Hoe u eerdere fouten kunt maken

Fouten - dit maakt deel uit van het menselijk leven. Van tijd tot tijd doen ze alles. Als je je verleden wilt loslaten, verander je je denken. Begrijp dat je een les van je fouten kunt extraheren en ze kunt stoppen met het bekijken van ze als noodzakelijk slechte ervaring. Als u de behoefte voelt om zich te verontschuldigen voor fouten in het verleden, neem deze maatregel. En neem ten slotte jezelf. Jezelf nemen - dit is de hoofdstap naar het begin van een nieuw leven.

Stappen

Deel 1 van 3:
Verander je denken
  1. Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 1
een. Emoties herkennen die ten grondslag liggen aan je spijt. Als u problemen heeft met het overwinnen van fouten, is het mogelijk dat er een reden is waarom u de situatie niet kunt loslaten. Breng wat tijd door met het bepalen van de belangrijkste emoties die ze spijt hebben. Om het verleden los te laten, moet je bepaalde emoties kunnen vrijgeven die je binden met fouten.
  • Wat associeer je met deze fout? Denk je dat iets gemist is? Voel je dat je iets verkeerd hebt gedaan tegen een geliefde? Kun je een of meer emoties definiëren die je binden met het verleden?
  • U kunt bijvoorbeeld van mening zijn dat het een vergissing was om te weigeren werk te gebruiken. Jij spijt dat het zou kunnen zijn. Probeer om te gaan met de gevoelens van spijt. Werk aan om het feit te accepteren dat iedereen betreurt, en dit is een normaal deel van het leven. Het helpt u bij het loslaten van de vermeende fouten.
  • Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 2
    2. Scheid jezelf van je fouten. Vaak kunnen we niet verder gaan, omdat we fouten of slecht gedrag zien als iets dat ons karakter definieert. Maar iedereen vergist zich en manifesteert het slechte gedrag. Dit gedrag weerspiegelt niet noodzakelijkerwijs uw waarden en uw menselijke betekenis. Leer jezelf te zien als een afzonderlijke fouten. Entiteit.
  • Probeer jezelf te behandelen zoals het zou worden behandeld voor een andere persoon. Als, bijvoorbeeld, uw favoriete persoon dezelfde fout heeft gemaakt, zoals u u zou zeggen? Hoogstwaarschijnlijk zal je je niet afvragen dat een vriend of familielid een slecht persoon is vanwege een enkele onjuiste beslissing.
  • Toon uw eigen vriendelijkheid. Wat je vast kwam, betekent niet dat je van nature een slecht persoon bent. Jij en je fouten zijn twee verschillende dingen. U kunt fouten gebruiken om de richting voor zelfverbetering te bepalen, maar uw slechte kwaliteiten vormen niet al uw essentie als persoon.
  • Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 3
    3. Verwijder de les. Het kan gemakkelijker voor u zijn om uw fouten te nemen als u denkt dat ze stonden. In plaats van te reflecteren op wat je beter kon doen, stop dan en denk na over wat je kunt leren. Je kunt het verleden niet veranderen, maar je kunt het gebruiken om de beste oplossingen in de toekomst te maken.
  • Probeer je dankbaarheid uit te drukken voor de gelegenheid om iets nieuws te leren. Als je bijvoorbeeld opmerkt dat je geïrriteerd bent als je moeder onmiddellijk na je aankomst naar je toe probeert te praten, wees dan dankbaar voor de les die het gelukt te begrijpen - je hebt wat tijd nodig om te ontspannen, de spanning te verwijderen nadat je terug bent thuis. Dit is iets nieuws dat je over jezelf hebt geleerd, wat je kan helpen relaties met mensen dicht bij je te verbeteren.
  • Wijnen zijn een hersenmanier om u te informeren dat u iets nodig heeft om in jezelf te veranderen. Als je je schuldig voelt, kan je gedrag op de een of andere manier te radicaal of ongezond zijn. Als u geobsedeerd bent door de laatste fout, stop en denk na over een les die kan extraheren.
  • Misschien had je bijvoorbeeld een drukke dag op het werk, en je brak je thuis. Mogelijk moet je leren hoe je je emoties beter kunt beheersen, in plaats van op anderen te haasten. Je kunt je acties in het verleden niet veranderen, maar in de toekomst kun je proberen je emoties beter te beheren.
  • Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 4
    4. Accepteer dat je onvolmaakt bent. Je moet het loslaten van perfectie. Als je de fouten uit het verleden niet kunt overwinnen, kun je in de natuur vatbaar zijn voor perfectionisme. Vergeet niet dat niemand perfect is, en je moet niet verwachten dat je het leven leeft zonder fouten te maken.
  • Herinner jezelf eraan dat je begrijpt wat er mis is. Veel mensen herkennen hun fouten niet als ze hen verbinden en blijven op de verkeerde manier doorgaan. Je zelfbewustzijn zal je een goede service serveren.
  • Niet verkeerd aangezien. Je moet toegeven dat je niet altijd alles goed doet, en in zekere zin imperfect. Als u uw fouten kunt herkennen, bent u op de goede weg.
  • Titel afbeelding Draag als een Ravenclaw Stap 7
    vijf. Geef toe dat je handelde met een beperkt bewustzijn. We leren en ontwikkelen en ontwikkelen zich met de loop van het leven. Uw waarden en overtuigingen kunnen zelfs veranderen. Iets dat je nu voor de hand lijkt, kon een paar jaar geleden niet duidelijk zijn, omdat je niet dezelfde kennis of overtuigingen had die er nu zijn.
  • Je hebt bijvoorbeeld geprobeerd om een ​​paar jaar geleden te roken omdat je dacht dat het cool was. Nu weet je dat nicotine een grote afhankelijkheid veroorzaakt, en het roken brengt alleen schade aan je gezondheid. Maar op het moment dat je het probeerde, had je deze kennis niet.
  • Of je zou iemand kunnen vertrouwen die je heeft verraden en met spijt om ernaar te kijken. Echter, in die tijd had je geen manier om erachter te komen dat deze persoon je kan verraden.
    • Deel 2 van 3:
    Verbeter je fouten
    1. Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 5
    een. Toegeven dat het gevoel van schuld nuttig is. De eerste stap naar het corrigeren van fouten - de goedkeuring van schuld. In plaats van proberen het gevoel van schuld te negeren of weg te rijden, kijk dan wat je kunt leren. Als je je schuldig voelt, dan komt dit omdat ze iets verkeerds hebben gedaan. Misschien moet je deze situatie repareren en je gedrag in de toekomst veranderen.
    • Denk waarom je je schuldig voelt. Je beledigde de lieve man? Je stond op een vriend of familielid? Wat kun je in de toekomst beter doen? Wat u moet doen om de situatie in het heden te corrigeren?
    • Laag echter niet schaamte. Schaamte is wanneer je jezelf oordeelt, gebaseerd op verschillende van mijn acties. Dit is onproductief en zal leiden tot het feit dat u zich slecht zult voelen, zonder nuttige wijzigingen aan te brengen. Wanneer u uw schuld herkent, onthoud dan dat slechte acties en oplossingen u geen slecht persoon maken.
  • Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 6
    2. Accepteer alstublieft wat u verkeerd heeft gedaan. Het is belangrijk om een ​​fout te kunnen toestaan ​​zonder te rechtvaardigen, vooral als u een andere persoon pijn doet. Om de situatie te veranderen en de schuld te veranderen, moet u toegeven dat uw gedrag de oorzaak van het probleem was.
  • Geen rechtvaardiging uitvinden. Denk niet: "Ja, ik viel op mijn vrienden, maar ik ervoer vervolgens serieuze stress" of "Ja, gisteren was het niet gemakkelijk bij mij, maar mijn jeugd laat me zo".
  • Als u excuses uitvindt, heeft u meer kans om slecht gedrag in de toekomst toe te staan. Denk in plaats daarvan aan jezelf: "Ik heb een fout gemaakt. Ik kan dit niet veranderen, maar ik kan mijn gedrag in de toekomst verbeteren. ".
  • Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 7
    3. Het vermogen om inleven te brengen. Als je je fouten wilt oplossen, probeer dan te begrijpen hoe je een andere persoon beledigde. Denk wat je zei of deed. Stel je voor hoe een andere persoon zich op dit moment voelde.
  • Sympathie is niet gemakkelijk toegestaan. Het kan vooral relevant zijn als u werkt om verder te gaan. Als je jezelf vergeeft, kun je minder denken over een persoon die pijn heeft veroorzaakt. Maar de zelfbeoordeling kan moeilijk zijn.
  • Om de situatie echt te veranderen, moet je nog steeds empathie laten zien. Denk veel na over hoe je een persoon zou kunnen beledigen en jezelf in zijn plaats hebt gezet. Dit helpt u uiteindelijk vertragen en beter na te denken over uw acties in de toekomst.
  • Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 8
    4. Vind een manier om een ​​schuld te maken. Hiervoor kan een vrij eenvoudige verontschuldiging zijn. En misschien moet je een specifieke manier vinden om de gevolgen van je acties op te lossen. Nadat je nadenkt over je fout en je schuld neemt, probeer je jezelf te maken en de schuld voor een persoon die beledigd is.
  • In sommige gevallen is de richting van de actie duidelijk. Als u bijvoorbeeld iemands eigendom beschadigt, moet u deze repareren. Als u geld uitgeleend en niet geretourneerd, moet u ze retourneren.
  • In andere gevallen is schade niet zo voor de hand liggend. Misschien moet u zich verontschuldigen aan de persoon en hem laten zien dat u bent veranderd. Het kan tijd kosten om de vernietigde relatie te herstellen, maar de inspanningen zullen kosten. Het zal u helpen uw fouten te nemen en vooruit te gaan.
  • In andere gevallen kan het probleem heel persoonlijk zijn. Misschien heb je niemand teleurgesteld, maar teleurgesteld zichzelf. Als je een slechte persoonlijke beslissing hebt geaccepteerd, denk dan aan hoe je in de toekomst beter zou kunnen doen. Zoek ook hoe u de situatie nu kunt oplossen. Deze maand heb je bijvoorbeeld te veel doorgebracht vanwege de schachten met vrienden en onnodige uitgaven. Je kunt je kosten eenvoudig beperkt tot het volgende salaris.
    • Deel 3 van 3:
    Leer jezelf te accepteren
    1. Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 9
    een. Kijk niet naar jezelf in zwarte en witte tonen. Als je moeilijk bent om uit te lossen van fouten uit het verleden, kan het te wijten zijn aan je WorldView. Je bent misschien geneigd om dingen te zien, inclusief jezelf, puur in zwarte en witte tonen. Als je de neiging hebt om alles in het leven aan te scheiden aan de rechterkant en fout, goed en slecht, probeer dan te leren hoe te zien en grijs gebied.
    • Stop met jezelf te evalueren. Het is niet nodig om een ​​label aan uw gedrag op te hangen. Herkenbaar dat je iets moet veranderen, of dat je in een bepaalde situatie niet leuk vond je acties - dit is normaal, maar het is onlogisch om concreet gedrag als een puur verkeerd te betekenen.
    • Probeer jezelf beter te nemen. Sommige acties zijn dubbelzinnig en verwarrend. Je kunt een fout maken en hangen niet noodzakelijk een label op je acties of op jezelf.
  • Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 10
    2. Wees lief voor jezelf. Toont u dezelfde vriendelijkheid over anderen? Zo niet, waarschijnlijk is het tijd om het te doen. Als je niet aardig voor jezelf bent, ben je moeilijker om het verleden los te laten en vooruit te gaan.
  • Probeer jezelf te accepteren, je fouten en al het andere. Als je goede vrienden of familieleden hebt, weet je waarschijnlijk dat elk van hen zijn nadelen heeft. Betekent dit dat je minder van ze houdt? Natuurlijk niet. Probeer dezelfde beleefdheid te tonen in relatie tot jezelf.
  • Perfecte verontruste gedachten op de wortel. Als je begint te denken: "Ik ben zo boos op mezelf, dat struikelde! Ik ben zo`n verliezer, "vervang deze ideeën met meer positieve gedachten. Je kunt bijvoorbeeld iets als: "Ik heb een fout gemaakt, maar er is niets verschrikkelijk in het, ik ben onvolmaakt. Over het algemeen ben ik tevreden met mezelf ".
  • Titel afbeelding Accepteer Past Fouten Stap 11
    3. Neem je sterke punten. Samen met fouten moet je je sterke punten herkennen. Als je dat op keer opmerkt, denk dan aan oude fouten, stop en herinner jezelf aan alles wat je in het leven hebt gedaan.
  • Als je negatieve gedachten over jezelf hebt, probeer dan je sterke punten te schrijven. Neem een ​​handvat, vel papier en noteer alles wat je leuk vindt.
  • Je kunt beginnen met iets simpel: "Ik ben vriendelijk met andere mensen". Streef hier vandaan en maak een lijst met sterke punten die inherent aan jou zijn.

    • Tips

    • Leren loslaten. We zijn meestal geneigd om te overdrijven. Het leven is te kort om je zorgen te maken over kleinigheden. Niet alle fouten zijn zo eng.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar