Hoe te leven zonder een man of een meisje

Je denkt dat je niet kunt leven zonder de tweede helft? Misschien heb je een lange relatie gehad met een persoon en heeft onlangs besloten om een ​​serieuze reden te scheiden of heb je nooit een serieuze relatie gehad, en je bent er erg zorgen over. Wees niet ontmoedigd, "kan eenzaamheid mooi zijn". Na het lezen van dit artikel, leert u hoe u kunt profiteren van eenzaamheid.

Stappen

Deel 1 van 3:
Breng tijdsplezier door
  1. Titel afbeelding Overleven zonder een vriendin of vriend Stap 1
een. Hobby. Alle mensen, ongeacht of zij of niet, het is noodzakelijk om in geliefde dingen deel te nemen, omdat de hobby helpt om het niveau van stress te verminderen, een aangename sfeer creëert en helpt bij het versterken van de betrekkingen tussen mensen te versterken. Relaties kunnen schaden als een persoon zo wordt ondergedompeld "wij", dat vergeet de zijne volledig "I". Stop het met je eenzaamheid, leer hoe je plezier van hem krijgt, doe je favoriete ding. U kunt bijvoorbeeld het handwerk doen, een kano rijden of poëzie schrijven.
  • Titel afbeelding Overleven zonder een vriendin of vriend Stap 2
    2. Bezoek culturele evenementen gehouden in uw regio. Om eenzaam te zijn, betekent het niet om plezier te geven. Bezoek de gebeurtenissen die in uw regio worden gehouden. Bezoek het museum waarin je nog nooit bent geweest. Plan samen met je vrienden een bezoek aan een concert- of muziekfestival.
  • Kijk naar het ballet, luister naar de opera of bezoek de kunstgalerie. Volgens sommige studies wordt het bezoeken van dergelijke gebeurtenissen beïnvloed door de algehele gezondheid.
  • Titel afbeelding Overleven zonder een vriendin of vriendje Stap 3
    3. Leer om te genieten van eenzaamheid. Misschien is het moeilijk voor jou om te wennen aan eenzaamheid als je al heel lang bestond in relaties. Misschien ervaart u zelfs angst en ongemak met één gedachte over eenzaamheid. Natuurlijk is communicatie met andere mensen uiterst belangrijk in dit geval, onthoud echter dat eenzaamheid een belangrijk aspect is van persoonlijke groei. Lees, kijk films of ontspan gewoon op het terras, geniet van zonsondergang.
  • Selecteer elke dag 5-10 minuten om uw gedachten, gevoelens en emoties te analyseren. Als je het moeilijk vindt om met eenzaamheid om te gaan, noteer je gevoelens en gedachten die hiermee verbonden zijn. Waarom ben je bang voor eenzaamheid? Wat je het meest maakt?
  • Titel afbeelding Overleef zonder een vriendin of vriend Stap 4
    4. Evalueer de voordelen van eenzaamheid. Geloof, Loneliness is niet zo slecht. Leer genieten van je eenzaamheid, ongeacht of het een lange of korte termijn zal zijn. Hieronder vindt u een lijst met eenzaamheidvoordelen:
  • Mogelijkheid om in liefde te gaan.
  • Mogelijkheid om je eigen leven te plannen. Eenzame persoon hoeft zijn plannen niet met een andere persoon te coördineren.
  • Het vermogen om je gevoelens te begrijpen voordat je nieuwe relaties start.
  • Kans Leef volgens uw eigen regels.
  • Gelegenheid om op data te gaan.
    • Deel 2 van 3:
    Vechten met een gevoel van eenzaamheid
    1. Titel afbeelding Survive Wort Een vriendin of vriend Stap 5
    een. Ontwikkel sterke relaties. Hoewel je geen meisje of een man hebt, vergeet dan niet dat je familieleden en vrienden hebt met wie je relaties kunt behouden. In de jonge jaren passeren romantische mensen zich echter snel, de betrekkingen met familieleden en geliefden begeleiden ons gedurende het hele leven.
    • Gelukkig zijn, niet noodzakelijkerwijs een relatie met het andere geslacht. Natuurlijk heeft elke persoon een natuurlijke behoefte om een ​​stel te hebben. U kunt echter uw vrije tijd en inspanningen opofferen om de relaties met familieleden en geliefden te versterken. Wanneer je begint met het bouwen van nieuwe romantische relaties, ben je realistisch in je verwachtingen en kan je een sterke verbinding maken met je geliefde.
  • Titel afbeelding Survive Wort Een vriendin of vriend Stap 6
    2. Start pluizig huisdier. Als je niet aan iemand ontmoet en alleen woont, is waarschijnlijk eenzaamheid zoals jij. In een dergelijke staat is het echter noodzakelijk om een ​​gouden midden te vinden. Tijd met vrienden doorbrengen. Overdrijf het echter niet, houd evenwicht in deze kwestie. Volgens sommige studies is het sterftecijfer hoger in eenzame mensen die worden geïsoleerd door de samenleving. Dit gebeurt vaak met ouderen.
  • Zacht en pluizig huisdier kan een goed bedrijf zijn tijdens het kijken naar een favoriete tv-programma. Bovendien hebben huishoudelijke eigenaren de neiging om een ​​goede fysieke en emotionele gezondheid te hebben.
  • Titel afbeelding Overleef zonder een vriendin of vriend Stap 7
    3. Geef toe dat je alleen je waarde als persoon kunt definiëren. Als je geen partner hebt, betekent dit niet dat je niet aantrekkelijk bent en niet waardig bent. Heel vaak associëren mensen hun familiestatus met zelfrespect. Als je denkt dat je de waarde niet kunt voorstellen zonder je tweede helft, zul je lijken dat je de liefde onwaardig bent. Doe er alles aan om jezelf te overtuigen dat je liefde, respect en een goed leven waard bent.
  • Denk aan de sterke punten van je persoonlijkheid. Dat je vrede en mensen kunt aanbieden die je omringen? Schrijf je beste kwaliteit op een vel papier en hang het op een spiegel of muur zodat je elke dag kunt zien.
  • Als je het moeilijk vindt om jezelf te waarderen, neem dan contact op met je goede vriend of familielid en vraag hem om de kwaliteiten te bellen die hij in jou bewondert.
  • Titel afbeelding Overleef zonder een vriendin of vriend Stap 8
    4. Probeer geen relaties op te bouwen, alleen maar omdat je vrienden uit hen bestaan. Als je alleen bent, en al je vrienden in een relatie hebben, dan lijkt je misschien dat je alleen gelukkig zult zijn als je de helft hebt. Maar het is niet. In feite vereisen romantische relaties moeite, verplichtingen en het vermogen om naar het etablissement te gaan. Dit is geen gemakkelijke manier. Als u hier nog niet klaar voor bent, laat u dan geen afgunst of angst toestaan ​​om u aan te moedigen relaties op te bouwen.
  • Titel afbeelding Overleven zonder een vriendin of vriend Stap 9
    vijf. Breid je cirkel van communicatie uit. Als al je vrienden momenteel in relaties zijn en je niet alsjeblieft het vooruitzicht hebt om de derde te zijn, kun je tijd doorbrengen met degenen die geen paar hebben. Dit betekent niet dat je de bestaande vriendelijke relaties moet opgeven. U kunt echter tijd doorbrengen met jongeren die zich kunnen veroorloven om "Bacheloy" entertainment te ".
  • Communiceren met jongeren op school en op het werk. Als u wordt uitgenodigd voor de gebeurtenissen die u niet eerder hebt bezocht, belooft u te komen. Tijd doorbrengen met jonge mensen die geen paren hebben, kunt u alle voordelen van eenzaamheid evalueren.
    • Deel 3 van 3:
    Hou van jezelf
    1. Titel afbeelding Overleven zonder een vriendin of vriend Stap 10
    een. Nodig jezelf uit tot datum. In de regel kunnen we op een datum de kenmerken van een andere persoon leren, wat hij leuk vindt, en wat nee, zijn dromen en uitzichten. Het helpt ons om een ​​romantische verbinding tot stand te brengen. Begin met jezelf met je persoonlijkheid.
    • Je kunt nieuwe cafés en restaurants bezoeken, naar de film gaan, masterclasses nemen, reizen en jezelf kleine geschenken of bloemen kopen. Denk eraan, als je leert van jezelf houden, kun je van een andere persoon houden.
  • Titel afbeelding Overleef zonder een vriendin of vriend Stap 11
    2. Vechten met stress. Heel vaak, in een relatie, verwaarloost een persoon zijn welzijn, op zoek naar onze partner. Wanneer de betrekkingen eindigen, kunnen deze gevoelens aanzienlijk toenemen. Als je alleen bent, leer dan hoe je voor jezelf kunt zorgen. Bepaal de stressbron en doe ons best om het te elimineren.
  • Zorg ervoor om stress te verminderen. Anders is het vol met gezondheidsproblemen. Voer regelmatig acties uit die u helpen te ontspannen. Bel een vriend, massage, wandeling, lees - dit alles zal je helpen omgaan met stress.
  • Titel afbeelding Overleef zonder een vriendin of vriend Stap 12
    3. Voer een actieve levensstijl in. Moet dit advies niet volgen, alleen omdat u wilt afvallen om wraak te nemen op uw voormalige jonge man of een meisje dat al een nieuwe partner heeft gevonden. Regelmatige oefening verbetert de fysieke en emotionele gezondheid. Naast het welzijn, kunt u de relaties verbeteren, evenals het zelfvertrouwen vergroten.
  • Volg de reguliere grafische afbeeldingen van fysieke activiteit, die minstens vijf jaarlijkse activiteiten van 30 minuten durende aërobe oefeningen omvat, zoals hardlopen, fietsen of dansen. Schakel bovendien twee krachttraining per week in om de gezondheid te verbeteren.
  • Titel afbeelding Survive Wort Een vriendin of vriend Stap 13
    4. Duidelijk. Naast het lichaam, volg dan de manier waarop je eet. Opnemen in uw dieetgroenten, fruit, eiwit, volkoren en vetarme zuivelproducten. Je dagelijkse dieet moet op dag uit 3 - 5 maaltijden bestaan.
  • Titel afbeelding Overleef zonder een vriendin of vriend Stap 14
    vijf. Rustig. Uw zorg voor uzelf kan worden uitgedrukt door het feit dat u elke nacht genoeg slaapt, niet minder dan 7-9 uur.
  • Je kunt zich een actieve levensstijl gedragen, dus laat het laat terugkeren. Denk niettemin, onthoud dat een goede nachtrust de concentratie van aandacht, geheugen, stemming en gewicht beïnvloedt. Leer jezelf om naar bed te gaan en elke avond tegelijkertijd wakker te worden.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar