Hoe ziet u er zeker van tijdens de confrontatie

Ondanks het feit dat het altijd geen betere keuze is voor confrontatie (zowel fysiek als verbaal) - het is altijd niet om het te vermijden. Mogelijk moet u worden verdedigd in een gevaarlijke situatie. Tijdens de schok is het noodzakelijk om er zeker van te kijken in jezelf. Als het lijkt dat je je zorgen of nerveus maakt, kun je tegenstander deze zwakte beschouwen en proberen je nog meer kwaad te doen. Probeer een zelfverzekerde lichaamstaal aan te tonen om een signaal in te dienen dat u niet zo eenvoudig bent om te intimideren. Gebruik tijdens de confrontatie alleen defensieve technieken. Dus je zult de vijand laten zien dat het je niet zal werken, provoceer. Maak in de toekomst alles in het werk om te voorkomen. Tijdens de SCULD is je gewond geraakt en als je een andere persoon belast, kan het serieuze juridische consequenties met zich meebrengen. Zoek naar manieren om de situatie te ontladen in plaats van in een gevecht te komen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Demonstreer een zelfverzekerde lichaamstaal

een. Bekijk je gezichtspieren. De persoon weerspiegelt vele emoties die gemakkelijk opwinding kunnen geven tijdens een gespannen situatie. Let op de spieren van het gezicht en probeer ze te ontspannen als je het gevoel hebt dat ze gespannen zijn. Hier is de betekenis om niet bang te maken tijdens een gevecht, omdat het alleen de agressor kan verhogen.

Bekijk je voorhoofd. Als de wenkbrauwen omhoog kruipen, probeer ze te verlagen.
Focus op de spieren van het gezicht. Snijden gezichtspieren geven nervositeit uit. Probeer ze te ontspannen, vasthouden.

Titel afbeelding Versla je vijanden Stap 15

2. Let op de bovenkant van het lichaam. Lichaamspositie kan het vertrouwen of de angst verzenden. Niet smal en niet begonnen met de grond, zoals het wordt beschouwd als een teken van nederlaag of angst. Staan soepel in de strijd om je te laten zien dat je niet kunt intimideren.

Zorg ervoor dat u uw rug rechtrekt en kijk op uw schouders. Misschien gaan ze vooruit als je nerveus bent. Op zulke momenten is het belangrijk om ze aan de achterkant af te leiden.

Kruis in geen geval je handen niet op je borst. Dit is een beschermend gebaar, omdat je kwetsbaar lijkt.

Houd vuisten op het niveau van de persoon, zodat u gemakkelijk alle aanvallen kunt blokkeren. Handen zullen helpen de nek- en borstgebied te beschermen.

Titel afbeelding Versla Je Enemys Stap 17

3. Neem een boksrek. Dit zal niet alleen vertrouwen geven aan je uiterlijk, maar help je ook om je balans te houden tijdens het vechten. Val kan leiden tot ernstig letsel, dus houd het boksrek door de strijd.

Buig je knieën, leg een been voor de boeg.

Schik je benen over de breedte van de schouder.

Изображение с названием Beat a " src="~imageskak-vygljadet-uverennym-vo-vremja-konfrontacii_4.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>4</div><div><b class="whb">Ondersteun het visuele contact, omdat het zelfvertrouwen verzendt.</b> Het is belangrijk om de bewegingen van de vijand te bewaken. Installeer het visuele contact op de momenten van de bevestiging van gevechten om de vijand te laten zien dat je er niet bang voor bent.<ul><li>Houd vuisten op het niveau van het gezicht, net onder het oog. Hiermee kunt u snel de aanvallen naar de ogen, snel blokkeren.</li><li>Het is niet nodig om de vuisten vlak voor je ogen te houden, want het kan de beoordeling verergeren. Goede zichtbaarheid is alleen nodig tijdens het gevecht.</li></ul></div><div>

Raad van de specialist

2. In het gevecht verdedelen. Als je de gevallen tegenstander aanvalt, kun je hem ernstig pijn doen. Dit kan leiden tot potentiële problemen met de wet. De enige reden om deel te nemen aan het gevecht is de wens om jezelf te beschermen.

Probeer alleen om de tegenstanders te weigeren. Blokkeer de handen van een vuist en schoppen.

Sla de vijand niet met een vuist, schop hem niet en pier er op andere manieren niet op. Probeer alleen de tegenstander van jezelf af te weren om verwondingen te voorkomen.

Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 1 Bullet2

3. Bescherm kwetsbare plaatsen. Als je het kwetsbare gebied raakt, zal je hoogstwaarschijnlijk afbreken of van pijn schijnen. Het kan je zelfvertrouwen ondermijnen en zelfs leiden tot het feit dat je lichamelijk letsel zult krijgen.

Blokkeer alle aanvallen in het oog, oren, neus, nek, keel, geslachtsdelen of knieën. Laarzen naar deze gebieden kunnen leiden tot ernstig letsel en nederlaag in een gevecht.

Nooit de handen lager. Vuisten zullen het gezicht beschermen en onderarm - nek en borst.

Zorg ervoor dat de bewegingen van de tegenstander zorgvuldig. Probeer te voorspellen waar het zal slaan en wees voorbereid om jezelf indien nodig te beschermen.