Hoe te winnen in squash

Deze tips gaan door met het feit dat je de basisprincipes van het spel in Squash al kent: je kent de regels, basistechnieken en de nodige bewegingen. Dit artikel over hoe Winnen in squash, en niet hoe je erin te leren Speel. Wanneer u besluit dat u klaar bent om te verslaan, begin dan met het spelen van toernooien waar er geen genade is en er geen excuses nodig zijn. Er zal elk punt worden beschouwd, ongeacht hoe u het verdient. Maar vergeet niet: deze handleiding is niet bedoeld om u te leren vals spelen - de rechter zal altijd in een serieuze concurrentie zijn.

Stappen

Methode 1 van 2:
Voor het toernooi
  1. Titel afbeelding Win in Squash Stap 1
een. Eten! Leer sportvoeding om erachter te komen: wat is het beter om voedsel te kiezen en wanneer je moet eten, zodat je lichaam tijdens de uitvoering de piek van energie bereikt. Zonder energie kan je gewoon niet 100% blijven, en voor gelijke kans heb je alle 100% nodig. Drink water (hydraat) vóór de wedstrijd. Als je doorstaan ​​vóór het begin van de wedstrijd zelf, zal het te laat zijn.
  • Titel afbeelding Win in Squash Step 2
    2. Controleer uw apparatuur. Zorg ervoor dat de rackets en snaren in goede staat zijn. Leg een reserve-raket en dezelfde snaren vast.
  • Het racket veranderen in het midden van het toernooi, zul je het spel verwennen.
  • Gebruik de lijst om niets belangrijks te vergeten.

  • Pak de rechteruitrusting op. In het toernooi wil je niet zijn zonder geschikte schoenen, sokken of korte broek.

  • Titel afbeelding Design Je eigen T-shirt Stap 34
    3. Neem reserve t-shirts. Squash - Active Game, waarbij je zorgt, en wanneer je verse droge t-shirts nodig hebt, moeten ze bij de hand zijn. Neem ook een handdoek mee naar het zweet. Gebruik zweetvaste dekking op je racket, het zal haar niet in de palm laten glijden.
  • Titel afbeelding Win in Squash Step 2bullet2
    4. Markeer een extra tijd om bij het begin van de competitie te komen. Duurzaam, je zult een extra stress verdienen. Laat je een extra tijd hebben om van kleding te veranderen, vertrouwd te raken met het milieu, naar het toilet en t gaan.NS.
  • Titel afbeelding Win at Squash Step 2bullet3
    vijf. Besteed een verkenning. Ontdek wie uw rivalen zijn. Misschien ken je ze al in eerdere spellen. Zo niet, misschien kijk je naar hun spellen. Vraag andere mensen over de stijl van het spelen van je rivalen en hun zwakke plaatsen.
  • Methode 2 van 2:
    Speeltoernooi
    1. Titel afbeelding Win in Squash Stap 3
    een. Verwarmen. Je hebt vijf minuten voor het spel. Maak twee of drie slagen en sla dan de bal. Houd geen lange bal vast - het wordt beschouwd als onbeleefd. Dit is een goed moment om de tegenstander te bekijken als je nog niet eerder samen hebt gespeeld. Elke keer dat je de bal passeert, baten andere en zie hoe de tegenstander omgaat. Je kunt zijn zwakke en sterke punten detecteren, zelfs voordat de wedstrijd wordt gestart.
  • Titel afbeelding Win in Squash Step 4
    2. Begin traag. Vergeet niet dat het belangrijkste ding in squash energie is. De speler die het sneller zal eindigen, verliest. Je doel is om de vijand te gebruiken voordat je de kracht verliest. Als je begrijpt dat je in de eerste ronde ongelijke strijdkrachten hebt, verspil je kracht niet, je zult niet kunnen winnen. Er zijn kansen dat je in de volgende wedstrijd een betere kans hebt. Als je met een zwakkere tegenstander in een paar hebt gezet, maak je geen zorgen. Haast je niet. Overweeg deze game lange warmte.
  • Titel afbeelding Win in Squash Stap 5
    3. Niet afleiden van het spel. Met een gelijke tegenstander heb je voorbereiding, Battle Plan, Tactics en zenuwen. Blijf kalm en laat de tegenstander je spelstijl niet opleggen. Voor het winnen heb je slechts twee punten nodig.
  • Titel afbeelding Win in Squash Stap 6
    4. Volg het account. Het zal u helpen energie te besparen. Als je vijf punten meer hebt, dan hoef je het niet te veel te proberen. Laat alles stil gaan en zorg voor de energie voor de volgende blik. Je zult de tegenstander nog steeds omzeilen voor vier punten. Als de tegenstander voor je ligt, moet je voor elke slag vechten. Laat hem niet ontsnappen. Met nieuwe regels, wanneer elk punt in aanmerking wordt genomen, is het erg moeilijk om de kloof in vijf te overwinnen, als de vijand op uw niveau speelt en speelt zonder ernstige fouten.
  • Titel afbeelding Win in Squash Stap 7
    vijf. Geef nooit op, zelfs als de tegenstander voor je valt op veel glazen. In veel games kan alles dramatisch worden veranderd, omdat een speler met een grote marge denkt dat hij al heeft gewonnen, ontspant wat je het spel gemakkelijker maakt. De rivaal wacht op je fouten, stopt met het doorbreken van de overwinning, niet zo attent. Aan de andere kant, de tegenstander die niets te verliezen is, verandert in een BERSERKA, en plotseling verandert het account in het spel in 10-10, en de zenuwen passeren. Dat is waarom je een koud hoofd nodig hebt. Focus op elke golf, bij elke slag, blijf altijd geassembleerd, zelfs als je denkt dat je geluk hebt. Omdat…
  • Titel afbeelding Win in Squash Stap 8
    6. Dus het gebeurt niet! Je kunt de gemakkelijkste slag overslaan als je niet attent bent en elke fout, het is het punt van een tegenstander en een mogelijk punt ontbreekt. Als je nerveus of beven bent, riskeer dan niet. Keer terug naar het midden en speel zonder risico. Vermijd hoekblauwen, zodat de vijand je niet kan aanvallen, probeer de volledige kracht te spelen om je vertrouwen te herwinnen.
  • Titel afbeelding Win in Squash Stap 9
    7. Houd de bal in het spel. Scoor geen bril met elke slag. Wees geduldig en wacht op de mogelijkheid om te raken. Bate de bal in de hoek, dichter bij de muren, zodat de tegenstander uit het centrum van het Hof moest komen en probeer in deze zone te blijven.
  • Titel afbeelding Win in Squash Stap 10
    acht. Wees niet hebberig. De behoefte om de winnaar te portretteren, veel op de bal te slaan, een zeer gevaarlijke slag te maken en jezelf in een niet-succesvolle positie te zetten - het gebeurt meestal wanneer je moe bent en wanhopig dit evenement wilt voltooien. Bekijk je rivaal. Als hij begint te hebben en vaak aanvalt, probeert hij snel een bril te krijgen, zal hij snel moe worden. Als het maar van het begin niet zijn tactiek was. Als u voordelen heeft in de reserve van energie, profiteer dan van zijn vermoeidheid en nog meer uitlaat. Versnel het spel, maak de vijandelijke rennen, maar laat hem hem niet van de vlieg slaan. Breng de kans om te reageren op een slag om de wedstrijd uit te breiden en de vijand te forceren om nog meer te rennen. Hij is uitgeput en hij zal moeten stoppen. Als je hem een ​​kans geeft om de adem te vertalen, wint je waarschijnlijk de wedstrijd.
  • Titel afbeelding Win in Squash Stap 11
    negen. Als je het gevoel hebt dat ik uit de kracht kwam voor de tegenstander, heb je ernstige problemen. Nu moet je tijd winnen, je ademhaling herstellen en de hartslag vertragen. Temp verminderen.Kaars achtercurves. Als je rivaal begint te maken en een lage voer te maken, als je tegenstander hard en laag begint te raken, versnellen en elke bal hoog op te drukken. Wees voorzichtig, laat hem niet verslaan uit de zomer. Oefenen om dergelijke effecten te maken - ze zijn veilig en zeer effectief, maar weinig spelers gebruiken ze. Een ander effect van dergelijke impacts - ze slaan de snelle en snelle staking neer, die wordt gebruikt door agressieve spelers.
  • Tactieken

    Leer je sterke en zwakke punten en ontdek hetzelfde over je tegenstander. Welk stakingen gebruikt het vaakst? WAT BLOEEN PROBLEMEN? In welke situaties maakt de meeste fouten?

    1. Speel op zijn zwakheden en vermijd zijn sterke punten. Als hij langzaam draait, speel bijvoorbeeld op deze zwakte en maak constante pauzes. Als hij snel draait en het leuk vindt om het te doen, als je in een ongemakkelijke positie bent, doe dan niet frequente pauzes. Als run zijn enige voordeel is, laat hem dan rennen, op een gegeven moment uitgeput. Zoek naar alle tekenen van zwakheden, zoals een klap aan de linkerkant of het vermogen om uit de zomer te verslaan. Als hij van de zomer zwak is, maak het dan nog meer en baten "kaars". Toen hij deze bal betrapt, zal hij een zwakkere slag beantwoorden, zodat je er nog meer op kunt drukken. Aan de andere kant, als je ziet hoe je tegenstander perfect gaat met een soort gedefinieerde slag, vermijd het dan. Als hij sinds de zomer goed slaat, neem dan de bodem.
    2. Niet elke slag is een kans voor veel geluk. De meesten zijn gewone muurblauwen, een klassieke lange race. Alleen aanvallen als je een goede kans hebt op succes. Een zwakke aanval kan leiden tot het feit dat je tegenstander controle zal maken en een wedstrijd in de wedstrijd krijgt.
    3. Houd u niet aan één stijl in het spel. Laat je tegenstander niet wennen aan je schokken. Verander de snelheid en locatie van de stakingen. Bey hieronder, van boven, snel en langzaam, aan de rechterkant en links, lange rij of voor de zijlijn. Gebruik frauduleuze bewegingen als je tijd hebt, baten op het laatste moment, laat je tegenstander je verlangen niet raden.
    4. Versterk je kansen met de hulp van de praktijk. Hoe meer feederopties, u zult minder voorspelbaar zijn. Met twee opties hebt u een kans van 50% met 50%, dat de vijand uw slag raden en voorbereiden. Dus train verschillende slagen uit dezelfde positie met behulp van dezelfde golf. Op zijn best zul je zien of horen hoe de vijand in de hoek zal gaan, denkend dat je een slag zult maken. Hoe langer je op je wacht, meer kansen, het zal bewegen voordat je de bal raakt. Als dit gebeurt, stuur dan gewoon de bal naar de andere kant. Het betreft hetzelfde principe, daarom is het zo belangrijk om in het centrum van het Hof te blijven voordat je tegenstander de bal zal raken. Als u het centrum van het Hof pakt, houdt u alles onder controle en kunt u de bal van alle kant bereiken waar de vijand het besluit om het te gooien.
    5. Het gebeurt vaak dat als je al heel lang speelt, veel mensen beginnen met "juichen" en niet terugkeren naar het centrum van het Hof, achteraan, omdat ze de volgende slag waarschuwen. In dit geval zijn er kale diagonaal, een verkorte slag op een kritiek moment. Dit is een geweldige kans om te winnen.

    Aandacht voor uw vaardigheden: kruis (blazen in een hoek)

    Dit is de meest voorkomende fout voor middelgrote spelers. Slecht gespeelde geraakt hoek is degene die rechtstreeks aankomt op het rivaliserende racket dat in het centrum van het Hof staat. Het geeft een vijand een voordeel ten opzichte van jou en, tenminste, zal hij proberen nog dringend te worden. Hier zijn enkele tips om u zoveel mogelijk te profiteren van dit aspect.

    • Kruis moet of passeren door je tegenstander, zodat hij het niet van de zomer kan intrekken, het gebied raakt waar de zijwanden met de vloer zijn verbonden, of het zou een zijkaars moeten zijn die zo hoog zal vliegen dat haar tegenstander niet zal zweten, en de bal valt in de hoek. Wat kiest u - hangt af van de situatie (uw positie en positie van uw tegenstander).
    • Pauzes bij het raken van de zomer in een hoek zijn niet erg gemakkelijk, maar met tijd en oefening kun je een vrij goed hit bereiken, en dus een bril krijgen, niet te veel rennen.
    • Kruis kan de tegenstander verbazen wanneer hij lange levering verwacht.
    • Wanneer je tegenstander nog in het centrum van het Hof is, maak dan een kruis tegen de richting van zijn beweging - het zal hem altijd wat problemen brengen.

    Lezen en interpretatie

    • Je moet niet alleen de bal zien de hele tijd, maar kijk ook naar de tegenstander. Hij kan tegen de wil praten over zijn slagen. Bekijk de positie van de benen. Voor lange voeding kan het ze anders doen dan voor een slag onder een hoek. Volg het racket en kwispelen. Hij kan op verschillende manieren doen wanneer hij een rechte aandrijving of een zachte afslag gaat doen.
    • Probeer op zijn beurt uzelf "onleesbaar" te maken. Werk aan het maken van golf voor elke staking op verschillende manieren. Vals je rivaal, leg je voeten op de positie voor één slag en maak een heel ander. Het is gemakkelijk om iets vreselijks te implementeren als de bal dichter bij de voorwand is en verre van lateraal is. Als je de tegenstander verrast, die bereid was om te slaan, wat je niet doet, overweeg dan dat je de kans hebt om te winnen. Breng het racket omhoog en houd het zo lang mogelijk in deze positie voordat u golf maakt. Leer de bal te verslaan met een andere hoek met dezelfde voorbereiding en dezelfde proppen. Als je tegenstander vaak frauduleuze bewegingen maakt, moet je wachten tot het de bal gooit en alleen dan mijn stap doen. Als je te vroeg twintig bent, kan hij je hier gemakkelijk ophalen.
    • Als de vijand moeilijk is om te lezen en verandert hij vaak zijn stijl, de enige manier om in het centrum van het Hof te zijn, wanneer hij de bal zal spelen, zijn pose en golf negeren en alleen bewegen als je begrijpt waar de bal vliegt.

    Waarschuwingen

    • Weet precies hoe ver je zelf kunt rijden.
    • Luister naar je lichaam. Soms zegt het hoofd "ja", en het lichaam reageert "nee".
    • En het belangrijkste - schaad jezelf niet! Als je te moe bent, dan is het beter om het spel te vertragen of te stoppen om het risico niet te riskeren.
    • Geen game of toernooi is gewond.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar