Hoe begrijp je als je tot nu toe een persoon houdt

In liefdesrelaties komt vaak het moment waarop het om een ​​of andere reden nodig is om erachter te komen hoe verder te handelen. Het gebeurt dat je al heel lang in een relatie hebt gehad, maar op een dag begrijp je dat je gevoelens beginnen te vervagen. Misschien heb je opgebroken met je partner, maar twijfel nu aan onze beslissing. Denk dat als je het tot nu toe houdt? Liefde is geen bepaald gevoel, en soms is het erg moeilijk om je gevoelens te achterhalen, vooral als je vastzit in het dagelijks leven en de serness.

Stappen

Deel 1 van 3:
Beoordeel uw relatie
  1. Afbeelding getiteld weet of je nog steeds van iemand houdt Stap 1
een. Denk aan wanneer je voor het eerst aan je gevoelens begon te twijfelen. Begrijp dat gevoelens niet overnachten veranderen. Hoogstwaarschijnlijk heb je tijd nodig om verliefd op een persoon te worden, vertrouwensrelaties met hem vast te stellen. Geef jezelf genoeg tijd om je emoties te achterhalen, anders zal je de relatie vernietigen als je begint met het afsnijden van je schouder. Voel me niet schuldig. Geef jezelf een tijd om er goed uit te zien in je emoties, haast je niet en bonter evenementen niet.
  • Denk dat een evenement is gebeurd voordat je aan onze gevoelens begon te twijfelen. Waren er de laatste tijd veranderingen in je leven? Misschien sta je op voor een nieuwe baan of heb je net veel bewogen. Misschien veroorzaakten familieproblemen intense relaties. Het is belangrijk om te begrijpen of uw apathie en verwarring in relaties met betrekking tot sommige veranderingen in uw leven, of de reden zijn uw gevoelens voor een partner.
Raad van de specialist
Chloe Carmichael, PhD

Chloe Carmichael, PhD

Gelicentieerde klinische psycholoog Carmichael, PhD-gelicentieerde klinische psycholoog met privépraktijk in de stad van New York. Heeft meer dan 10 jaar ervaring in Psychological Consulting, gespecialiseerd in relaties, stressmanagement, werk aan zelfrespect en loopbaancoaching. Ook LED-cursussen aan de universiteit van Long Island en werkten als freelance leraar aan de Universiteit van New York City. Ontvangen PhD in klinische psychologie aan de universiteit van Long Island, een klinische praktijk werd gehouden in Lenox Hill-ziekenhuizen en Kings County. Geaccrediteerd door de American Psychological Association en is de auteur van het boek "nerveuze energie: harnas de kracht van uw angst" ("nerveuze energie: curlee your angback").
Chloe Carmichael, PhD
Chloe Carmichael, PhD
Gelicentieerde klinische psycholoog

Focus op jezelf en over hoe je voelde in het proces van het ontwikkelen van relaties. Dr. Chloe Karmichkit, een gelicentieerde klinische psycholoog en een specialist in relaties, vertelt: "Ik vraag vaak klanten om me te vertellen hoe ze deze man ontmoetten, hoe alles in het begin van relaties was en wanneer en hoe het probleem ontstond. Vaak, gewoon door de hele geschiedenis van relaties doorgaan, begrijpen ze veel en beseffen ze over hun gevoelens in deze relatie. ".

  • Afbeelding getiteld weet of je nog steeds van iemand houdt Stap 2
    2. Evalueer uw gedrag met partner. Denk aan dingen zoals geduld en fysiek aantrekkingskracht. Denk aan of je geïrriteerder en ongeduldig bent geworden voor je partner? Zijn uiterlijk is niet langer zo aantrekkelijk? Misschien heb je gewoon meer persoonlijke ruimte nodig? Natuurlijk is dit allemaal het gevolg van een crisis in relaties. Het is heel normaal voor langdurige relaties, we beginnen altijd een beetje koel nadat de kandidaat-bakkerijperiode eindigt, maar staat niet toe dat we niet te sterke koeling in de relatie toestaan!
  • Let op hoe vaak u vergeet de prestaties van uw partner te prijzen, hoe vaak u het bekritiseert, schelden enzovoort. Als je begrijpt dat ze hun woede op een partner veel vaker dan eerder begonnen te scheuren, moet je onze relatie serieus bekijken.
  • Afbeelding getiteld weet of je nog steeds van iemand houdt Stap 3
    3. Stel je de toekomst voor zonder je partner. Denk erover na voordat u een aantal beslissingen neemt. Wanneer je je perfecte toekomst voorstelt, zal deze man er deel van uitmaken? Soms beginnen we dichtbij mensen te waarnemen, zoals vanzelfsprekend, ondanks het feit dat deze mensen misschien de duurste in ons leven zijn. We realiseren ons niet dat de afwezigheid van deze persoon al ons leven kan vernietigen. Wees buitengewoon eerlijk en eerlijk bij jezelf als je een beslissing neemt: of je leven beter of slechter zal zijn zonder deze persoon?
  • Het is altijd moeilijk om de relatie te stoppen, vooral als je verder gaat dan je comfortzone en de persoon die ooit heeft omgegaan te verliezen. Probeer echter voor te stellen wat je leven na deze periode zal zijn. Zou je gelukkiger kunnen worden? Misschien zou je blij zijn met iemand anders?
  • Begrijp dat als je comfortabel bent met iemand, het niet altijd betekent dat je van deze persoon houdt.
    • Deel 2 van 3:
    Bekijk de betrekkingen in het verleden
    1. Afbeelding getiteld weet of je nog steeds van iemand houdt Stap 4
    een. Onthoud waarom je besloot om de relaties uit het verleden af ​​te maken. Als je relatie al voorbij is, en je vraagt ​​je je af of je gevoelens hebt, vergeet dan, vanwege wat de kloof gebeurde. Vaak dramatialiseren mensen evenementen, herinneren het verleden, maar mis de echte feiten niet. Soms geven we gewoon te snel op en proberen we je problemen op te lossen. Soms zijn er echter ernstige problemen die niet zo eenvoudig zijn om op te lossen.
    • Als je relaties stopten, omdat sommigen van jullie heel erg struikelden, is het belangrijk om te begrijpen of je deze fout kunt vergeven en vergeten. Je zult niet in staat zijn om een ​​toekomst met een persoon te bouwen als je constant bezorgd bent over de problemen uit het verleden.
    • In je relatie zal er niets veranderen, als niemand van jullie hiervoor begint te veranderen. Als je het uitmaakte met een man, omdat ze hem niet vertrouwden, zou hij je vertrouwen moeten verdienen, of je moet meer vertrouwend worden. Onthoud dat problemen uit het verleden gewoon niet zullen verdwijnen.
  • Afbeelding getiteld weet of je nog steeds van iemand houdt Stap 5
    2. Maak een lijst met voordelen en tegens van het feit dat je deze persoon ontmoet. Probeer te begrijpen hoe je leven verandert als je dicht bij hem bent. Als deze persoon de enige prioriteit voor u wordt, en werk / studie, zijn vrienden en familie op de achtergrond verhuizen, hoogstwaarschijnlijk zijn dit ongezonde relaties. Echter, als je je echt beter voelt als deze man in de buurt is, is het onwaarschijnlijk dat het het missen.
  • Noteer je gedachten, zodat je ervoor kunt zorgen dat de voordelen opwegen tegen de minussen. Hou je niet in!
  • Afbeelding getiteld weet of je nog steeds van iemand houdt Stap 6
    3. Wees eerlijk tegen je ten opzichte van je doelen. Wil je teruggaan naar deze man omdat je eenzaam bent? Eenzaamheid (zelfs pijnlijk en uitputtend) - geen overtuigende reden om terug te keren naar een persoon.
  • Als je zelfverzekerd kunt zeggen dat eenzaamheid, jaloezie, verveling en andere emoties niet de reden zijn waarom je naar deze persoon wilt terugkeren, rijd je misschien echt liefde.
    • Deel 3 van 3:
    Breng jezelf volgens je gevoelens
    1. Afbeelding getiteld weet of je nog steeds van iemand houdt Stap 7
    een. Geef jezelf een kleine vrijheid en persoonlijke ruimte. Neem de tijd om te doen wat het je plezier brengt - elke bezigheid die zal helpen afleiden. Als je een beetje vrije tijd hebt gehad vanwege de partner, heb je nu de mogelijkheid om je leven te doen. Bovendien helpt het u te ontspannen en te begrijpen of de stress de oorzaak van uw gat was. Dankzij de persoonlijke ruimte kunt u onze gevoelens zonder druk uit een partner uitzoeken en u zult tijd hebben om te beslissen hoe u verder kunt handelen.
  • Afbeelding getiteld weet of je nog steeds van iemand houdt Stap 8
    2. Als u uw gevoelens met deze persoon wilt bespreken. Als je nu in een relatie bent, wees Tacty en beleefd in gesprek. Start het aanbod met "I", en niet met "u", als u niet de schuld wilt geven voor deze persoon. Beter vertellen hoe je je naast deze persoon voelt. Als op het moment dat uw relatie voorbij is, beslis of het een gesprek waard is over gevoelens. Misschien zou het lelijk zijn als je gesprek de gevoelens van een voormalige partner heeft beïnvloed, vooral als hij al een nieuwe relatie was begonnen.
  • Als u besluit te vertellen over uw gevoelens, wees dan voorbereid op moeilijkheden. Daarom moet u dit gesprek niet starten als u niet zeker weet dat het noodzakelijk is.
  • Je kunt je gevoelens in een notebook opnemen om samen met gedachten te komen en alles wat aan de gang was. Een brief schrijven - een geweldige manier om te communiceren met een partner (aanwezig en voormalig).
  • Afbeelding getiteld weet of je nog steeds van iemand houdt Stap 9
    3. Maak een plan en blijf eraan. Met andere woorden, het is de moeite waard om alle onbegrijpelijke momenten te verduidelijken. Als u na dit alles nog steeds een relatie met deze persoon wilt (of wilt terugkeren), probeer dan al het mogelijke te doen. Als je wilt delen - het punt plaatsen. Volg het plan dat je voor jezelf hebt gepland. Als je een persoon ontmoet, maar constant twijfelt aan je relatie - je zult zeker last hebben van deze twijfels. Begrijp, je kunt hier niet één voet zijn, en de andere is er, wachtend op je relatie om te verbeteren. Aan de andere kant, als je voor jezelf beslist dat je deze persoon niet leuk vindt, is het beter om deze relaties meteen af ​​te maken. Je zult niet in staat zijn om een ​​nieuw onafhankelijk leven te beginnen terwijl je gestoord wordt door twijfels.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar