Hoe weg te komen van een ruzie

Zorg uit een ruzie maakt je geen lafaard of zwak. Dit bewijst dat je een gevoel van zelfrespect hebt en dat je je emoties kunt beheersen. In het midden van een ruzie met iemand, of de echtgenoot, een vriend, een van de ouders of een onbekende man, goed zou zijn om deze situatie te verwijderen. Kalmeren en weten hoe je een uitweg kunt vinden, je zult tevreden zijn met mijn beslissing.

Stappen

Methode 1 van 3:
Blijf rustig
  1. Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 1
een. Hou je emoties in bedwang. Laat jezelf niet uitbreken op een andere persoon. Hoe meer je boos kunt zijn, hoe harder de confrontatie zal verlaten. Vergeet niet om jezelf in je handen te houden. Probeer de troostende uitdrukking te herhalen, bijvoorbeeld:
  • "Ik zal ok zijn".
  • "Word niet boos vanwege deze".
  • "Zijn mening doet er niet toe".
  • Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 2
    2. Stop even voordat je tegen een andere persoon uitvoert. Denk aan wat je wilt zeggen. Als je het verlangen voelt om hem te beledigen of aan te vallen, maak dan een diepe ademhalingen en adem uit, met behulp van een diafragma of telt langzaam mee. Je doel is om woede te nemen, zodat je rationeel kunt denken.
  • Markeer de tijd om af te koelen, u kunt bepalen of de confrontatie echt zo belangrijk of noodzakelijk is voor u. Je zult waarschijnlijk begrijpen dat het het niet waard is!
  • Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 3
    3. Verdeel de gevoelens van een andere persoon. Bekijk de situatie met zijn ogen. Als je met begrip op hem reageert, zal het niet betekenen dat je zijn gedrag overgeeft. Het is gewoon een manier om een ​​idee te krijgen van wat een dergelijk gedrag veroorzaakte. Zodra je zijn standpunt begrijpt, zal het gemakkelijker voor je zijn om je woede los te laten en weg te komen van een ruzie.
  • Als je bijvoorbeeld ruzie maakt met een collega, die de deadline voor levering nadert, denk dan na over hoe de stressvolle situatie zijn gedrag zou kunnen beïnvloeden.
  • Als je favoriete persoon boos is vanwege het feit dat je vrienden ontmoet, denk dan aan wat de reden is voor deze ontevredenheid, in plaats van het te bellen met roekeloosheid. Misschien voelt hij zich verlaten.
    • Methode 2 van 3:
    Draai de situatie op nee
    1. Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 4
    een. Evalueer het niveau van woede van een andere persoon. Zoek naar zichtbare tekenen van woede, zoals gecomprimeerde vuisten, gespannen schouders en trillen.Je moet weten hoe boos je bent, zodat je de beste manier kunt kiezen om de situatie te regelen.
    • Als een persoon duidelijk van streek is, kan hij u als mondeling en fysiek op u opleveren als u probeert te vertrekken. Mogelijk moet je eerst naar hem luisteren.
  • Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 5
    2. Vertel een andere persoon om zich zorgen te maken over hem. Ontwapenen, het delen van zijn gevoelens. Misschien niet gemakkelijk om met iemand te praten tijdens een ruzie die je van hem houdt of dat hij niet verstandig voor je is, maar het kan helpen de situatie te ontladen.
  • U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik hou van je en ik wil niet dat we ons boos op elkaar zijn. Laten we nu geen ruzie maken ".
  • Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 6
    3. Verontschuldigingen brengen. Je hoeft niet echt te tellen of te geloven dat hij gelijk heeft. Substitueer uw trots en vertel me dat we er spijt van zijn om verergering van de situatie te voorkomen. Soms verontschuldigingen - het is alles wat je nodig hebt om een ​​persoon te horen.
  • Je kunt bijvoorbeeld de vreemdeling zeggen met wie je ridderde: "Het spijt me heel erg. Het was mijn wijnen, en ik wilde niet dat het in een ruzie werd geworden ".
  • Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 7
    4. Vraag een andere persoon als je allebei een korte respijt kunt maken. Zet de ruzie "Pauze", zodat je beide tijd hebt om te kalmeren. Hoogstwaarschijnlijk, met het volgende gesprek, zul je merken dat jullie allebei nuchter denken.
  • U kunt bijvoorbeeld een vriend vertellen met wie u zweert: "We zullen nu niets bereiken. Wil niet afkoelen en er later over praten?"
  • Als je vriend nog steeds resoluut is geconfigureerd, leg je uit dat je deze vraag wilt oplossen, maar je kunt het niet doen terwijl onszelf Begin niet nuchter. Dus hij zal niet voelen dat je een steen in zijn tuin gooit.
  • Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 8
    vijf. Gemakkelijk grapje. Gebruik humor om de spanning tussen u te verwijderen. Misschien is een persoon te boos om te lachen, maar een grap kan de verdere ontwikkeling van een ruzie stoppen.
  • Gebruik geen sarcasme en maak geen grap in het adres van een andere persoon. Anders zal hij beslissen dat je zijn gevoelens niet serieus neemt.
  • Als je ruzie maakt met een vriend of je geliefde, probeer dan de grap, begrijpelijk en grappig alleen voor jou twee te zeggen.
  • Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 9
    6. Vertrek als de ruzie niet stopt. Laat een andere persoon geen beledigingen en overgangen naar persoonlijkheid gebruiken om u uit te gieten. Als iemand voortdurend met je zweert, en je al hebt geprobeerd om de situatie te ontladen, ga je beter weg. Ga rustig maar vol vertrouwen.
  • Het belangrijkste is vertrouwen. Als je kijkt, zal een persoon misschien proberen de vecht met jou te provoceren. Houd je rug soepel, verwijder de schouders terug en til je hoofd op.
    • Methode 3 van 3:
    Ga weg
    1. Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 10
    een. Vertel de interlocutor dat u gaat vertrekken. Doe niet uit de kamer en ga niet weg, onderbraken een persoon in de helft van de zin. Je moet rustig uit de situatie komen, het niet nog meer van streek maken. Vertel hem rustig dat je niet gaat ruilen.
    • Als je ruzie maakt met je geliefde, kun je zeggen: "Ik ga wandelen", - of: "Ik wil nu niet zweren. Ik ga naar een andere kamer ".
    • Als je ruzie maakt met iemand die onbekend is, vertel hem dan: "Ik moet gaan, een mooie dag verder" en vertrek.
    • Als je ruzie maakt met een vriend of collega, show rection. Vertel me: "Ik vertrek. Laten we er later over praten ".
  • Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 11
    2. Ga naar een veilige plaats. Het kan een andere kamer in het huis, uw kantoor op het werk of uw auto zijn, als u op een openbare plaats bevindt. Snijd een andere persoon uit zodat jullie allebei de mogelijkheid hebben om te kalmeren. Als hij je volgt, ga dan niet met hem in een gesprek. Vertel me beleefd dat je tijd nodig hebt om over alles na te denken.
  • Als je op een gegeven moment denkt dat je in fysiek gevaar bent, bel de politie.
  • Wees voorzichtig als je naar je auto gaat. Zorg ervoor dat het niet in een verlaten plek is en dat je een duidelijk pad hebt om terug te trekken.
  • Probeer indien mogelijk op een openbare plaats te zijn. Dus, als het conflict escaleert, zullen er andere mensen zijn die u kunnen helpen.
  • Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 12
    3. Neem contact op met uw hulp als een persoon wreedheid manifesteert. Geen interactie met een andere persoon en hef het niet op, als je alleen maar gedwongen bent om te verdedigen. Probeer altijd weg te komen van de situatie. Als je niet werkt en je op een openbare plaats bevindt, probeer dan de aandacht van iemand uit de omgeving te trekken. Als je thuis bent en het conflict draait met de hand-uppost, probeer dan in de kamer te vertrekken of af te sluiten. Bel de politie onmiddellijk.
  • Als u op een openbare plaats bevindt, zoekt u bijvoorbeeld in een winkel of park voor mensen die u kunnen helpen. Hun aandacht trekken met geluid of huilt over hulp.
  • Als je in een bar of club bent en iemand probeert je bij je in een vecht te voegen, kun je de aandacht van de barman aantrekken of een vriend vragen om de bewaker te vinden.
  • Titel afbeelding Lopen weg van een gevecht Stap 13
    4. Analyseer de ruzie. Vulgen wat veroorzaakt een geschil en denk na over alles wat is gezegd. Maak je geest schoon en ga met alles wat in je hoofd is. Indien nodig kunt u het opnemen. Het helpt je te ontdekken wat en waar het fout ging.
  • Als je lessen uit een ruzie verwijdert, kun je nog een in de toekomst voorkomen.
  • Als je bijvoorbeeld ruzie maakte met je geliefde persoon, markeer dan de tijd om te denken wat grote problemen in je relatie een ruzie veroorzaakten.

    • Tips

    • Laat je ego niet doorgaan met een ruzie. Vergeet niet dat de zorg voor een ruzie niet schandelijk is, en dit is geen manifestatie van zwakte. Integendeel, dus je zult zien dat je een sterke en niet-catering persoonlijkheid bent.
    • Soms is het beter om de trots opzij te zetten en een man te brengen, excuses om de situatie te ontslaan.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar