Hoe basketbalvinnen uit te voeren

Ondanks het feit dat de basisprincipes van basketbal erg belangrijk is, kan de uitvoering van verschillende toegestane vinnen (niet van strookball) het team leiden naar de overwinning of veel gemakkelijker om rond de verdediger te helpen. Plus, snelheid in bewegingen is iets dat veel kijkers in basketbal aantrekt.

Stappen

Methode 1 van 5:
Crossover
een. Gooi tijdens het dribbelen de bal op de rechterhand af. Dan, wanneer de bal in de hand is, schakel het scherp in de linkerhand.
  • 2. De bal vangen met je linkerhand, begin met druppelen.
    • Methode 2 van 5:
    Tussen benen
    een. Maak kennis met hoe het eruit ziet.
  • 2. Dribline met rechterhand.
  • 3. Wanneer de bal bijna in je hand is, plaats het zo om de bal van bovenaf aan te raken, maar naar rechts en verder van mezelf.De bal moet op je palm zijn, dan normaal en dichter bij de onderarm.
  • 4. Op dat moment wanneer de bal de handen bereikt, draait u het linkerbeen aan en ontvang de rechtervoet van 180 graden met de klok mee. Je bovenste deel van het lichaam moet de handen volgen. De bal blijft in de hand.
  • vijf. Wanneer je rechterbeen daalt, begin dan de bal te druipen.
  • 6. Als de beweging correct wordt uitgevoerd, moet het een coherente actie zijn.
  • 7. Ga door met het oefenen van beweging en verhoog de graden van omkering tot 360 graden.
    • Methode 3 van 5:
    Achter de rug (zonder sprong)
    een. Dribleine de bal in de rechterhand.
  • 2. Wanneer de bal bijna in de hand is, plaatst u deze om de bal vanaf de bovenkant aan te raken, maar naar rechts naast mezelf. De bal moet verder op de palm van de palm van de weg zijn en dichter bij de onderarm.
  • 3. Wanneer de bal handen bereikt, breidt u deze uit met de bal met de klok mee rond het lichaam. Misschien moet je de bal met een iets eronder pakken, maar niet zo dat de bal wordt geteld (schending van de regels van basketbal).
  • 4. Wanneer de bal dicht bij de dij ligt, moet de bal naar voren gepompt van de vingers en stuiteren voor je.
  • vijf. Ga door met dribbelen.
    • Methode 4 van 5:
    Dribling onder de knie
    1. Titel afbeelding Voer basketbaltrucs uit
    een. Dribline met de linker of rechterhand, wat is handiger voor u.
  • 2. Veeg dan de bal onder de gebogen knie en vang het met de andere hand.
    • Methode 5 van 5:
    Gooi "Pebble"
    een. Houd de bal vier vingers zonder een duim te gebruiken. Breng de bal hoog boven je hoofd, snel doorbreng het door de lucht en gooi het in de mand. Dit is de beste manier om verdedigers te cirkelen.

    Tips

    • Trein dagelijks, zo vaak zo snel mogelijk.
    • Meer inspanning doen bij het overschakelen naar cross-over en vergeet niet om de knie te voeden.
    • Speel op gebogen knieën.
    • Bind items één voor één door een soepele beweging te maken die de verdedigers met een gevoel neerslaat, vooral bij het overbrengen van de bal van de ene hand naar de andere. Bovendien ziet het er spectaculair uit.
    • Blijf spelen en probeer bewegingen in verschillende games te gebruiken.

    Waarschuwingen

    • Onthoud altijd de basketbalregels: een ball, joggen, dubbel dribbelen en andere soortgelijke schendingen tijdens de uitvoering van finta.
    • Als de uitvoering van Finta u pijn doet, stop dan en probeer het niet opnieuw te proberen tot het volledige herstel.
    • Vindingen zijn ontworpen om je spel te verbeteren en zijn de betekenis niet geworden.
    • Gebruik de items niet die, naar uw mening, kunnen schaden.
    • Het is niet nodig om te arrogant te worden vanwege nieuwe vinnen. Vergeet niet dat er altijd degene zal zijn die ze beter zal vervullen dan jij.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar