Wat te zien jonger in 50 -

Zelfs als je je jonger bent dan 50, kan je lichaam eruit zien, of slechter, zelfs ouder voor meerdere jaren. Als je er jonger wilt uitzien, onthoud dan de levensstijl, de juiste voeding en zorg voor jezelf tussen 40 en 50 jaar. Als u natuurlijk niet het gewenste effect kunt bereiken, zijn er enkele cosmetologieprocedures die u kunt profiteren.

Stappen

Methode 1 van 5:

Deel één: verander je levensstijl

een. Sportsporten is belangrijk op elke leeftijd, maar het helpt vooral het formulier te houden wanneer u 50 jaar nadert. Schakel de cardio- en stroomtraining in het werkplan in. Cardiotrements versnellen bloed, en de krachtoefeningen zullen helpen de slappe huid vast te draaien, die is geassocieerd met de leeftijd.

Verbeterde bloedcirculatie is verzadigd met zuurstof en voedingsstoffen.
Sportladingen verhogen ook de productie van collageen in het lichaam en dragen bij aan de terugtrekking van vrije radicalen.
Cardiotrans bevordert de vermindering van het gewicht en het verwijderen van extra kilogram vermindert uw leeftijd gedurende enkele jaren.

Titel afbeelding Look Jonger op 50 Stap 2

2. Minder nerveus en maak je geen zorgen over kleinigheden. Stress draagt bij aan de vorming van rimpels en wordt sterk weerspiegeld in de staat van uw huid. Ontspanning kan niet in staat zijn om al opkomende rimpels te verwijderen, maar zal in staat zijn om te snel veroudering van de huid te voorkomen.

Een eenvoudige truc - meer lachen gedurende de dag. Gelach vermindert stresshormonen in het lichaam en ontspant met gezichtspieren. Als je niet lacht, kijk dan naar grappen op het internet of kijk uit komedie.

Bovendien moet je slapen van 6 tot 8 uur. Donkere zakken onder de ogen Voeg de leeftijd toe, maar voldoende slaap lost dit probleem op. Vergeet niet dat sommige van de soorten allergische reacties ook donkere cirkels onder de ogen veroorzaken, dus houd uw allergieën onder controle en vermijd contact met allergenen of neem antihistaminica (volgens het recept van de dokter, natuurlijk). Bovendien vermindert de slaap het niveau van stresshormoon in het lichaam, wat ook goed is, omdat een stresshormoon de huid minder elastisch en gezond maakt.

Titel afbeelding Look Jonger op 50 Stap 3

3. Houding. Dit is een eenvoudige truc, maar zelfs houding geeft zelfvertrouwen en zelfvertrouwen wordt geassocieerd met de jeugd. Strek je schouders recht, til je hoofd op en je gooit een paar jaar in een minuut.

Titel afbeelding ziet er jonger op 50 stap 4

4. Reinig de huid. Gebruik zachte exfoliërende scrubs en peelings voor de huid een of drie keer per week. Tijdens de exfoliatie worden verbrande huidcellen verwijderd, waardoor de groei van nieuwe cellen wordt gestimuleerd. Als gevolg hiervan ziet je huid er schoniger, meer elastischer en jonger uit.

Titel afbeelding ziet er jonger op 50 stap 5

vijf. Hydrateer de huid en de lippen. Met de leeftijd wordt de huid land, en droge en dunne huid is meer vatbaar voor het uiterlijk van rimpels. Gebruik speciale hydraterende gezichtscrème, breng geen handcrème op het gezicht aan. Crème voor handen kan ruwer zijn en kan daarom huiduitslag op het gezicht lijken. Ja, acne kan zelfs op deze leeftijd verschijnen bij het gebruik van een ongepast zorgmedium! Gebruik de handcrème met zonnebrandcrème, het zal het uiterlijk van leeftijdsspots voorkomen. Overweeg het gezicht met slammingsbewegingen na de douche en breng de gezichtsroom onmiddellijk aan totdat de huid nog steeds verzadigd is met vocht. SUPERY-bewegingen zijn beter, omdat met wissers slechte bewegingen en tassen onder de ogen sneller lijken, en de huid verdunnen en minder elastiek wordt met de leeftijd.

Ook moet je de lip hydraterende balsem gebruiken om de huid van de lippen van gezonde en lippen vol te houden. Ook te koop lippenstift om lip te vergroten en glitter voor lippen.

Titel afbeelding ziet er jonger op 50 stap 6

6. Bescherm de huid. Solar Ultraviolet Rays Schade en Krijg Skin. Voorkomen dit, waardoor zonnebrandcrème voor elke buitenuitgang is. Ook dragen we een zonnebril en een hoed met brede velden voor een grotere bescherming van de zon. Vanwege de schadelijke effecten van de zon, kunnen sproeten verschijnen of huidkanker ontwikkelen, dus beter voorkomen van open zonnestralen.

Gebruik om dezelfde reden geen solaria. Tan in Solarium droogt de huid en bevordert het uiterlijk van rimpels, waardoor u ouder bent.

Titel afbeelding Look Jonger op 50 Stap 7

7. Niet roken. Roken brengt het uiterlijk van rimpels in, vanwege hem gele tanden en vingers. Het verwijderen van deze slechte gewoonte zal niet terugkeren, maar het zal tenminste helpen het verouderingsproces te vertragen.

Methode 2 van 5:

Deel twee: wijzig uw Power-modus

een. Consumeer meer antioxidanten. Vrije radicalen verschijnen constant in uw lichaam, die het verouderingsproces versnellen. Antioxidanten worstelen met vrije radicalen, beperken ze en geven zelfs de omgekeerde loop van enkele tekenen van veroudering.

Goede bronnen van antioxidanten zijn bessen en ander gekleurd fruit, noten, zwarte chocolade, koffie, vruchtensappen, gekookte groenten en peulvruchten.

Titel afbeelding ziet er jonger uit op 50 stap 9

2. Beperk de consumptie van suiker. Overtollige suiker in het lichaam lanceert het glycatieproces en de hoeveelheid collageen in de huid neemt af. Als dit gebeurt, wordt de huid minder elastisch en meer vatbaar voor het uiterlijk van rimpels.

Titel afbeelding ziet er jonger uit op 50 stap 10

3. Beperk alcoholgebruik. Een kopje wijn in een paar dagen zal geen pijn doen, maar de buitensporige alcohol kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Zorg voor uw gezondheid om de jeugd te verlengen.

Titel afbeelding ziet er jonger op 50 stap 11

4. Volg andere producten "verjongen". Naast het al boven voedsel, consumeer voedsel dat u vitamines en mineralen zal bieden, het nodige organisme om de leeftijdsgerelateerde wijzigingen te bestrijden.

Eet meer oesters rijk zink. Zink is nodig voor huidregeneratie.

Olijfolie en avocado bevatten verzadigde vetten die het uiterlijk van rimpels voorkomen.

Waterbevattende producten, zoals watermeloen of komkommers, zorgen voor de huid hydraterende.

Guava is rijk aan vitamine C en helpt het niveau van collageen aan te vullen.

Zoete aardappelen bevatten bèta-caroteen, die worstelt met een droge huid en verbetert de intercellulaire uitwisseling.

Vrouwen moeten ook meer groenten, sojabonen, thee van rode klaver en linnenzaad consumeren. Dit alles is een goede bron van fytoestrogen die tegen lederen vervagen vechten.

Eet kleinere witte rijst en wit brood, vervang hun bruine rijst en wholegrain brood.

Methode 3 van 5:

Deel drie: Schoonheidstips voor vrouwen

een. Draag sjaals. Voor vrouwen, een van de meest opvallende leeftijdspunten - dubbele kin. Stijlvol vastgebonden trendy sjaals kunnen dit nadeel verbergen en u enkele jaren verjongen.

Kies een lichtschoensjaal en vermijd sjaals met onnodige ruches en decoraties. De essentie is om je nek te sluiten zonder er aandacht aan te trekken.
Laat je niet meeslepen met zware sjaals en hoge kragen, omdat ze de nek te massaal geven.

Titel afbeelding ziet er jonger uit op 50 stap 13

2. Schilder je haar. Grijs haar geeft onmiddellijk jouw leeftijd. Raadpleeg een kapper en kies de verf die het haar een jeugdige blik geeft en zal ze geen pijn doen.

Pak geen haar thuis, als chemicaliën die in gewone haarkleuren, droog haar zijn en schade aan hen veroorzaken.

Kies beter Shades dicht bij je natuurlijke haarkleur vóór het uiterlijk van zaden.

Titel afbeelding ziet er jonger uit op 50 stap 14

3. Maak een nieuw kapsel. Bespreek met een kapper die je meer bij je past. Onthoud dat met de verzwakking van de leeftijd. Zo lang haar ziet er zeldzaam en ongezond uit dan kort als je al 50 bent.

Als je krullend haar hebt, gebruik dan dit voordeel. Kudri op deze leeftijd geef een recentere en jonge look. Bovendien is haar rechttrekken met de leeftijd schadelijk.

Denk aan Bangs. Bang Maskers Leeftijdsgerelateerde onvolkomenheden. Geef de voorkeur aan lang licht, of schuine pony voor zwaar en recht

Verwijder haar haar in de cabine. Het helpt grijs haar recht te zetten en de rest van het haar een gezond en jong uitzicht te geven.

Denk aan een zachter kapsel. Harde haarstijlen, zoals rechtgebogen haar of schuine kapsels, zien er niet erg goed uit op oudere vrouwen, terwijl zachte kapsels en golvend haar het gezicht verzachten en veel aantrekkelijker. Bekijk de logboeken met kapsels en selecteer uw optie. Snijd het kapsel dat je interesseerde en je kapper brengt. Niet iedereen is kapsel voor jou, dus raadpleeg je een stylist die je vertrouwt.

Titel afbeelding ziet er jonger op 50 stap 15

4. Gebruik een kleine hoeveelheid cosmetica. Natuurlijk wil je alle leeftijdsgerelateerde veranderingen vermommen, waardoor meer make-up, maar in de regel de kleinere cosmetica - hoe beter je uiterlijk zal zijn.

Stop je keuze op lipglitters, potloden of betekent lipvlek. Gebruik geen heldere tinten van lippenstift. Als je rimpels rond de lippen en lippenstift kunt groeien, omcirkelt, omcirkelt het contourpotlood. De schaduw van het potlood moet zo dicht mogelijk bij de schaduw van lippenstift zijn, als u niet wilt dat de contour merkbaar is.

Kies een blos die geschikt is voor huidschaduw, breng ze hoog op de jukbeenderen, weg van de neus, om niet de aandacht te trekken aan vervaging met de leeftijd. Gebruik een poeder in de vorm van poeder, vloeibare blozen is ingewikkelder in gebruik en geven ze niet zo`n natuurlijke uitstraling.

Gebruik geen apparatuur met glans of flikkeringseffect.

Schuif oogschaduwen voor de ogen in plaats van traditionele eyeliner. Als u zware oogleden hebt, worden de schaduwen verplaatst en deze ontvangst werkt niet. In dit geval past u de GEL Eyeliner voor de ogen, die met een kwastje wordt geleverd. Snijd de lijn zo dicht bij de cilia. De lijn moet goed zijn, niet dik. Kies donkergrijze of donkerbruine kleuren, puur zwart zal te donker zijn. Je oogmake-up moet zachter en zachtaardig uitzien.

De titel afbeelding heeft een vlekkeloze huid in een week stap 1bullet3

vijf. Trek het haar op de kin of onafhankelijk of maak professionele waxonthetsen. Vrouwen op de leeftijd beginnen vaak haar te laten groeien op de kin. Als je lastig bent, maakt je dit haar, je kunt constant onafhankelijk de diensten van een professional gebruiken, maar het is duurder en er is geen garantie voor het verkrijgen van het gewenste resultaat.

Titel afbeelding zie er jonger op 50 stap 16

6. Draag overhead wimpers. Als je wimpers de leeftijd uit het oog hebben verloren, profiteer je van overhead of wise wimpers om de ogen een jonge look te geven. Stop met je natuurlijke stijl, want de glamoureuze versie zal er belachelijk uitzien.

Titel afbeelding Grow Bushier Wenkbrauwen Stap 10

7. Maak je wenkbrauwen een beetje donkerder. Jongeren hebben wenkbrauwen die meestal donkerder zijn, en met de leeftijd verliezen hun kleur. Dus als je wenkbrauwen een blik weriften, kramp ze met een wenkbrauwpotlood en groeit de kleur naar de tassel om ze een natuurlijke look te geven.U kunt ook profiteren van speciale wenkbrauwschaduwen die in de winkel worden verkocht. In sommige wenkbrauwenets zijn er stencils die u helpen de schaduwen correct toe te passen. Overdrijf het niet, begin met betere tinten en doe geleidelijk donkerder. Het is zo gemakkelijker om wenkbrauwen de gewenste schaduw te geven, anders kun je herschikken, gaan wassen en beginnen overal.

Titel afbeelding ziet er jonger uit op 50 stap 17

acht. Kruiden wenkbrauwen. Verwijder die haren die te lang zijn geworden. Je kunt ook grijs haar knijpen of schilderen met kleur op een paar tinten donkerder je haar.

Een van de grootste fouten is om wenkbrauwen volledig uit te trekken en ze vervolgens een potlood te trekken of een tatoeage te maken. Dus je zult jezelf aan jezelf toevoegen in plaats van jonger te zijn.

Methode 4 van 5:

Deel vier: schoonheidstips voor mannen

een. Kam je haar niet op BALD en draag geen pruiken. Als je Bald bent begonnen, heb je een verlangen om je kale te verbergen, het resterende haar erop te hebben gekamd of de pruik erop plaatst. Beide opties zijn onpraktisch, als zeer opvallend. Bovendien, vanwege uw hopeloze pogingen om uw kaal te verbergen, zul je omringend zijn dan dat je eigenlijk bent.

Beste output - maak een kort kapsel. Kort haar ziet er voorzichtig uit en lysin wordt minder opvallend. Bovendien, aangezien mannen van alle leeftijden graag "onder nul" knippen, zal zo`n kapsel niet over je leeftijd praten.

Titel afbeelding zie er jonger op 50 stap 19

2. Probeer je soort in balans te brengen. Als het gezicht op het gezicht blijft groeien, zelfs nadat het hoofd eruit viel, kun je netjes getrimde snor, baard proberen of combineren ze.

Hoewel het gebrek aan haar op het gezicht aan jou de jonge uitstraling bevestigde toen je jonger was, op een oudere leeftijd, zullen ze de aandacht van anderen van Lysin bovenaan afleiden.

Bovendien wordt sommige brutaliteit geassocieerd met vegetatie op het gezicht. Leeftijd kan op je lichaam worden bedrukt, maar het haar op het gezicht compenseert het, waardoor je een sterke en gezonde uitstraling geeft.

Vaak de baardzitjes eerder dan het haar op het hoofd. Als het u erg overstuur is, kunt u een speciale kleurset kopen (verkocht in cosmetica-winkels) en de baard en snor schilderen. Volg gewoon de instructies voor de set.

Titel afbeelding zie er jonger uit op 50 stap 20

3. Schilder je haar. Als je nog steeds veel haar hebt, maar ze geleidelijk grijs, bespreken ze met je kapper met haarschilderen. Stop je keuze op tinten dicht bij je natuurlijke kleur die je in de jeugd hebt. Als je haar lang grijs en heel wit is, kunt u beter blijven op de kleur van "zout met peper", omdat het u een natuurlijkere look geeft.

Praat met haarverzorgingsconsulent voordat u besluit om het haarkleur te veranderen. Ready Paints kunnen chemicaliën bevatten die vervolgens je haar zullen verzwakken. Als je het haar zelf schildert, volg dan duidelijk de instructies om het beste resultaat te bereiken.

Titel afbeelding ziet er jonger op 50 stap 21

4. Snijd je haar in de oren en in de neus. Het haar in de oren en de neus beginnen sneller te groeien als je 40-50 jaar oud bereikt, zodat het haar dat van daaruit steekt, direct indicatief is voor je leeftijd.

Bovendien heb je misschien grijs haar uit de kraag. Je moet ze om de paar dagen snijden. Misschien moet je je nek ook verwijderen met elke scheerbeurt.

Methode 5 van 5:

Deel vijfde: professionele cosmetologieprocedures

een. Gebruik de crème met retinol. Crèmes met retinol dragen bij aan de ontwikkeling van collageen in het lichaam en collageen werkt de huid bij, waardoor het jonger en gezonder wordt, vermindert rimpels en leeftijdslasters.

U kunt een niet-gedrukte retinolcrème kopen, maar receptopties zijn effectiever en geven het beste effect.
Let op de nagels. Bepalen of ze een normale toestand hebben, of ze begonnen geel en dun te worden? Als ze geel worden, kan het betekenen dat je schimmel hebt. Het is gemakkelijk uitgehard en je nagels zullen er weer goed uitzien. Raadpleeg een dokter, hij zal u de nodige medicijnen schrijven.

2. Het is nooit te laat om je tanden te corrigeren, dus als je de tandencurves hebt, of een paar tanden mist, bezoek dan je tandarts. Hij kan je "onzichtbare" remmen aanbieden om hun tanden uit te lijnen. Mooie tanden van elk aantrekkelijk, ongeacht leeftijd.

Titel afbeelding ziet er jonger op 50 stap 23

3. Blanke tanden. Gele tanden - een andere leeftijd. U kunt zelfgemaakte blekenmethoden gebruiken voor kortetermijneffect, maar voor het langetermijnresultaat moet u de diensten van een tandarts gebruiken. Vergeet niet dat sommige voedsel tandenkleur geeft, net als roken. Als u wilt dat de tanden wit blijven, geef dan voedsel en dranken op die vlekken op de tanden kunnen verlaten, zoals koffie, bijvoorbeeld.

Titel afbeelding ziet er jonger op 50 stap 24

4. Probeer cosmetische acupunctuur. Hoewel acupunctuur een alternatieve medicijnmethode is, moet u voor deze procedure een gespecialiseerde specialist vinden. Het is veel natuurlijke behandeling dan prikken van schoonheid, en hij heeft geen bijwerkingen.

Acupunctuurnaalden worden ingebracht in het gezicht, de nek en het hoofd. Ze stimuleren huidcellen en verbeteren de bloedcirculatie, uw huid begint meer collageen en elastine te produceren. En als gevolg hiervan wordt de huid op deze plaatsen dichter en jonger.

Titel afbeelding ziet er jonger op 50 stap 25

vijf. Meer informatie over laser- en radiofrequentieprocedures. Procedures waarin laser- en radiogolven worden gebruikt, zijn gericht op de vorming van microcracks in de huid, die later de productie van collageen begint te stimuleren.

Behandeling met radiogolven kan heel pijnlijk zijn, maar als u het doorbrengt, ziet uw huid er in de komende zes maanden fit en jonger uit.

Titel afbeelding ziet er jonger uit op 50 stap 26

6. Probeer botox-injecties. Hyalurone-zuurvullers lopen rechtstreeks in de huid, waar ze worden gedistribueerd en rimpels vullen. Dientengevolge, voor een korte periode van rimpels afgevlakt.

Verschillende vulstoffen voor dergelijke injecties zijn beschikbaar, dus raadpleeg uw arts en kies de meest geschikte optie. Oppervlaktevulstoffen zijn goed voor kleine rimpels en geven een kleinere zwelling, maar diepere vulstoffen moeten mogelijk diepe rimpels glad.

Titel afbeelding zie er jonger op 50 stap 27

7. Besteed jezelf scleroty-therapie. Het is gericht op het verminderen van vasculaire mazen. Omdat de vasculaire mazen geassocieerd zijn met de leeftijd, geeft hun verwijdering u de mogelijkheid om er jonger uit te zien.

Deze procedure is voldoende pijnlijk, maar nieuwe technologieën maken het sneller en gemakkelijker.

Titel afbeelding ziet er jonger op 50 stap 28

acht. Denk aan de fotodynamische verjonging. Tijdens deze procedure worden lichtpulsen gecombineerd met een geschikte voorbereiding voor het verwijderen van pigmentvlekken. Na twee of drie sessies verwerft de huid die aan fotorestatie wordt onderworpen, het uitzicht, het natuurlijke tijdperk.

Onthoud dat hoewel deze procedure een specifiek doel heeft, het ook met succes kan worden toegepast om precancereuze cellen te verwijderen.

Titel afbeelding ziet er jonger uit op 50 stap 29

negen. Maak chemische reiniging. Tijdens deze procedure verbrandt het zuur de buitenste laag van de huid. Tegelijkertijd worden verbrande cellen verwijderd en wordt de groei van nieuwe cellen gestimuleerd, waardoor de huid soepeler en jong maakt.

Trichlorucuszuur wordt meestal gebruikt om het meest te reinigen.

Met dergelijke reinigingen is er een aanzienlijke schade aan de huid, waarvoor een aantal weken behandeling vereist zal zijn, maar nieuwe medicijnen geven een goed resultaat met minder pijn en ongemak.

Deel in het sociale netwerk: