Hoe het leven opnieuw te bepalen (met illustraties)

Als je leven van een gebruikelijke track is gegaan, probeer dan de situatie opnieuw te reconsteren om weer in de juiste richting te bewegen. Evalueer jezelf van de zijkant en bepaal hoe huidige kwaliteiten verschillen van het gewenste. Begin aan jezelf te werken om alle doelen te veranderen en te bereiken.

Stappen

Deel 1 van 4:

Evalueer uw huidige staat

een. Kijk eens naar jezelf. Probeer te begrijpen wie je nu bent om verder te gaan en een nieuwe persoon te worden. Probeer objectief om je eigen leven te evalueren:

Denk aan je waarden, doelen en dromen. Maak een lijst of gebruik de uitoefening van persoonlijke kwaliteiten.
Stel uw huidige prioriteiten in en waardeert hoeveel ze samenvallen met uw dromen.
Vermijd zelfkritiek en negatieve uitspraken over jezelf. Negatief zal je niet helpen om doelen te bereiken en zal naar de bodem trekken.

Titel afbeelding Schrijf een onderzoekskapier op de geschiedenis van de Engelse taal Stap 10

2. Verken relaties met jezelf. Denk aan hoe je alleen tijd doorbrengt. Vaak stelt dit uitstraling de mogelijkheid om echte waarden en ambities te overwegen.

Voor de presentatie van hoe u tijd doorbrengt, moet u een geschatte schema van gevallen per week opstellen, rekening houdend met alle klassen en verplichtingen.

Maak een lijst met je hobby`s en hobby`s.

Ontdek het schema voor onverwachte momenten. Het kan bijvoorbeeld zijn dat u geen hobby-tijd vindt die u heel belangrijk vindt, maar tegelijkertijd veel tijd doorbrengen aan saaie klassen.

Titel afbeelding Gebruik slechte taal Wortel in de problemen Stap 3

3. Bespreek jezelf. Om de huidige staat te analyseren, is het soms handig om over jezelf te praten met zichzelf in de derde persoon. Schakel je brein naar een meer objectief beeld van gedachten en evalueer jezelf.

Stel je voor dat je met mensen op een feestje praat, in de klas of in een andere situatie. Elke deelnemer aan het gesprek is uw persoonlijke kwaliteiten. Blader naar zo`n script in het hoofd. Zoals het eruit zou zien als een gesprek? Hoe zou je liefde en mededogen aan jezelf laten zien?

Deel 2 van 4:

Verander naar de beste

een. Het is nooit te laat. Iedereen kan zichzelf veranderen op elke leeftijd en elke situatie. Veranderingen zijn een deel van het leven dat dankzij de juiste aanpak een positief aspect kan zijn. Maak je klaar om te ontwikkelen en aan te passen in elke levensfase.

2. Laat het verleden los. Welke aspecten van je leven worden beïnvloed door eerbiedingen, angsten en spijt? Bepaal dergelijke momenten en laat ze los zodat het verleden stopt met het beheersen van je leven.

Noteer momenten die u van streek maken of niet toestaan. Geef de wil en verlaat gevoelens zodat alle problemen in het verleden blijven. Gebruik een dergelijke lijst om persoonlijke kwaliteiten te identificeren, waarvan het nadeel dat u voorkomt dat u uw ambities realiseert.

In tegenstelling tot enige spijt zijn er aspecten waarin je meer geluk hebt dan andere mensen. Focus op uw voordelen en positieve kwaliteiten die nu in de schaduw van de overtreding en spijt zijn.

3. Leer je fouten. Als je een nieuwe persoon wilt worden, kun je je niet concentreren op het verleden. Tegelijkertijd bevat het verleden altijd lessen die vandaag beter kunnen worden.

Analyseer de niet-succesvolle relatie om de redenen voor het nadeel vast te stellen. Bepalen acties die in de toekomst dergelijke fouten helpen voorkomen.

Leer persoonlijke of familiebeslissingen op te merken die in het verleden financiële fouten hebben veroorzaakt. Maak een nieuw financieel plan met alle vroegere gebreken.

Titel afbeelding Overtuig een ouder om te stoppen met roken stap 4

4. Ontdoe je van OT Schadelijke gewoonte. Ontdoen van slechte gewoonten om beter te worden. Tegelijkertijd is het altijd gemakkelijker te zeggen dan te doen. Probeer jezelf niet volledig en volledig te veranderen. Ontdoen van slechte gewoonten op zijn beurt.

Maak een lijst met je meest slechte gewoonten. Kies gewoonten waarvan u eerst kwijt bent. Ga naar de lijst in volgorde van prioriteit.

Onthoud de positieve gevoelens die zo`n beslissing geven. Ze helpen je helemaal tot het einde te gaan.

Probeer de schadelijke gewoonte van nuttig te vervangen. Als u bijvoorbeeld geïnteresseerd bent in ongezond voedsel, ga dan naar nuttige producten of betaal meer tijdtraining.

Titel afbeelding Negeer pijn en gevoelens Stap 7

vijf. Vervang negatieve gedachten met positieve ideeën. Leer om de negatieve gedachten op te merken die in je opkomen, en vervolgens zo`n gedachte van een positief idee van jezelf vervangen. Dus je brein zullen leren de mogelijkheden op te merken, en niet focussen op moeilijkheden.

Verwijder uw persoonlijke stressfactoren en eerdere reacties op soortgelijke factoren.

Maak dan inspanningen om negatieve gedachten met positieve ideeën te vervangen.

Een mislukte datum kan bijvoorbeeld dergelijke gedachten veroorzaken: "Ik zal altijd alleen zijn. Er is iets mis met mij ". Doe jezelf het volgende: "De laatste datum was niet succesvol, maar dit betekent niet dat het altijd zal zijn. U moet doorgaan met zoeken naar een geschikte persoon ".

Titel afbeelding Vergeet je problemen Stap 3

6. Stop met zorgen over de mening van iemand anders. Uw mening over uzelf is gedeeltelijk afhankelijk van de meningen van anderen. Als je echt wilt veranderen, streef ernaar om je eigen ideeën te evenaren, en geen vreemden verwachtingen.

Het is ook nodig om de sociale druk te identificeren en te verzwakken, wat de volgorde van de samenleving is. Alle inzendingen en verwachtingen van de samenleving van een bepaalde persoon zijn gebaseerd op raciale en seksualiteit, het niveau van rijkdom, religieuze meningen en andere factoren. Vergelijkbare verwachtingen kunnen u als persoon beperken.

Deel 3 van 4:

Ga door met verhuizen

een. Regelen prioriteiten. Denk na over welke aspecten van het leven de grootste waarde hebben, ongeacht hoeveel je ze op dit moment waardeert.

Verander je houding ten opzichte van prioriteiten, zodat het samenvalt met je ideeën.
Verdeel prioriteiten voor verschillende categorieën: persoonlijk leven, financiën, onderwijs en ander. Plaats de categorieën in de volgorde van belangrijkheid en bepaal de prioritaire doelen.

2. Denk aan de persoonlijke kwaliteiten die je moet ontwikkelen. De persoonlijkheid van de mens is in constante beweging, zelfs in de volwassenheid. Het moet worden opgelost met wie je in de diepten van de ziel wilt zijn en dan de persoonlijke kwaliteiten van zo`n persoon identificeren. Misschien heb je al dergelijke kwaliteiten of vice versa, ze zijn niet typerend voor jou. Hier zijn enkele voorbeelden:

vertrouwen;

leidinggevende vaardigheden;

onafhankelijkheid;

vermogen om zich in te leven;

Zelfanalysevaardigheden.

Titel afbeelding Word een volwassene stap 19

3. Een plan maken. Keer terug naar uw lijst met teleurstellingen en moeilijkheden. Om te begrijpen hoe je over teleurstellingen kunt winnen, moet je behoorlijk specifieke persoonlijke vaardigheden definiëren. Specifieke stappen ontwikkelen om doelen te bereiken. Wil een senior werknemer worden? En wat is hiervoor nodig? Welke vaardigheden en vaardigheden?

Je plan kan er zoiets uitzien:

een. Koop goede officiële outfits, zelfs voor informele vergaderingen.

2. Ontwikkel leiderschapsvaardigheden: meld je aan voor cursussen en lees boeken.

3. Krijg een certificaat of diploma.

4. Ontwikkel communicatievaardigheden, lees boeken en deelnemen aan conflictschikkingsklassen.

vijf. Leer voorzichtigheid en sober de situatie beoordelen.

Een dergelijk plan is het startpunt. Leer hoe je de nodige vaardigheden ontwikkelt, waarna het je plan uitbreidt met extra punten en subclausules.

Titel afbeelding Branden meer calorieën tijdens het lopen Stap 13

4. Geef elke dag tijd aan je doelen. Bepaal het doel en vind de tijd om opgevat te worden. Begin nu en geef minstens elke dag een beetje tijd. Doom de tijd competent en dan zal de kans op succes merkbaar toenemen.

Je hebt bijvoorbeeld besloten om de gezondheid te versterken door middel van training. Vertel jezelf niet "Misschien begin ik morgen" of "Ik zal beginnen met de volgende week". Begin vandaag goed. Train elke dag geleidelijk (laten we zeggen, 15 minuten), zelfs als er geen kracht of verlangen is. Draai het pad naar het doel in de wortelgewoonte.

Droom niet over het vinden van meer tijd voor creativiteit. Begin gewoon tijd toe te wijzen. Bepaal hoeveel tijd elke maand aan je creatieve windvlagen moet worden gegeven. U kunt zich ook inschrijven in tegenstelling en beslissen welke hoeveelheid werk een maand moet worden uitgevoerd, ongeacht de tijdskosten.

Deel 4 van 4:

Verander het idee van jezelf

een. Ga uit de comfortzone. Ga naar nieuwe ervaring, ontmoet mensen en open nieuwe plaatsen voor jezelf om een andere persoon te worden. Een nieuw beeld van gedachten en acties zal een creatiever persoonlijk persoon worden en uit de comfortzone komen:

Ontmoet verschillende keukens in de wereld.
Bezoek de nieuwe stad of een ander land.
Lees het boek op een onbekend onderwerp.
Kijk naar de tv-programma`s, wat niet geïnteresseerd was voor jou.
Zoek een hobby of koop de vaardigheid die er lang van heeft gedroomd.

Titel afbeelding Voeg dans toe aan uw fitnessroutine Stap 5

2. Herleef oude dromen. Denk aan welke dromen en hobby`s je geen tijd hebt. Hernieuw uw interesse om positieve kwaliteiten en belangrijke vaardigheden die u al hebt bezit te houden. Bijvoorbeeld:

Eenmaal gedroomd om een chef-kok te worden? Meld je aan voor culinaire cursussen, zelfs als je in de nabije toekomst geen baan gaat veranderen.

Aanbeden voetbal op de middelbare school? Verzamel informatie over kampioenschappen voor geliefden. Dus je krijgt nieuwe vrienden, herstel de fysieke vorm en de vaardigheden van het teamspel.

3. Ontmoet en verhoog nieuwe vrienden. Huidige vrienden kennen je zoals je nu bent, en ze zullen niet altijd klaar zijn om je te helpen een nieuwe persoon te worden. Spreek een nieuwe kennis over wie u wilt draaien om de nodige hulp en ondersteuning aan te zetten.

Kies nieuwe vrienden met een positieve levenshouding. Verander veel gemakkelijker als je positieve mensen omringt.

Respecteer familieleden en oude vrienden die je ondersteunen bij het proberen te veranderen.

Je kunt altijd relaties met oude vrienden herstellen via sociale netwerken en gemeenschappelijke evenementen. Soms is de beste manier om een stap voorwaarts te maken, het beste van het verleden te nemen.

Titel afbeelding Cope met beledigingen Stap 12

4. Analyseer jezelf in de ochtend. Als je al wakker bent en klaar bent om te denken, vraag dan jezelf de vraag: hoeveel veranderde je in vergelijking met de afgelopen dag? Welke aspecten van uw persoonlijkheid zijn ten goede veranderd en vereisen extra inspanningen? Zulke ochtend opladen voor hersenen zal de gezondheid versterken en de rest van de dag de zorg vergroten.

Titel afbeelding Schrijf een Jury Excuse Letter Stap 15

vijf. Ga verder met een constante snelheid. Mensen veranderen niet in een oogwenk. Probeer niet alles en onmiddellijk te veranderen, om niet te worden verward en niet om de jacht op verandering te verslaan. Niet breken, maar haast je niet.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe opnieuw in het leven te beslissen

Stappen