Hoe niet te laat zijn, laat wakker worden

Voor mensen, slaap is essentieel, dus het is niet geweldig dat velen langer proberen te slapen voordat ze naar het werk of studeren. Maar als u een procrastator bent als het gaat om het bedrukken van bed, zal het moeilijk zijn om niet te laat te zijn. Als je altijd voorbereid bent en je vakkundig je tijd verspreidt, kun je niet te laat zijn, zelfs als je in bed wilt liggen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Draai naar een minimale verspilling van tijd voor buitenstaanders
  1. Afbeelding getiteld Wakker laat en maak het nog steeds op tijd stap 1
een. Skip Souls. Ochtenddouche kan een enorme doorgaven zijn. Als je laat wakker wordt, neem dan een gewoonte om in de avond een douche of badkamer te nemen. Terwijl u een douche neemt, is het vrij moeilijk om de tijd te volgen, dus vijf minuten voor u kunt u daadwerkelijk veel lang blijken te zijn. In plaats van de douche kunt u op het gezicht koud water plons. Koud water zal je aandacht verhogen en je ontwaakt.
  • Zorg ervoor dat u een deodorant-muis toepast en verboden of geesten schudt om een ​​frisse geur te hebben.
  • Afbeelding met de titel Wakker worden en maak het nog steeds op tijd Stap 2
    2. Verspil geen tijd voor cosmetica. Iedereen wil er `s ochtends goed uitzien, maar je zult in staat zijn om op te geven nadat je jezelf hebt gevonden waar. Het risico loopt niet te laat wanneer een snelle campagne u kostbare tijd kan besparen!
  • Pas geen make-up in de auto toe tijdens het rijden. Het is gevaarlijk en kan leiden tot een ongeluk.
  • Bereid een aparte wandeltas met cosmetica voor als je te laat bent om altijd alles te hebben wat je nodig hebt bij de hand.
  • Beeld met de titel Wakker laat en maak het nog steeds op tijd Stap 3
    3. Leg je haar op de dag ervoor. Als je `s avonds een douche neemt, wacht dan tot je haar droog is voordat je ze op de avond zet, zodat je het` s ochtends niet hoefde te doen. Haar aan de vooravond van de avond plaatsen, hoeft u geen tijd door te brengen om het `s ochtends te doen, voor wat, trouwens, kan veel tijd overlaten.
  • In volgorde van de ochtend bleef haar soepel, pak ze terug voor de oren en doe aan de ene kant, waarna ze haar met haarspelden springen. Neem dan een zijden sjaal en draai hem strak om mijn hoofd.
  • Als je aanslachtig haar hebt, gebruik dan een bagel voor haar of bind het haar in twee balk en zet ze vast met haarspelden.
  • Afbeelding getiteld Wakker laat en maak het nog steeds op tijd Stap 4
    4. In plaats van koffie drinken koel water. Hoewel sommige de voorkeur geven aan het drinken van cafeïnedranken in de ochtend, is een groot glas koud water veel nuttiger en hoeft u geen tijd door te brengen op het lassen. Naast het verbeteren van de aandachtconcentratie, is het ook een goede manier om verzadigd te worden met vloeistof. Wat het water betreft, het is ook goed en het feit dat nadat het niet nodig heeft om je tanden te reinigen.
  • Afbeelding getiteld Wakker laat en maak het nog steeds op tijd Stap 5
    vijf. Ga niet naar sociale netwerken. Controleren of we enkele berichten ontvingen, we willen ze rechts recht beantwoorden. Ga niet naar sociale netwerken om tijd te besparen totdat u op de plaats van uw bestemming komt.
  • Ontkoppel de waarschuwingen van sociale netwerken als ze u afleiden.
  • Beeld met de titel Wakker laat en maak het nog steeds op tijd Stap 6
    6. Kies kleding die niet lang hoeft te dragen. Hoge laarzen met complexe veters - niet de beste keuze wanneer u te laat bent. Als je weet dat het laat is om te gaan, kies dan kleding die je helpt snel uit het huis te komen. In plaats van schoenen, geef de voorkeur aan de priesters zonder schoenveters, omdat ze veel sneller zijn om te dragen.
  • Om de blouses met de knoppen achter of sieraden met ingewikkelde clausules te plaatsen, zal het te veel tijd kosten. Probeer niet vergelijkbare kleding en decoraties te dragen.
    • Methode 2 van 3:
    Effectieve verdeling van de tijd
    1. Afbeelding getiteld Wakker worden en maak het nog steeds op tijd stap 7
    een. Onderschat uw tijd niet. Wanneer een persoon wakker wordt, ervaart hij de zogenaamde slaapinertie, die de persoon voorkomt om de hoofdtaken effectief te vervullen. Om je tanden te kleden of schoon te maken, moet je meer tijd benadrukken, omdat het meer tijd kost om deze taken uit te voeren dan als je ze al hebt gewekt. Controleer voortdurend de tijd om te weten of u op iets te lang was vertraagd.
    • Verspreid de ochtend voor kleine gedefinieerde taken. Je moet een tijdslimiet leggen voor elke taak die je `s morgens moet doen. Beperk de tijd voor al het andere dat je moet doen.
  • Afbeelding getiteld wakker laat en maak het nog steeds op tijd stap 8
    2. Maak je de avond ervoor. Als je de outfit aan de vooravond van de avond kiest, hoef je geen tijd door te brengen om met wat te dragen. Als u in een professionele omgeving werkt, zorg er dan voor dat kleding is gesnoerd en klaar.
  • Leg de sleutels van de auto of reis naar dezelfde plaats om niet tijd te besteden aan hun zoekopdracht.
  • Als u een papier of records moet maken, moet u ze in de avond op de Eva bereiden.
  • Beeld met de titel Wakker laat en maak het nog steeds op tijd Stap 9
    3. Schakel alles uit dat u afleidt. Dingen die door ons worden afgeleid, maken ons en ons werk minder effectief. Zelfs eenvoudige dingen zoals een tv of reactie op het bericht brengen ons meer tijd door te brengen om een ​​aantal taken uit te voeren. Elimineer alle afleidende factoren om hun tijd niet aan te brengen.
  • Zelfs als je gewend bent aan het feit dat er een tv op de achtergrond is, als je te laat bent, moet je het uitschakelen. Je moet dit doen dat niets je de moeite heeft om er te komen waar je naartoe gaat.
    • Methode 3 van 3:
    Taken combineren voor tijdbesparing
    1. Beeld met de titel Wakker laat en maak het nog steeds op tijd Stap 10
    een. Reinig je tanden en doe tegelijkertijd iets anders. Tandartsen zeggen dat het reinigen van tanden slechts twee minuten duurt, maar dit betekent niet dat u tegelijkertijd bewegingsloos moet staan! Terwijl je je tanden poetst, kun je het koffiezetapparaat inschakelen, de vuilnis verdragen of iets anders doen.
    • Draag met je een papieren bek om je mond te spoelen terwijl je een huisdier op straat produceert of iets uit de auto neemt.
  • De afbeelding getiteld wakker worden laat en maak het nog steeds op tijd stap 11
    2. Eet onderweg. Consumptie van het ontbijt verbetert de aandachtconcentratie en hiermee kunt u er snel bijen waar u nodig hebt. Gelukkig zijn er veel variëteiten van ontbijtgerechten die bijvoorbeeld kunnen worden gegeten, granen of eiwitbars en verschillende vruchten. Natuurlijk kunt u helemaal ontbijt overslaan, maar de consumptie van voedsel in de ochtend zal u verzadigen en zal helpen focussen.
  • Eet iets nuttigs of eiwitten om kracht en sneller te krijgen om naar de bestemming te komen.
  • Beeld met de titel Wakker laat en maak het nog steeds op tijd Stap 12
    3. Neem de tassen in de auto terwijl je water of koffie drinkt. Als je iets met je mee moet nemen naar een vergadering, bijvoorbeeld een koffer, een tas of een pakket, neem ze dan in een auto terwijl je je ochtenddrankje drinkt. Je hebt geen tijd om te gaan zitten en te ontspannen, je moet tijd in de tijd hebben.
  • Als u dingen in de auto neemt, giet u de ochtenddrank naar het campagneglas om het bij aankomst op de juiste plaats te drinken.
  • Beeld met de titel Wakker laat en maak het nog steeds op tijd Stap 13
    4. Doe je huisdieren tijdens het controleren van e-mail. Als het e-mailcontrole deel uitmaakt van uw werk, is er een hoge waarschijnlijkheid dat u ze niet kunt negeren. Als u eenvoudig verplicht bent om uw e-mail te controleren, doet u het totdat u de PSA loopt of de kat voert. Er is veel tijd aan de huisdieren, dus probeer deze tijd te combineren met iets anders.
  • Als u alleen e-mail gebruikt voor persoonlijke behoeften, drink dan in de ochtend koffie of eet uw ontbijt totdat u voor huisdier kunt zorgen.

    • Tips

    • Haast kan leiden tot een puinhoop of een soort problemen die moeten worden verwijderd, en waarvan je nog meer bent. Verspreid je tijd rustig en wees gedisciplineerd door elke taak uit te voeren.
    • Als de wekker je niet wakker had, en je leeft met iemand anders, vraag het hen om je wakker te maken voordat ze weggaan.
    • Voordat je het huis uitkomt, kijk dan eens naar jezelf in de spiegel en zorg ervoor dat je er fatsoenlijk uitziet.
    • Overvloedige slaap, lichaamsbeweging en goede voeding helpen u om de hele dag energiek te blijven en u zal helpen om wakker te worden.
    • Als je weet dat je ondanks alles nog te laat bent, bel dan naar iemand die je laat bent en laat hem het weten.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar