Hoe het gevoel van schuld te overwinnen

2. Denk waarom je acties je je schuldig voelt.

3. Leer op je eigen ervaring en geef jezelf een woord dat je probeert om dergelijke fouten niet opnieuw te maken. Niemand is ideaal, maar beloof het beter te worden om je eigen geweten te kalmeren.

4. Als je acties beledigd zijn, vraag dan om vergeving. Dit zal helpen het gevoel van schuld te verminderen, vooral als uw excuses worden geaccepteerd.

vijf. Neem een ​​voorbeeld van Scarlett O`Hara, die sprak "morgen zal een nieuwe dag zijn". Vergeet niet dat elke nieuwe dag nieuwe perspectieven is, hoopt en de mogelijkheid om helemaal opnieuw te beginnen.

6. Woon niet op de situatie die een schuldgevoel veroorzaakte.

7. Elke keer dat het gevoel van schuld neemt, neemt u een stap om de situatie te verbeteren in plaats van alleen maar om te trouwen in negatief. Als je bijvoorbeeld de schuld geeft vanwege de ruïne, betaal je rekeningen onmiddellijk wanneer ze komen.

acht. Doe iets goeds. Anderen helpen om jezelf te helpen.

negen. Raadpleeg indien nodig medische hulp. Overmatig schuldgevoel kan een symptoom zijn van psychische stoornis of andere gezondheidsproblemen.

10. BERICHTJE STUREN Betrouwbare priester of een ander religieus cijfer. In sommige religies zijn er speciale manieren om zonden te verlossen. Er wordt aangenomen dat je rechtstreeks voor God zondigt, en de enige manier om de situatie te repareren, is om een ​​zonde te nemen, iets op te offeren. Bijvoorbeeld, in het bijbelse jodendom voor vergeving, moet u het lam opofferen (in het moderne jodendom wordt het bereikt door oprechte bekering). In het christendom wordt aangenomen dat Jezus, door God naar de aarde wordt gestuurd, wordt beschouwd als een verlossend slachtoffer voor de zonden van alle mensen.