Hoe de keel schoon te maken

Als je een slijm en sputter in je keel hebt, wanhoop niet. Er zijn effectieve manieren om de keel te zuiveren, dankzij het gemakkelijk te maken, eten en drinken. Medische drugs, zelfgemaakte gereedschappen, evenals sommige voedsel en drankjes kunnen onaangename symptomen verminderen.

Stappen

Deel 1 van 4:
De keel reinigen
  1. Titel afbeelding Reinig je keel Stap 1
een. Gebruik de mond rinser. Dagelijks gebruik van de spoeling helpt om de achterkant van de keel te reinigen en het uiterlijk van pathogene bacteriën te voorkomen die een onaangename geur van mond en verschillende orale ziekten veroorzaken.
  • Rinsers voor de mondholte bevatten stoffen met een uitgesproken antimicrobieel effect, dat de beste preventie van orale ziekten is. Bovendien omvatten de spoelers fluoriden die tanden beschermen tegen het uiterlijk van cariës, evenals stoffen voor het neutraliseren van geuren die helpen om de besneeuwde geur uit de mond te vechten.
  • Sommige spoelers voor de mondholte zijn alleen bedoeld voor tijdelijke eliminatie van de onaangename geur van mond. Tegelijkertijd hebben ze geen antibacteriële eigenschappen. Gebruik een rijnman die een therapeutisch effect heeft en is ontworpen om de mondholte en de keel te reinigen naast het elimineren van de onaangename geur van mond.
  • In de regel zijn de instructies bevestigd aan rinsers voor de mondholte. De meesten van hen zijn het volgende algoritme van acties: neem een ​​kleine hoeveelheid spoel in de mond, spoel ze een paar seconden de mondelinge holte af, draai de vloeistof in de gootsteen en spoel de mond met water.
  • Titel afbeelding Reinig je keel Stap 2
    2. Zorg goed voor amandelen. Amandelen zijn clusters van lymfoïde stof in de keel. Het zijn de amandelen die vaak de bron en de locatie van de infectie en onaangename geur van mond zijn. Sommige mensen zijn het ermee akkoord met de verwijdering van amandelen om de opkomst van onaangename gezondheidsproblemen in de toekomst te waarschuwen. Als u echter amandelen heeft, leer dan hoe u ze correct voor hen kunt verzorgen om de ontwikkeling van pathogene bacteriën te voorkomen. Soms verschijnen witte pluggen op de amandelen, tonsilles die bestaan ​​uit restvoedsel en slijm. Vaak pluggen de glazen de reden voor de onaangename geur van mond. De aanwezigheid van files kan een constante verlangen om te zekeren.
  • Als je files in amandelen hebt, moet je de klieren regelmatig spoelen met antibacteriële oplossing, die kan worden gekocht bij de apotheek. Mondown Wasser wordt op een vergelijkbare manier uitgevoerd, zoals het wassen van de neus of het oor. Gebruik Fringe of spuit voor het spuiten van water of medicatie om files met amandelen te verwijderen. Ook geen te sterke druk tijdens de lacunzuur gewassen, om geen bloedingen of irritatie van het slijmvliezen van de mondholte te veroorzaken.
  • Bovendien kunt u een antibacteriële spray in de apotheek kopen. Spuit de spray op de achterkant van de keel om de lacques van de amandelen schoon te maken en de ontwikkeling van infectie te voorkomen.
  • Als de tonsils in omvang worden verhoogd, neemt u orale probiotica om ze te verminderen. Raadpleeg echter uw arts voordat u nieuwe drugs gebruikt.
  • Als u de stekkers zelf of hun aanwezigheid niet kunt verwijderen, wordt u negatief weerspiegeld op de kwaliteit van uw leven, raadpleegt u uw arts.
  • Titel afbeelding Reinig je keel Stap 3
    3. Maak de taal schoon. Wanneer u uw tanden poetst, markeert u enkele minuten om de achterkant van de taal te reinigen. Gebruik een tandenborstel. Het helpt om de keel te reinigen, en voorkomt ook de accumulatie van pathogene bacteriën die een onaangename geur kunnen veroorzaken.
    • Deel 2 van 4:
    Toepassing van drugs en zelfgemaakte
    1. Titel afbeelding Reinig je keel Stap 4
    een. Gebruik drugsdrugs. De snelste manier om het sputum van de keel te verwijderen, zijn medicijnen die bij de apotheek kunnen worden gekocht.
    • Exposant-voorbereidingen helpen slijm en natte keel en bronchiën te verwijderen. Ontdek in apotheker, welke expogants zijn verkrijgbaar in de apotheek.
    • Lees de instructies en let op de mogelijke bijwerkingen. Sommige slijmdrugs kunnen slaperigheid veroorzaken. De instructies kunnen erop wijzen dat u zich moet onthouden van het besturen van een auto bij het ontvangen van dit medicijn.
    • Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt als u besluit een nieuw medicijn te nemen om ervoor te zorgen dat de medicinale agent die u hebt gekozen veilig voor u is. De arts zal rekening houden met welke medicijnen u op dit moment neemt, evenals uw gerelateerde ziekten.
    • Als er geen drugs van apotheek is, raadpleeg dan geen dokter. Uw therapeut kan u naar een otolaryngoloog leiden die de nodige behandeling zal voorschrijven.
  • Titel afbeelding Reinig je keel Stap 5
    2. Gebruik zoutoplossing om de nasale bewegingen schoon te maken. De zoutoplossing kan de keel ook snel en effectief reinigen vanwege vermindering van de nasale congestie en het verwijderen van slijm van de sinussen van de neus. U kunt een zoutoplossing in een apotheek kopen of het zelf maken.
  • Meng een halve theelepel voedsel soda en een half theelepel zout in een glas gedestilleerde watertemperatuur. Als u TAP-water gebruikt, kookt u het eerst en laat het dan afkoelen.
  • Soda en zout in water oplossen.
  • Je hebt een rubberen pony nodig. U kunt ook een spuit gebruiken zonder een naald. De eenvoudigste methode om je neus te spoelen is om een ​​pony of gewone spuit te nemen, de tip in te voeren in één neusgat en onder druk om de oplossing in de neus te injecteren. Verspreid de vloeistof in de gootsteen.
  • Maak je geen zorgen als je per ongeluk een kleine hoeveelheid oplossing slikt. Het zal het lichaam niet schaden.
  • Met deze methode kunt u de nasale bewegingen schoonmaken, zodat de ophoping van slijm in de keel zal afnemen. Herhaal als de symptomen worden opgeslagen.
  • Na de procedure, spoel de spuit of krassen met water met zeep. Verander elke paar dagen de zoutoplossing.
  • Titel afbeelding Reinig je keel Stap 6
    3. Probeer een mengsel van honing en citroen. Honing en citroen bezitten antibacteriële eigenschappen. Hierdoor kalmeren ze de keel en verwijderen ze nat, slijm en bacteriën.
  • Meng honing en citroen in gelijke proporties. Meng grondig.
  • Je kunt een eetlepel van het mengsel eten. Veel vermijden dit echter te doen, omdat het mengsel erg lief is. Als u geen honingcitroenmengsel in zuivere vorm wilt gebruiken, voeg deze toe aan thee, koffie of een kop warm water. Je krijgt de nodige opluchting.
  • Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar. Honing kan de geschillen van het pathogeen van botulisme bevatten, dat ernstige gezondheidsproblemen in de baby kan veroorzaken.
  • Titel afbeelding Reinig je keel Stap 7
    4. Gebruik eucalyptusolie. Het uitwendige gebruik van eucalyptusolie vermindert de hypotheek, waardoor de hoeveelheid sputum en slijm in de keel wordt verminderd.
  • Je kunt eucalyptusolie kopen in een apotheek. Neem nooit eucalyptusolie naar binnen. Gebruik het alleen extern. Dig voor gebruik eucalyptusolie met basisolie. Je kunt ook kokosolie, olijfolie of canola-olie gebruiken.
  • Plak eucalyptusolie voorzichtig in de nek- en borstgebied en laat het enkele uren achter. Hierdoor zal de vernauwing afnemen en wordt de keel gewist.
    • Deel 3 van 4:
    Voedsel aanbrengen voor keel
    1. Titel afbeelding Reinig je keel Stap 8
    een. Probeer gember en knoflook. Ruwe gember en knoflook helpt om de keel van slijm en sputum schoon te maken.
    • Gember en knoflook hebben antibacteriële eigenschappen. Dit zijn effectief middel om infectie te bestrijden, wat nat en slijm in de keel veroorzaakt. Het slijm bevat een groot aantal bacteriën die knoflook kunnen vernietigen.
    • Eet gember en knoflook in onbewerkte vorm om de beste resultaten te bereiken. Als je geen stukje gember of knoflook wilt kauwen, kun je ze door een vleesmolen overslaan of water als een tablet drinken.
  • Titel afbeelding Reinig je keel Stap 9
    2. Drink kruiden thee. Herbal thee elimineert de spoel in de keel veroorzaakt door infectie. Groen, gember, citroen, kamille thee zijn goede opties. Drink thee die geen cafeïne bevatten.
  • Kruidenthee verdunnen slijm in de keel en reinigt het.
  • Titel afbeelding Reinig je keel Stap 10
    3. Eet scherp voedsel. Acuut voedsel kan irritatie van de zere keel veroorzaken, dus gebruik deze methode met voorzichtigheid. Acuut voedsel verdunt nat. Dankzij dit is het gemakkelijker voor u om het te verwijderen wanneer u hoog of hoest. Chili Pepper, Red Sharp Pepper, Vasabi en Khrena zijn uitstekende opties. Als u echter last hebt van zure reflux, gebruikt u deze methode niet.
  • Titel afbeelding Reinig je keel Stap 11
    4. Sluit bepaalde producten uit. Als het slijm zich ophoopt in de keel, elimineer sommige producten uit hun dieet, wat het probleem kan verergeren.
  • Zuivelproducten, zoals kaas, yoghurt en melk kunnen de productie van slijm in het lichaam verhogen. Weigeren ook producten met een groot zout en plantaardig oliegehalte.
  • Geraffineerde suiker en andere kunstmatige zoetstoffen kunnen de keel irriteren en het probleem verergeren. Uitsluiten van dergelijke producten uit ons dieet als u probeert het slijm van de keel te verwijderen.
  • Sojaproducten zoals tofu en sojamelk kunnen ook de productie van sputum vergroten. Daarom moet u geen melk en kaas vervangen door sojaproducten, als u de keel wilt reinigen.
    • Deel 4 van 4:
    Juiste keelverzorging
    1. Titel afbeelding Reinig je keel Stap 12
    een. Drink veel water. Hierdoor is het mogelijk sneller en gemakkelijker om van natte keel af te komen.
    • Drink dagelijks minstens 8 glazen water. Als u echter verkouden bent, drink meer, omdat de mucusproductie zal toenemen.
    • Het water hydrateert de keel, vanwege de afvoer van slijm. Drink water tijdens het eten in plaats van andere drankjes en houd de waterfles in de buurt van jezelf wanneer je thuis bent of thuis kunt rusten.
  • 2. Gooi roken. Roken leidt niet alleen tot een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, het is ook erg schadelijk voor de keel. Niet alleen is rook-irritante stemligamenten, roken maakt je ook meer vatbaar voor infectie. Daarom, rokende persoon vaker ziek met kou en griep en daarom verhoogt het de hoeveelheid slijm in de keel. Weggooien roken niet alleen voor een periode van ziekte, maar voor altijd.
  • Titel afbeelding Reinig je keel Stap 14
    3. Drink alcoholische en niet-alcoholische dranken in gematigde hoeveelheden. Als u een zere keelproblemen probeert op te lossen, vermijd koolzuurhoudende dranken en alcohol.
  • Koolzuurhoudende drankjes, inclusief water, kunnen de keel irriteren en bijdragen aan de ontwikkeling van slijm.
  • Alcohol draagt ​​niet alleen bij aan de formulering van sputum, het vermindert ook het immuunsysteem, dat vol is met toenemende gevallen van kou en influenza. Dit betekent op zijn beurt dat u meer tijd nodig heeft om de keel van het slijm schoon te maken.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar