Hoe alleen zijn

Wees alleen - het betekent om jezelf te isoleren van andere mensen of andere stimuli. Eenzaam, je kunt ons zorgen maken over het verlies van je geliefde. Misschien ben je alleen omdat je het wilt, je bent alleen, maar wil dit niet. Wat de reden ook is, er is macht in onafhankelijkheid, en alles zit in jouw handen. Dit artikel toont je verschillende manieren om met eenzaamheid om te gaan - of het nu eenzaamheid is na de kloof, het gebrek aan vrienden of zelfs de beslissing om onafhankelijk te worden.

Stappen

Methode 1 van 3:
Eenzaamheid na romantisch afscheid
  1. Titel afbeelding Wees alleen Stap 1
een. Evalueer wat je hebt gebleven. Na het breken van de relatie is het gemakkelijk om in depressie te vallen. De persoon met wie je het leven verdeelde, is niet langer bij je. Wat je constant leek, lijkt je niet langer veilig. Daarom is het belangrijk om te beoordelen waarmee u bij blijft.
  • Denk of maak een lijst met dingen die je hebt. We vergeten ze vaak na het afscheid. Focus op het ontastbare, vooral:
  • Familie. Ze houden van je niet voor wie ze willen dat je bent, maar voor wie je al bent.
  • Vrienden. Ze kunnen je in de donkerste tijden stemmeren. Ze kunnen je een echt perspectief laten zien, je kunt altijd met ze praten.
  • Een ervaring. Je hebt veel gedaan in je leven. Trots op uw prestaties en risico`s is wat u helpt bij te gaan.
  • Gezondheid. We hopen dat je gezond bent, zelfs als je tijdelijk alleen bent. Iemand van je vrienden of geliefde viel ziek? Denk na over hoe je geluk hebt met de gezondheid.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 2
    2. Ontdoen van alle pijnlijke herinneringen. Foto van je eerste op de muur? Verwijder ze en verstop je in de doos. Liefdesbrieven die hij of zij aan jou schreef? Zet ze in de doos. Oude herinneringen maken het herstelproces alleen gecompliceerder, helaas. Maak het moeilijkste en verberg alle pijnlijke herinneringen.
  • Het lijkt misschien goede ideeën, maar de vernietiging van deze herinneringen is niet het beste idee. Koel en denk erover na. Het is onomkeerbaar. Later begrijp je dat het wiser zou zijn om deze dingen te verlaten. Wees 1100% ervan overtuigd dat deze herinneringen niet van invloed zijn op je leven voordat je ze vernietigt.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 3
    3. Doe iets dat je altijd al wilde doen, maar je had geen tijd. Relaties vereisen veel werk. Daarom is het belangrijk om jezelf te belonen als je op dit moment hebt. Je hebt waarschijnlijk voor velen gedoneerd, zodat je relaties kunnen ontwikkelen. Het is tijd om een ​​beetje te behagen:
  • Avonturen. Bezoek de plaats die je altijd al wilde bezoeken. Misschien is dit een andere stad of zelfs een land. Waar deze plek is, zul je begrijpen dat de studie van een ander deel van de wereld ontzagwekkend kan zijn.
  • Spanning. Misschien wil je zelfverdediging of parachute sprongen of meld je aan voor een marathon. Maak een beetje opwinding naar de workshop met behulp van iets spannends of onverwacht.
  • Tevredenheid. Het zou niet moeten zijn "geestelijk", Maar moet je tevreden stellen. Veel mensen voelen zich gelukkig en vol, als ze worden verdeeld in mensen die minder geluk hebben in het leven.
  • Toonde afbeelding Wees alleen Stap 4
    4. Stuur naar lopen met vrienden. Je vrienden zullen waarschijnlijk je probleem kennen, dus ze zullen meer redenen hebben om je te vermaken. Misschien verzamelen jou en je vriendinnen voor de avond in de film of maken ze elkaar manicure en pedicure. Misschien gaan jij en je jongens naar de stad voor de hele nacht. Tijd met vrienden zal je natuurlijk helpen de pauze te vergeten en laat je deze keer niet alleen zorgen maken.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 5
    vijf. Vertel mezelf de waarheid: Er zullen anderen zijn. Na afscheid kun je natuurlijk in de verleiding geven en denken dat je nooit iemand van dezelfde goede, schattige, vriendelijke, zoals die je voormalige zult vinden. Dit is fout. Niet alleen omdat er heel goede kansen zijn dat je iemand goed, schattig en vriendelijk zult vinden, maar ook vanwege de waarschijnlijkheid dat je volgende partner veel beter zal zijn dan de eerste. Dit wordt persoonlijke groei genoemd.
  • Leer fouten. Denk aan de fouten die jij of je vroeger gepleegd in recente relaties. Neem de beslissing om op hen te leren, clemder, die zijn fouten niet herhaalt. Je kunt de fout vergeven, maar je kunt het niet vergeven als je niet meer over hen leert.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 6
    6. Als je in moeilijke relaties met je eerste was, probeer hem niet te zien. Val niet in een situatie waarin je het of haar kunt zien. Het is beter om de relatie altijd volledig te doorbreken, en als je deze persoon ziet, kun je in de war raken. Nu doet het je pijn, maar in een maand zal het veel beter zijn.
  • Toonde afbeelding Wees alleen Stap 7
    7. wees geduldig. Verwacht niet dat je iemand een week na het breken vindt. Relaties hebben tijd nodig. Net zoals het onredelijk is om 10 kilogram voor een maand te verliezen, is het onredelijk om te verwachten dat je meteen een persoon zult vinden die geliefd is. Dat is wat je kunt doen als je eenzaamheid je beu is:
  • Wees gezelligheid. Niemand begon te ontmoeten, in haar kamer te zitten en naar Celine Dion te luisteren. Om uw volgende partner te vinden, moet u deelnemen aan communicatie. Dus je zult meer kansen hebben om te slagen.
  • Vertrouw op je vrienden. Vraag je vrienden, hebben ze iemand op komst of iemand die met je zou bedenken. Het lijkt ouderwets, maar soms werkt het. Bovendien kunt u niet kiezen of u eenzaamheid wilt verwijderen om van eenzaamheid te verwijderen.
  • Voel jezelf niet een verliezer als gevolg van mislukte data. Iedereen heeft slechte datums, iedereen heeft eens geweigerd. Als je nog nooit een slechte dating hebt gehad, als je niet hebt geweigerd ... heb je gewoon te kieskeurig. Ga verder, als een persoon niet is opgebracht en doorgaan met zoeken.
    • Methode 2 van 3:
    Eenzaamheid zonder vrienden
    1. Titel afbeelding Wees alleen Stap 8
    een. Hou van jezelf. Het klinkt trite, maar niemand zal van je houden als je jezelf niet leuk vindt. Laat me van jezelf houden als je dat nog steeds niet doet. Het zal gemakkelijker voor u zijn om na te denken over het feit dat u alleen bent. Ja, en over je kansen om nu te ontdoen om te denken, het zal gemakkelijker zijn.
    • Zeg elke dag iets inspirerend. Doe je neus niet, maar maak jezelf een compliment in wat je het goed doet. Als je geen reden kunt vinden om jezelf een compliment te maken, zeg dan zoiets als: "ik hou van mezelf" En geloof me. Het kan je meenemen.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 9
    2. Stap uit je hoofd in je hobby. Wat je hobby ook is, laat ze met je hoofd. Ze brengen je geluk en plezier. Tenzij ze illegaal zijn en beledigd zijn door andere mensen, zal elke hobby passen. Als je een sociale hobby hebt, kun je ook kennismaken met nieuwe mensen. Gebruik elke mogelijkheid om je hobby in een openbaar evenement te veranderen.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 10
    3. Focus op het worden van de beste persoon. Deze les is van toepassing op elke persoon, maar in deze situatie is het vooral goed. En het is niet waar dat je geen vrienden hebt omdat je een slecht persoon bent. Het betekent gewoon dat je meer tijd hebt, en dit is het vermogen om tijd te gebruiken Productiviteit:
  • Maak je lichaam schoon. Ga voor lange wandelingen, bij voorkeur in de natuur. Rennen en zwemmen, fietsen. Word lid van het AMATEUR-sportteam om de geest van concurrentie te voelen en een beetje spieren op te pompen.
  • Denk aan het ontwikkelen van een nieuwe vaardigheid. Het is exclusief voor jou, en niet om anderen te imponeren. Misschien ken je C ++ en wil je Java leren - misschien vind je het goed met bars, maar weet nog steeds niet hoe je trucs op het "paard" kunt uitvoeren - misschien kun je gitaar spelen, maar je wilt leren om Banjo te leren. Alles in jouw handen!
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 11
    4. Leer op uw public relations. Er is een mogelijkheid dat je geen vrienden hebt, alleen maar omdat je geen geluk hebt. In dit geval zult u ze zeer snel vinden. Maar het is ook mogelijk dat je geen vrienden hebt omdat je de principes van communicatie niet begrijpt, kan iets op dit gebied leren.
  • Let op:
  • Menselijke lichaamstaal. Glimlachen veranderen in grijns? Als je tevreden bent, gaan ze terug? Je woorden en je lichaam zullen een visueel effect creëren op de lichamen van andere mensen, als je het leert te zien.
  • Dat mensen je vertellen zonder woorden. "Gisteren was ik op het festival" In feite, gewoon een uitnodiging voor het feit dat je vroeg hoe interessant er was.
  • Domineer het gesprek niet. Geef andere mensen om van tijd tot tijd te praten - aan de andere kant, doe niet alsof je dom bent. Leer vragen stellen aan mensen en informatie delen om te praten.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 12
    vijf. Zoek naar mensen met gemeenschappelijke interesses en verslavingen online. Internet Community - een geweldige plek om mensen te vinden die verlegen zijn aan persoonlijke kennis, maar meer sociaal online. Het kan vreemd klinken maar proberen. Je kunt een hele menigte van mensen vinden met een vergelijkbare manier van denken met wie je leuk en interessant zult zijn.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 13
    6. Gebruik mogelijkheden voor communicatie.Niets garandeert een honderd procent resultaat, maar het leven onderscheidt mensen die zichzelf belonen. Als je nog nooit bent geweest in een situatie waarin je de nederlaag kunt lijden, ben je waarschijnlijk te bescheiden. Ga en praat met een persoon die er vriendelijk uitziet. Nodig een oude vriend uit op thee. Stel je een groep vreemden voor en vraag een provocerende vraag. Veel geluk begeleidt dapper.
    • Methode 3 van 3:
    Oplossing om eenzaam en onafhankelijk te zijn
    1. Titel afbeelding Wees alleen Stap 14
    een. Bepaal je omgeving. Als het onmogelijk is om alleen in uw omgeving te blijven, vertrekt u en vindt u een rustige plek waar u niet stoort. Deze plaatsen zijn voorzien van bossen, uw eigen kamer of een rustig stadspark.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 15
    2. Ontdoen van stimuli, zoals elektronische communicatiemiddelen (telefoon enzovoort). U kunt de speler verlaten om ruis te blokkeren als u geen rustige plek kunt vinden.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 16
    3. Begin met je bezetting. Of je nu alleen wilt zijn om na te denken of te eindigen de roman, dan is de perfecte tijd gekomen.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 17
    4. Herinner jezelf eraan over het belang van onafhankelijkheid. Onafhankelijkheid is de vaardigheid. Onafhankelijkheid betekent dat je niet zou moeten vertrouwen op de hulp van andere mensen. Onafhankelijkheid betekent dat u het resultaat van uw acties bepaalt, en niet iemand anders. Zodra je de voordelen van eenzaamheid ziet, niet zijn gebreken, voel je je veel gelukkiger.
  • Als je inspiratie nodig hebt, denk dan aan deze citaten over de onafhankelijkheid die je zal helpen wennen aan eenzaamheid.
  • "Ik ben geen vogel in een kooi, ik ben een gratis menselijk schepsel, begiftigd met de wil. " - Charlotte Bronte Jane Ayr
  • "Vrijheid (Susta.): Niet vragen. Verwacht niets. Niet afhankelijk zijn van. " - Ain Rand Bron
  • "Om jezelf te vinden, denk aan jezelf. " - Socrates
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 18
    vijf. Je hoofd verlaten in je zaak. Steek je hart en ziel naar wat je doet. Dus je zult niet nadenken over eenzaamheid - je zult jezelf afleiden van wat je afleidt. Mensen - Sociale wezens: we hebben de aandacht nodig van andere mensen en erkenning van onze leeftijdsgenoten. Als je verdwaalt in je les, maak je je geen zorgen over al het andere.
  • Titel afbeelding Wees alleen Stap 19
    6. Breng uw tijd alleen in evenwicht met de tijd die u met anderen doorbrengt. Hoewel je denkt dat je constant alleen wilt, is het niet gezond. In feite, als je soms tijd doorbrengt met andere mensen, zal het je helpen eenzaam te zijn.
  • Denk er op een manier over na: we moeten bepaalde batterijen opladen. Wanneer je moe bent, moet je slapen. Wanneer je honger hebt, moet je eten. Wanneer je alleen bent, moet je bij andere mensen zijn. Tijd met andere mensen zal je helpen "Laad uw batterij op" Zo veel dat je de opwinding ervaart van de gedachte van eenzaamheid.

    • Tips

    • Dit is een goede manier om te ontspannen, dus zet op comfortabele kleding en probeer niemand te verrassen. Er zal niemand zijn om je te verrassen!

    Waarschuwingen

    • Als u zich om veiligheidsredenen niet op uw gemak voelt zonder uw telefoon of een ander apparaat, neem het dan met u mee, maar laat het in uw zak in een stille modus of zet indien mogelijk uit.
    • Zorg ervoor dat je naar een veilige plek gaat. Het is beter om deze dagstrategie te gebruiken.
    • Blijf niet al te lang. Als je les een lange tijd van je alleen met jezelf nodig heeft, is het beter om hierover te zeggen aan je vrienden. Je kunt niet plotseling verdwijnen, en verschijnen dan uit het niets en verwachten dat je wacht op open armen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar