Hoe om te gaan met je cyclus

Elk meisje is hiermee bekend. Dit is natuurlijk en veel mensen hebben vragen over wat goed is, en wat nee en welke producten te gebruiken. We hopen dat dit artikel u zal helpen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Beheer Yur Periode Stap 1
een. Praat met moeders! Ze zullen alles kopen wat je nodig hebt.
  • Titel afbeelding Beheer uw periode Stap 2
    2. Als u jong bent of dit is uw eerste periode, maandverband (pakkingen) passen op de best mogelijke manier. Je moeder zal laten zien hoe ze ze kunnen gebruiken. Als je je schaamt om haar te vragen, verwijder dan gewoon de broek naar de knieën, verwijder de beschermende film met de kleverige kant en bevestig het product aan het ondergoed. De convexe kant zal bovenaan zijn.
  • Titel afbeelding Beheer uw periode Stap 3
    3. Bij gebruik van tampons: Breid de verpakking uit, zorg ervoor dat de draad aan de onderkant staat en in de vagina op de vloer van de vinger inkom. Vergeet niet dat dit lichaam in je lichaam niet goed is, maar met een wervelkolomslib, dus steek het verticaal in.
  • Titel afbeelding Beheer uw periode Stap 4
    4. Houd deze fondsen naast het toilet, de badkamer of in de slaapkamer. Ook kunnen sommige van deze hygiëneproducten in een handtas of in een schoolkast worden bewaard, voor het geval dat. Vergeet niet over de Recycling Recycling: Lay the Laying (Tapon Looking zoals het is) en gooi in een doos of vuilnisbak, die in openbare of schooltoiletten staat.
  • Titel afbeelding Beheer Yur Periode Stap 5
    vijf. Uw cyclus zal bestaan ​​uit 2-3 overvloedige, 2-3 medium en 2-3 lichtdagen. In overvloedige dagen moet u de pakking elke 2-3 uur wijzigen. Gemiddeld dagen elke 3-4 uur, en in de longen - 4-5. Je kunt pakkingen van verschillende absorberende vaardigheden kopen, maar gebruik je nooit te lang omdat er een onaangename geur zal zijn. Verlaat de tampon nooit langer dan 4 uur (2 op overvloedige dagen), zoals u in gevaar of TSS zult zijn (zie. WAARSCHUWINGEN). Vergeet ook dat het gebruik van tampons, je moet een pauze nemen om de vagina-tijd te geven om te ventileren. Gebruik nooit `s nachts tampons omdat het niet in staat zal zijn om het 8-12 uur te veranderen.
  • Titel afbeelding Beheer uw periode Stap 6
    6. Koop pakkingen / zwabspers van verschillende merken totdat u Persoonlijk geschikt bent. Vergeet niet dat elk organisme anders is, dus het testen van verschillende merken, niet alleen populair.

    • Tips

    • Vergeet niet dat dit gebeurt met vrouwen over de hele wereld elke maand. Je bent niet de enige, het is gewoon een klein ongemak, waarmee iedereen het hoofd is!
    • Rijd op uw cycluskalender, dan ken u het begin, eind- en overvloedige dagen.
    • Vergeet niet dat alleen in eerste instantie ongemak zal zijn, dan wordt het gemakkelijker! Deze perioden zullen alleen pijnlijk / overvloedig zijn aan het einde van de eerste en de eerste van de tweede dag voordat hij schaars en niet merkbaar wordt. Dit varieert van een vrouw naar een vrouw, maar meestal gebeurt het met crescendo / decrescendo.
    • Draag deze dagen altijd donkere broek.
    • Winkel hygiëneproducten in de badkamer, onthoud dat ze stoom van een hete ziel kunnen absorberen.
    • Houd niet van het idee met kalender? Waarom niet een coole nieuwe applicatie downloaden "Roze pakking"? Alles is er voor jou. Ze zal je vertellen wanneer je het begin van de cyclus kunt verwachten.
    • Tijdens deze periode dragen we zwart ondergoed en zwarte broeken, omdat in het geval van de stroom en het uiterlijk van een bloedvlek, het niet zo merkbaar zal zijn. Als je niet van donkere dingen houdt, draag dan gratis geen aangrenzende kleding.
    • Als u zich zorgen maakt over pijn tijdens de menstruatie, zijn er voldoende geld die kan helpen: bijvoorbeeld een verwarmingsvloer, drink ibuprofen of andere ontstekingsremmende pijnlijke agenten, neem een ​​warm bad of knuffel een kussen om de spieren te knuffelen. Til de benen op op de achterkant. Het vasthouden van de verwarming op de buik zal de effectiviteit van dit proces versnellen.
    • Broek zonder elastiek / VPL zal handiger zijn, omdat ze de maag niet draaien, pijn minimaliseren.
    • Als uw maandelijks onregelmatig / overvloedig / pijnlijk, raadpleeg een arts voor advies. Ze zullen een nuttige pijnstof aanbevelen.
    • Als uw maandelijks al onderweg is (de meeste vrouwen hebben een cyclus van 28 dagen, maar u hebt 2-3 jaar nodig om het te stabiliseren, dus verwacht niet dat hij regelmatig regelmatig zal worden) Gebruik dagelijkse pakkingen.
    • Ze zijn dun als papier en kunnen slechts een kleine hoeveelheid bloed absorberen, maar zal je binnen een uur van de stroom kunnen beschermen. Dergelijke pakkingen kunnen ook in het begin worden gebruikt in de kwijting van de menstruatie.
    • Je hoeft de broek van de grootmoeder niet elke cyclus te dragen! Als je brede kleding wilt dragen, probeer dan prachtige kleuren of patronen op te halen, en niet alleen beige of bruine tinten!
    • Nachttijd kan je nachtmerrie zijn tijdens deze periode, vooral pijn. Kleed een dikkere, absorberende pakking of als je het echt wilt, tampon. Lijden aan periodieke pijnen, nemen ibuprofen voor het slapengaan en liggen aan de ene kant, enigszins druk op het kussen, rolde in de bal. Dus je legt druk op de baarmoeder en vermindert pijn, het gebeurt niet op de achterkant.
    • Als het gaat om drugs, geef de voorkeur aan ibuprofen of ontstekingsremmende pijnmaaltijden, omdat ze spasmen verminderen en pijn blokkeren. Tijdens de dag, zoals geschreven in het recept, zul je helpen pijn te doen en zelfs zijn oorzaken te genezen!

    Waarschuwingen

    • Sommige vrouwen lijden aan bloedarmoede. Anemie, deze reductie is de hoeveelheid ijzer in het bloed. Deze toestand kan worden veroorzaakt door te frequente menstruatie (om de 2-3 weken) of zijn overvloed. Dit gebeurt omdat het verlies belangrijker is dan de aanvulling. Als je een frequente overvloedige menstruatie hebt, voel je duizeligheid of verlies het bewustzijn, raadpleeg je met je arts.
    • Als u de tampon lange tijd binnenlaat, verschijnt het risico op TSS. Typ Toxic Shock Syndrome in Google om meer gedetailleerde informatie over dit fenomeen te vinden.
    • 78% van de vrouwen lijdt met periodieke pijn (spasmen) onmiddellijk voordat u begint te weten dat menstruatie op de aanpak. Als de pijn echter te sterk is (duizeligheid, ondraaglijke pijn, pre-corrupte toestand), raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar