Hoe een man te zeggen die hij je beledigde

Helaas kunnen soms de woorden en acties van anderen onze gevoelens kwetsen. Als een man je pijn doet, maak je misschien zorgen over hoe je hem over mijn gevoelens moet vertellen. Als je een man wilt zeggen die hij je beledigde, bereid je dan goed voor op het komende gesprek. Markeer genoeg tijd om na te denken over de onaangename situatie en denk na over hoe te zeggen over uw gevoelens. Plan vervolgens het gesprek. Doe ons best om het deel van de waarschijnlijkheid van herhaling van de onaangename situatie in de toekomst te minimaliseren. Handige tips U vindt in dit artikel.

Stappen

Methode 1 van 3:

Bepaal hoe te handelen

een. Markeer de tijd om uw gevoelens te analyseren. Misschien wil je een man zo snel mogelijk vertellen dat hij je beledigde. Haast je echter niet. Nadenken over de situatie en over welke gevoelens ervaar je. Deze situatie wordt niet de eerste keer herhaald? Je hebt misschien te sterk gereageerd op zijn woorden of acties? Markeer genoeg tijd om na te denken over de situatie en uw gevoelens.

Presenteer uw gedachten en gevoelens schriftelijk. Stel de timer gedurende 10 minuten in en noteerte, die tot aan je hoofd komt vanwege de situatie.
Hoewel je niet met de discussie over de situatie moet opschieten terwijl je gevoelens niet vangen, moet je niet te lang wachten, anders zal de persoon die je beledigde te vergeten wat er is gebeurd.
Dagboek handhaaft u om de problemen van uw relatie te bepalen.

Titel afbeelding Kent het verschil tussen liefde, verliefdheid en lust Stap 11

2. Nadenken over zijn standpunt. Markeer de tijd om na te denken over het standpunt van een man en over de reden voor zijn handeling. Soms kunnen mensen willekeurig beledigen en in sommige gevallen doen ze het specifiek. Bovendien beïnvloeden onze acties vaak de omstandigheden waarin we zijn. Analyseer daarom het leven van een persoon die u beledigde.

Maak je geen zorgen die pogingen om zijn standpunt te begrijpen kunnen leiden tot het rechtvaardigen van zijn gedrag. Dankzij dit kun je zijn standpunt alleen beter begrijpen.

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn gedaan, stap 2

3. Zorg voor je emotionele behoeften. Als uw gevoelens onlangs zijn opgesomd, markeert u voldoende tijd om met pijn om te gaan. Dankzij dit kunt u gemoedsrust en gezond onderhouden om de situatie te beoordelen. Dus zorg voor jezelf.

Dit kan helpen met een ontspannend bad, het voeden van het dieet met voedingsstoffen, dagboek, communicatie met vrienden of slechts een tijdverdrijf op een comfortabele bank in een ontspannen sfeer.

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn gedaan Stap 3

4. Ontdek het optreden van de tweede (en derde). Zodra de gevoelens stil zijn, vertel het ons over het relatieve of een vriend die u vertrouwt. Vertel deze mensen over wat er is gebeurd. Luister vervolgens naar hun mening.

Hoe ze de situatie evalueren? Reageren ze op dezelfde manier? Ze kunnen het eens zijn met je reactie of zeggen dat je te sterk hebt gereageerd op de situatie. Dankzij dit kunt u de situatie anders bekijken.

Leer de mening van mensen die met u gerelateerd zijn zonder vooroordelen en kunnen de situatie objectief beoordelen.

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn 4

vijf. Wees redelijk in afwachting van de reactie van een persoon op je woorden. Denk na over hoe een man kan reageren op de woorden die hij je beledigde. Denk aan de vorige situaties en zijn reactie op uw woorden.

Denk aan of hij zich als een slachtoffer gedroeg of alles ontweekt en zei dat hij je niet beledigde? Ik verontschuldigde me oprecht? Denk na over hoe hij eerder reageerde. Dankzij dit, zul je intelligent zijn in je verwachtingen en kan je het probleem rustig bespreken.

Denk na over wat je wilt bereiken, het oplossen van conflicten. U wilt de woorden excuses horen of verwachten van zijn kant? Redelijk zijn in de verwachtingen van het resultaat.

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn gestapeld

6. Bepalen of het moeite is. Denk na over wat je verwacht uiteindelijk en vergelijk het met wat de reactie van een man kan zijn. Zal uw behoeften tevreden zijn als u met deze persoon naar het conflict gaat? Is het de moeite waard om je gevoelens te delen of het zal het resultaat niet brengen?

Is het de moeite waard om inspanningen te doen? Het hangt allemaal af van hoeveel je relaties met deze persoon waardeert. Je zult alles in het werk stellen om het conflict op te lossen als een man die je beledigt heel belangrijk voor je is. Als een man die je pijn heeft veroorzaakt, is je echtgenoot, een vriend of familielid, waarschijnlijk, je zult je ogen niet gewoon kunnen sluiten op wat er gebeurt. Als deze persoon een willekeurige kennis is, is het wiser om te vergeten wat er is gebeurd en met communicatie met deze persoon communiceert.

Methode 2 van 3:

Gesprek

een. Maak een lijst. Noteer alle momenten die u wilt bespreken. Schrijf dat je pijn hebt veroorzaakt. Noem specifieke voorbeelden. Wanneer je met een man praat, kun je vergeten wat we wilden zeggen vanwege de opwinding. De lijst helpt je om samen met gedachten te komen en niets te vergeten.

Vertel ook een man die je visie-resolutie conflicten.

2. Vooruitgang. Probeer te praten wat je een man wilt zeggen. Je kunt je woorden opnemen en ze hardop lezen voor de spiegel. Of je kunt je vriend vragen om de rol van een man te spelen die je beledigde.

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn 8

3. Spreek recht en eerlijk. Praten met een man, wees eerlijk en eenvoudig. Probeer het probleem niet te begrijpen. Bovendien is het niet nodig om ja rond te lopen, ga meteen naar de essentie van het probleem.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik heb echt pijn gekwetst door het feit dat je vorige week mijn verjaardag hebt vergeten. Ik voelde me niet erg belangrijk voor jou. ".

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn 9

4. Spreek een rustige, zachte stem. Zorg ervoor dat je stem niet te dramatisch of overdreven emotioneel is. Een man zou je woorden serieus moeten waarnemen, dus vermijd overmatige emotionaliteit. Blijf in plaats daarvan kalm en je kunt het gewenste resultaat bereiken.

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je gekwetst Stap 10

vijf. Gebruik het voornaamwoord "i". Als je een dialoog met een persoon bent, doe dan ons best, zodat hij niet de behoefte heeft om je van je te verdedigen. Je kunt het bereiken, als je moraal vermijdt, en je zult het hebben over je gevoelens. Het voornaamwoord "I" kan u hiermee helpen.

Het voornaamwoord "I" laat in dit geval zien dat u de verantwoordelijkheid neemt voor uw gevoelens: "Ik was erg pijnlijk toen je vorige week mijn verjaardag vergeten".

Aan de andere kant, met het voornaamwoord "jij", zal je tegenstander voelen dat je wordt aangevallen door: "Je kunt niet om me geven! Ben je mijn verjaardag vergeten!"

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je gekwetst Stap 11

6. Geef specifieke voorbeelden. Spreek onscherpte niet over wat je niet leuk vindt en dat je beledigd bent. Het is moeilijk om een persoon te begrijpen wanneer het je gevoelens niet beïnvloedt. Dus als je wilt dat een man je begrijpt, geef dan specifieke voorbeelden.

Vermijd dergelijke uitspraken als: "Je laat me altijd voor een met het probleem". Vertel me beter: "Ik was erg boos als je wegging, en ik moest zelf het probleem met Nikolai oplossen. Je hebt deze manier vorige week gedaan. ".

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn 12

7. Geef hem de mogelijkheid om te antwoorden. Nadat u de essentie van het probleem hebt opgegeven, geef dan de mogelijkheid om uw standpunt uit te drukken. Laat hem zeggen wat hij hierover dacht. Niet onderbreken, zelfs als je het niet eens bent met hem.

Leren Actief luisteren. Dankzij dit krijg je een compleet beeld van wat een man denkt aan de huidige situatie. Zijn woorden zullen je laten zien wat je vervolgens moet doen.

Hij kan bijvoorbeeld mijn excuses aanbieden en vragen welke veranderingen in de toekomst van verwacht. Aan de andere kant kan hij beginnen met verdedigen, verwijzend naar een drukschema of stress, voor het geval hij het vergat over je verjaardag.

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn 13

acht. Vertel me een man die je verwacht van het verwachten. Als je de relatie wilt voortzetten, kun je zeggen dat we wachten op veranderingen aan zijn kant. Presenteer uw visie van de huidige situatie en laat zien wat er moet worden gedaan, zodat uw relaties doorgaan.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik hou erg van feestdagen en ik wil dat u zich tot mijn standpunt verhoudt. Ik zal je dankbaar zijn als je verjaardagen en verjaardagen in je kalender viert. Dankzij dit, zult u ze niet vergeten. ".

Deze methode is effectiever in vergelijking met het feit dat u zojuist hebt geklaagd over onze gevoelens. Geef specifieke voorbeelden van welke veranderingen u wacht en hoe u ze kunt bereiken.

Methode 3 van 3:

Vooruitgaan

een. Realiseer je rol in de huidige situatie. Als er een conflict tussen u is en uw gevoelens worden vermeld, moet u nadenken over hoe u uw eigen gedrag kunt wijzigen om de opkomst van een dergelijke situatie in de toekomst te voorkomen. Andere analyseer de situatie opnieuw en bepaal of je iets anders zou kunnen doen, zodat het resultaat anders was.

Als een man je bijvoorbeeld niet vertelde dat hij een relatie heeft met een andere vrouw, heb je misschien beter om hem van tevoren over te vragen (gratis relatie is nu erg populair).
In de toekomst kunt u deze informatie verduidelijken, vragen: "Je bent alleen?"Of" Heb je iemand??"

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn 15

Installeer persoonlijke grenzen. Helaas wordt vroeg of later elk van ons geconfronteerd met pijn, wat een gevolg is van smeermiddelen. Als je ernaar streeft om pijn te verminderen, installeer je gezonde grenzen in communicatie. Grenzen zijn duidelijke beperkingen die de anderen niet zouden moeten breken.

Maak een lijst met persoonlijke beperkingen en zorg ervoor dat u ze meldt aan mensen met wie u handelt.

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn 16

3. Blijf bij jouw standpunt zonder zich schuldig te voelen. Niet rechtvaardigen voor het feit dat je besloot grenzen in relaties vast te stellen of zei dat de man je beledigde. Sommige mensen houden er niet van als ze zeggen dat ze iemands grenzen of brekers gevoelens hebben gebroken.

Als dit gebeurt, voel dan niet schuldig en laat het je niet stoppen. Uw welzijn is belangrijker dan de voorkeuren van een andere persoon.

Titel afbeelding Vertel een man hij heeft je pijn 17

4. Stop relaties als een man je niet respecteert. Als een man weigert toe te geven dat hij je pijn heeft veroorzaakt, of als hij je grenzen blijft schenden, waarschijnlijk in dit geval is het beter om relaties te stoppen. Vertel me duidelijk dat als hij je zonder respect blijft behandelen, je stopt met hem communiceren met hem.

Het kan een zeer moeilijke stap zijn, maar je moet ervoor zorgen dat mensen je grenzen niet breken en je respecteren. Werk aan de ontwikkeling van zelfrespect.

Raadpleeg een psycholoog of psychotherapeut als u faalt met een persoon die u niet respecteert en de grenzen die u hebt geïnstalleerd.

Deel in het sociale netwerk: