Hoe goed er in 40 uitziet

40 - Dit zijn nieuw 30 voor iedereen. En met deze overbodige 10 jaar, die je nu hebt, kijk je naar hen. Nu is het niet zo eenvoudig. Met de juiste kijk, de juiste gewoonten en de juiste houding, zal je iedereen verrassen, omdat je zo wijs op zo`n jonge leeftijd kunt zijn.

Stappen

Deel 1 van 3:
Zorg voor je gezicht
  1. Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 1
een. Verander je make-up om naar je toe te komen. Onze huid verandert voortdurend. Stel je voor dat je dezelfde make-up gebruikt, die in schooljaren ben je je acne verborgen! En zelfs als je niet veel merken, verandert je huid van 25 naar 30, van 30 tot 35 en van 35 naar 40. Het is tijd om je make-up te veranderen - Breng een zeer dunne coating op mijn gezicht aan, zodat het gezicht gloeit. Je natuurlijke schoonheid moet de focus zijn.
  • Blijf weg van de vloeibare eyeliner, het is een meer geschikt elastische huid. Gebruik ooglood om jezelf smokeyogen te maken voor avonduitgang. De hele dag is een klein karkas en eyeliner meer dan genoeg.
  • Breng niet te veel make-up toe! Als je 20 jaar oud bent, zijn er veel redenen voor een dergelijke make-up, maar het is niet geschikt voor 40. Maak make-up gemakkelijker. Nu is je huid mooi. Je hebt het niet nodig!
  • Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 2
    2. Leer om de contouren van je gezicht te benadrukken. Voeg een kleine saaie kleur toe in de hoeken van de kaak en op het voorhoofd, verwijder het licht met jukbeenderen. Om er gewekt te kijken, is het noodzakelijk om alle vlekken op het gezicht te verwijderen - het kost tijd - om uw beste functies te presenteren.
  • Voeg een hoogtepunt toe in de T-zone van je gezicht - het midden van het voorhoofd, neus en een selectie. Deze plaatsen het dichtst bij het licht, dus ze zouden het meest helder moeten zijn. Gebruik een make-uppoesje, breng een beetje consilertem of poeder erop en pas het aan op een hoogtepunt.
  • Titel afbeelding ziet er goed uit bij 40 stap 3
    3. Gebruik anti-aging make-up remover. Het gemakkelijkste dat je voor jezelf kunt doen, is elke ochtend en avondwas met een speciale anti-aging make-up om make-up te verwijderen. Make-up mag niet op je gezicht blijven, met behulp van make-upverwijdering betekent dat je huid ademt. Het is ook handig voor de poriën, terwijl ze smal en de huid gloeit.
  • Ontwikkel een schoonheidsschema dat u zult houden en welke, naar uw mening, zal werken. Dit schema moet een middel omvatten voor het verwijderen van make-up, lichte make-up en anti-aging crème en lotions. Experimenteer met verschillende producten om te begrijpen wat het meest geschikt voor u is.
  • Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 4
    4. Gebruik ook nachtcrème. Neem het voordeel van deze 8 of meer uren die je slaapt en je huid werkt - repareer jezelf. Nachtcrèmes penetreren je poriën, werken als collageen, vertraagt ​​het proces van rimpel en verouderende huid.
  • Meer willen? Je kunt ook dagcrème gebruiken. Natuurlijk zijn Botox-injecties op de lange termijn veel efficiënter.
    • Deel 2 van 3:
    Zorg goed voor je lichaam
    1. Titel afbeelding ziet er goed uit bij 40 Stap 5
    een. Drink veel water, groene thee en ter gelegenheid van een glas rode wijn. We hopen dat drinkwater niet zo moeilijk is - 8 kopjes per dag zal je lichaam bevochtigd, huid-tot-een en je haar en nagels zijn gezond. Maar groene thee (veel thee) en een glas wijn bij de gelegenheid is ook goed. Ze zitten vol met antioxidanten en ondersteunen je interne saldo met 100%..
    • Voel degenen jezelf vrij en drink zoveel thee als je wilt. Als je niet veel kunt - een kopje sutra - een geweldige start. Als het gaat om wijn - stick 1 klier per dag. Een beetje meer dan deze norm en alle eliminatie van cholesterol en nuttige antioxidanten blijven opzij.
  • Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 6
    2. Blijf een gezond dieet. Dit is een goed advies voor iedereen - als je je goed innerlijk voelt - zie je er geweldig uit. Concentraat er zijn meer fruit en groenten, graan en mager vlees. Blijf weg van de verwerkte schadelijke maaltijd - alles wat je kunt krijgen van het pakket, natuurlijk - het beste. Je lichaam wil verse natuurlijke maaltijden er vers en natuurlijk uitzien!
  • Als je met overgewicht worstelt en nooit een dieet hebt gevonden dat werkt, lees dan het artikel uit de wiki "Hoe een dieet te kiezen dat bij u past" voor uitgebreide overweging voor u twee tientallen van de meest populaire diëten.
  • Hoe ouder je wordt, de langzamer wordt je metabolisme, en je moet meer attent zijn voor wat je eet. Beperk jezelf niet, maar alles moet voor porties worden ontworpen.
  • Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 7
    3. Houd de spieren in de toon. Cardio is goed geschikt voor het lichaam en de geest, maar zelfs de meest dunne van ons die je nodig hebt om de figuur te leren. Wanneer je 40, wil je in de vorm van een hand houden, de spieren van de buik en billen. Het klinkt niet erg, maar je kunt dit allemaal thuis doen, een paar minuten of zelfs naar de serie kijken.
  • Het doel is om de oefeningen van dertig minuten per dag te bezetten die cardio en fysieke inspanning combineren. Lange zoekopdrachten toonden aan dat de combinatie van beide typen het beste is voor gewichtsvermindering.
  • Op je leeftijd zwellen je geile lederen huid. Het leidt tot rimpels en cellulitis en naar andere problemen. Het moet echter begrepen zijn dat de oefeningen u zullen helpen om het te vermijden. In de meeste gevallen hebben studies aangetoond dat iemand die zich bezighoudt met de huid beter is dan die een sedentaire levensstijl leidt.
  • Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 8
    4. Ontdoen van ongewenst haar. Meestal met de leeftijd op ongewenste plaatsen, ongewenst haar. Zodra je naar jezelf in de spiegel kijkt onder de verkeerde hoek en zie deze indringer, die hier twee maanden groeit. Voorkom dat dit vrij mogelijk is, ga naar regelmatige ontploffing of lhe, technologie van licht en warmte, die u van alle ongewenst haar zal redden. Het wordt goedkoper en goedkoper, vooral voor dergelijke kleine gebieden, zoals kin of bovenlip.
  • Als je tijd hebt en een paar suikerknijp, waarom maak je jezelf niet thuis ontharing? Het is goedkoop en duurt slechts een minuut. Wat is interessant, onthaalduiker zal je huid glad maken als een kind.
  • Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 9
    vijf. Blijf weg van de zon. Omdat we al een beetje verouderd zijn, kunnen we niet, zoals tieners, zonnebaden in de zon zo veel als we willen, om het uiterlijk van donkere vlekken te vermijden, en soms zelfs melan of kanker. Dus, als je je niet-zeer verstandige tienerjaren niet kunt veranderen, kun je nu beginnen met het vermijden van de zon. En goed nieuws: Pallor weer in de mode!
  • Solliciteer regelmatig op het lichaam SPF 15 Lotion, zodra u in de zon uitgaat, zodat u het kunt vermijden. Het zal ook je huid hydrateren, houdt het zacht en elastisch.
  • Titel afbeelding ziet er goed uit bij 40 Stap 10
    6. Jurk in wat geschikt is voor jou. Alleen dat je 40 niet betekent dat je je lichaam moet verbergen en verbergen. Je hoeft echter niet alleen uit te zien als een volwassene, maar ook sexy, mooie en modieuze.
  • Hecht aan de vorm van je lichaam. Wat wil je laten zien en wat te verbergen? Speel met wat je trots bent.
  • Vul je garderobe bij de klassiekers, wat je kunt kleden op verschillende gebeurtenissen en uitgangen. Mensen moeten zeggen "WOW, wat een mooie 30-jarige vrouw, zie".
    • Deel 3 van 3:
    Zorg voor je haar, tanden en nagels
    1. Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 11
    een. Kleurhaar in de kleur die bij u past. Sedina is absoluut niet geschikt voor jou op je leeftijd, hoewel het op sommige er goed uitziet. Als je niet van dergelijke mensen bent, aarzel dan niet om ze te schilderen. Kies een kleur die letterlijk op een paar tonen verschilt van uw natuurlijke kleur.
    • Als je serieus grijpt - verf wenkbrauwen - ze kunnen ook van kleur veranderen.
  • Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 12
    2. Als je wilt - het haar laten groeien. Alleen omdat je niet langer kauwt in het haar in de klasse van algebra hebt, betekent niet dat je geen lang haar kunt hebben. Natuurlijk zijn ze een beetje moeilijker voor hen om te geven, maar ze zien er geweldig uit! Verlicht de bovenste haarspiegel en u ziet er jonger en modieus uit.
  • Het is als je lang haar wilt. Je kunt dat na vele jaren met lang haar genoeg hebben. Lang haar kan echter een indicator zijn, hoe beter u voor hen zorgt, hoe beter u zult kijken.
  • Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 13
    3. Blanke tanden. Met de leeftijd komt de ervaring ... Ervaar roken, koffieverbruik en tanden worden geel of grijs. Neem het initiatief naar uw handen en blanke tanden, onafhankelijk of bij de tandarts. Ze mogen niet blind wit zijn, vrij natuurlijk in de kleur van ivoor, zoals 10 jaar geleden.
  • Er zijn veel apparaten die je helpen om je tanden thuis te whiten van een paar dagen tot enkele weken. Het is het beste om het 30 minuten per dag te doen. En als dit niet genoeg is, zijn er bleken tandpasta`s die je kunt combineren met armaturen.
  • Titel afbeelding ziet er goed uit op 40 stap 14
    4. Let op spijkers. Wanneer onze hormonen beginnen te veranderen, worden de nagels broos. Vecht dit, het aanbrengen van een verstevigende vernis op je nagels of het gebruik van kleurverfvernis. Combineer ze met de overeenkomstige lengte.
  • Ga naar Manicure en Pedicure om te ontspannen en tegelijkertijd voor jezelf te zorgen. Transparante vernis, Franse manicure, pastel of lichte kleuren, neutrale tinten zijn het meest geschikt. Het hangt allemaal af van de leeftijd, als je geavanceerd en professioneel wilt blijven.

    • Tips

    • Was altijd make-up zo snel mogelijk af. Het kan de toestand van je huid verergeren als je het verlaat, en zal leiden tot vlekken en rimpels.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar