Hoe een lager aanbod in volleybal

Dit artikel zal u vertellen hoe u de onderste feed uitvoert bij het spelen van volleybal.

Stappen

  1. Titel afbeelding Voer een onderhand volleybal Serveer stap 1
een. Zet de linkervoet naar voren. Verplaats al je rechterbenen op de rechtervoet (hier en dan voor links helemaal rond).
  • Titel afbeelding Voer een onderhand volleybal Serveer stap 2
    2. De bal ligt op de palm van de linkerhand. Het moet vooruitgaat naar het niveau een beetje hoger dan je heup en op een lijn die de beweerde bewegingslijn van je rechter (shock) kruisen. De hand wordt gedispergeerd in het ellebooggewricht.
  • Titel afbeelding Voer een onderhand volleybal Serveer stap 3
    3. Uw juiste (shock) hand gecomprimeerd in een vuist. De binnenkant van de palm met persvingers kijkt omhoog.
  • Titel afbeelding Voer een onderhand volleybal Serveer stap 4
    4. Maak schokhand schuifelen, weigeren het terug in het vlak van de toekomstige impact. De hand wordt gedispergeerd in het ellebooggewricht, de vingers worden in een vuist gecomprimeerd, de binnenkant van de palm is gericht op de vloer.
  • Titel afbeelding Voer een onderhand volleyball Serveer stap 5
    vijf. Soepel gewicht overdragen aan de linkervoet. Buig je knieën, verlagen je hand met een bal, kantel je hoofd naar de bal, maak een flitsende rechterhand naar een ontmoeting met de bal (beide handen zijn gedispergeerd in de elleboogverbindingen).
  • Titel afbeelding Voer een onderhand volleybal Serveer stap 6
    6. De slag op de bal bevindt zich aan de binnenkant van de palm met gebogen vingers. Sta niet achter de lijn, het wordt beschouwd als een schending van de regels.
  • Titel afbeelding Voer een onderhand volleybal uit Serveer stap 7
    7. Op het moment van contact met de bal, breek je benen en ga door met de hand op en op het geschetste voertraject.
    • Methode 1 van 1:
    Voltooi lagere feed
    1. Titel afbeelding 17989 8
    een. Neem de bal.
  • Titel afbeelding 17989 9
    2. Gooi het ongeveer 50 cm.
  • Titel afbeelding 17989 10
    3. De slag op de bal wordt uitgevoerd ofwel het gebied op het gebied van de duim of in de vuist geperst. Dezelfde hand wordt gebruikt als voor het gooien van de bal.
  • Titel afbeelding 17989 11
    4. Doorgaan met de handbeweging op en op het geschetste voertraject.

    • Tips

    • Haast je niet. Heel vaak verliezen spelers hun voer, omdat ze te opgewonden zijn en te haasten om zich echt op haar te concentreren.
    • Als u alle aanbevelingen volgt, en uw bal het raster niet bereikt, kunt u misschien niet voldoende kracht plaatsen. Sluit je lichaam aan en geeft dus een extra impulsstaking.
    • Een vertrouwd ritueel plegen voor het serveren, bijvoorbeeld, een klap voor de bal over de vloer meerdere keren of een logo op de bal zetten op zo`n manier dat hij in het plafond kijkt, helpt u met succes te dienen. Het helpt, aangezien u hetzelfde effect uitvoert voor het voeden, waardoor u stabiliteit geeft. Gebruik gewoon deze techniek, kunt u een uitstekende feed worden.
    • Vergeet niet dat het raken van de bal de binnenkant van de hand nodig heeft!
    • Je lichaam moet in de richting van de vermeende feed worden gedraaid.
    • Soms helpt het als de duim je hand buiten is, en niet in een vuist klemt, omdat het wat extra controle over de bal geeft (het moet in gedachten worden gebracht dat de feeder alleen is ontworpen voor nieuwkomers, op meer geavanceerde niveaus, op meer geavanceerde niveaus uitgevoerd door Palm).
    • Als je achter de lijn begon (nauwelijks uit de lijn), dan de volgende keer, terug van It Centimeters op 15.
    • Houd de hand afgewezen.
    • Knock de bal uit de hand naast het meisjes van je moeder. Swing je hand niet in welke bal is, en laat het niet vallen.

    Waarschuwingen

    • Experimenteer met de feed, waardoor stijve of meer tedere stakingen om de meest succesvolle optie te selecteren.
    • Je pols, vingers of gewrichten kan licht lijden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar