Hoe te gedragen met onaangename familieleden

Inleidingen worden niet gekozen, dus we moeten communiceren en een gemeenschappelijke taal vinden, zelfs met zeer onaangename familieleden. Het is belangrijk om te leren hoe ze correct kunnen communiceren, zodat elke keer dat je niet gek bent van de zenuwen. Streef ernaar om kalm te blijven en zich resoluut te gedragen. Onderzoek interacties-opties waarmee u onaangename emoties kunt beperken. Het is ook belangrijk om op het juiste moment weg te kunnen gaan, om het oprechte evenwicht niet te verliezen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe om te gaan met moeilijkheden

een. Blijf rustig. Familieleden kunnen optreden op zenuwen sterker dan andere mensen. Als u dergelijke situaties toestaat, is het verlucht om te exploderen en overbodig te zijn. Controleer je emoties in moeilijke momenten. Leer tekenen te herkennen van toenemende irritatie of ongeduld. Wanneer u blootgesteld aan een irriterend middel, kunt u de frisse lucht verlaten, tellen tot honderd of diep ademhalen.

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 2

2. Wees beslissend en spreek van de eerste persoon. Als je een druk gesprek hebt met een onaangenaam familielid, tonen de daadkracht niet om de kalmte niet te verliezen. Beter uw gedachten uiten met behulp van het minimumaantal woorden. Spreek van de eerste persoon om persoonlijke gevoelens uit te drukken en geen persoon uit te lokken op beschermend gedrag.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik vind het niet leuk als je voor me praat. Laat me mijn standpunt uitdrukken?"

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 3

3. Geef niet in pogingen om schuld te leiden. Familieleden met ernstig karakter gebruiken vaak dergelijke focus. Pogingen om u te duwen tot bepaalde beslissingen van het gevoel van schuldgevoel hebben betrekking op de manifestaties van emotioneel geweld. Val niet in een val.

Stel dat je tante het volgende zegt: "Ik deed dit hele pad, en je laat me niet kiezen voor gerechten voor het evenement". Je kunt als volgt beantwoorden: "Tante Marina, probeer me niet een schuldgevoel te noemen. U kunt desserts en een van de snacks kiezen. De rest van de gerechten bepalen het pad van de collectieve oplossing. ".

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 4

4. Probeer naar familieleden te luisteren. Je probeerde echt te luisteren naar wat ze zeggen? Soms moet een persoon worden geluisterd. Het kan ook zijn dat de woorden van een dergelijk relatief niet beroofd zijn van rationele graan. Leren Actief luisteren Alle woorden van een persoon - hij zal het gevoel hebben dat hij naar zijn mening luistert, en misschien zal het je ontmoeten bij het oplossen van mogelijke misverstanden.

Als het wordt geacht dat uw familielid moeilijk is, dan kunt u zijn woorden missen door de oorzaak. Bevestig inspanningen en luister. Probeer de redenen voor dergelijke woorden te begrijpen en evalueer het gehoord.

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 5

vijf. Geef een persoon volledige vrijheid in één aspect. Periodiek hebben familieleden de neiging om de situatie van de wens te compliceren om een actief deel te nemen. Laat een dergelijke relatieve deal met de zaak en geef hem alle struiken van het bord. Het doel zal al zijn aandacht nemen en je ervan overtuigen om je met rust te laten.

Als een neef bijvoorbeeld aan de zijlijn zit en klaagt, terwijl iedereen het diner voorbereidt, biedt haar dan om de tabel te bedekken en de apparaten te plaatsen.

Methode 2 van 3:

Communicatie vaststellen

een. Probeer geen persoon te veranderen. Realiteit van Surov, en je zult het moeilijke karakter van je familielid moeten nemen. Neem niet de illusies op die het op een dag zal veranderen en zich anders gedragen.

Neem een man met alle moeilijkheden. Voer empathie in. Weigeren om oordelen te evalueren en de familielid als een persoon te respecteren, zelfs als ze het niet altijd met hem eens zijn.
Als u het karakter van een persoon neemt, is het misschien dat het vrij mogelijk is om met hem te communiceren.

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 7

2. Vind positieve kwaliteiten. Mensen met complex karakter hebben geen betere reputatie. Het is de moeite waard om te verschijnen, en onmiddellijk begint iedereen te klagen en verpletterd over de aard van het familielid. Als je alleen slecht ziet, dan gemakkelijk te missen. Zelfs de ergste familieleden worden niet beroofd van positieve kwaliteiten. Probeer ze te zien.

Een draaiende vrouw kan bijvoorbeeld een vriendelijke vrouw zijn. Als zulke mensen samen iets over iets zegt. Diep van binnen kan het een goed persoon zijn. Bevestig de inspanningen om niet alleen slecht te zien.

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 8

3. Plan een aangenaam gesprek. Uw bedoelingen hebben invloed op de kwaliteit van de communicatie. Voordat u zich bijeenkomt, overtuig uzelf dat u inspanningen doet voor een aangenaam en ontspannen gesprek. Dankzij dit zullen uw brein manieren vinden om het gewenste te krijgen.

Vertel me bijvoorbeeld: "Ontbijt met de ouders van haar man worden gehouden zonder excessen".

Overweeg dan manieren om een vergadering in het gewenste bed te maken. Zoek enkele neutrale onderwerpen voor een gesprek of selecteer een positieve verklaring die anderen niet toestaat om u uit de sleur te slaan.

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 9

4. Toon proactieve zorg van jezelf. Communicatie met onaangename familieleden blussen. Tegelijkertijd kost het zoveel energie dat het gewoon niet blijft. Probeer voor jezelf te zorgen om het probleem te neutraliseren.

Als u bijvoorbeeld in het weekend een ontmoeting met familieleden hebt, kunt u op de avond vrijdag de massage in de gaten houden. Kies nuttige producten en vergeet niet om te ontspannen.

Methode 3 van 3:

Hoe weg te gaan

een. Steungrenzen. Op een kritiek moment is het belangrijk om voor jezelf te zorgen. Als een onaangenaam relatief ondraaglijk wordt, dan Installeer persoonlijke grenzen. Alleen, zodat je je gezondheid en psychologische staat kunt beschermen. Leg uit aan het familielid dat hij je grenzen schendt en je alleen moet verlaten.

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 11

2. Maak jezelf niet beledigd. Als een relatief de grenzen blijft breken, gedraagt zich extreem beslissend. Afhankelijk van de grenzen, neem de beslissing om de niet-ontvankelijkheid van de acties van een persoon te spreken en te stemmen.

Een familielid kan bijvoorbeeld te veel van u vereisen. Vertel me: "Tante Lisa, ik probeer het als ik kan. Het is niet nodig om me voortdurend te suggereren. Je Petty Custody zal de situatie alleen verergeren. ".

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 12

3. Breken in communicatie. Als een familielid je uit mezelf haalt, kun je een pauze nemen en omgaan met gedachten. Dergelijk gedrag is behoorlijk aanvaardbaar als u met stress omgaan of conflicten voorkomen.

Vertel je intentie over je intenties: "Ik heb zenuwen. Ik wil ontspannen, dus ik zal terugkeren naar de stad voor het weekend om gedachten in volgorde te brengen ".

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 13

4. Zoek bondgenoten onder andere familieleden. Als je het moeilijk vindt om alleen te hanteren, kun je hulp zoeken bij je inheemse. Samen is het gemakkelijker om manieren te vinden om effectief te communiceren met een moeilijk persoon. Altijd eenvoudiger wanneer anderen uw gevoelens delen.

Praat bijvoorbeeld met mijn zus: "Zondag heeft een gesprek met tante Larisa en ik heb ondersteuning nodig. Je kunt opstaan voor mij?".

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 14

vijf. Ondersteuning buiten het gezin. Niemand begrijpt de essentie van meningsverschillen in de familie betere familieleden. Het is echter soms handig om met een persoon te spraken met wie u niet in aanverwante links bent. Vertrouw op een goede vriend om de spanning in het gesprek te verwijderen.

Vraag om de beste vriendin om je te ontmoeten voor een kopje koffie, terwijl het hele gezin is geassembleerd. Je zult nuttig zijn om af te leiden en te praten met een onpartijdige persoon.

Titel afbeelding Deal met moeilijke familieleden Stap 15

6. Stop met chatten. Als een onaangenaam relatief een bedreiging voor uw geestelijke gezondheid en welzijn vertegenwoordigt, is er soms geen andere keuze, maar om te stoppen met communiceren. Verspil geen leven voor pogingen om de problemen van andere mensen of constant zorgen te maken.

Je kunt relaties met een persoon volledig stoppen of gewoon niet bezwijken voor provocaties en trucs.

Als een familielid bijvoorbeeld medicijnen gebruikt en help weigert, vertel het me dan: "Het spijt me, maar we kunnen niet langer communiceren. Ik wil niet dat mijn kinderen in zo`n sfeer groeien ".

Kies de optimale oplossing op basis van de situatie en meld het aan al de rest.

Deel in het sociale netwerk: