Hoe een set te monteren voor menstruatie

2. Hygiënische benodigdheden nemen. Meestal zijn de eerste periodes niet overvloedig, dus dagelijkse pakkingen zijn vrij geschikt. In de toekomst heb je pakkingen of tampons nodig. Als u wenst, kunt u een menstruatiecappon of weefselpakking van herbruikbaar maken.

3. Pijnstillers toevoegen. Er is een mogelijkheid dat je pijn zult hebben in de periode van menstruatie, wat niet erg leuk is. Ibuprofen helpt perfect pijn te verminderen. Als u een ernstige pijn heeft, kunt u meteen tot 4 tabletten duren, op voorwaarde dat u de dagelijkse limiet op het pakket niet overschrijdt.

4. Zet een kleine kalender en handvat. Als u de exacte datum van het begin van de menstruatie niet weet, maakt u elke maand markeringen in de kalender totdat u de duur van uw cyclus vindt.

vijf. Voeg ook ondergoed toe. Reserveondergoed kan zeer lieten zijn, vooral als u uw bevlekt bent. In dit geval hebt u een pakket van postlock nodig waarin u vuile ondergoed kunt opslaan.

6. Als je portemonnee een plaats heeft, kunnen we daar terugzetten en reserve shorts hebben, in het geval dat je een rijke menstruatie hebt. (Met regelmatige overvloedige menstruatie dragen we tegelijkertijd een swab en pakking. Wijzig de fondsen die worden gebruikt op degenen die geen anticonceptieve tabletten toestaan ​​of nemen zonder overvloedige menstruatie.)

7. Neem een ​​desinfectiemiddel voor handen. Het is erg behulpzaam, vooral als er geen badkamer in de buurt is!

acht. Schakel natte doekjes in.

negen. Zet in een handtas chocoladetegel, bij voorkeur bitter. Zorg ervoor dat het in de ziplock-pakket wordt geplaatst. Chocolade kan helpen pijn te verminderen en honger te doven.

10. Klaar!