Hoe u natuurlijke gezinsplanning kunt gebruiken

Stappen

2. Bereken de lengte van uw menstruatiecyclus gedurende deze periode. Vanaf de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie. (Dit is meestal ongeveer 28 dagen.)

3. Neem de lengte van de kortste cyclus en de lengte van de langste cyclus zelf.

4. Verwijder 18 dagen na de lengte van uw kortste cyclus. Dit is de eerste dag van je vruchtbare fase.

vijf. Verwijder 11 dagen vanaf de langste cyclus. Dit is de laatste dag van de vruchtbare periode.

6. Onthoud van seks tijdens deze fase.

2. Na zes metingen, bereken uw gemiddelde lichaamstemperatuur. Om dit te doen, vul alle gegevens samen en verdeid het resultaat met zes.

3. Wanneer de metingen van drie temperatuurmetingen in een rij hoger zijn dan de gemiddelde temperatuur - betekent dit dat de eisprong is opgetreden.

4. Vanaf de derde dag van verhoogde temperatuur betreedt u de kale fase. Je zult vanaf nu niet zwanger worden tot de volgende fase.

2. Druk op de toewijzing tussen de index en de duim en scheid de duim langzaam om het poesje te controleren.

3. Als het slijm transparant is en als eiwitten trekken - heb je de eisprong.

4. Je gaat vier dagen na dat moment in de kale fase (wanneer transparant slijm al een beetje is), wat duurt tot de volgende vruchtbare periode.

• Natuurlijke gezinsplanning is een techniek die Moeder Teresa vrouwen in Calcutta onderwees.

• Dit beschermt u alleen van zwangerschap, maar niet van seksueel overdraagbare infectie, dus artsen adviseren deze methode om alleen te gebruiken in monogame relaties waarin beide partners gingen controleren.
• Dergelijke methoden zijn niet verzekerd tegen fouten, ze staan ​​open voor de fout van berekeningen, maar met een goed en nauwkeurig gebruik kunnen ze ongewenste zwangerschap voorkomen.
• Bij gebruik van de slijme maaltijd kan de vaginale afscheiding veranderen als gevolg van seksuele excitatie of spruw.
• Bij gebruik van de temperatuurmethode kan de lichaamstemperatuur variëren als gevolg van ziekte of andere factoren die de nauwkeurigheid beïnvloeden.
• wees geduldig. Deze methoden kunnen lang duren, maar dit zijn de beste opties als uw religie het gebruik van anticonceptiva beperkt.

• De kalender
• Thermometer