Hoe een goede vechter te zijn

Hier zijn een paar dingen die in een worstelwedstrijd kunnen worden gebruikt.

Stappen

  1. Titel afbeelding Wees een goede worstelaar Stap 1
een. Sleutelfactor - Fysieke vorm. Het is erg belangrijk om een ​​ervaren trainer te hebben, omdat je nauwelijks kunt bepalen wat je nodig hebt. Of zal in opleiding worden verwerkt in zo`n mate dat de spiermassa verloren zal zijn, of u zult niet genoeg trainen.
  • Titel afbeelding Wees een goede worstelaar Stap 2
    2. Onderzoek de basisbeginselen, basisbewegingen voordat u overschakelt naar complexe worsteltechnieken. Veel vechters moesten overal gaan leren, omdat ze probeerden onmiddellijk naar complexe recepties te gaan. En de stichtingen hoeven niet alleen te leren, maar brengen ze naar het automatisme, om niet te denken aan het aanvragen tijdens het gevecht.
  • Titel afbeelding Wees een goede worstelaar Stap 3
    3. Ontdek wat voor soort vervallen tegen je technieken klaar zijn om voor hen klaar te zijn en de situatie met het minste verlies te laten.
  • Titel afbeelding Wees een goede worstelaar Stap 4
    4. Ga naar een hoog rack - de perfecte manier om uit een moeilijke situatie te komen tijdens het gevecht. Dus het vermogen om competent uit te gaan in een hoog rack is erg belangrijk.
  • Titel afbeelding Wees een goede worstelaar Stap 5
    vijf. Blader door alle technieken en bewegingen die aan u bekend zijn, begin met trainen en werk eraan met uw sparringpartner.
  • Titel afbeelding Wees een goede worstelaar Stap 6
    6. Draag nooit honger. Veel vechters eten geen dag, als gevolg daarvan worden ze zelfs te zwak, zelfs om deel te nemen aan de training. En dan winnen ze gewicht, regelen zichzelf pirisme met voedsel om te dumpen. Deze cyclus is herhaaldeloos. Voel me goed en vermijd rijk voedsel.
  • Titel afbeelding Wees een goede worstelaar Stap 7
    7. Vraag om hulp. Als u niet zeker weet hoe dit of die beweging is gedaan, vraag dan om hulp. Laat trots niet naar voren gaan, als het voor het gevecht komt, zult u er geen spijt van hebben wat ze vroegen.
  • Titel afbeelding Wees een goede worstelaar Stap 8
    acht. Oefening baart kunst. Als je constant iets traint om te doen, begin je echt te slagen. Beoefende bewegingen in training, je kunt ze en in een echte match gebruiken, dus voer altijd de recepties uit zoals we zouden doen in dit duel.
  • Titel afbeelding Wees een goede worstelaar Stap 9
    negen. Houd de wil en het verlangen om te winnen, geloof in jezelf en in je techniek. Wees volle enthousiasme, houd dit gevoel en op het tapijt.
  • Titel afbeelding Wees een goede worstelaar Stap 10
    10. Wees altijd een stap voor op de tegenstander. Studeer voortdurend nieuwe bewegingen, dan zullen rivalen moeilijker zijn voor u om tegen te gaan.

    • Tips

    • Alleen omdat iemand de receptie met succes gebruikt, betekent niet dat het bij jou past. De receptie moet aan u werken en u moet er zeker van zijn.
    • Leer om perfect verschillende technieken uit te voeren, bijvoorbeeld uitgang naar een hoog rack, gooien, staatsgreep en grip.
    • Geef jezelf in een goede vorm en verzadig het lichaam met voedingsstoffen.
    • Sommige jagers proberen te veel vanaf het allereerste begin te leren. Kwaliteit is altijd beter dan kwantiteit.
    • Elke week, zet jezelf een bereikbaar doel. Sommige van het allereerste begin hebben de verwachtingen overschat en wanneer ze niet worden belichaamd, wanhopig. Kan drie maanden duren om de hand in drie seconden te kunnen winnen, maar deze drie seconden zijn bewijs van uw harde werk. Vergeet niet dat dit een stoere sport is.
    • Bepaal met de categorie Gewicht en weeg elke dag thuis om niet te zware jongens te vechten.
    • Zoals ze zeggen, zet de vaardigheid van de meester.

    Waarschuwingen

    • Je hebt beide overwinningen en nederlagen.
    • Wees niet dom, je moet niet bezwijken voor de verleiding om bier of rook met vrienden te drinken, om nog maar te zwijgen. Dit alles heeft een sterke invloed op sportvaardigheden en is duidelijk niet de moeite waard om te vallen.
    • Probeer niet meteen te complexe technieken te doen.
    • Zet het vol op het tapijt, maar word niet geschakeld, als je een sterke rivaal bent, klapt het met je handpalm in het gezicht, maak het uit mezelf en provoceer op een bijna-minded stap.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar