Hoe je je schuld in te wisselen (met illustraties)

Fouten en misses, zoals noch verdrietig, maken deel uit van ons leven. We spreken allemaal van tijd tot tijd of doen iets, wat sorry. Na een fout te hebben gemaakt, zult u waarschijnlijk onhandigheid ervaren en proberen uw schuld in te wisselen. Helaas draait de tijd om niet te worden. U kunt echter proberen de fout te corrigeren en relaties vast te stellen met mensen wiens gevoelens raken.

Stappen

Deel 1 van 3:

De fout overwinnen

een. Bepaal wat uw fout is. Fouten (of verraad) dat we kunnen beïnvloeden verschillende levensgebieden. Als u in het algemeen zegt, maakt u een fout of een misdrijfmiddelen om elke overeenkomst (formeel of informeel) te verstoren, met iemand of iets afgerond.

Voorbeelden van mogelijke misductes kunnen de volgende situaties zijn: je hebt je favoriete persoon veranderd, dus taped zijn gevoelens, loog tegen iemand, waardoor een persoon je met een morele of ethische code heeft opgebouwd of gebroken.

Toonde afbeelding Wees blij en hou van jezelf, zelfs als iedereen je stapt, stap 10

2. Vertel ons over je overtreding voordat iemand er uit een andere bron ontdekt. Als je door een persoon bent bedrogen, vertel hem dan het recht, niet uitstellen totdat hij het van iemand anders weet. Als een persoon leert over uw fout van iemand anders, zal het de situatie alleen verergeren. Laat het probleem veel moeilijker zijn.

3. Wees voorbereid om te veranderen. Helaas is elke fout geassocieerd met de onaangename gevolgen waarmee het moeilijk is om het hoofd te bieden. Als een persoon je vertrouwt, en je hebt hem verraden, heb je veel tijd nodig om zijn vertrouwen opnieuw te winnen. Help hem hierbij. De man die je hebt verraden, zou moeten zien dat je klaar bent om hiervoor te veranderen en er alles voor te doen. Als je een persoon hebt beloofd die niet langer een vergelijkbare foutmelding maak en je als een persoon verandert, doe dan ons best, zodat je acties niet verspreiden met je woorden.

Titel afbeelding Mend een gebroken relatie Stap 2

4. Wees voorbereid om vragen onaangenaam voor u te beantwoorden. De persoon die u beledigde, zal waarschijnlijk veel problemen vragen met betrekking tot uw handeling. Misschien wil hij alle details leren van wat er is gebeurd, inclusief waarom je deed en wat je dacht op dat moment. EERLIJK ANTWOORD ALLE VRAGEN ZONDER JE GOUILT OP IEMAND TE VERSCHENDEN.

Als je bijvoorbeeld je partner verandert, kan hij vragen waarom je het hebt gedaan. Als je je schuld wilt inwisselen en de relatie herstellen, geef je partner dan niet de schuld in wat er is gebeurd. In plaats daarvan, eerlijk beantwoord de vraag waarom jij Dus deden ze: bijvoorbeeld omdat je de moed hebt gemist om met een partner over je behoeften te praten, dus je tevreden met ze met een andere manier.

Titel afbeelding Vertel of je in een gewelddadige relatie bent, stap 12

vijf. Luister goed naar een persoon als hij over zijn gevoelens zal praten. Hoogstwaarschijnlijk ervaart de persoon die je beledigt, behoorlijk sterke emoties. Hij wil dat je weet over zijn gevoelens, dus luister naar hem. Uiteindelijk moet u de schuld geven dat een persoon dergelijke gevoelens en emoties ervaart. Luisteren naar een persoon, veroordelen en analyseer zijn woorden niet.

In een gesprek (of een paar gesprekken) drukt een persoon zijn emoties uit. Wat ze zeiden, kunnen voorkomen van gezond verstand. Je hoeft het niet eens te zijn met elk woord. Vergeet niet dat dit slechts emoties zijn en soms tegenspreken ze gezond verstand.

6. Geduld. Afhankelijk van de ernst van uw wangedrag, wees dan voorbereid op wat u veel tijd nodig heeft om de relatie te herstellen. Je moet het vertrouwen van een persoon overwinnen en hem actieve acties laten zien die je wilt dat hij je vertrouwt zoals voorheen.

7. Wees voorbereid om de verantwoordelijkheid te nemen voor het perfecte wangedrag. Probeer geen belachelijke verklaringen te rechtvaardigen of uit te vinden, waarom deed u dat.

Als je bijvoorbeeld iets hebt gestolen, zeg dan niet wat het deed, omdat al je vrienden op dezelfde manier komen. Je rechtvaardigen, laat je zien dat je jezelf niet beschouwt om schuldig te zijn in een perfecte handeling. Het is onwaarschijnlijk dat u het vertrouwen van een persoon opnieuw zult kunnen overwinnen.

Deel 2 van 3:

Verontschuldigen

een. Als u zich verontschuldigt, moeten uw woorden spijt, verantwoordelijkheid en verlangen om de situatie te corrigeren weerspiegelen. Spijt: toon sympathie en geef toe dat je pijnlijk een andere persoon hebt gedaan. Verantwoordelijkheid: toegeven dat je een fout hebt gemaakt en verantwoordelijk is voor het corrigeren. Verlangen om de situatie te corrigeren: laat zien dat u klaar bent voor actieve acties die aangeven dat u begrijpt wat een fout maakt.

2. Oprechtheid tonen. Een belangrijk aspect van excuses is oprechtheid. Als je je oprecht verontschuldigde, laat je zien dat ze spijt hebben van wat ze deden en beseffen dat de pijn gewond was. Als je geen spijt hebt van wat je deed of je maakt het niet uit dat je iemands gevoelens gooide, zullen je excuses niet oprecht zijn.

Spijt Het betekent niet om het feit te erkennen dat je opzettelijk een slechte handeling hebt gepleegd. Dit betekent dat u zich ervan bewust bent dat de gevoelens van een andere persoon zich hebben verpletterd en hem pijn doen.

Hieronder vindt u enkele voorbeelden van hoe u zich kunt verontschuldigen, tonen van oprechtheid en bekering:

"Vergeef me voor wat ik deed. Ik heb er echt spijt van dat ik je pijn heb gedaan ".

"Het spijt me. Ik begrijp dat ik je pijn doe en je gevoelens pijn doen. Ik voel me hierdoor verschrikkelijk. ".

Titel afbeelding Mend een gebroken relatie Stap 15

3. Wees voorbereid om verantwoordelijkheid te nemen voor uw acties. Zoals in het geval van berouw, betekent deze raad niet de erkenning van het feit dat u opzettelijk een slechte daad hebt gepleegd. Als u verantwoordelijkheid neemt, laat u een persoon zien die uw schuld erkent.

Hieronder vindt u een paar voorbeelden van het verontschuldigen van, terwijl u laat zien dat u de verantwoordelijkheid neemt voor uw acties:

"Het spijt me. Ik ken je moeilijk om mensen te vertrouwen. Ik verergerde alleen de situatie. Ik heb je niet gevolgd ".

"Het spijt me. Mijn handeling geen excuus. Ik weet wat je pijn doet, en ik ben er volledig verantwoordelijk voor. ".

Titel afbeelding Mend een gebroken relatie Stap 17

4. Corrigeer de situatie. Helaas is het onmogelijk om hun woorden terug te nemen of de handeling in het verleden te veranderen. U kunt echter proberen de situatie te corrigeren. Verwijder de schade of corrigeer de situatie als volgt: Beloof nooit om dergelijke fouten of specifieke acties te herhalen die een persoon laten zien die u uw schuld wilt maken.

Hieronder vindt u verschillende voorbeelden van hoe u zich kunt verontschuldigen, met een persoon die u bereid bent de situatie te corrigeren:

"Het spijt me heel erg dat we te laat in de film waren en het begin van de film misten. De volgende keer dat we eerder komen, beloof ik!"

"Het spijt me dat ik je gisteren heb misleid. Ik ging heel slecht binnen. Ik beloof je nooit meer te bedriegen. ".

"Het spijt me heel erg dat hij zich zo slecht tegenover je gedroeg tijdens een vergadering. Ik zal mijn best doen voor mijn kant, zodat dit niet langer is gebeurd. ".

Titel afbeelding Mend een gebroken relatie Stap 8

vijf. Verontschuldig geen woorden om te krijgen wat je wilt. Je woorden verontschuldigen zich om oprecht te zijn. Als u besluit alleen te verontschuldigen omdat iemand u heeft verteld dat u het zou moeten doen of omdat u begrijpt wat u verontschuldigt, kunt u krijgen wat u wilt, bent u verkeerde motieven. Een persoon zal je in onquoper misleiden, en het zal alleen de situatie verergeren.

6. Denk aan de woorden excuses van tevoren. Heel vaak, een fout gemaakt, gaan we op zoek naar het rechtvaardigen van ons gedrag. Voordat u zich verontschuldigt bij een andere persoon, geef uw fout toe en vergeef uzelf voor haar.

Om te beginnen, geeft u toe dat u een fout hebt gemaakt en beseft dat uw acties niet excuus zijn.

Denk aan wat je deed, en hoe het andere mensen heeft beïnvloed. Probeer jezelf in de plaats van de persoon die je beledigde te plaatsen.

Geef toe dat alle mensen vergissen, en je bent ook een gewone persoon die fouten maakt. Vergeef jezelf voor een fout en probeer de rage van schuld te verwijderen.

Werk aan om een andere persoon te vergeven als het duurt. Als uw fout verband houdt met het conflict, dat is ontstaan tussen u ICHEROVAC, dan moet u het vergeven voordat u zich verontschuldigt voor wat er is gebeurd. Je moet hoger zijn dan deze situatie, je fout realiseren en verantwoordelijkheid nemen voor wat er is gebeurd, zelfs als een andere persoon weigert te doen.

Denk dat details gerelateerd aan de verontschuldiging, inclusief wat u gaat zeggen hoe u schade betaalt of de situatie moet oplossen, evenals waar u woorden van spijtig over de akte zult uitspreken. Markeertijd om zich voor te bereiden op spijt. Anders, vanwege de opwinding, kunt u niet zeggen wat zou moeten.

Titel afbeelding Vertel of je bent in een misbruik van relatie Stap 40

7. Laat de persoon die je beledigt, denk na over wat je zei. Giet geen evenementen. De persoon die je beledigt, kan de tijd duren om na te denken over wat er is gebeurd en beslist wat je vervolgens moet doen.

Nadat u zich heeft verontschuldigd, vertel me dan de persoon die u na een tijdje teruggaat naar dit gesprek. Vraag hem om u te informeren wanneer hij zal beslissen.

De hoeveelheid tijd kan variëren, afhankelijk van de ernst van de situatie. Als je de geboorte van je vrouw bent vergeten, heb ze misschien een dag nodig om af te koelen en te reageren op je woorden. Maar als je de hond van een buur raakt of de auto van iemand anders hebt gebroken, heb je misschien enkele dagen of weken nodig om de beste manier te kiezen om schade te vergeten of de situatie te corrigeren of de situatie te corrigeren.

Titel afbeelding Vertel of u in een beledigende relatie stap 29 bent

acht. Nadat u zich hebt verontschuldigd voor een persoon, luister dan zorgvuldig naar hem. Wanneer een persoon klaar is om te antwoorden, luister dan zorgvuldig naar hem toe. Het is belangrijk om niet alleen naar woorden te luisteren. Belangrijker dan hun betekenis begrijpen en lezen tussen lijnen.

Kies een plaats waar niemand en niets u afleiden. Als je in een café bent waar er veel mensen of een tv is ingeschakeld, kies dan een persoon die je beledigt, een rustiger plekje kiest.

Focus op gesprek. Als je te moe bent of je gedachten bezig zijn met iets anders, is dit misschien niet de beste tijd om te converseren.

Probeer jezelf niet te verdedigen als een persoon boos of boos is. Misschien heeft hij een beetje tijd nodig om zijn emoties uit te drukken en te laten zien dat je hem pijn doet. Uw taak in deze fase luistert gewoon.

Let op de taal van je lichaam. Installeer met een persoon visueel contact. Zorg ervoor dat uw gezichtsuitdrukking overeenkomt met de persoon zegt. Steek je handen niet over je borst. Knik of zeg "ja" om een persoon te induceren om het gesprek voort te zetten.

Herhaal de woorden van een persoon om te laten zien dat je zorgvuldig hebt geluisterd en goed begrepen.

Deel 3 van 3:

Leer je fouten

een. Ontdek jezelf voor nieuwe ideeën. Wanneer een persoon een ervaring verwerft of een mening over iets vormt, is het vaak niet klaar om te luisteren naar wat anderen hierover denken. Dit gedrag kan leiden tot het volgende - u zult denken dat u altijd gelijk of te koppig bent om naar anderen te luisteren. Luister echter naar de meningen van anderen en denk niet dat je altijd gelijk hebt.

Dit advies is vooral belangrijk als je iemand beledigd. Misschien was je in eerste instantie zeker dat ze het goed hebben gedaan. Bovendien zou je een redelijke verklaring voor je gedrag kunnen vinden. Probeer echter weer na te denken over de huidige situatie. Kijk naar haar vanuit een andere hoek.

Titel afbeelding Handvat een langeafstandsrelatie Stap 1

2. Tonen mededogen. Markeer de tijd om na te denken over de waarde van uw persoonlijkheid. Vergeet niet dat je het verdient om voor je te zorgen en geliefd te zijn. Stop met jezelf te veroordelen en kritiek op een fout. Toon hetzelfde mededogen met betrekking tot andere mensen.

Tonen mededogen door een brief te schrijven. Stel je voor dat je een brief schrijft, niet jezelf, en iemand anders. Geef jezelf advies en druk sympathie uit in deze brief.

Negeer negatieve gedachten of kritische opmerkingen op die u zelf zegt. Lees ze en denk, zou je het kunnen zeggen aan je vriend.

3. Niet bezwijken voor angst. Net als kinderen weigeren we vaak iets te doen, omdat we bang zijn voor het resultaat. Helaas verandert de situatie niet in de volwassenheid. We zijn niet in een haast om te doen wat ons later kan bedenken. Als je iets nieuws wilt doen, laat dan geen angst en vrees dat er iets mis kan gaan, houd je.

Bovendien heb je misschien in het verleden gefaald, dus je bent bezorgd en bang om de poging te herhalen. Je hebt bijvoorbeeld in een auto-ongeluk geworden toen je studeerde een auto besturen. Hierdoor zou je je doel kunnen opgeven om rijbewijs te krijgen. Laat de ene fout in het verleden niet worden uitgevoerd, negatief invloed op uw huidige en toekomst.

Als je iemand beledigd hebt, kun je dergelijke situaties vermijden, bang om je fout te herhalen. U moet dit echter niet doen. Je weet al wat ze verkeerd hebben gedaan en probeer er alles aan te doen om fouten niet te herhalen. Daarom is het niet logisch om een of andere situatie te vermijden.

4. Blijf jezelf. Een gevoel van schaamte dat we kunnen ervaren, kan geworteld worden in onze jeugd en geassocieerd worden met onze opvoeding die we op school en thuis ontvangen. Schaamte is een onderbewust beschermend mechanisme dat in de vroege kindertijd wordt gelegd. Volwassenen worden, blijven we een gevoel van schaamte voelen voor dezelfde dingen die in de kindertijd verlegen waren, omdat ze niet volledig kunnen begrijpen wie we eigenlijk zijn.

Je ware "i" is degene die je wilt zijn, na je motieven, niet de verlangens van ouders of leraren.

Toont zijn ware essentie, zul je niet alleen gratis persoonlijkheid voelen, maar ook in staat zijn om diepe relaties met mensen te bouwen. Je zult je kalm voelen in het gezelschap van mensen, zoals je zult weten dat ze je vertrouwen en je niet coördineren.

Misschien heb je ongewild iemand beledigd, na wat je in de kindertijd hebt geleerd. Je hebt misschien een gevoel van schaamte, omdat je act niet past bij jouw standpunt in de volwassenheid.

vijf. Kijk in de ogen van de realiteit. De realiteit kan anders zijn: complex, pijnlijk en irritant. Vanwege deze problemen, moeilijkheden en pijn, kan er misschien een verleiding zijn om te doen alsof deze realiteiten eenvoudigweg niet doen. Zo`n denken is echter extreem gevaarlijk. Kijk eens in de ogen van de realiteit en je zult je gratis, bijgewerkt en energetisch persoon voelen.

Je beledigde een persoon - dit is een realiteit. Misschien ben je heel moeilijk om naar de waarheid te kijken en toe te geven dat je een fout hebt gemaakt. Maar als je de pijn wilt overwinnen en kalm kunt vinden, moet je toegeven dat ik een fout heb gemaakt.

Titel afbeelding Be Zelfverzekerde stap 3

6. Denken...Maar overdrijf het niet. Als je een analytische mindset hebt, dan denk je waarschijnlijk veel in je leven en geeft veel belang aan details. Natuurlijk is het soms erg handig om te doen. In sommige situaties kan dergelijke denken echter schaden. Het is erg moeilijk om je manier van denken te veranderen, maar denk aan iets, vergeet niet om rekening te houden met de reden waarom dergelijke gedachten zich voordoen.

Als je faalt om te ontdoen van obsessieve gedachten, doe dan wat je je kunt afleiden. Kijk je favoriete film, lees het interessante boek, schilder de foto, maak een wandeling en ga zo maar door.

Als je iemands gevoelens gooide, moet je nadenken over een perfecte fout en na te denken over mogelijke manieren om het probleem op te lossen. Maar dit betekent niet dat uw gedachten alleen rond de huidige situatie moeten draaien. Anders kan dit leiden tot stress en angst.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe je schuld in te wisselen

Stappen