Hoe te worden wie je wilt zijn

Je hebt onlangs je identiteit bestudeerd via een vergrootglas en besefte dat je hebt, waar te groeien? Heel vaak komen mensen naar wat ze zichzelf willen veranderen. Word aan wie je wilt - dit is een serieuze taak, dus haast je niet om boos te worden als de veranderingen te snel optreden. Leer je kleine overwinningen opmerken, en in de tijd zul je merken dat ze veel dichter bij hun doel zijn geworden, voor een nieuwe.

Stappen

Methode 1 van 3:
Evalueer jezelf
  1. Titel afbeelding Change in de persoon die u verlangt stap 1
een. Wis je ambities. Zorg niet voor een grondig zelfrespect. Voor een volledige verandering van je persoonlijkheid, doe de oefening "de beste versie van mij". Het is bewezen dat zo`n oefening positieve emoties, optimistische houding versterkt, helpt u de vaardigheden te ontwikkelen om moeilijkheden te overwinnen en kunt u ook de oriëntatiepunten plannen.
  • Titel afbeelding Verandering in de persoon die u wenst Stap 2
    2. Selecteer een punt in de toekomst. Tijdelijke frames kunnen 6 maanden, 1 jaar of 5 jaar afleggen vanaf het huidige moment. Sluit je ogen en stel je voor dat je in het komende moment de beste versie van jezelf werd in al onze glorie.
  • Wat je hebt bereikt? Welke vaardigheden verworven? Deze doelen en overwinningen moeten positief en haalbaar zijn.
  • Titel afbeelding Verandering in de persoon die u verlangt stap 3
    3. Noteer de sterke karakterkwaliteiten die u hebt beoordeeld in de toekomstige versie van uzelf. Bepaal welke eigenschappen u moet ontwikkelen om een ​​dergelijk resultaat te bereiken.
  • Uw toekomstige persoonlijkheid kan bijvoorbeeld verschillen in hoge mededogen, innovatie en georganiseerd. Dergelijke vaardigheden kunnen worden aangetoond in een commerciële onderneming. Welke zijkanten je moet ontwikkelen om het geschetste resultaat te bereiken?
  • Titel afbeelding Change in de persoon die u wenst Stap 4
    4. Vraag de mening van anderen. Een ander aspect van zelfrespect is de mening van. Vergeet niet dat het alleen meningen is. Het is niet nodig om boos te zijn als je de woorden van anderen niet leuk vindt. Je kiest zelf informatie die belangrijk lijkt.
  • Kies een paar mensen wiens mening u respecteert. Vraag wat ze nadenken over je succes op school of op het werk. Misschien vertellen ze je wat je goedkoppelt, en welke aspecten moeten worden verbeterd.
  • Titel afbeelding Change in de persoon die u verlangt stap 5
    vijf. Laad de resultaten. Leer de informatie verkregen door de oefening "de beste versie van mij" en de mening van anderen. Wat uw toekomstige kwaliteiten al aanwezig zijn en wat er nog meer ontwikkelen? Maak een lijst met uw sterke punten en vervolgens een vergelijkbare lijst met kwaliteiten waarover u hard moet werken om uzelf te veranderen op basis van het doelwit.
  • Titel afbeelding Change in de persoon die je wenst Stap 6
    6. Geduld. Vooruitgang is niet onbelemmerde beweging in een rechte lijn. In plaats daarvan zult u moeten omgaan met de herhalingen die zijn doorgegeven, draait niet daar, de perioden van zwervers en tijdelijke stagnatie. Het moet duidelijk zijn dat de veranderingen niet in een oogwenk voorkomen. Bekijk de stadia van verandering om te beseffen dat zelfs een kleine stap vooruit is.
  • Voorlopige reflecties. In dit stadium ben je nog niet klaar om de behoefte te nemen om te veranderen (ontkenning). Je kunt je slechte gewoonten beschermen waaraan mensen zullen aangeven.
  • Reflectie. Je begint de negatieve effecten van slechte gewoonten te realiseren en er steeds meer aan te denken, hoewel je humeur nog steeds sceptisch kan zijn.
  • Voorbereiding / Besluit. Deze fase wordt gekenmerkt door diepbewustzijn van het probleem en de bereidheid voor verandering. U kunt een studie uitgeven of hulp zoeken bij een specialist om het veranderingsproces te starten.
  • Actie / zal inspanning. In dit stadium vertrouwt u op uw macht van Will, neem dan verschillende beslissende maatregelen. Zo`n fase kan als 6 maanden duren en een paar uur.
  • Bevestiging. Deze fase impliceert actieve acties die niet in staat zullen zijn om terug te keren naar de oude manier van leven. Je wordt je leven opnieuw geëvalueerd en verandert in overeenstemming met nieuwe gewoonten en / of waarden. Maak een plan om terugval te voorkomen.
  • Recursd. Je keert terug naar het oude, ongewenste gedrag. Deze fase kan overgang worden naar de volgende stappen. De belangrijkste hoop is toegewezen aan het feit dat je later de wens verliest om terug te keren naar de oude gewoonten.
    • Methode 2 van 3:
    We produceren goede gewoonten
    1. Titel afbeelding Change in de persoon die je wenst Stap 7
    een
    Zet echte doelen. Als u weet welke aspecten moeten worden verbeterd, gaat u beginnen met het instellen van doelen. Neem de hendel en notitieblok. Bedek elke pagina een specifiek doel - Persoonlijk en professioneel. Schrijf vervolgens enkele praktische acties die moeten worden genomen. Bepaal ten slotte een redelijke deadline, wat vrij echt is, maar zal u aansporen.
    • U legt bijvoorbeeld het doel om schulden te betalen. Dit doel kan verschillende strategieën gebruiken - betaling in het bedrag dat superieur is aan de minimale maandelijkse betaling, probeert geen nieuwe schulden en onderhandelingen te accumuleren om creditcardkredietsnelheden of hernieuwbare accounts te verminderen.
  • Titel afbeelding Verandering in de persoon die u verlangt stap 8
    2. Vervang slechte gewoonten goed. Alle slechte gewoonten interfereren met ons om jezelf volledig te onthullen. Sommigen van hen zijn gevaarlijker (bijvoorbeeld roken of alcoholisme). Anderen doen gewoon de omgeving en onze eigen (gewoonte om te breken of ruis). De beste manier om van de slechte gewoonte af te komen is om het te vervangen door een betaalbaar alternatief.
  • Beoordeel je slechte gewoonten. Hoe ze zich manifesteren? Wat stelt u toe aan dergelijke acties? Welk doel ze dienen?
  • Je hebt bijvoorbeeld misschien een gewoonte van een pauze, die zich manifesteert op de momenten van prachtige of stress. Je leunt onder het gewicht van de verkeerde problemen, dus je geeft het liefst alles uit en doet niets. Zo`n slechte gewoonte kan worden vervangen door een meer geluidsaanpak van het beheer van stressvolle situaties. Leer bijvoorbeeld hoe u uw tijd op de juiste manier kunt verwijderen of stress kunt nemen door lichamelijke opvoeding en meditatie.
  • Titel afbeelding Change in de persoon die u wenst Stap 9
    3. Rol. Het is niet nodig om te wachten tot je je doelen bereikt of je oude gewoonten kunt vervangen om dichter bij de nieuwe versie van jezelf te komen. Als u een toename van het werk wilt krijgen of lid wilt van een elite-organisatie, leer dan hoe u mezelf moet kijken en gedraagt.
  • Om dit doel te bereiken, begint u te kleden zoals mensen die al een vergelijkbare positie bezetten. Je kunt ook leren om een ​​professionelere gedragsbehoefte te behouden bij het interactie met anderen.
  • Titel afbeelding Verandering in de persoon die u wenst Stap 10
    4. Bestuur regelmatig opnieuw zelfrespect. Je moet je voortgang voortdurend evalueren op weg naar het doel en nieuwe gewoonten. Als de perfecte veranderingen niet zijn voldaan, ga dan terug naar het begin en doe nieuwe doelen.
    • Methode 3 van 3:
    Werk voortdurend aan jezelf
    1. Titel afbeelding Change in de persoon die u wenst Stap 11
    een
    Denk positief. Positief beeld van gedachten draagt ​​bij aan verandering. Dankzij positieve gedachten kan een persoon langer leven, het niveau van depressie verminderen, het immuunsysteem en de gezondheid van de gezondheid versterken, evenals het overwinnen van stress.
    • Om dit te doen, moet u uw interne dialoog verkennen. Vertel jezelf niet wat je niet een goede vriend of een geliefde zou vertellen.
    • Met een hoog niveau van zelfcritici, waarderen de geldigheid van dergelijke toepassingen. Dit is waar? Hoe kan dit worden bevestigd? Ontdek uw negatieve interne dialoog en vervang deze door positieve uitspraken.
  • Titel afbeelding Verandering in de persoon die u verlangt stap 12
    2. Leer, leer opnieuw en studeren. Een persoon die de beste versie van zichzelf wil zijn, moet blijven leren. Je zult jezelf niet alleen voortdurend evalueren, maar ook rekening houden met nieuwe ideeën en meningen. Hier zijn ideeën hoe ze constant leren:
  • Lees kunst en wetenschappelijke boeken;
  • Word een vrijwilliger;
  • Reizen;
  • deelnemen aan instructeur voor persoonlijke groei;
  • Breid uw professionele kennis uit door geavanceerde trainingscursussen;
  • Spiritueel, emotioneel en psychologisch ontwikkelen.
  • Titel afbeelding Verandering in de persoon die u wenst Stap 13
    3. Breng tijd door met mensen die je bewondert. Onderzoekers melden dat sociaal isolement niet minder schadelijk is dan het roken van sigaretten, alcoholisme, sedentaire levensstijl en overgewicht. Je cirkel heeft een aanzienlijk effect op je fysieke en mentale gezondheid. Voor de hoogte over zichzelf, het is niet genoeg om vrienden te hebben, je moet jezelf omringen met positieve, motiverende persoonlijkheden.

    • Tips

    • Verheug je in het leven en trots op een nieuwe versie van jezelf.
    • Rijd je dagboek om je voortgang naar doel te houden. Dagboek zal je helpen begrijpen wat je iemand kunt worden.
    • Doe ons best, overwin niet en slaap elke avond minstens 8 uur. Drink genoeg water en blijf aan gebalanceerde voeding.
    • Twijfel niet aan je verandering. Als je niet iets weet hoe alles in vorm is in een enkele foto, haal dan diep adem en denk na over alle positieve veranderingen die je al zijn overkomen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar