Hoe je van slijm kwijt bent in de keel

Slijm is erg onaangenaam, zelfs walgelijk, en soms gaat alles niet voorbij. Je zou blij zijn om er van af te komen en niet te wachten totdat het zichzelf gaat, maar met moeite stel je voor hoe je het moet doen. Lees verder om te leren hoe je de keel schoonmaakt van sputum en slijm.

Stappen

Methode 1 van 4:
Basisacties
  1. Titel afbeelding Wis de keel van mucus stap 1
een. Schilder het sputum of slijm uit de keel met hoest of exposoratie. Als je veel slijm in je keel hebt, kun je proberen het uit te rollen. Zoek een afgelegen plek, zoals de badkamer, en probeer het slijm uit de keel te verwijderen, het twijfelen of ExpesaV.
  • 2. Spoel de keel met warm water met zout. Los een theelepel zout op in een glas redelijk warm water. Typ water in je mond, draai je hoofd terug en spoel je keel zout water, niet inslikken.
  • 3. Drink veel vloeistof gedurende de dag. Doorgeven aan de slokdarm, kan vloeistof helpen het slijm uit de keel te wassen. Probeer de volgende bewezen gereedschappen uit het slijm:
  • Warme thee met citroen en honing. Het moet een van uw vaste activa zijn. Ten eerste vernietigt citroenzuur slijm, en dan omhult lieverd de keel met een aangename beschermende laag.
  • Warme soep. Beste kip, omdat de bouillon licht en goed helpt bij slijm. Lichte bouillons hebben de voorkeur aan dikke gelaste soepen.
  • Koud water. Luister naar je lichaam en drink zoveel water als je dorst hebt.
  • 4. Probeer veerbootbehandeling. Maak een stoombad en laat warme luchtstromen door de nasale sinussen en de keel doorlopen, het deel van het slijm dat daar heeft opgeborgen. Probeer dit te doen:
  • Bekijk de handdoek rond het hoofd en adem paren uit warm water. Het zal nog beter zijn om een ​​kleine thee te brouwen (de kamille werkt perfect) in een grote pan, lean zacht over hem heen en ademende paren.
  • Neem een ​​warme douche. Zorg ervoor dat je de huid bevochtigt na een lange ziel, want het warme water wordt uitgespoeld van de huid Belangrijke oliën en dehydrateert het.
  • Gebruik een luchtbevochtiger of pulverizer. Vocht toevoegen aan uw kamer met behulp van luchtbevochtiger. Zorg ervoor dat u de lucht niet hebt verworpen - het is belangrijk om niet opnieuw in te dienen.
  • vijf. Gebruik de slijmmedicatie. Standaard medicijnen type "hexo broncho" zijn meestal in staat om slijm te verspreiden en gedesintegreerd. Zoek naar medicijnen met een opmerking "Exposant", dat wil zeggen, het elimineren van sputum en slijm.
  • 6. Verwijder het slijm met een schraper voor het reinigen van de taal. Plaats de schraper dichter bij de root (achterkant van de tong) en ga geleidelijk naar zijn tip. Spoel de schraper en herhaal indien nodig. Dus je kunt het slijm verwijderen uit de wortel van de taal.
  • U kunt een schraper kopen voor het reinigen van de taal in een lokale apotheek of online bestellen.
    • Methode 2 van 4:
    Met de hulp van planten natuurlijk
    een. Gebruik eucalyptusolie. Eucalyptusolie is al lang gebruikt bij de behandeling van slijm door natuurlijke middelen. De beste manier om eucalyptusolie te gebruiken, is eerst om de bovenkant van de kist te bedekken met een basale olie-type kokosnoot en vervolgens inloggen in een paar druppels eucalyptus. Misschien eerst merk je nog sterker, maar na een tijdje zal het slijm uit je keel komen.
    • Een andere effectieve manier - voeg een paar druppels eucalyptusolie toe in de sproeier. Neem geen eucalyptusolie naar binnen.
  • 2. Voeg kurkuma toe om het werk van het spijsverteringskanaal vast te stellen. Kurkuma werkt ook als een antiseptisch. Voeg 1 eetlepel kurkuma toe en 1 theelepel honing in een glas heet water en roer. Drink de oplossing en herhaal nogmaals op betrouwbaarheid.
  • 3. Eet scherp voedsel, zodat het slijm vloeibaar en vloeistof wordt. Lijst van scherpe gerechten die kunnen helpen, geweldig. Hier zijn enkele producten die u kunt proberen:
  • Vasabi of khrough;
  • Paprika`s, zoals khalapeno of anaheim;
  • Gember en zelfs knoflook.
    • Methode 3 van 4:
    Vermijd voedsel en andere stimuli die uitglijden bevorderen
    een. Blijf weg van melk en zuivelproducten. Hoewel velen het niet eens zijn met het feit dat zuivelproducten leiden tot de formulering van slijm, is het beter om ze te vermijden als het u lijkt dat de mucusmelk kan toevoegen. Dit komt omdat in melk veel vet kan bevatten, wat het slijm van meer dik en irritant zal maken.
  • 2. Blijf weg van sojaproducten. Sojaproducten, zoals sojamelk, tofu en tempo, hoewel rijk aan eiwitten en zijn over het algemeen nuttig, ze kunnen de viscositeit van het slijm vergroten en zijn accumulatie in de borst veroorzaken. Als je een keuze hebt, is het mogelijk om Soja te geven en te vermijden.
  • 3. Stop met roken. Hier is een andere reden - een van de vele - stoppen met roken, als je dit nog niet hebt gedaan. Roken irriteert de keel, schaadt de ademhalingsfunctie en veroorzaakt stagnatie.
  • 4. Vermijd andere stimuli, zoals ernstige verven of chemicaliën. Verven en huishoudelijke detergentia, zoals ammoniak, kunnen neus en keel irriteren, waardoor verdere mucusproductie wordt veroorzaakt.
    • Methode 4 van 4:
    Diagnostiek van het probleem
    een. Ontdek het als je niet vangde. Je weet het waarschijnlijk, je hebt ingehaald of niet. Maar weet je waarom de kou wordt vergezeld door constante mucusproductie? Het slijm voert 2 functies uit:
    • Ze omhult de organen, hydrateert ze en voorkomt dat ze drogen;
    • Het fungeert als bescherming tegen verontreinigende stoffen en bacteriën, die vaak worden gestopt door Mucia voordat ze verder doordringen.
  • 2. Leer, heb je een postnasale pitch. Postnasale plugness treedt op wanneer het lichaam overtollig slijm produceert, en het slijm stroomt op je keel in plaats van de neus. Postnasal uiterlijk kan worden veroorzaakt door koude en allergieën, sommige geneesmiddelen (inclusief medicijnen van hypertensie), de kromming van partitie en schadelijke verdamping. Raadpleeg een arts als uw hoogtepunten slecht ruiken of langer duren dan 10 dagen.
  • 3. Ontdek of de afgifte van slijm niet wordt veroorzaakt door seizoensgebonden of andere allergieën. Allergieën kunnen de productie van slijm stimuleren. Allergie slijm, meestal schoon, terwijl slijm veroorzaakt door kou of griep meestal groenachtig geel is. Als u vatbaar bent voor allergische reacties, probeert u niet in de dagen te gaan wanneer er veel stuifmeel is en wegblijven van:
  • gietvorm;
  • dierlijke wol;
  • stofticks;
  • Taraakanov.
  • 4. Weet dat zwangerschap de mucusproductie kan verbeteren. Als je onlangs die zwanger hebt geleerd, kan het je problemen met slijm verklaren. Hoewel je niets kunt accepteren, behalve voor wild-aarde drugs zoals "Claritin", moet je rustiger zijn van kennis die de toegenomen productie van slijm niet eeuwig zal duren.
  • vijf. Raadpleeg uw arts - Mogelijk slijm is het resultaat van de spruw. Als het slijm voornamelijk wordt gevormd aan de wortel van de taal, heeft u mogelijk candidale stomatitis. De volgende symptomen zijn ook kenmerk van de lijster:
  • Witte zweren in de talen, de binnenzijde van de wangen, tandvlees, amandelen, evenals in de lucht;
  • roodheid;
  • brandend;
  • pijn;
  • verlies van smaak;
  • Droge mond.

    • Tips

    • Drink meer water.
    • Blijf weg van verf en verdamping, terwijl ze de keel nog sterker verstoppen.
    • Probeer acuut voedsel te eten.
    • Spit genoeg.
    • Begin elke dag van een glas warm water met honing.
    • Rust en drink thee op kruiden.
    • Drink warme thee en andere warme dranken.
    • Warm water, citroensap, honing en zo verder - goede satellieten in de strijd tegen kwantel.
    • Weet de keel met warm zout water elk uur of een half uur, indien nodig.
    • Gratis douche elke ochtend en avond.
    • Neem elke dag een warme douche. Paren zullen helpen om beter te ademen.
    • Gebruik geen zuivelproducten, zoals chocolademelk.
    • Probeer of nederig voor jezelf om de keel te reinigen.
    • Als u begint met het hoesten van bloed of geel slijm, raadpleegt u een arts.
    • Lieg met extra kussens om het hoogtepunt van de natte ikashel te vergemakkelijken.
    • Scream / Excrace of luid zingen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar