zal je opzij moeten bewegen, waar de afspeelde aanbidding van de tegenstander, maar overal, tussen de Etheridvum-regio`s, moet je de bal spelen en vervolgens hoofd, of naar het raster of terug naar de grond. Stop niet! Dit middengebied staat bekend als de `neutrale zone` en als je daar wordt betrapt, zal het heel moeilijk zijn om de bal te verslaan.

4. Bepaal je game-stijl. Alleen jij kunt het bepalen, omdat het gebaseerd is op je karakter en je individualiteit. In veel opzichten is er geen duidelijke plano in welke aanvallen ze in staat zijn of waar ze hun tegenstander op het Hof willen verplaatsen. Spelstijlen zijn uniek voor elke persoon, en je kunt heel flexibel of solide hebben. In elk geval moet u uw voedingsstijl, lengte en beweging veranderen, evenals uw assemblagestijl om de vijand tegen te komen. Agressieve spelers houden ervan om hun tegenstanders te forceren om fouten, sterke, diepe slagen te maken, waardoor de vergadering wordt geassembleerd en het plaatsen van de vijand. Deze spelers kunnen ook proberen om zo vaak mogelijk in het rooster te zijn en, plotseling daar zijn, probeer het punt te scoren. Meer conservatieve stijlen van het spel zijn minder sterke slagen, streven naar neerschieten van de focus en de vijand vegen.

vijf. Probeer de vijandelijke strategie te berekenen. Probeert hij een bepaalde beweging te vaak te reproduceren? Het kan bijvoorbeeld een brede voeding zijn die je tegenovergestelde slag zwakker maakt. Wat je spel ook is, je zult snel verliezen als je geen rekening houdt met de strategie van het spel van je tegenstander en hem niet uitdaagt. Passieve game leidt je naar het nergens, vooral in het spel met agressieve spelers. Als je de tegenstander kunt laten zien die je weet over zijn tactieken en je zijn acties voorspellen - het zal je psychologische voordeel zijn, en het zal onder je druk staan ​​en proberen je stijlvol aan te passen om je stijlvol aan te passen.

6. Gebruik het Hof volledig, dit is van toepassing op zowel schokken als uw locatie. Door de bal te brengen zoals hierboven beschreven, moet u zich niet in de buurt of beperkt voelen, de slag moet erg vet en snel zijn met een groot aantal racketbewegingen. Dit betekent dat je benen zullen moeten "dansen" rond het lichaam om de luizen-schouders te laten bewegen. Bovendien moeten uw slagen verschillen en in lengte en richting. Een onverwachte korte bal in de buurt van het raster kan een tegenstander van een verrassing vangen. Wees ook niet bang om naar de hoeklijnen van het Hof te gaan, hoe meer de inspanning die u hecht voor de impact, hoe meer u de tegenstander dwingt om snellere en meer ongemakkelijke positie voor te gaan.

7. Wanneer je het spoor op de grond verslaan, probeer dan de bal zo hoog mogelijk boven het raster te vliegen zonder de snelheid te veranderen. Er is een veel voorkomende misvatting die laag, vergelijkbaar met de kogel, die er snel en luxueus uitziet - de beste rendement hit. Maar het is niet. Snel, hoog, gedraaide bal is net zo goed, zo niet beter. Het zal op het borstniveau of de taille van je tegenstander stuiteren, die zal helpen interfereren met de respons-staking (eerder beschreven)

acht. Pas bewuste poging toe om verschillende wendingen te gebruiken. Wanneer je speelt tegen een speler die goed op de grond speelt, verander je rotaties van Toppina naar Twist, waarmee je de tegenstander in gok kunt houden, zodat hij zijn hoofd van het hoofd van het racket moet aanpassen, zodat hij zijn hoofd van het hoofd van het racket moet aanpassen aan het hoofd van het kopje Controleer verschillende wimpers. Dit is echter een stok ongeveer twee uiteinden. Sommige spelers hebben de neiging om geworden te gebruiken bij elke impact (voornamelijk naar links blazen), omdat het meer controle geeft. Dit is waar, maar er zijn momenten wanneer solide, platte slag - de beste manier om de `twisted` vijand te verwarren. Gedraaid geeft ze meer tijd om naar zichzelf te komen.

negen. Wees niet bang om het rooster te benaderen. Het betekent niet dat je door het hoofd naar de grond moet rennen om een ​​rug te vangen. Het spel van het raster vereist acties op een duidelijk geselecteerd moment. Eerst moet je een diepe of sterk gedraaide hit maken om de tegenstander terug te duwen en het uit de rechtbank te kloppen. Dan dicht bij het raster. Dit gebeurt in twee stappen: nadert eerst het midden van de rechtbank en controleer de kilometers. Maak een kleine pauze op een goed moment voor de aanval, de vijand kon eerder de slag verslaan dan je had verwacht, zo ja, nu ben je hiervoor voorbereid. Benader het raster en bey uit de zomer. Over het algemeen moeten stakingen diep, snel en vlak zijn. Vanuit het oogpunt van technologie is het meer geraakt dan Max. In de eerste plaats - een actieve actie, omdat je minder tijd hebt dan wanneer je met een rebound raakt. Maak een stap voorwaarts en `ontmoet` de bal, maak focus op het tegenovergestelde been van het been - het garandeert een kleine helling aan de slag, waardoor je een goede impact kunt maken.

10. De meeste spelers denken niet eens aan archivering, geven er ook de voorkeur aan oefenen in shuffles. Dit is normaal voor amateurtennis, maar in het geval van professional, moet u weten dat de indiening erg belangrijk is om een ​​hoog resultaat te bereiken. Als je de bal serveert, win dan misschien, omdat je een voordeel hebt om de eerste bal al het spel te spelen. Dit betekent dat je een punt nog eerder kunt verdienen dan je tegenstander de bal zal raken. Rekening houdend met al het bovenstaande op het gebruik van het Hof, wijzigt u de snelheid, draai en lengte. Probeer alle roer. Tennis wordt belachelijk eenvoudig spel na eenvoudig en nauwkeurig voer.