Hoe jezelf te vrolijken tijdens ziekte

Stappen

2. Geniet van stilte en rust totdat er geen thuis is. Schakel de tv uit en probeer geen elektronische apparaten te gebruiken.

3. Kom tot rust. Voor sommigen is de beste manier om te ontspannen is de uitoefening van yoga, stretching of meditatie. Maar het is niet nodig om deel te nemen aan andere actieve activiteiten en andere zaken die alleen de symptomen van uw ziekte versterken.

4. Verzamel over jezelf alle dingen die je misschien nodig hebt gedurende de dag, bijvoorbeeld nasale zakdoeken, hoestpillen, heerlijk eten, afstandsbediening, schijven met favoriete films. Schik eenvoudig op de bank en wees de hele dag lui. Bekijk je favoriete films en programma`s. Je kunt wat series of films zien, en als je niets de moeite waard vindt op tv, vind je dvd-schijven of film online.

vijf. Zet je favoriete pyjama op en neem een ​​plaid. Gesneden comfortabeler en draag niets dichtbij of ongemakkelijk.

2. Begin met het lezen van een boek waaraan er niet genoeg tijd was. Denk dat mooier over de keuze van boeken: personages of verhalen moeten je inspireren!

3. Vergroot het tijdschrift. Hoe zit het met National Geographic of Nickelodeon? Misschien zijn ze een beetje kinderen, maar het lezen ervan erg vermakelijk en interessant. Daarnaast, zodat je jezelf iets aangenaams kunt nemen.

4. Chat met jezelf. Het lijkt buitengewoon vreemd, maar soms helpt deze bezetting beter te weten, maar denk aan sommige vragen, naast ik vraag me af wat je tegen jezelf kunt zeggen, niet?

vijf. Als je je echt ziek en moe voelt, en je hebt niet eens kracht om van het bed te klimmen en op een computer te gaan zitten of iets te studeren, iets warms, bijvoorbeeld, citroendrank, en dan een tijdschrift drinken.

6. Bekijk je zelfgemaakte huisdier. Als je erg lui bent om iets te doen, kijk dan gewoon wat je favoriete doen.

2. Maak een tent van de deken en breng tijd door in de tent. Maar als je je niet heel goed voelt, en je hebt geen kracht om iets te doen, is het beter om dit idee uit te stellen tot betere tijden.

3. Computerspelletjes spelen. Overdrijf het niet, je moet de hele dag niet op de computer zitten. Als uw welzijn alleen verergerd is, is het beter om deze bezetting te stoppen.

4. Foto`s maken! Maak een foto van jezelf, je huisdieren, planten - alles. Trouwens, waarom neem je geen foto van alles voor -artikelen?

vijf. Hoe lang heb je de manicure en pedicure bijgewerkt? Let op je nagels! Misschien kosten ze ze om te snijden en lak te maken? Je hebt eindelijk tijd, dus doe het!

6. Loop de straat rustig of bezoek ergens op een bank. Frisse lucht is erg handig voor het lichaam.

7. Speel de console. Boom! Het oog van de stier!

acht. Schrijf je vrienden. Ze kunnen vertellen dat interessant in school of op het werk gebeurde terwijl je ziek bent. En natuurlijk kun je ze klagen over hoe erg je voelt - ze zullen je zeker betreuren.

negen. Speel je favoriete spel. U kunt een bureaublad of game kiezen waarin u alleen kunt spelen, bijvoorbeeld opgenomen. Grootimage}

10. Als je genoeg kracht hebt om door het huis te bewegen, kun je iets heerlijks koken. Het zal niet alleen helpen af ​​te leiden en u iets te nemen, maar het resultaat zal duidelijk alstublieft zijn!

elf. Speel games op de telefoon, iPod en t.NS. Het zal je een tijdje brengen. Maar als de games moe van je zijn, en je voelt je maar slechter, rust je een beetje, en dan kun je vrienden bellen in plaats van berichten typen.

2. Vind oude fotoalbums. Bekijk foto`s, ze zullen je terugbrengen naar de prachtige momenten van je leven en het leven van je geliefden.

3. Woesen je stamboom. Meer informatie over uw voorouders.

4. Luisteren naar muziek. Maar vergeet niet dat je niet heel goed voelt, dus je zou geen muziek te luid moeten opnemen.

vijf. Voltooi al uw huiszaken, die lang zijn uitgesteld "voor morgen". Nu is het tijd om door je rekeningen te gaan, vind verloren slippers. Maar niet overmatig.

6. Maak papiervliegtuigen of serieus omgaan met origami.

7. Instorten met de krachten en laat u lessen leren. Natuurlijk is dit niet zo leuk, maar je zult gewoon blij zijn als je naar school komt en begrijpt dat je helemaal niet achter het schoolprogramma bent.

acht. Begin plannen dan je doet wanneer je herstelt.

negen. Schrijf over je dromen. Teken of beschrijf het huis van je dromen, vergeet niet om alles in het kleinste detail te beschrijven, bijvoorbeeld, wat voor soort tapijt ging naar een bepaalde kamer. Schrijf uw redenering over de film of het boek. Je kunt een favoriete scène tekenen van "Harry potter" of schrijf wat je zou doen in de situatie waarin helden. Beschrijf een man / meisje / man / vrouw van hun dromen. Beschrijf de perfecte, naar jouw mening, werk. Zoek foto`s van wat je in de nabije toekomst wilt krijgen en maak een collage en / of schrijf een lijst met wat er moet worden gedaan om je dromen te belichamen.

• Probeer alles te maken. Verspil de hele dag niet om te slapen of praat aan de telefoon, probeer te doen hoe meer dingen mogelijk kunnen worden gedaan.
• Stoor de maag niet lastig van verschillende heerlijke, maar schadelijke voedsel. Dus je zult er maar slechter voelen. Probeer meer fruit te eten, dan geniet je echt, geen lege verzadiging.
• Vullicht. Dit zal helpen ontspannen en liever naar het amendement.
• Vraag je geliefden om je te helpen. Als je je heel erg voelt, en je hebt geen kracht om uit het bed te klimmen, vraag iemand om voor je te zorgen en iets te lezen of te eten.
• Controleer je kamer. Het is onmogelijk om tijd in een spul door te brengen, hoe meer frisse lucht een beetje blij is.
• Als je een neus hebt, gebruik dan de luchtbevochtiger of kook gewoon het water en wacht even naast de waterkoker.
• Als je je verveelt, ontdek dan ook interessante feiten, die dan je vrienden en dichtbij kunnen vertellen om de geavanceerde informatie te delen en indruk te maken op hen!
• Verbeter meer water en brouwt thee zelf (of vraag iemand om het te doen). Verlaat het water in de thermos, zodat u op elk moment thee kunt brouwen, 10 keer niet koken.
• Pas op dat je niet te veel tijd doorbrengt met vrienden en geliefden die ze niet infecteren.
• Als je hoofdpijn hebt, is het beter om een ​​beetje op straat te lopen. Probeer niet te denken aan pijn. Als je erop concentreert, zal de pijn toenemen.
• Als je een ontmoeting met iemand hebt, laat hem dan weten over zijn slechte gezondheid. Hoogstwaarschijnlijk zal hij spijt hebben en u ondersteunen.

• Niet baden. Dus je kunt zelfs meer ziek worden en anderen infecteren!
• Overbelast jezelf niet (limiet sport, hardlopen en andere soortgelijke activiteiten). Anders kun je erger voelen.
• Probeer je geliefden niet te infecteren. Natuurlijk is het moeilijk om niet deel te nemen aan familiediners, thee drinken en andere soortgelijke evenementen, maar het is een tijdje waard om jezelf een tijdje te beperken, omdat we meestal de microben verspreiden.
• Als je constant ziek bent, is het beter om een ​​wastafel of een kom te hebben. Als je je slecht voelt, en je hebt niet de kracht om het toilet te bereiken, kun je de maag recht in het bekken reinigen.

• Papier zakdoeken
• Fles water
• Kussen (je eigen)
• Deken (bij voorkeur is het pluizig)
• Goed boek
• Computer of laptop. Betere laptop omdat het eraan kan werken, in bed zitten.
• Televisie
• Dvd-schijf. De schijf komt van pas om de film te zien, in bed zitten, als u geen tv in de kamer hebt, of niets interessants op tv. Cinema helpt bij het afleiden van je ziekte en focus op wat er in de film gebeurt.
• Houd een radio of speler bij de hand. Vooral als je in bed ligt en je niets wilt doen, maar het is net zo - verveeld.
• Emmer of baskisch (voor het geval je ziek bent)
• Bord van hete soep