Hoe een nederlaag te maken met waardigheid

Er is een verschil tussen de echte nederlaag en een gevoel van breken. Wonen niet op gebeurtenissen die al zijn gebeurd, maar probeer je in plaats daarvan te concentreren op hoe je de volgende keer in een vergelijkbare situatie kunt doen. Herinner jezelf eraan dat alles vroeg of laat in het verleden blijft. Probeer los te laten dat je niet langer in staat bent om te veranderen en ons best te behandelen met betrekking tot mensen of omstandigheden die je overtroffen.

Stappen

Deel 1 van 3:
Hoofd laat los
  1. Titel afbeelding Accepteer Versla Gracefully Stap 1
een. Begrijp je emoties. Denk aan je ervaring en probeer te begrijpen hoe je het behandelt. Als je boos bent, vraag jezelf dan waarom het gebeurt. Alvorens te accepteren en te leren om je emoties te beheersen, moet je ze eerst begrijpen.
  • Denk na over hoe je het voelt als ze niet faalden. Vergelijk je twee staten, en begrijp dat er op vergelijkbare wijze blijft.
  • Noteer je gedachten en sensaties. Praat met een persoon die vertrouwt, zoals een goede vriend of familielid, over je gevoelens. Hoogstwaarschijnlijk weet je hoe je met je emoties kunt omgaan, dus doe ons best om het hoofd te bieden aan de situatie.
  • Titel afbeelding Accepteer Versla Sierlijk Stap 2
    2. Zorg dat je. Vertel jezelf dat er geen reden is "verkeerd voelen". Emoties kunnen niet goed of slecht zijn door hun aard. Ze doen zich voor, en het is geweldig als je ze krijgt. Geef toe dat al je gevoelens behoorlijk acceptabel zijn.
  • Houd er rekening mee dat, ondanks het belang van het bewustzijn van je emoties, het heel onverstandig is om een ​​deel van hen te volgen (bijvoorbeeld woede of haat).
  • Titel afbeelding Accepteer Versla Gracefully Stap 3
    3. Denk aan de toekomst. Mogelijk kunt u geen persoonlijke nederlaag voorkomen, maar u kunt uw reactie bepalen over wat er gebeurt. Haal diep adem en probeer zo verstandig mogelijk te zijn. Herinner jezelf eraan dat je niet in staat bent om te veranderen wat er al is gebeurd. Een dergelijke houding waarmee u meer perceptiever en sneller kunt aanpassen, en u zult beginnen te navigeren en zich beter te voelen wanneer er vergelijkbare negatieve of mislukte situaties zijn.
  • Titel afbeelding Accepteer Versla Gracefully Stap 4
    4. Zie jezelf niet te serieus. De situatie kan altijd slechter zijn. Denk of er positieve momenten zijn die je meteen hebt opgemerkt. Probeer te komen met humor naar wat er is gebeurd en ga verder met een glimlach op het gezicht, ook al kan het voor jou en moeilijk zijn. Je kunt begrijpen dat de situatie veel grappig of absurder is als je abstract van persoonlijke interesses.
  • Titel afbeelding Accepteer Accepteer Versla Gracefully Stap 5
    vijf. Compleet met nederlaag. Op het moment van mislukking kunnen uw emoties van invloed zijn op uw standpunt. Woon niet op wat er al is gebeurd en laat je mislukkingen niet blijven verslaan. Je kunt sluipen van woede, teleurstelling of verontwaardiging: dergelijke gevoelens zullen je alleen van binnenuit verslinden. Leer deze emoties te herkennen, maar niet vastklampen aan hen en weggieten.
  • U kunt verder gaan door het negatieve te laten of in constant zoeken naar vergeldingspaden. Na het vrijgeven van de nederlaag, zul je er zelf van bevrijden, terwijl het verlangen naar de ruïne je alleen aan mislukken geeft.
  • Veroordeel jezelf niet. Neem wat de nederlaag deel uitmaakt van het leven. Mensen zullen altijd fouten worden geconfronteerd, ze behoren alleen allemaal op verschillende manieren tot ze.
    • Deel 2 van 3:
    Een waardige concurrent zijn
    1. Titel afbeelding Accepteer Versla Gracefully Stap 6
    een. Leer om te verliezen met waardigheid. Toon respect voor mensen en omstandigheden die je overnam. Schud je hand naar de tegenstander en feliciteer met het goed gedaan werk. Wees niet klein als je het gevecht, het debat of de competitie kwijt bent. Je zult de uitkomst niet kunnen veranderen met je negatieve houding ten opzichte van de winnaar. Wees beleefd en soorten zoveel mogelijk.
    • Bedank de tegenstanders voor de tijd doorgebracht en feliciteer de overwinning. Als je met waardigheid verliest, zal de winnaar zich waarschijnlijk ongemakkelijk voelen als het opnieuw opschept over je prestaties. Dit verandert de situatie van het spel een winnaar-verliezer op de relatie tussen twee mensen die elkaar respecteren en een aangename tijd hebben om.
  • Titel afbeelding Accepteer Versla Gracefully Stap 7
    2. Laat de veroordeling niet beïnvloeden. Laat anderen je veroordelen voor de nederlaag. Je weet wie je in feite bent, en je hoeft niet te rechtvaardigen voor mensen die je niet genoeg kennen. Wees het centrum van jezelf. De nederlaag met zelfrespect zal je grootste overwinning zijn.
  • Anderen moeten iedereen aanmoedigen om deel te nemen. Als ze hun rol vergeten, dan moet je je niet vergeten. Geïnteresseerd zijn in het verdedigen van hun interesses.
  • Titel afbeelding Accepteer Versla Graciveer Stap 8
    3. Geef niet de schuld. Als je een andere persoon begint te beschuldigen, een groep mensen of omstandigheden die bijgedragen aan je nederlaag, zul je in dit geval niet volledig kunnen realiseren wat er is gebeurd. De beschuldigingen op hun eigen adres maken je ongelukkig, en je mist de kans om gunstige ervaring te extraheren. Probeer de situatie precies te bekijken wat er is gebeurd: wat is er gebeurd, het gebeurde, en geen uitdaging kan dit veranderen.
  • Titel afbeelding Accepteer Versla Gracefully Stap 9
    4. Focus op bewondering voor je tegenstander, en niet op zijn fouten. Lof rivalen voor onechtelijkheid en spectaculaire acties. Een dergelijke positie geeft u extra voordelen, waarmee u effectieve strategieën kunt uitvoeren en wilt werken aan het identificeren van uw tekortkomingen.
  • Titel afbeelding Accepteer Versla Gracefully Stap 10
    vijf. Toegeven dat je ongelijk had. Als u het geschil verliest of een zwak argument heeft geleid, kunt u in dit geval uw imago verbeteren, waardoor ze ongelijk hadden. Uiteindelijk is het meer vernederend om vast te houden aan het al gebeurt dan om toe te geven dat iemand correct kwam.
  • Merk op dat velen fouten en fouten maken op veel punten. Dit maakt deel uit van onze ontwikkeling die helpt te groeien.
  • Je zult het vertrouwen van anderen verliezen als je de situatie met een kleine en onvolwassen manier om moet gaan. Als je jezelf waardig hebt gedaan, zal je omringen en je tegenstander zien dat je weet hoe je je fout moet toegeven.
    • Deel 3 van 3:
    Voorwaartse beweging
    1. Titel afbeelding Accepteer Versla Graciveer Stap 11
    een. Probeer het voordeel van de huidige situatie te doen. Als u een nederlaag kunt nemen als nuttige ervaring, en niet als een minachtende mislukking, kunt u uit de huidige situatie komen en verder gaan. Misschien ben je verslagen, maar je moet geen verliezer worden. Je bent geen verliezer als je op de hoogte blijft, nuttige kennis neemt en verder gaat in het leven verder met een glimlach op het gezicht. Je bent over jezelf gegroeid en hebt iets nieuws geleerd. Als dit is hoe je elke nederlaag ziet, dan met elke keer dat je ze veel gemakkelijker zult zijn om ze over te brengen, en in de tijd zal je begrijpen wat we in het andere hebben gewonnen: in zelfonderwijs en zelfverbetering.
    • Probeer te accepteren hoe de verschuldigde is dat falen plaatsvindt in je leven. Vraag jezelf af naar de oorzaken - begrijp dat je een handige uit de situatie kunt maken, begrijp waarom het gebeurde.
    • Denk aan de oorzaken van het falen en kun je er iets mee doen. Vraag of je jezelf onbewust hebt geconfigureerd op falen vanwege het feit dat ze niet zeker waren in de juistheid van het doel dat ze wilden bereiken.
  • Titel afbeelding Accepteer Versla Gracefully Stap 12
    2. Leer je fouten. Vergeet niet wat er is gebeurd en deze les eruit haalt. Analyseer de situatie objectief. Begrijp wat je echt kunt doen om falen in de toekomst te voorkomen. Focus op perspectief.
  • Hoe meer je je concentreert op toekomstige overwinningen, de betere vertoningen zullen over je laatste verliezer blijven. Niet alle kampioenen wonnen hun eerste wedstrijd. Je maakt ongebreidelde daden als je geen nederlaag kunt nemen met waardigheid. Mensen zullen je onvermogen zeker opmerken om te halen met mislukkingen als een volwassen man.
  • Titel afbeelding Accepteer Versla Gracefully Stap 13
    3. Blijf concurreren. Het maakt niet uit wat je precies naar de nederlaag hebt geleid, laat het niet met je verstoren om je favoriete ding te doen. De meeste mensen staan ​​op een bepaald punt met de wens om de handen te verlagen. Je zult nooit beter worden als je niet doorgaat met pogingen, en je kunt nog steeds spijt krijgen van de toekomst als je beslist vanwege één verlies.

    • Tips

    • Nadat ik niet heeft geleerd om nederlagen dicht bij het hart te nemen, kun je er veel gemakkelijker mee omgaan. Winnen versla het positieve denken.
    • De nederlaag moet worden geassocieerd met de situatie, en niet met mensen. Het doel is om te winnen in de wedstrijd, en niet om een ​​andere speler te verslaan. Als je veel tegenstanders hebt, dan zou je doel de concurrentie moeten zijn. Deze aanpak kan uw idee van het woord volledig veranderen "verlies".
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar