Hoe de keel te spoelen

Spoelpijn is een belangrijk onderdeel van de behandeling. Het verwijdert schadelijke bacteriën en draagt ​​bij aan het onderhoud van mondhygiëne. Spoelpijn lijkt in een stat of vreemd, maar wanneer u deze procedure doet in de comfortabele omstandigheden van uw badkamer, is het volledig normaal. Lees verder!

Stappen

Methode 1 van 2:
Leer hoe je de keel wilt spoelen
  1. Titel afbeelding Gargle Step 1
een. Zoek een schoon glas. Het is nu van jou "Kop voor spoelen". Hoewel het niet nodig is om een ​​speciale beker te gebruiken om erin een spoelvloeistof in te gieten, maar het is gemakkelijk te drinken, hoe direct van de fles te drinken, omdat het de transmissie van bacteriën vermijdt.
  • Titel afbeelding Gargle Step 2
    2. Vul uw spoelbeker met een geselecteerde spoelvloeistof. Een beetje vloeistof zal genoeg zijn - het is beter om te beginnen met een kleiner volume dan te veel te gieten.
  • Titel afbeelding Gargle Step 3
    3. Plaats een kleine hoeveelheid spoelvloeistof in de mond en krijt het in de mond. Het doel is om te proberen de voor- en zijzijden van de mondholte, gebieden die niet zullen worden bereikt wanneer ze de keel worden bereikt.
  • Draai en zwelt je wangen en bewaar je tong heen en weer om de spoelvloeistof in de mond en terug te bewegen.
  • Sommige mensen liever de spoelvloeistof verwarmden voordat ze de keel afspoelen. Het is waarschijnlijk dat het niet erg prettig zal zijn om de mondvloeistof te gebruiken, het ateplowwater en een beetje zout dwazen goed op de keel.
  • Titel afbeelding Gargle Step 4
    4. Gooi je hoofd terug en, niet inslikken vloeistof, probeer je mond te openen en het geluid te zeggen"AAAA". Houd de hemel tong in de achterkant van de keel en de palmaat gesloten op zo`n manier om de vloeistof niet per ongeluk te slikken.
  • Het kan enige tijd duren om eraan te wennen, maar als je alles goed doet, zal de vibratie van een zachte lucht in de achterkant van de mondholte een vloeistof laten bewegen, alsof ze kookt.
  • Bij het haasten van de keel, is de vloeistof de achterkant van de mondholte, waardoor sommige bacteriën en rustgevende keelpijn worden geëlimineerd.
  • Titel afbeelding Gargle Step 5
    vijf. De shell-vloeistof verspreiden. Voltooi de dagelijkse zorg voor de monding van de tandschoonmaak en het gebruik van tandheelkunde.
    • Methode 2 van 2:
    Selecteer oplossing voor rozing
    1. Titel afbeelding Gargle Step 6
    een. Probeer de keel te spoelen met eenvoudig gezouten water (zoutoplossing). Voeg een halve theelepel zout toe in een glas warm water. Roer op ontbinding. Welkomstpijn met pekel drie keer per dag om infectie van de luchtwegen te voorkomen.
    • Studies hebben aangetoond dat mensen die drie keer per dag met een eenvoudige zoutoplossing met een eenvoudige zoutoplossing worden afgestoten, een vermindering van 40% in de bovenste luchtwegen werd waargenomen.
    • Andere studies bewijzen dat de zoutoplossing helpt tegen de keelpijn te vechten.
  • Titel afbeelding Gargle Step 7
    2. Probeer de keel af te spoelen met een mondwater, gekocht in een apotheek of onafhankelijk gekookt. Spoelvloeistof helpt om tegelijkertijd hun adem te verversen, de mond schoon te maken en infectie te vechten. Het wordt gebruikt door miljoenen mensen in de ochtend en in de avond, en dit maakt deel uit van de dagelijkse zorg voor de gezondheid van de mondholte.
  • Mondspoersvloeistoffen met alcoholgehalte is meestal krachtiger, maar heeft enkele bijwerkingen, waaronder zweren van slijmvliezen, vernietiging van afdichtingen en zelfs verhoogde kankerdreiging. Gebruik dergelijke vloeistoffen met voorzichtigheid.
  • Je kunt ook je eigen mondspoelvloeistof maken als je wilt. In feite is het vrij eenvoudig. Hier zijn enkele snelle recepten:
  • Vloeistof met boter munt en theeboom
  • Infusie van zaden Dudnik
  • Veel andere eenvoudige mondspoelende vloeistoffen
  • Titel afbeelding Gargle Step 8
    3. Spoel af met een oplossing van eenvoudige voedsel soda. Kalium of voedsel Soda Bicarbonaat is een bekende reinigingsmiddel met veel toepassingen in het huishouden. Die wist dat het een dergelijke prachtige mondspoelvloeistof blijkt? In feite herstelt een theelepel voedsel soda en 250 gy water het zuur-alkalische balans van de mondholte. Voeg een essentiële olie toe, bijvoorbeeld pepermuntolie voor antimicrobiële eigenschappen, en u hebt een prachtige spoelvloeistof!
  • Titel afbeelding Gargle Step 9
    4. Probeer citroen en honing aan warm water toe te voegen om te kalmeren. Het voordeel van deze spoelvloeistof is dat u het na het spoelen kunt drinken, in tegenstelling tot andere oplossingen. Probeer een eetlepel honing en citroensap toe te voegen aan 170 gr. water. Spoel de keel af en slik dan, vooral als je een zere keel hebt, en je wilt haar kwijtraken.

    • Tips

    • Kies mondspoelvloeistof met de smaak die je leuk vindt. Het helpt.
    • Strippen met water of vloeistof voor het spoelen van de mond verhindert geen cariës, het is gemakkelijk te doen met een tandenborstel.
    • Zorg ervoor dat het volume van water dat u van plan bent om de keel te spoelen, niet te groot is, anders kunt u vastzitten.

    Waarschuwingen

    • Wanneer geringd kan worden opgeslagen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar