Hoe stoppen met denken aan het verleden van je meisje

Op welke manier dan ook moeilijkheden. En soms ontstaan deze moeilijkheden vanwege de relaties uit het verleden (jouw of je meisje). Als je wordt overwonnen door irritante gedachten over de relaties uit het verleden van je meisje, is het de moeite waard om aan dit probleem te werken, zodat jullie allebei in staat waren om verder te gaan. Dit is een serieus probleem dat onmiddellijk moet worden aangepakt om niet te bederven en geen relaties met dit meisje te verliezen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Concentreer je op het heden en de toekomst

een. Leef de dag van vandaag! Herinner jezelf eraan dat die relaties in het verleden, en om bepaalde redenen die ze nog niet hebben geleid. Dus probeer je te concentreren op wat nu gebeurt. Er zijn verschillende technieken die je helpen je gedachten en je bewustzijn te beheersen om op het huidige moment aandacht te concentreren. Bovendien zal het u helpen de aandacht van de aandacht op het heden te retourneren wanneer u plotseling in het verleden in het verleden begint te duiken.

Probeer over te schakelen naar je gevoelens. Begin met een lijst met die dingen die je ziet, voelen, horen of voelen of voelen op het moment.
Probeer affirmaties naar het heden te brengen. Zeg eens: "Nu ben ik gelukkig in deze relatie. Ik verwacht succesvol op mijn jaloezie".
Probeer de techniek van de bewuste schatting. Markeer 5 positieve dingen in uw relatie, die vaak onopgemerkt blijven en niet geschat.

Titel afbeelding Vermijd zorgen te maken over vals spelende stap 6

2. Kijk naar je cadeau in een andere hoek. Bekijk onder een andere hoek - het betekent proberen om je visie over de situatie en je gedachten over haar te veranderen. Onlangs concentreer je je in het verleden, maar je bent aanwezig. Begrijp dat er in je relatie iets is dat niet in haar betrekkingen in het verleden was. Ze koos je, niet zijn voormalige jongens, omdat ik bij je wilde zijn. Dus kies het.

Vraag haar dat ze vooral waardeert in jouw relatie. Let op of het zegt over zijn toekomst met jou. Zo ja, dan weet u nu dat ze probeert voor uw gezamenlijke toekomst!

Titel afbeelding Be Een echte leider Stap 5

3. Probeer oefeningen om gedachten te vervangen. Elke keer dat je jezelf vangt naar de gedachten over de relaties uit het verleden van je meisje of over haar voormalige jongens, probeer dan dit idee van wat positief te vervangen. Denk aan de momenten en kleinigheden die je leuk vindt in je vriendin en in je relatie met haar. Zoals jij of niet, maar haar verleden is een integraal onderdeel van haar leven. Denk ook aan het feit dat alles wat haar in het verleden overkwam, zo iemand heeft gemaakt, weet je nu. Probeer het als een soort te ervaren "Pakketopties", En probeer ook de beursgenoteerde technici om u te helpen.

Denk aan het positieve beeld van dit meisje dat in je hoofd is geschapen, over de prachtige momenten die je hebt overleefd met haar over wat je voelt, in een relatie met dit meisje in een relatie hebben.

Titel afbeelding Be In een Age Gap Verhouding Stap 8

4. Concentreer je op je herinneringen aan de tijd doorgebracht. Plaats uw energie om aan nieuwe gezamenlijke herinneringen te werken. Hoewel beide beide werken om je verleden te verlaten, probeer dan een gezamenlijke toekomst te bouwen: gezamenlijke klassen, foto`s en herinneringen helpen je. Dit zal je helpen zich te concentreren op je heden en de toekomst, en niet nadenken over haar verleden.

Ga naar een gezamenlijke reis.

Plan in een vrije dag om samen te gaan in een kleine reis of ergens te lopen waar jullie allebei willen gaan.

Blijf toeristen in je eigen stad.

Probeer samen om iets nieuws te leren.

Methode 2 van 3:

Beoordeel uw gedachten en gevoelens

een. Probeer te begrijpen wanneer en waarom je gedachten hebt over de voormalige partners van je meisje. Stel jezelf af waarom denk je over haar relaties uit het verleden. Analyseer waarom je erover nadenkt: vanwege het gedrag of om je eigen redenen. Je meisje vermeldt constant zijn voormalige jongens in gesprek? Of misschien heb je zelf dit probleem gecreëerd, vergeleken jezelf met voormalige jongens van je meisje?

Probeer het beter te achterhalen om een lijst te maken van wat er gebeurt.Maak afzonderlijke grafieken en schrijf wat er is gebeurd dat je gedragen hebt, en wat zou er iets anders kunnen doen.

Titel afbeelding Denk positief over jezelf Stap 3

2. Probeer bepaalde onderwerpen in uw gedachten en in uw gesprekken mee te benadrukken. Denk aan welke onderwerpen of evenementen provoceren hebben over haar vroegere relaties of laat je overwinnen om aan haar verleden na te denken. Als je deze onderwerpen of situaties definieert, zal het je helpen begrijpen waarom het verleden van je meisje zo bezorgd is om je, en waarom dit onderwerp weer in je gesprekken verschijnt. Wat precies het thema`s provoceren, hebben het hebben over haar relaties uit het verleden?

Dit komt door zijn seksuele ervaring met voormalige jongens? Misschien is er in je intieme relaties iets dat jij of zij wil veranderen.

Je maakt je zorgen om haar verleden en echte gevoelens voor de voormalige man? Misschien voel je je geen vertrouwen over je relatie met haar, of voelt ze je onthechting en wil je nauwlettend relaties.

Je bent bezorgd over hoe haar inheems haar relaties uit het verleden ervaren? Misschien voel je je ongemakkelijk in het gezelschap van haar familieleden, of ze is alarmerend over het introduceren van jou voor hen.

Titel afbeelding Stay Stay Positive Towars Life Stap 1

3. Observeer wat je voelt. Wat voel je als je denkt aan het verleden van je meisje? De emoties die je voelt, zullen je helpen begrijpen wat het echte probleem is. Hieronder staan enkele voorbeelden van hoe uw gevoelens en sensaties u kunnen helpen de oorsprong van het probleem te begrijpen.

Je ontdekte dat je jezelf constant vergelijkt met haar voormalige? Misschien ben je een onbewogen evalueer jezelf. Denk aan je zelfrespect en hoe het te verbeteren!

Je bent bezorgd over wat je meisje terug zal komen naar haar vroegere man? Misschien voel je je alarmerend. Denk aan vertrouwen in uw relatie en hoe u uw verontrustende gedachten kunt overwinnen.

Je bent boos of boos bij het horen van hun relaties en wat ze samen deden? Je bent misschien jaloers. Denk aan hoeveel u zelfverzekerd bent in uw relatie, en praat met een meisje over die twijfels die u hebt.

Titel afbeelding Haal de liefde van je leven terug Stap 12

4. Evalueer de impact op uw relatie. Probeer te begrijpen en evalueren hoe permanente gedachten en gesprekken over dit onderwerp invloed hebben op uw relatie. Het is zo verdrietig dat je op zoek bent naar manieren om het probleem op te lossen. Er is een kans dat zelfs als je deze vraag niet hebt verhoogd, je meisje denkt dat iets jou stoort. Denk aan welke gevoelens je jezelf en je vriendin noemt.

Het maakt je vriendin zich schuldig? Vergeet niet dat het verleden in het verleden is en het kan niet veranderen wat er al is gebeurd. Zoals jou.

Het leidt tot geschillen en ruzies? Uw gedachten en moeilijkheden die in relaties ontstaan, kunnen uw woede en wrok veroorzaken.

Ben je netjes in deze relatie?? Wat doe je allebei om te proberen elkaar te helpen?

Methode 3 van 3:

Het probleem oplossen

een. Weet dat je niet alleen bent. Dit is een veel voorkomend probleem in een relatie die vaak bezorgd is. Misschien ervaart je vriendin ook dergelijke gevoelens met betrekking tot je verleden. Dit probleem kan optreden, zelfs als uw relatie over het algemeen vrij goed is. Begrijp wat beter is om te openen, (hoewel het vrij moeilijk kan zijn) - voor je relatie zal er een betere open discussie zijn dan een poging om deze gevoelens in het geheim te houden.

Titel afbeelding Haal de liefde van je leven terug Stap 5

2. Druk je gevoelens uit over deze situatie. Werk aan om ervoor te zorgen dat je je gevoelens niet onderdrukt. Als deze gevoelens en gedachten echt de oorzaak zijn van problemen en afstand van elkaar, moet je het niet alleen proberen om het te vergeten. Het is belangrijk om eerlijk en open te zijn, en ook samen om het hoofd te bieden aan wat je in deze relatie voelt. Je wilt dat je je comfortabel samen maakt en jullie hebben allebei zelfverzekerd.

Negeren en overweldigen van hun emoties, je riskeert weer de volgende keer. Niet willen openen van je vriendin en werken aan het oplossen van dit probleem, je gaat er van weg, waardoor nog meer potentiële problemen in je relatie zijn.

Titel afbeelding Haal de liefde van je leven terug Stap 3

3. Open, praat over dit probleem. Als je zeker weet dat zo`n verhoogde aandacht en houding ten opzichte van dit je wijn is, wil je het misschien bespreken met je vriendin. Praten over dit probleem, je zult haar een kans geven om te begrijpen wat je denkt en wat je voelt. Probeer open te zijn en na te denken over wat je vriendin hierover zal zeggen.

Vertel me hoe je het gevoel hebt dat je je lastig valt. "Luister, de laatste tijd denk ik vaak aan één ding, en het is erg bezorgd over mij. Misschien laten we erover praten?"

Praat over het feit dat uit je verleden zo`n reactie zou kunnen veroorzaken. "Misschien stoort het me dat, omdat ik in het verleden ik..."

Luister naar haar mening: "Wat denk je hiervan?"

Vraag haar om u te helpen. "Ik heb een gevoel dat ik een beetje meer liefde en ondersteuning nodig heb om met dit probleem aan te kunnen. Ik zou me helpen als..."

Titel afbeelding Haal de liefde van je leven terug Stap 6

4. Een oplossing vinden. Als u begrijpt dat uw looping op dit probleem is gerelateerd aan het feit dat het meisje dit onderwerp constant verhoogt, is het tijd om het te bespreken. Vertel haar wat je voelt als ze zijn voormalige jongens noemt en daarna een kans geven om het uit te leggen. Langzaam, stap voor stap voortgezet dit gesprek en probeer een beslissing te nemen over hoe u de situatie kunt wijzigen en aan dit probleem kunt werken om verder te gaan.

Verhoog dit onderwerp: "Ik merkte iets, en ik zou me heel erg helpen als we erover praten, zodat ik deze situatie beter kon onderzoeken".

Zorg ervoor dat je het meisje correct begrijpt - adviseer haar woorden en vertel me: "Wel, ik begrijp je".

Probeer jezelf en je gevoelens te beschermen: "Wanneer je je voormalige man of je vroegere relaties noemt, voel ik me..."

Kom naar het compromis: "Dus wat we kunnen doen om verder te gaan?"

Deel in het sociale netwerk: