Hoe jezelf te motiveren Leren

Soms is het moeilijk om door te gaan met het geval wanneer je tonnen huiswerk moet uitvoeren. Als u taken deelt voor kleine, vervulde doeleinden, zal het veel gemakkelijker zijn om het werk aan te kunnen. Het is ook belangrijk om een actieplan te configureren en te maken. Vergeet de onbemovige routine en begin creatief te denken. Kies het optimale beeld van actie en ga verder met werken. Dus, het is beter om van tevoren te beginnen, zodat niet proberen alles op het laatste moment te doen, maar je hoeft jezelf niet te schelden voor vertraging.

Stappen

Methode 1 van 4:

Verantwoordelijkheid nemen

een. Niet te veel schelden voor de gewoonte sparen Zaken. Als u constant traag bent of het moeilijk is om aan het werk te gaan, probeert ze onszelf alleen de situatie te lezen. Probeer jezelf niet de schuld te geven of te straffen als motivatie. Dergelijke acties alleen banden en afleiden. Wees genereus voor je harde momenten. Herken het probleem, maar onthoud dat problemen normaal zijn, en u streeft ernaar om te corrigeren.

Vergelijk jezelf niet met andere klasgenoten die goede cijfers krijgen. Ieder van ons leert en werkt op zijn eigen manier, dus focus op je behoeften en capaciteiten, en stop ook met denken aan de successen van andere mensen.

Afbeelding getiteld Raak gemotiveerd om stap 2 te studeren

2. Laat je ervaringen vrij en stop met weerstaan. Probeer de gratis letter methode of begin met het houden van een dagboek om uw ervaringen te begrijpen vanwege studie of specifieke factoren die u belet. Verwijder paren met vrienden en klasgenoten. Laat stressfactoren uit hun hoofden vrijen en verwijder negatieve gevoelens opzij. Maak diep adem en vertel me - het is tijd om je weg van gedachten te veranderen en te beginnen met werken.

Als je een vriend wilt spaken, zorg er dan voor dat het klaar is om te luisteren, en je zult haar niet afleiden van studie.

Afbeelding getiteld Raak gemotiveerd om stap 3 te studeren

3. Vertel je actieplan in de buurt van persoon. Wanneer een actieplan maken, vertel een vriend over hem, een klasgenoot of familielid. Vertel me dat u uw plan kort wilt praten en problemen of moeilijkheidsgraden wilt identificeren. Vraag een persoon om je te beheersen, soms om over succes te vragen of te controleren hoe je de taken aan.

Training is een zeer individuele en afgelegen baan, maar de verantwoordelijkheid voor andere mensen zal je motiveren.

Eens met een klasgenoot of buurman in de kamer volgt het succes van elkaar.

Vertel je vriend dat je kunt ontmoeten als je tijd hebt om de lessen op een bepaalde tijd af te maken. Het is onwaarschijnlijk dat je je vriendin wilt oversturen en de vergadering overslaan, dus gebruik dit verlangen om te ontmoeten als motivatie om te leren.

Afbeelding getiteld Raak gemotiveerd om stap 4 te studeren

4. Werk in de educatieve groep of met een tutor om verplichtingen aan mensen te hebben. Als het werk in de groep je niet belet, werk dan met een vriend of vind je de trainingsgroep. Het is belangrijk om de gewenste leerstijl en andere aspecten te bespreken voordat u werkt om uw compatibiliteit te controleren. Plaats een rij gezamenlijke doelen en bepaal hoe en wanneer ze moeten worden bereikt. Als het werk in de groep niet voor u is, zoek dan een tutor met wie u huiswerk kunt uitvoeren. Akkoord met de klassen vooraf en overweeg dergelijke bijeenkomsten als timing van taken.

Zoek een tutor in uw onderwijsinstelling of gebruik de aanbevelingen van vrienden.

In de educatieve groep kan iedereen een specifieke vraag aannemen. Samen gemakkelijker om met het onderwerp om te gaan.

Zoek een plek om te werken, neem met je lichte snacks of draai het spel naar het spel.

Kom van tevoren op het geval, zodat je tijd hebt om alles te repareren, als de partners niet het hoofd bieden of brengen.

Methode 2 van 4:

Kies de juiste werkingsmodus

een. TARIEF WELKE WERKNEMERSHOCKEREN MAAKTE UIT MAAKT JE HET SUCCES KOMEN. Denk precies wat voor soort omstandigheden en vaardigheden je toestaan om het materiaal met succes te onthouden en goede evaluaties op de examens te krijgen. Het is comfortabel om in stilte en eenzaamheid te werken of in een openbare plaats als een bibliotheek of café? Evalueer hoe u makkelijker bent om feiten te onthouden: wanneer u uw eigen colleges bekijkt, of met een handboek werkt en oude testwerkzaamheden analyseert? Identificeer een dergelijke combinatie van factoren die u zo positief mogelijk, productief en concentral werk in staat stellen om altijd in de toekomst in dergelijke omstandigheden in de toekomst te studeren.

Denk aan je eerdere pogingen om te leren wie goede en slechte resultaten heeft gebracht. Het zal dus gemakkelijker voor u zijn om te begrijpen welke factoren u helpen of het succesvol werken.
Maak je individuele systeem zodat de studie minder stress brengt.

Titel afbeelding Get gemotiveerd om stap 6 te studeren

2. Focus op langetermijndoelen en leervoordelen. Dagelijkse studies strekken zich uit, maar hoeven niet te worden gefuseerd op negatieve aspecten. Stem af op een positieve - stel je voor dat het harde werk zal brengen. Geestelijk stel je voor hoe je een uitstekende waardering krijgt voor het testwerk, de lof of trots op je tafel voor het jaar. Laat deze aangename gevoelens je van binnenuit vullen om je oogweergave te veranderen.

Als je naar de universiteit wilt gaan, denk dan aan hoe elke bezetting je dichter bij het gekoesterde doel brengt.

Gebruik langetermijndoelen als motivatie om verder te gaan.

Afbeelding getiteld Raak gemotiveerd om stap 7 te studeren

3. Detish Werk voor kleinere doelen en taken. Zet specifieke doelen voor elke klassen op het onderwerp. Deel grootschalige doelstellingen tot kleinere, uitvoerbare taken. Definieer specifieke en haalbare doelen die op zijn beurt kunnen worden uitgevoerd. Dus je gaat vooruit en de succesvolle uitvoering van elk doel zal het mogelijk maken om een gevoel van voldoening aan het einde van elke les te ervaren.

Groot werk en eindeloze taken ontmoedigen. In plaats van gedachten: "Hoeveel tijd moet je omgaan met alles?"- Vraag jezelf af:" Hoeveel heb ik tijd om te doen in twee uur?"

In plaats van het hele boek voor één benadering te lezen, stelt u het doel in om een hoofdstuk of 50 pagina`s tegelijk te lezen.

Wanneer u zich vandaag voorbereidt op het testen, overweeg dan uw abstracts en records voor de eerste studie van de studie, en morgen richtte zich op de materialen van de tweede week.

Afbeelding getiteld Get gemotiveerd om stap 8 te studeren

4. Plaats de taken in volgorde van eenvoudig naar complex of kleiner tot groot. Afhankelijk van de terughoudendheid is het mogelijk om een dergelijke uitvoeringsbeschikking te kiezen waarop het stressniveau zal afnemen en het verlangen begint te gaan. Probeer taken uit te voeren van de kleinste tot de grootste, van de eenvoudigste tot het moeilijkste of omgekeerd, zodat uw taken geleidelijk worden vereenvoudigd. U kunt ook taken uitvoeren volgens het studieschema.

Het geselecteerde logische systeem kan de krachten niet uitgeven om beslissingen te nemen en het is gemakkelijker voor u om te schakelen tussen taken.

Afbeelding getiteld Raak gemotiveerd om stap 9 te studeren

vijf. Definieer de deadline of het venster in het schema voor elke taak. Verdeel alle taken voor vervulde doelen en probeer te integreren in uw schema. Als u comfortabel bent om in harde omstandigheden te werken, bepaalt u de starttijd en voltooiing van het werk aan elke taak. Voor flexibiliteit kunt u de deadline bepalen voor het uitvoeren van elke taak en kiezen op schaal of niveau van complexiteit. In elk geval, elke dag van de dag voor klassen.

Gedachten zoals: "Deze week moet je iets leren," - Draag bij aan de vertraging, maar gedachten: "Ik zal om 18:00 tot 21:00 uur op maandag, dinsdag en donderdag," helpt niet weg te komen van het plan.

Observeer het reguliere schema, maar wees niet bang om de gebruikelijke manier te verbreken als u schudt. Probeer bijvoorbeeld eerder te gaan en de wekker te starten om 5 uur `s morgens in de ochtend van zondag. Het is gemakkelijker voor u om wakker te worden en door te gaan met het geval als u van plan bent.

Hoe specifieker en doelstellingen zijn uw plannen, hoe succesvoller u de taken oplost en de tijd kunt integreren.

Methode 3 van 4:

Stem af en bereid de werkplek voor

een. Wandelen of herdenken om op positief te stemmen. Ontdoen van slecht humeur met korte termijn fysieke activiteit. Wandel in de straat 10 minuten om frisse lucht te ademen. Zat of dansen onder je favoriete liedje in de slaapkamer.

Dankzij dergelijke acties levert u een tij van kracht en een goed humeur, en de hersenen zullen vatbaar worden voor nieuwe informatie, die de effectiviteit van klassen zal verhogen.
Accumuleren van inertie die u in staat zal stellen om productief te werken.

Titel afbeelding Get gemotiveerd om stap 11 te studeren

2. Vernieuw jezelf en verheug je in comfortabele dingen. Als u een lethargie en het gebrek aan verlangen vindt om te leren, een koude douche te nemen of in staat zijn. Kies een zachte doekkleding die aangenaam is voor de huid. Spiky-tags of strakke kauwgom op de riem zullen u van het werk afleiden. Kleding moet comfortabel zijn en uw maat. Overweeg de temperatuur binnenshuis en, indien nodig, blijf warme dingen bij de hand. Als je lang haar hebt, verzamel ze dan in de staart aan de achterkant van de achterkant voor een goede beoordeling.

Dingen moeten niet worden gevoeld als pyjama, anders begin je in slaap te vallen op het werk.

Afbeelding getiteld Get gemotiveerd om Study 12 te studeren

3. Zet in orde werkplek en plaats trainingsmaterialen. Uw tafel in de slaapkamer of een tafel in een café moet op orde worden gebracht en onnodig verwijderen. Indien nodig, de dingen uitstellen om later met ze om te gaan. Op een gratis tafelverspreide handboeken, abstracts, notebooks, handvatten, markeringen, noot en andere noodzakelijke materialen.

Probeer bij het kiezen van een afleidende factoren bij het kiezen van een werkplek. Leun achterover naar de koelkast of raam, als ze zich interfereren met je focus. Werk op verschillende tafels met een vriend als je elkaar afleidt.

Werkplek moet aangenaam en comfortabel zijn, zodat u hier tijd wilt doorbrengen. Versier de muren met foto`s, plaats een slaapkamerinstallatie en neem een comfortabele stoel.

Afbeelding getiteld Get gemotiveerd om stap 13 te studeren

4. Schakel de computer in en sluit alle onnodige tabbladen voordat u begint met het werk. Sluit bij het werken op een pc Windows of tabbladen die niet bij het leren behoren. Maak de benodigde documenten in PDF-formaat voor. Als je een laptop hebt, werk dan in de buurt van de uitlaat, zodat de batterij niet ontlaat en je niet afleidt om te studeren.

Als u gemakkelijk afgeleid bent, maar lees van een computer of op zoek bent naar materialen op internet, kunt u de nodige artikelen van tevoren vinden en afdrukken.

Als uw computer alleen nodig is om in een teksteditor en met PDF-formaatdocumenten te werken en vervolgens het internet uit te schakelen om niet te bezwijken voor de verleiding.

Schakel de computer uit wanneer u het niet nodig hebt om te studeren.

Titel afbeelding Get gemotiveerd om stap 14 te studeren

vijf. Schakel de telefoon uit naar een stille modus. Tijdens het onderzoek hoeft u niet afgeleid te worden door groepschats met vrienden of reageert op oproepen familieleden. Indien nodig, moet u iedereen van tevoren waarschuwen dat u gaat leren en u zult niet beschikbaar zijn. Vertaal je telefoon naar "Do not sturb" -modus of zet uit.

Verwijder de telefoon in het vak om periodiek niet naar het scherm te kijken.

Afbeelding getiteld Get gemotiveerd om stap 15 te studeren

6. Drink water en vergeet niet te eten. Drink veel water en neem een fles met water om dorst niet te voelen. Zet een gerecht met pinda`s, graanbalken of vers fruit naast me, zodat het altijd mogelijk is om de ricking maag te kalmeren en de reserves aan te vullen.

Probeer niet onmiddellijk na het dichte diner te doen, anders kunt u ontspannen en in slaap vallen.

Stel het diner niet uit als een beloning, anders zal de lege maag afleiden van het werk. Bij de hand moeten er nuttige snacks zijn, zodat je kunt eten.

Gebruik het niet schadelijk voedsel, fastfoodgerechten en gebak. Dergelijke producten brengen de energie kort op dat snel daalt.

Titel afbeelding Get gemotiveerd om stap 16 te studeren

7. Luister naar aangename muziek. Kies liedjes zonder woorden of bekende nummers om niet te worden afgeleid. Plaats het album om te herhalen of selecteer een grote lijst met nummers om niet tijd aan de selectie van nummers door te brengen.

Geschikte muziek helpt je te ontspannen en focussen.

Luister naar de klassiekers in het moderne design of je favoriete muziek uit films.

Energieke muziek zal het tempo ondersteunen en rustige liedjes helpen om te ontspannen.

Open je favoriete muzikale app en vind afspeellijsten als "muziek voor werk" of "muziek voor studie".

Methode 4 van 4:

Begin een kwestie

een. Maak jezelf een paar minuten aan de slag om alarm te leren. Als u het volume van het aankomende werk maakt, herinnert u zich dan aan: u hoeft alleen maar te beginnen en dan zal het gemakkelijker zijn. Selecteer eerst de eenvoudigste en onbeduidende taak. Blader bijvoorbeeld door de lijst met nieuwe woorden gedurende vijf minuten of probeer de "tomaten" -methode. Installeer de timer gedurende 25 minuten voor elke taak. De tijd zal snel zijn en je zult me bevrediging voelen van het werk gedaan.

Vijf minuten later zullen de zenuwcentra van de hersenen, die het alarm verslaan met de terughoudendheid om te beginnen met werken, tot de ruststand.
In de "Tomato" -methode is elke periode een duur van 25 minuten genaamd Tomato, en tussen tomaten kunt u nog vijf minuten een timer instellen om te ontspannen.
Als 25 minuten niet genoeg is, blijf dan werken na het geluidssignaal, omdat uw doel al is bereikt - begon u te werken.

Afbeelding getiteld Get gemotiveerd om stap 18 te studeren

2. Maak een gepersonaliseerde handleiding voor elk onderwerp. Dit is handig als de leraar u geen studiegids heeft verstrekt of de huidige toelage is niet geschikt voor uw leerstijl. Maak een dergelijke gids die overeenkomt met uw behoeften. Gebruik educatieve kaarten, lijsten met alle nodige onderwerpen of lijsten met vragen die kunnen voldoen aan het examen. Werk met een leerboek om vragen te stellen voor herhaling of herformuleer de naam van elke alinea aan de vraag.

Bijvoorbeeld, de titel in het handboek "antropomorfisme in folk sprookjes" kan gemakkelijk worden omgezet in een vraag: "Wat weet ik van antropomorfe elementen van volksverhalen?"

Voorbeelden en sjablonen van leerboeken zijn te vinden op internet.

Afbeelding getiteld Raak gemotiveerd om stap 19 te studeren

3. Gebruik visuele fondsen om verbindingen te vinden en ideeën te onthouden. Als u geschikt bent voor visuele leerstijl, probeert u het te maken Diagram van verbindingen of Venna-grafiek voor de organisatie van educatieve onderwerpen. Gebruik verschillende kleuren, pijlen, tekens en symbolen om visueel de concepten en concepten uit tekstboeken weer te geven. Gebruik kleurenselectie in het abstract om ideeën en thema`s te binden.

In plaats van een PDF- of leerboekdocument, herhaal nieuwe woorden van een vreemde taal door abstract geschreven door gekleurde handgrepen om het gemakkelijker te maken om de informatie te onthouden.

Afbeelding getiteld Get gemotiveerd om stap 20 te studeren

4. Gebruik maken van Mnemonic-technieken Om feiten te memoriseren. Mnemonic-technieken zijn eenvoudige verbale tips die helpen bij het onthouden van informatie. U kunt onder andere acroniemen maken om de lijsten van woorden of ideeën te onthouden, nummers en gedichten samen te stellen om belangrijke namen en data uit de geschiedenis of de plot van de roman voor de literatuurlessen te onthouden. Ideeën voor Mnemonic-technieken zijn te vinden op internet of onafhankelijk invent.

Denk er bijvoorbeeld rekening met de kleuren van de regenboog (rood, oranje, geel, groen, blauw, blauw en paars) in de eerste letters van de uitdrukking: "Elke jager wil weten waar de fazant zit.

Gebruik comic rijmpes zoals: "BISSECTRICE is een rat die in de hoeken loopt en ze in de helft verdeelt, en Mediana is een aap die klimt aan de zijkanten en verdeelt ze om de geometrische definities te drukken".

Afbeelding getiteld Get gemotiveerd om Stap 21 te studeren

vijf. Luister naar podcasts en bekijk visks op YouTube. Als u het complexe onderwerp niet volledig begrijpt, zoek dan naar extra materialen op internet. Betaal 20 minuten op video, waarvan de auteur complexe woorden moeilijk is of podcasts op de natuurkunde laadt. Elke rapporteur legt de thema`s op zijn eigen manier uit, dus op zoek naar dergelijke materialen die nuttig voor u zullen zijn.

Installeer tijdelijke beperkingen die niet van het schema worden uitgehaald, evenals aanmoedigen voor de studie van aanvullende materialen na de implementatie van de hoofddoelen.

Afbeelding getiteld Raak gemotiveerd om stap 22 te studeren

6. Moedig jezelf aan voor de uitvoering van schooldoeleinden en taken. Bedenk met een kleine beloning voor jezelf voor het bereiken van doelen. In het midden van de lessen kun je een beetje lopen, om te genieten van een ontbijtgranen Bambon of luisteren naar je favoriete nummer. Als je een langere pauze nodig hebt, bekijk dan een video op YouTube, een reeks van je favoriete tv-serie of betaal 20-30 minuten op de hobby. Na voltooiing van de klassen kunt u videogames spelen, chatten met vrienden in een sociaal netwerk of ergens heen gaan.

Eten is een goede beloning, maar probeer niet te worden aangeraakt door een groot aantal producten met een hoog suikergehalte aan het begin van de klassen, anders kan het bloedsuikerspiegel sterk beslissen. Snoepjes beter om te eten aan het einde van de les.

Als een beloning een korte pauze is, onthoud dan dat u moet doorgaan. Beperk de pauze in de tijd en geef niet op aan gedachten zoals: "Een paar minuten, en alles".

Tips

Als je hulp nodig hebt, wees dan niet bang om naar de leraar of leraar te wenden! Woon optionele klassen bij of vraag na de les wanneer u de vraag kunt benaderen. Vergeet ook niet om vragen in de klas te stellen om uw verlangen en motivatie te laten zien om te leren.
Met een gezonde nachtrust kunt u informatie beter onthouden tijdens de lessen. Probeer elke avond minstens 8 uur te slapen.
Stwind Maak competente vermeldingen Tijdens de lessen en gebruik een notebook voor één onderwerp. Het abstracte zal handig zijn bij het uitvoeren van huiswerk en bij het voorbereiden op examens.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe je jezelf motiveert om te leren

Stappen

Tips