Hoe eindig je met een schommel in het voetbal

Verras je teamgenoten met een echte voetbalmagie! Verander de bal om de bewegingsrichting vlak bij de vlucht te veranderen. Leer de techniek van een dergelijke slag is bijvoorbeeld gemakkelijker bij een vaste bal, bijvoorbeeld bij het uitvoeren van een vrije trap, hoewel technische voetballers zo`n slag kunnen uitvoeren op zelfs de vliegende bal. Als u deze focus wilt leren, dan is ons artikel voor u.

Stappen

Methode 1 van 2:
Cover bal binnenvoet
een. Kom naar de bal in een lage hoek. Kom zoals gewoonlijk naar de bal, maar bereid je voor om de binnenkant van de voet te slaan.
  • In de regel zal je lichaam niet op dezelfde lijn staan ​​met de poort. Door de buitenkant van de voet van het rechterbeen te brengen, zal uw lichaam een ​​beetje gericht zijn op het juiste doel. Wanneer je het linkerbeen raakt, wordt het lichaam naar links gericht.
  • 2. Tijdens het raken van het steunbeen. Het steunbeen is degene die je niet hebt verslagen op de bal, maar om het lichaamsgewicht te dragen. Zet het steunpoot, zodat het enigszins is gericht op de zijkant van de initiële draai: waardoor een klap voor de bal van het interieur van de voet wordt veroorzaakt, zullen beide benen bijna parallel zijn. De ondersteunende voet is ver genoeg om de bal op de bal te raken zonder problemen, maar dichtbij genoeg, om de bal niet te bereiken naar de bal en verlies de slag niet.
  • 3. Voor evenwicht en kracht van impact moet de hand van de basiszijde van het lichaam worden verrekend. Je beweegt alsof de bal door de bal, en je lichaam is een beetje buig op het moment van impact. Een hand achterlaten van de steunzijde van het lichaam naar de zijkant en op het moment van impact, kunt u er meer kracht in stoppen en niet vallen.
  • 4. Pons de binnenkant van de voet, de plaats waar de vinger eindigt en de voeten beginnen. De bal is als een beetje terug rollen langs de binnenkant van de voet. Wanneer je het rechterbeen raakt, moet je op de rechter benedenhoek van de bal slaan.
  • Kijk recht op de bal en stel je het kruis (+) in zijn centrum voor en scheid de bal in vier delen. Bij het raken van de rechtervoet, is het om naar het achterste kwart van de bal te gaan. Wanneer je de linkervoet raakt - in de achterste kwartier.
  • vijf. Beweeg het steunbeen niet. Deze voet moet nog steeds worden gericht over de originele rode lijn. Met de hulp van de handen, houd de balans vast en staat stevig op de grond.
  • 6. Ondertussen, na het aanvragen, moet je voet zich omdraaien naar het doel. De voet beweegt over het lichaam, het uitvoeren van een intern buitenste draaiende beweging die de bal wordt overgedragen op het moment van impact.
  • 7. Als je de bal wilt verhogen, sla dan onder de bodem van de bal. Opheffing moet worden berekend om de bal door de muur over te dragen. Door dergelijke bewegingen draait je de bal, waardoor hij op de boog en "duiken" vliegt! Om de hoogte van de kloof van de bal te vergroten, verwerp de schouders op het moment van contact met de bal. Denk aan je taak, dus draai de bal zodat het in de richting van de poort vloog.
  • Distop terug als je de bal harder wilt verhogen, of naar voren wilt leunen om de bal te draaien. Een dergelijke stakingstechniek kan voor elke standaardposities worden gebruikt.
    • Methode 2 van 2:
    Cover Ball Outer Foot
    een. Benader de bal onder een kleine buitenhoek voor het doel. Wanneer je de rechtervoet raakt, betekent dit dichter bij de bal en streven naar links van het doel.
  • 2. Juiste locatie van het steunbeen. Het steunbeen moet er naar het doel kijken. Je steunbeen zal veel verder van de muur zijn dan wanneer je de binnenkant van de voet raakt.
  • Bij het voorbereiden op impact moet de referentievoet vast blijven. De beweging van het steunpoot zal de continue beweging van het schokbeen voorkomen, dat de kracht van de slag zal verminderen.
  • 3. Voor evenwicht en kracht van impact moet de hand van de basiszijde van het lichaam worden verrekend. Nogmaals, voor evenwicht is het erg belangrijk om de hand van de lob te verlaten. Hoef niet sterk de hand op te doen, maar ook hoeft u het niet op het lichaam te drukken.
  • 4. Breng een klap aan de buitenkant van de voet aan, schakel het been over het lichaam. Als je het kruis in het midden van de bal (+) mentaal presenteert en de rechtervoet wilt slaan, moet je in het onderste midden of het onderste linker deel van de bal slaan.
  • vijf. Na impact zou je voet over het lichaam moeten omdraaien, zoals bij het raken van de binnenkant van de voet. De beweging zal vergelijkbaar zijn, maar de resultaten zijn anders, omdat de slag op de andere kant wordt aangebracht.
  • Bulfurige voetbalspelers proberen de bal met de klok mee te laten draaien, de buitenkant van de voet toe te brengen en vervolgens het been naar de linkerkant van het lichaam te verplaatsen.
  • Levonogiye voetbalspelers proberen de bal tegen de klok in te draaien, die de buitenkant van de voet hebben geraakt en vervolgens het been naar rechts over het lichaam verplaatsen.

    • Tips

    • Beweeg de beweging van de voet altijd naar het einde, omdat het belangrijk is om nauwkeurigheid en kracht te geven. Na enige tijd zullen de trainingen niet langer zo hoog moeten worden opgeheven.
    • Eerste werk aan de techniek van impact, en dan over de kracht en snelheid.
    • De techniek is vergelijkbaar met verdraaide de bal buiten de voet, maar het is noodzakelijk om de bal van de andere kant te benaderen. De buitenkant van de voet kan een sterkere slag worden toegepast met een meer onvoorspelbaar padvluchtbaan. Het kan de nauwkeurigheid sterk verminderen.
    • Na impact moeten de dijkrullen worden uitgevoerd.
    • Je moet de bal binnen de bal snijden.
    • Hoe langer de bal in de lucht is, hoe verdraaid het traject. Hoe dichter bij de rand van de bal wordt toegepast, hoe sterker de draai en zwakkere vluchtsnelheid.
    • Wanneer je raakt, kantelt het lichaam terug om de bal de bovenste rotatie te geven en de muur gemakkelijk over te zetten.
    • Er is ook een techniek genaamd "3 vingers". Het systeem is vergelijkbaar, maar de slag wordt als volgt toegepast: van onderaan omhoog. Zo`n slag moet langer werken. Als in het proces van training, zal het ziek zijn, dan moet je stoppen en iets anders doen.

    Waarschuwingen

    • Voor een betere koppeling met gazon wordt het aanbevolen om spiked laarzen te gebruiken.
    • Voor elke training is het noodzakelijk om training en stretching uit te voeren.

    Wat je nodig hebt

    • Voetbal
    • Open ruimte
    • Voetbalschoenen met spikes voor betere koppeling
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar