Hoe een tennistoernooi te winnen

Stappen

2. Zodra u uw eigen stijl begrijpt, begin dan met het bekijken van professionele tennis op tv of persoonlijk. Het is niet nodig, maar erg behulpzaam. Kijk hoe professionals spelen en welke tactieken die ze gebruiken. Vanzelfsprekend kun je niet zo uitstekend spelen, maar toch kun je hier een aantal ideeën leren.

2. `S Ochtends, toen je uiteenzet, goed ontbijt, zoals eieren en zemelen of haverpannenkoeken. Het geeft je het grootste deel van de dag energie.

3. Bereid je voor op de wedstrijd. Kleed je meest comfortabele tenniskleding en schoenen. Pas veel zonnebrandcrème toe, als zonnig en je op straat spelen.

4. Voordat je weggaat voor het spel, eet een banaan ongeveer dertig minuten voordat je speelt, dus je zult veel energie hebben om te spelen.

2. In de warming-up voel je tegenstander. Probeer te zien wat hij goed is en slecht slagen, wat een klap waar hij het meest van houdt en t.NS. De meeste spelers hebben de neiging om rechts te raken en hebben geen even goede slag aan de linkerkant, dus probeer zo veel mogelijk je linkerhand te verslaan.

3. Als u veel wint, neemt u een beslissing om de eerste in te dienen, het is gemakkelijker om de inzending te behouden dan om iemand anders te nemen. Als je denkt dat de diervoeder van de vijand erg slecht is, kun je het laten voeden om het vertrouwen te krijgen en eerder te gaan. Aan de andere kant, als u besluit om de eerste in te dienen, geeft het u de kans om een ​​bril te spelen zonder extra druk die ontstaat wanneer u het voer probeert te houden.

4. Toon vertrouwen aan je tegenstander. Laat nooit een geagiteerde gezichtsuitdrukking zien wanneer iets dat je niet kunt beheren, anders zal het het vertrouwen van de tegenstander opheffen en hem heel goed kunnen spelen. Als je het zeker weet, ongeacht welke rivaal, je zult heel goed spelen. En je kunt de wedstrijd winnen. Houd je racket hoog en wees agressief in relatie tot de tegenstander.

vijf. Stabiel zijn. Zelfs als je stijl een agressor is, probeer dan niet om de slag van elke tegenstander naar Knockout te sturen. Jij zult niet opmerken hoe hij hem een ​​match kan geven. Gebruik gedraaide slagen om diep te verslaan en een bril te winnen, waarbij de bal onder de zwakke kant van de tegenstander leidt, indien mogelijk. Kansen zullen ze missen als de tegenstander genoeg ballen terugkeert, dus probeer het niet altijd op Andy Roddick te krijgen.

6. Als u achterblijft in het account, probeer dan iets nieuws. Gebruik je hoofd hoe dan ook!!! Begin met het gebruik van lage sneden, probeer dichter bij het raster te komen, breder en t.NS. Voeg een variëteit toe en houd nooit aan de strategie die je verliest.

• Geef nooit op. Het klinkt in de praktijk, maar in werkelijkheid faalt het niet. Het maakt niet uit of je achter een pauze loopt, set of je hebt al een match. Probeer je best om de bal in het spel terug te geven en alles kan veranderen, en je wordt vaak beloond.
• Snijd de tegenstander om te rennen. Als hij FASLE wordt, dan is het het beste voordeel voor jou, maar houd er ook rekening mee dat hij je kan laten rennen.
• Je merkt dat je een innerlijke stem hebt, wat je constant lijkt te bekritiseren? Het is belangrijk om te begrijpen dat je niet wint totdat je de controle hebt over je eigen `mentale spel`. Dus, wanneer je tennis speelt, praat dan met je zelfverzekerde en constructieve manier, dus je zult helpen je bezorgdheid te verminderen, vertrouwen te redden, je concentratie te helpen en zelfs je plezier uit het spel te helpen en zelfs je plezier uit het spel te vergroten.
• Naast al dit, goed uitgebalanceerde voedingsmiddelen per week vóór, en in het bijzonder, de dag ervoor zal de dagelijkse agressiviteit innemen en u toestaan ​​om de beste slagen te maken!
• Werk veel verder dan het veld. Dit betekent vaak lopen om het uithoudingsvermogen te vergroten (probeer de loopband of selecteert u de route op straat). Klop op de bal tijdens workouts eenvoudig, maar wanneer je de tegenstander in het toernooi zult vechten, heb je snel gebruik als je het niet voorbereidt. Haal de gewoonte om te rennen, omdat tenniswedstrijden een hoog uithoudingsvermogen vereisen.
• Probeer bovendien meer sprint te gebruiken in aanvulling op de loopband. U moet snel en flexibel zijn op het Hof.
• Hebben een omgeving. Niet iedereen houdt van wanneer hun familie kijkt hoe ze spelen, maar als je in haar aanwezigheid speelt, kan het daadwerkelijk een enorm voordeel worden. Laat vrienden en familie toejuichen wanneer je een bril wint, het kan een ongemak voor de vijand creëren. Als je een groep mensen hebt die je ondersteunen, kan het je ook een aura geven van wat je een belangrijke high-end speler bent, ongeacht hoe het echt is.

• Als u Summer Outdoor-toernooien speelt, bereidt u voor op het weer! Onderschat nooit warmte omdat ze je gemakkelijk een match kan kosten. Vecht met warmte, drinken met elke verschuiving en huis voor en na de wedstrijd. Gebruik ook zonnebrandcrème.